Nhận định, soi kèo Paraguay vs Chile, 6h00 ngày 21/3: Tiếp tục thăng hoa
发布时间：2025-03-22 05:50:15 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Phạm Xuân Hải - 20/03/2025 06:56 World Cup 20
thời tiết miền trungthời tiết miền trung、、。
ậnđịnhsoikèoParaguayvsChilehngàyTiếptụcthăthời tiết miền trung Phạm Xuân Hải - 20/03/2025 06:56 World Cup 2026
相关文章
Kèo vàng bóng đá Independiente Santa Fe vs Junior FC, 06h30 ngày 20/3: Đối thủ yêu thích
Hư Vân - 19/03/2025 12:10 Kèo vàng bóng đá2025-03-22![](<center><img alt="" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/vnreview.vn/image/14/65/30/1465308.jpg" class="v-assist-img"></center><p>Hiện nay có tới 10% người Mỹ đang gặp phải những vấn đề liên quan đến giấc ngủ. Vấn đề này có thể bao gồm giấc ngủ chập chờn, thường xuyên bị tỉnh giấc, hoặc mất ngủ hoàn toàn và chỉ ngủ được giấc ngắn vào buổi đêm.</p><p>Tuy nhiên, hình thức nào mới là điều tồi tệ nhất đối với một giấc ngủ? Các nhà khoa học đã thực hiện một nghiên cứu để tìm hiểu điều này.</p><p>Công trình nghiên cứu hiện đã được phát hành trên tạp chí <em>Sleep</em>. Patrick Finan, trợ lý giáo sư tâm thần học và khoa học hành vi tại ĐH. Y Johns Hopkins cùng các cộng sự đã tiến hành nghiên cứu đầu tiên nhằm so sánh hai dạng giấc ngủ: giấc ngủ gián đoạn và giấc ngủ ngắn.</p><p><em>Theo Time,</em> nghiên cứu được tiến hành trên một nhóm khoảng 62 người đàn ông và phụ nữ khỏe mạnh, không có vấn đề gì về giấc ngủ. Những người tham gia sẽ dành khoảng 3 ngày 3 đêm trong một phòng thí nghiệm giấc ngủ và sau đó trả lời những câu hỏi về tâm trạng của họ mỗi tối trước khi đi ngủ.</p><p>Trong khi đó, các nhà nghiên cứu cũng tiến hành đo các giai đoạn giấc ngủ, bắt đầu từ giai đoạn Light Sleep (giai đoạn ngủ không đem lại tác dụng mà chỉ làm tăng thời gian ngủ) cho đến giai đoạn ngủ sâu hơn.</p><p>Những người tham gia được chia làm 3 nhóm: nhóm đầu tiên được đánh thức ngẫu nhiên nhiều lần trong đêm, nhóm thứ hai được ngủ liên tục nhưng trong thời gian ngắn và nhóm cuối cùng được phép ngủ thông hoàn toàn tới sáng.</p><p>Khi Finan so sánh xếp hạng tâm trạng của cả ba nhóm thử nghiệm, ông phát hiện ra rằng những nhóm có giấc ngủ gián đoạn và nhóm ngủ ngắn cho thấy sự sa sút rõ rệt về tâm trạng sau đêm đầu tiên. Nhưng đêm thứ hai sự khác biệt bắt đầu xuất hiện. Những người thuộc nhóm ngủ gián đoạn tiếp tục thể hiện sự suy giảm cảm xúc tích cực, trong khi nhóm ngủ ngắn vẫn duy trì được trạng thái như đêm đầu tiên.</p><center><img alt="" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/vnreview.vn/image/14/65/31/1465311.jpg" class="v-assist-img"></center><p>Sự suy giảm tâm trạng tích cực xảy ra với cường độ lớn. Do đó Finan cho rằng, giấc ngủ gián đoạn có tác động lên tâm trạng tích cực mạnh hơn so với các tâm trạng tiêu cực.</p><p>Khi tiến hành phân tích các mô hình não bộ của nhóm giấc ngủ bị gián đoạn, Finan phát hiện thấy những người thức dậy nhiều lần có giấc ngủ sóng chậm (giấc ngủ không REM - REM: giai đoạn phục hồi, sắp xếp lại thông tin lại của não bộ) hoặc giấc ngủ sâu ít hơn so với những người có giấc ngủ xuyên suốt.</p><p>"Chúng tôi nhìn thấy một sự suy giảm rõ rệt và đột ngột trong giấc ngủ sóng chậm, nó liên quan tới những suy giảm mạnh mẽ trong tâm trạng tích cực và tạo sự khác biệt với các nhóm thử nghiệm khác", Finan cho biết.</p><p><strong>Vậy giấc ngủ gián đoạn có ý nghĩa ra sao đối với sự căng thẳng và trầm cảm, điều có thể ảnh hưởng tới cả giấc ngủ và tâm trạng của con người?</strong></p><p>Dựa trên các dữ liệu liên quan đến giấc ngủ kém và sự trầm cảm, các nhà nghiên cứu đã có thêm nhiều bằng chứng để tìm hiểu về việc liệu sự trầm cảm có mối liên kết nào với giấc ngủ gián đoạn hoặc giấc ngủ ngắn hay không?</p><p>Một điều cũng cần quan tâm khác là việc ngủ ngắn có gây nên ảnh hưởng tới tâm trạng tích cực của con người theo cùng một cách giống ngủ gián đoạn không.</p><p>Finan cho rằng: <em>"Dường như việc thiếu giấc ngủ sóng chậm làm suy yếu khả năng phục hồi hoặc ổn định cảm xúc tích cực trước những căng thẳng. Vì vậy, chúng ta không chỉ nên chú ý tới số lượng và chất lượng giấc ngủ hoặc số lượng và chất lượng của tâm trạng, cảm xúc, tốt hơn hãy kết hợp cả hai".</em></p><center><img alt="" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/vnreview.vn/image/14/65/31/1465314.jpg" class="v-assist-img"></center><p>Đây không phải là nghiên cứu đầu tiên đánh giá sự thay đổi về tâm trạng của con người gây ra do giấc ngủ. Nhưng nghiên cứu đã tiến một bước xa hơn trong việc chứng minh sự tác động mạnh mẽ hơn của giấc ngủ gián đoạn so với nhiều dạng giấc ngủ khác.</p><p>Trong khi đó, một giấc ngủ ngắn và thiếu mặc dù không thực sự tốt cho sức khỏe nhưng lại có thể được áp dụng rất thành công với phương pháp ngủ Polyphasic Sleep (phương pháp ngủ chia ra thành nhiều giấc trong một ngày) đã từng được thiên tài Leonardo Da Vinci áp dụng.</p>)
Có nên cố nằm chợp mắt khi mất ngủ?
2025-03-22
Nhận định, soi kèo Thổ Nhĩ Kỳ vs Hungary, 0h00 ngày 21/3: Tin vào khách
Hoàng Ngọc - 20/03/2025 13:32 Nhận định bóng2025-03-22
![](<p>Không còn ai có thể tranh luận về thành công đột phá của PES 2016 mới ra mắt trong năm nay. Những update ngoạn mục về đồ họa và gameplay đã giúp ngôi vương của PES trở nên vững vàng hơn bao giờ hết sau nhiều năm bị lay đổ bởi FIFA cũng như các tựa game hậu bối khác.</p><p><img alt="KONAMI đã có thành công rực rỡ với PES 2016" src="https://gamesao.vnncdn.net/Resources/Upload/Images/Editor/30/Game thủ sôi sục với giải đấu PES 2016 toàn Hà Nội/1.jpg" style="height:349px; width:619px"></p><p>"Tráng lệ", "tuyệt đỉnh", "phi thường" là những mỹ từ không quá lời khi nói về PES 2016, từ đó cho thấy sức hấp dẫn không thể cưỡng lại của tựa game này với các game thủ hâm mộ túc cầu tại Việt Nam cũng như khắp thế giới.</p><p>Đáng tiếc, PES 2016 có hay đến đâu cũng mới chỉ mang đến những cuộc giải trí nho nhỏ tại các cửa hàng game. "The pitch is ours" vẫn luôn cần một quy mô rộng lớn hơn, sức lan tỏa nồng nhiệt hơn để cộng đồng PES được lên tiếng, tung hô và tự khẳng định mình.</p><p><img alt="Tận hưởng PES 2016 là thú vui khó cưỡng lại" src="https://gamesao.vnncdn.net/Resources/Upload/Images/Editor/30/Game thủ sôi sục với giải đấu PES 2016 toàn Hà Nội/2.jpg" style="height:387px; width:619px"></p><p>Và tháng 11 này, ước muốn của cộng đồng PES đã thành hiện thực khi giải đấu quy mô lớn đầu tiên cho thể loại PES 2016 sẽ được tổ chức dành cho tất cả game thủ đá PES tại Hà Nội.</p><p>Được biết, giải đấu sẽ nhận đăng ký tự do của game thủ online hoặc tại hàng trăm quán PES. Ngày thi đấu được tổ chức hoành tráng tại HOT WHEEL 46 Láng Hạ vào 15/11.</p><p><img alt="Poster cho biết chi tiết giải đấu lớn đầu tiên của PES 2016 tại Hà Nội" src="https://gamesao.vnncdn.net/Resources/Upload/Images/Editor/30/Game thủ sôi sục với giải đấu PES 2016 toàn Hà Nội/3.jpg" style="height:438px; width:619px"></p><p>Mạnh Thường Quân cho giải đấu lớn này, đáng chú ý chính là tựa game mobile đang thu hút hàng chục ngàn game thủ thời gian gần đây: P3S Mobile (PES Mobile). P3S Mobile cho biết sẽ tài trợ toàn bộ chi phí tổ chức và giải thưởng với mục đích duy nhất "<strong>tiếp lửa cho nhiệt huyết bóng đá của cộng đồng PES nói riêng và game thủ nói chung</strong>".</p><p>P3S Mobile được cho là tựa game khá gần gũi với PES mặc dù gameplay chủ yếu là quản lý đội bóng như phần lớn các game bóng đá "chuyển thể" trên nền tảng di động.</p><p>Giải PES 2016 toàn Hà Nội sẽ nhận đăng ký tại:</p><p>- 100 hàng PES trên khắp địa bàn thành phố</p><p>- Fanpage của P3S Mobile: <strong>http://facebook.com/pes.goplay.vn</strong></p><p>Thể thức thi đấu sẽ là 1vs1 trên máy PS4. Các giải thưởng bao gồm Áo, tiền mặt dành cho game thủ đoạt giải và hàng PES có người chiến thắng. </p><p style="text-align:right"><em><strong>Kun</strong></em></p>)
![](<table><tbody><tr><td><center><img alt="" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/image1.ictnews.vn/_Files/2016/07/27/2016-07-27_10-34-03.jpg" class="v-assist-img"></center></td></tr><tr></tr></tbody></table><p>Ngày 24/8/2011, Tim Cook đảm nhận vị trí CEO công ty Apple, thay thế cho người tiền nhiệm Steve Jobs. Tính đến thời điểm này, Tim Cook đã nắm vị trí chèo lái con thuyền Apple trong gần 5 năm. Vậy 5 năm qua, ông đã làm được những gì cho Apple?</p><p>Báo cáo doanh thu của Apple trong quý vừa rồi (kết thúc vào ngày 30/6) cho thấy Apple vẫn là công ty giá trị nhất thế giới và kiếm được nhiều lợi nhuận trong một quý hơn so với tất cả các công ty công nghệ khác trong năm nay.</p><p>Thế nhưng cùng lúc đó, doanh thu của Apple lại giảm. Sản phẩm quan trọng nhất của công ty, iPhone, cũng chứng kiến doanh số sụt giảm. Tất cả những mặt hàng kinh doanh khác của Apple, trừ dịch vụ, thì đều sụt giảm. Và công ty chẳng có một sản phẩm “hit” nào kể từ khi Tim Cook lên nắm quyền.</p><p>Đầu tiên, hãy nhìn vào "mặt được" của Apple từ khi Tim Cook đảm nhận vai trò. Cổ phiếu công ty đã tăng hơn 90%. Ngoài ra, số tiền mặt tích trữ của Apple cũng tăng gấp 3 lần từ khi Cook lên nắm quyền và hiện đang ở mức 230 triệu USD. Cook cũng là người mở đường cho Apple trở thành một công ty có ảnh hưởng tốt hơn trước công chúng. Ông cam kết sẽ biến Apple thành một công ty carbon trung tính (carbon neutral) bằng cách xây dựng những nhà máy năng lượng mặt trời lớn, hay đưa ra những phát biểu thẳng thắn về các vấn đề xã hội như đồng tính. Steve Jobs chưa bao giờ làm những điều như vậy.</p><p>Thế nhưng mức tăng trưởng lợi nhuận của công ty lại sụt giảm liên tục trong vòng 5 năm trở lại đây, và thậm chí còn âm trong quý vừa rồi.</p><table><tbody><tr><td><center><img alt="" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/image1.ictnews.vn/_Files/2016/07/27/2016-07-27_10-06-41.jpg" class="v-assist-img"></center></td></tr><tr></tr></tbody></table><p>Lý do lớn nhất là bởi: doanh số iPhone. Doanh số iPhone bắt đầu giảm so với năm trước từ quý 4/2015 và thậm chí còn âm.</p><table><tbody><tr><td><center><img alt="" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/image1.ictnews.vn/_Files/2016/07/27/2016-07-27_10-14-42.jpg" class="v-assist-img"></center></td></tr><tr></tr></tbody></table><p>Chiếc iPad ra đời với kỳ vọng sẽ thay thế PC nhưng điều đó đến thời điểm này vẫn chỉ là mong ước của Apple. Doanh số sản phẩm so với cùng kỳ năm trước giảm liên tục từ năm 2014. Xu hướng này vẫn tiếp diễn trong quý vừa rồi mặc dù doanh thu có tăng do giá của chiếc iPad Pro cao hơn nhiều so với các dòng iPad khác. Tiếp đến là chiếc Mac. Nói một cách ngắn gọn, doanh số của dòng sản phẩm này cũng sụt giảm liên tiếp so với cùng kỳ năm trước trong 3 quý liên tiếp. Nhưng xét rộng hơn, doanh số của cả ngành PC trên thế giới đều đang sụt giảm và Mac cũng khó thoát khỏi vòng xoáy này.</p>)
最新评论