TikTok dừng hoạt động thương mại điện tử tại Indonesia từ ngày 5/10

Hãy vẽ chữ mà bạn muốn dịch, Google dịch có thể làm được điều này

2. So sánh lượng calo của các món ăn

3. Đặt giờ

Thậm chí khi kết thúc thời gian đã đặt, nó còn có thể reo chuông. Rất hoàn hảo cho việc nấu nướng.

4. Chia hóa đơn và tính tiền boa

5. Đo mức độ phổ biến của các từ khác nhau

Sử dụng Google Ngram viewer, bạn có thể tìm kiếm hơn 5 triệu cuốn sách được xuất bản từ năm 1800 tới năm 2008 để xem mức độ sử dụng các từ khác nhau, sau đó so sánh chúng bằng biểu đồ. Ví dụ như vào những năm 1830, từ “voi” được sử dụng nhiều hơn từ “mèo”.

6. Học cách phát âm những số lớn

7. Lên kế hoạch đám cưới

Đúng vậy, Google thậm chí còn có thể là một người tổ chức đám cưới chu đáo, từ việc tìm đia điểm tổ chức, tính toán ngân sách, lên lịch, danh sách khách mời…

8. Xem triển lãm khắp nơi trên thế giới

Google Art Project cho phép bạn chiêm ngưỡng các tác phẩm nghệ thuật với chất lượng ảnh cực cao từ gần 600 phòng trưng bày trên thế giới.

• Nguyễn Thảo(Theo BF)

5 lợi ích làm đẹp từ đá lạnh ít người biết
12 bí mật để có làn da đẹp hoàn hảo
Bí quyết chống nhăn da mặt không cần đến mỹ phẩm

Một bộ tóc đẹp mang đến cho bạn những sự tự tin trong công việc và cuộc sống. Nhưng sự thật là một mái tóc chắc, khoẻ không phải là thứ dễ dàng có được nếu chúng ta không có những thói quen chăm sóc tóc tốt.

Trên thực tế, điều duy nhất bạn cần làm là đầu tư một lượng nhỏ thời gian của bạn để làm theo những hướng dẫn chăm sóc tóc hàng ngày đơn giản dưới đây dành cho nam giới.

Bước 1 – Chải tóc

Đây dường như là một việc quá hiển nhiên. Vì cho rằng mái tóc ngắn như vậy, có thể không cần đến lược chải tóc, chỉ cần vuốt tay cho xong. Chải tóc giúp cho tóc không bị rối và giữ được vẻ mượt mà, khoẻ khoắn của tóc. Việc dùng lược để chải tóc sẽ giảm rối và gãy rụng hơn.

Bước 2 – Gội đầu

Việc bạn gội đầu bao nhiêu ngày một tuần phụ thuộc vào loại tóc và kết cấu tóc của bạn. Hãy tìm hiểu xem lựa chọn nào là tốt cho bạn bằng việc thử nghiệm tóc của mình phản ứng tốt hay là không tốt với sản phẩm dầu gội và dầu xả chăm sóc tóc bạn đang dùng. Hãy lắng nghe tín hiệu của tóc, và tự xây dựng một lịch trình chăm sóc tóc dành riêng cho mái tóc của bạn.

- Tóc bạn khô/thô và bạn thường cảm thấy tóc giòn và dễ gãy – điều đó có nghĩa là bạn chỉ cần gội 2-3 ngày/ lần để tránh làm tổn thương tóc.

- Bạn cần gội đầu hàng ngày nếu tóc nhiều dầu, nhờn và nhanh bết.

- Nếu tóc bạn là tóc thường và không hay bị nhờn ngay sau khi gội – điều đó có nghĩa là bạn không cần phải gội quá thường xuyên.​

Gợi ý về dầu gội:

- Hãy nhớ gội đầu kỹ càng bằng cách dùng tay xoay tròn da đầu và tóc một cách chậm rãi và nhẹ nhàng để làm sạch da đầu của bạn.

- Xoa bóp da đầu sẽ kích thích dòng chảy của máu - khuyến khích sự tăng trưởng và kích thích dầu tự nhiên của tóc bạn (tạo nên vẻ bóng mượt cho tóc)

- Tóc khô/thô sẽ có lợi từ dầu gội dưỡng ẩm.

- Tóc nhiều dầu nên được làm sạch với dầu gội không có nhiều kem.

- Đối với tóc thường, bạn có thể dùng bất cứ loại dầu gội nào cũng được, nhưng nhớ sử dụng sản phẩm chất lượng tốt để có kết quả tốt nhất

​Gợi ý về dầu xả:

- Cũng giống với dưỡng ẩm cho cơ thể bạn, dầu xả là chất dưỡng ẩm cho tóc bạn và giúp tóc bạn mềm và mượt hơn.

- Nếu như bạn có tóc khô/ thô hãy dùng dầu xả dưỡng ẩm.

- Nếu như bạn có tóc nhiều dầu, bạn nên dùng dầu xả tính năng nhẹ nhàng và nên tránh việc ủ dầu xả ở chân tóc.

- Đối với tóc thường bạn có thể dùng bất kỳ loại dầu xả nào.

Bước 3 – Lưu ý khi dùng các sản phẩm tạo kiểu tóc

Nếu như kiểu tóc của bạn cần sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc – keo xịt tóc, sáp để giữ kiểu và làm mượt, hay serum để làm tóc mềm mượt và thẳng – đừng dùng quá nhiều. Nếu bạn dùng các sản phẩm tạo kiểu quá nhiều, tóc bạn sẽ dễ hư tổn và gãy rụng, dễ bị dầu và nhanh bám bẩn hơn.

Bước 4 – Chăm sóc tóc trước khi đi ngủ

Đừng quên chải tóc một lần nữa vào buổi tối để tóc mượt hơn và hãy đảm bảo bạn đi ngủ với tư thế không gây hại cho mái tóc của mình, đặc biệt là đối với nam giới có những kiểu đầu xoăn phức tạp. Hãy để tóc thật khô rồi hãy đi ngủ nhé, tuyệt đối không đi ngủ khi tóc còn ướt.

Trên đây là một vài bước và bí quyết giúp nam giới chăm sóc tóc tốt hơn. Đây là những thói quen rất dễ dàng để thực hiện và không tốn nhiều tiền và thời gian của bạn.

Thái Thị Hậu

6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc
Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống
Ăn gì để giảm cân ngay bây giờ?

Một kiểm chứng đã cho thấy rằng, thành phần tinh bột đối kháng của bánh mì chế biến từ hạt còn nguyên cám có thể giúp kiềm chế cảm giác đói bụng, kiểm soát được lượng đường trong máu và tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Chính vì lẽ đó, bánh mì có thể xem là một trong những thực phẩm hoàn hảo thích hợp để ăn kiêng giảm cân.

Công dụng giảm cân của bánh mì

Bánh mì giúp người béo phì giảm cân nhanh chóng là nhờ thành phần có chứa nhiều carbohydrate, nhưng chứa ít calo nên duy trì hiệu quả giảm cân lâu dài. Ăn một lát bánh mì có thể giảm khoảng 90-110 calo. Nếu bạn đang áp dụng một chế độ ăn kiêng với khẩu phần ăn chứa ít carbon, thì bánh mì chính là một lựa chọn hoàn hảo.

Với các loại bánh mì làm từ hạt lúa mì có chứa carbohydrate phức hợp và vitamin nhóm B giúp tạo ra năng lượng cho cơ thể từ thức ăn, nên duy trì sức khỏe ngay cả khi bạn đang ăn kiêng. Chất xơ trong bánh mì còn ngăn chặn táo bón và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.

Những loại bánh mì tốt giảm cân tốt nhất hiện nay

Bánh mì đencó thành phần hoàn toàn làm từ bột lúa mạch đen thiên nhiên nên có lượng chất xơ cao gấp bốn lần bánh mì trắng nhưng lượng calories và chỉ số đường huyết lại ít hơn. Do đó, bánh mì đen là lựa chọn tuyệt vời cho người muốn ăn kiêng giảm cân.

Bánh mì lúa mạchchứa nhiều carbohydrates nên sẽ dễ dàng trong việc thỏa mãn cơn đói và ức chế sự thèm ăn. Hơn thế, loại bánh mì này còn giúp giảm lượng đường trong máu rất tốt cho sức khỏe.

Bánh mì nguyên cámđược làm từ các thành phần nguyên cám của hạt lúa mì nên nó có nhiều chất xơ và dinh dưỡng nhưng ít protein hơn bánh mì thông thường.

Bánh mì nâuđược làm từ lúa mì nguyên vỏ với ba thành phần chủ yếu là cám, mầm và nội nhũ giàu chất xơ và năng lượng cung cấp cho cơ thể nên giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Bánh mì yến mạchlà loại bánh mì chứa các thành phần axit béo thiết yếu cao làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giữ cho dạ dày có cảm giác no lâu và hạn chế cảm giác thèm ăn.

Bánh mì không chứa Glutenloại bánh mì này thích hợp với những người ăn kiêng không gluten.

Bánh mì hạt lanhgiàu chất xơ và các axit béo thiết yếu có thể giúp đốt cháy calories dư thừa thay vì tích tụ mỡ.

Bánh mì Ezekielđược làm từ mầm ngũ cốc nguyên hạt, kê và đậu nên có hàm lượng vitamin và dinh dưỡng cao. Ngoài ra, nó còn chứa rất ít calo, rất tốt cho người giảm cân.

Bánh mì Pitađược sử dụng làm bánh mì kẹp hay sandwich ăn vào bữa sáng tốt cho sức khỏe.

Cách dùng bánh mì đúng cách để giảm cân

Chỉ dùng bánh mì thay thế cho bữa sáng và bữa ăn nhẹ, tuyệt đối không thay bánh mì với gạo vì sẽ khiến bạn tăng cân mất kiểm soát.

Đọc kĩ thành phần của các loại bánh mì trước khi mua để lựa chọn loại có ít calories và chất béo nhất, phù hợp với mục đích sử dụng, tốt nhất bạn nên chọn loại bánh mì chỉ chứa 35-40 calories/lát.

Nếu bạn đang ăn kiêng để giảm cân, hãy chọn bánh mì dành riêng cho người ăn kiêng, vì nó sẽ chứa thành phần carbon và gluten hợp lý.

Có thể ăn kèm bánh mì với rau củ, súp, thịt bò, thịt nạc, cá, hoa quả….để tăng chất xơ và đỡ ngán.

Cách vài giờ trong ngày, bạn có thể ăn những bữa nhỏ với bánh mì làm từ thành phần nguyên cám.

Nữ giới nên ăn 12 lát/ngày và nam giới nên ăn 16 lát/ngày. Lưu ý gì khi giảm cân cùng bánh mì.

Bánh mì là một thực phẩm hoàn hảo cho sức khỏe, vừa không có hại lại vừa đặc biệt thích hợp để giảm cân. Tuy nhiên, bạn không nên chỉ ăn mỗi bánh mì mà nên kết hợp với các thực phẩm khác để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Hãy biết sử dụng các loại thực phẩm đúng cách để phát huy tác dụng của nó nhé.

Thái Thị Hậu