Sau khi sinh con,êkhoevócdánggợicảtối nay có đá banh không Sang Lê có chế độ ăn uống khoa học để lấy lại vóc dáng cũ. Người đẹp này ăn ít tinh bột, ưu tiên rau củ, quả và thịt để có đủ chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, cô chăm chỉ tập yoga, kết hợp tập cơ dáng để có cơ thể săn chắc, ít mỡ thừa.

Vóc dáng thon gọn của Sang Lê sau sinh.

Sang Lê cũng cho biết, cả hai bé Sang Lê đều sinh thường. Sau sinh, cô chưa vận động ngay. Chỉ đến tuần thứ 6, Sang Lê mới thực hiện quấn bụng, nằm sấp chườm muối nóng để tìm lại vóc dáng cũ.

Bí quyết của cô chính là chế độ ăn uống, tập luyện khoa học.

Người đẹp cho rằng, việc này để tránh tình trạng phụ nữ tăng cân hoặc không giảm cân, bụng vẫn to dù đã sinh em bé. Sang Lê duy trì mỗi ngày làm 3 lần, mỗi lần 30 phút. Sau 3 tháng, Sang Lê mới bắt đầu tập nhẹ nhàng với yoga.

Lâm Lâm

Vợ chồng trẻ Trung Quốc sợ sinh con thứ 2

Khi Liu Ziting phát hiện ra mình mang thai đứa con thứ 2 hồi tháng Giêng năm nay, cô đã không mất nhiều thời gian để quyết định mình phải làm gì.

(责任编辑：Thời sự)