Nhiễm trùng bàng quang (viêm bàng quang) là dạng UTI phổ biến. Các triệu chứng thường gặp nhất của tình trạng này bao gồm cảm giác nóng rát khi đi tiểu, đau ở bàng quang gây cảm giác muốn đi tiểu liên tục, tiểu khó, són tiểu, nước tiểu đục hoặc có mùi hôi, đau vùng chậu hoặc dạ dày.

Một số phụ nữ mang thai bị nhiễm trùng bàng quang nhưng không có triệu chứng hoặc triệu chứng chỉ xuất hiện khi nhiễm trùng lan đến thận. Thai phụ nên thường xuyên xét nghiệm nước tiểu theo khuyến cáo của bác sĩ để phát hiện sớm các trường hợp UTI trong thai kỳ, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi. Các triệu chứng của nhiễm trùng bàng quang rất giống với UTI ở các bộ phận khác của đường tiết niệu. Do đó, khó nhận biết bộ phận nào của đường tiết niệu bị nhiễm trùng chỉ dựa vào các triệu chứng.

Nhiễm trùng ở niệu đạo có thể gây đau và nóng rát khi đi tiểu, tiết dịch từ niệu đạo, nhưng đau bàng quang không phải là triệu chứng. Người bị nhiễm trùng thận có thể xuất hiện các triệu chứng giống nhiễm trùng bàng quang, kèm sốt, ớn lạnh và đau lưng.

Bất kỳ ai cũng có thể bị nhiễm trùng bàng quang, nhưng một số yếu tố nhất định làm tăng nguy cơ mắc bệnh bao gồm:

Giới tính: Phụ nữ có niệu đạo ngắn hơn nam giới khiến vi khuẩn dễ xâm nhập vào bàng quang hoặc thận.

Mãn kinh: Phụ nữ có thể dễ bị nhiễm trùng hơn sau khi mãn kinh.

Một số biện pháp tránh thai:Sử dụng màng ngăn và bao cao su có chất diệt tinh trùng có thể khiến vi khuẩn dễ xâm nhập vào đường tiết niệu hơn.

Hình dạng niệu đạo bất thường: Sự khác biệt về mặt di truyền trong hình dạng niệu đạo có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Các thiết bị y tế: Các thiết bị này cũng ảnh hưởng đến hệ tiết niệu, như ống thông tiểu, có thể dẫn đến nhiễm trùng.

Hoạt động tình dục: Đi tiểu sau khi quan hệ có thể đào thải vi khuẩn ra ngoài, giảm nguy cơ mắc bệnh.

Bệnh mạn tính:Một số bệnh làm suy yếu hệ thống miễn dịch như HIV và tiểu đường, khiến UTI có khả năng xảy ra nhiều hơn.

Xét nghiệm nước tiểu giúp bác sĩ chẩn đoán nhiễm trùng bàng quang. Phương pháp điều trị thường giống các loại nhiễm trùng tiết niệu khác (ngoại trừ nhiễm trùng thận) là dùng thuốc kháng sinh. Bệnh rất dễ tái phát. Khi đó, bác sĩ có thể làm thêm các xét nghiệm, như siêu âm hoặc nội soi bàng quang, để xác định nguyên nhân gốc rễ.

Phòng tránh bệnh bằng cách uống khoảng hai lít mỗi ngày, đi tiểu khi có nhu cầu, không nhịn tiểu, đi tiểu ngay sau khi quan hệ tình dục, giữ vệ sinh tốt. Có thể thay đổi biện pháp tránh thai, ví dụ sử dụng bao cao su không có chất diệt tinh trùng. Trong thời gian bị nhiễm trùng, người bệnh cũng nên tránh quan hệ tình dục vì có thể đưa thêm vi khuẩn vào đường tiết niệu.

Người có các triệu chứng nghi ngờ mắc bệnh, nhất phụ nữ đang mang thai hoặc có tình trạng sức khỏe tiềm ẩn ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, nên đến bác sĩ khám sớm. Nếu xuất hiện các triệu chứng đường tiểu kèm biểu hiện sốt, ớn lạnh, buồn nôn, đau ở giữa lưng, nhất là khi ấn vào vùng này, người bệnh cần đến bệnh viện ngay vì có thể vi khuẩn đã lan đến thận. Nhiễm trùng thận cần điều trị y tế kịp thời, tránh các biến chứng như suy thận, nhiễm trùng máu nguy hiểm.

Thịt lợn tệ hơn thịt bò? 

Cả thịt lợn và thịt bò đều có nhiều protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, thịt bò có xu hướng chứa nhiều calo, chất béo bão hòa và cholesterol hơn thịt lợn. Thịt lợn có thể là lựa chọn tốt hơn nếu bạn đang cố gắng kiểm soát mức cholesterol trong máu. 

Tuy nhiên, thịt bò có hàm lượng khoáng chất cao hơn như kẽm, canxi, sắt và một số vitamin nên có thể là lựa chọn lành mạnh trong một số trường hợp.

Hàm lượng chất béo của thịt bò hoặc thịt lợn phụ thuộc vào phần thịt. Những miếng thịt nạc như thịt thăn có ít chất béo và cholesterol hơn. 

Ngoài ra, cách chế biến cũng ảnh hưởng đến giá trị dinh dưỡng của cả hai loại thịt. Các phương pháp nấu ăn cần thêm chất béo, như chiên với dầu, bơ hoặc mỡ lợn, có thể làm tăng hàm lượng chất béo bão hòa và calo.

So sánh giá trị dinh dưỡng

Theo Medicinenet, 100g thịt bò nạc có 254 calo, 17,2g protein, 20g chất béo, 18mg canxi, 1,94mg sắt, 17mg magie, 158mg phốt pho, 270mg kali, 66mg natri, 4,18mg kẽm, 71mg cholesterol. Thịt bò cũng chứa các khoáng chất như đồng, mangan và selen và nhiều loại vitamin. 

100g thịt lợn nạc thăn không xương có 166 calo, 21,3g protein, 8,3g chất béo, 7mg canxi, 0,53mg sắt, 24mg magie, 216mg phốt pho, 358mg kali, 47mg natri, 1,73mg kẽm, 64mg cholesterol. Thịt lợn cũng chứa nhiều loại vitamin bổ dưỡng khác. 

Như vậy, nếu cùng là phần nạc, thịt lợn có hàm lượng chất béo và cholesterol thấp hơn thịt bò nhưng lại có ít khoáng chất và vitamin hơn. Ngoài ra, nghiên cứu gần đây cho thấy ăn thịt lợn nạc và thịt bò trong 3 tháng có tác động tương tự đến cân nặng và lượng chất béo ở những người béo phì. Tốt nhất bạn nên tiêu thụ thịt lợn và thịt bò ở mức độ vừa phải để tránh rủi ro.

Một số rủi ro khi ăn thịt lợn chưa nấu chín

Viêm gan E: Thịt lợn có thể mang virus viêm gan E lây truyền sang người gây viêm gan. Nghiên cứu cho thấy virus có thể xuất hiện trong gan, thận và tim lợn nhiễm bệnh. Thịt lợn thăn an toàn hơn các bộ phận nội tạng. Bạn phải ăn thịt nấu chín kỹ bởi thịt sống hoặc chưa chín làm tăng nguy cơ nhiễm virus.  

Nhiễm trùng Yersinia: Chế biến hoặc ăn thịt lợn sống, nấu chưa chín nhiễm Yersinia có thể khiến một người mắc bệnh Yersinia. Bệnh ảnh hưởng đến đường ruột, gây ra các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, sốt và nôn mửa. Bệnh Yersiniosis có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến trẻ em, người cao tuổi và những người có hệ miễn dịch yếu. Các biến chứng bao gồm nhiễm trùng huyết và tình trạng viêm. 

Ký sinh trùng: Nếu thịt lợn không được xử lý hoặc nấu chín đúng cách có thể là nguồn lây nhiễm ký sinh trùng như sán dây. Các triệu chứng bao gồm tiêu chảy, sụt cân, đau bụng và suy dinh dưỡng. Trường hợp nghiêm trọng có thể co giật/động kinh, tổn thương cơ và mắt.

Ngày càng nhiều người bị đột quỵ, bác sĩ chỉ cách ăn để phòng ngừa

Bảo vệ ngôi nhà, tài sản của gia đình chắc chắn luôn là nỗi lo canh cánh trong lòng bạn. Mỗi ngày mỗi giờ luôn có thể có những tên trộm rình rập quanh ngôi nhà của bạn, đột nhập vào đó bất cứ lúc nào bạn sơ hở. Đặc biệt khi bạn đi vắng, nguy cơ này càng đẩy lên cao hơn. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn an tâm hơn khi đi ra ngoài.

1. Hãy chắc chắn đảm bảo an ninh ở cửa trước

Theo The Washington Post, vị trí đột nhập yêu thích của một tên trộm là cửa trước của ngôi nhà. Do đó, bạn bắt buộc phải làm tất cả mọi thứ để có thể giữ cho nơi này an toàn nhất có thể.

Bước đầu tiên, bạn cần mua một cánh cửa đó rắn chắc, được làm bằng thép hoặc gỗ rắn. Tuy nhiên, ngay cả khi cửa được làm bằng các loại vật liệu này, bạn vẫn còn lắp núm khóa hoặc các ổ khóa chắc chắn trên tay nắm cửa. Đảm bảo sự kiên cố của bản lề cánh cửa bằng các ốc vít lớn.

2. Đảm bảo an toàn ở cửa sổ

Theo FBI, 30% tên trộm sẽ đột nhập vào nhà bằng một cửa sổ đang mở hoặc loại cửa kéo trượt bằng kính. Ngay cả trên các cửa sổ ở tầng cao, bạn cũng nên cẩn thận. Nếu không có ở nhà, bạn nên đóng chặt cửa, kiểm tra khóa an toàn. Đối với cửa kính trượt, bạn có thể dùng một thanh gỗ cứng chèn chéo trên cửa sổ để trộm không thể đẩy cửa ra.

3. Dọn sân vườn gọn gàng

Một bãi cỏ hoặc cây cối mọc um tùm có thể trở thành chỗ ẩn nấp cho tên trộm. Sân vườn lộn xộn cũng có thể tạo cơ hội cho chúng đột nhập vào nhà bạn. Ví dụ, nếu bạn để lại một cái thang trong sân, trộm có thể sử dụng nó để leo lên mái nhà hoặc cửa sổ tầng hai. Cành cây mọc gần mái nhà cũng cần được chặt bỏ kịp thời.

4. Làm quen với hàng xóm của bạn

Việc làm quen với hàng xóm luôn là điều bạn nên làm. Khi bạn đi vắng, những hàng xóm đáng tin cậy có thể thỉnh thoảng để ý căn nhà giúp bạn. Theo trang HowStuffWorks.com, nhiều chủ nhà đã trở thành nạn nhân của phương thức trộm cắp khá tinh vi. Đó là khi tên trộm biết chủ nhà đi vắng, chúng sẽ đem một chiếc xe tải đến và đường hoàng chính chính chuyển đồ từ nhà ra xe. Nếu những hàng xóm không biết, họ sẽ nghĩ rằng nhà bạn đang thuê dịch vụ chuyển đồ.

5. Bật sáng đèn

Nếu chúng ta nhìn thấy có ánh sáng trong một ngôi nhà, chúng ta sẽ nghĩ rằng đang có người trong nhà đó. Điều này cũng có thể là tín hiệu cảnh báo cho những tên trộm.

6. Giả vờ luôn có người trong nhà

Tên trộm thường rình rập lúc cả gia đình bạn đi vắng. Nhưng khi bạn chỉ đang ở nhà một mình và cần đi ra ngoài có việc, bạn cũng hãy giả vờ như trong nhà vẫn còn có người. Bằng cách giả vờ nói chuyện, tạm biệt hoặc vẫy tay chào, dặn dò trước khi đi, bạn có thể khiến tên trộm lầm tưởng về điều này.

7. Sử dụng hệ thống báo động an ninh

Theo FBI, 60% các vụ đột nhập, trộm cắp là do cửa bị phá hủy. Việc những kẻ gian manh thường làm là gõ cửa nhà bạn và nếu không có ai trả lời, chúng sẽ phá cửa xông vào. Hệ thống báo động sẽ giúp kịp thời phát hiện khi cửa bị đập phá hoặc cửa sổ bị vỡ.

8. Đừng giấu chìa khóa dự phòng

Hầu hết những tên trộm biết rằng nhiều gia đình thường giấu chìa khóa dự phòng trong chậu hoa, cây cảnh hoặc một số vị trí ở bên ngoài ngôi nhà. Do đó, việc gửi chìa khóa cho một người hàng xóm đáng tin cậy sẽ là phương án tối ưu hơn.

9. Cẩn trọng với mạng xã hội

Chúng ta thường thích chia sẻ thông tin, hình ảnh trên các trang mạng xã hội. Nhưng nếu bạn công khai việc cả gia đình đang đi nghỉ dưỡng trong thời gian dài, những tên trộm có thể để ý đến và nhắm đến ngôi nhà đang vắng tanh của bạn. Do đó, khi đi xa nhiều ngày, hãy suy nghĩ kỹ về những gì bạn đăng tải trên mạng xã hội.

(Theo Congluan)