Trong cuộc phỏng vấn với CNBC,úngtôivẫncóthểvượtquangaycảkhisuythoáikinhtếtrongnăty gia vang hom nay CEO Tan cho biết tại một số nước, GMV mảng chở khách giảm 2 chữ số. GMV là thước đo của các công ty Internet, đại diện cho tổng giá trị giao dịch hàng hóa và dịch vụ bán trên các nền tảng.
Ông Tan giải thích mô hình kinh doanh đa dạng hóa của Grab, bao gồm cả giao hàng, giao đồ ăn, đã giúp doanh nghiệp này bù đắp phần nào thiệt hại của dịch Covid-19. Để thích ứng với tình hình hiện tại, Grab tăng quy mô của các bộ phận không phải chở khách nhằm phục vụ nhu cầu và bảo đảm tài xế vẫn có cơ hội kiếm thu nhập.
Ông Tan tỏ ra lạc quan về triển vọng của Grab. Ông cho rằng nhìn về phía trước, chở khách là dịch vụ đại chúng cần thiết nên sẽ phục hồi mạnh sau khi mọi người bắt đầu đi lại hậu phong tỏa.
Grab hoạt động tại 339 thành phố của 8 nước châu Á. Tất cả các nước đều thi hành một số hình thức giãn cách xã hội nhưng mức độ nặng nhẹ khác nhau. Ngày càng nhiều người ở nhà hơn trong các tháng gần đây vì dịch bệnh, làm giảm nhu cầu taxi hay xe ôm công nghệ.
Không chịu đựng nổi sự dày vò, Thảo tìm hiểu rồi liên lạc với chuyên gia tâm lý để được tư vấn, giúp đỡ.
Qua điện thoại, Thảo kể với chuyên gia tâm lý Hoàng Hải Vân (Hà Nội) rằng, hai năm trước, cô quen Vũ (35 tuổi, kiến trúc sư). Vũ là Việt kiều Mỹ, đến Đà Nẵng công tác và thuê phòng lưu trú tại homestay của Thảo.
Khi đó, ấn tượng của cô về anh là một người đàn ông lịch lãm và ấm áp với nụ cười tỏa nắng.
Cả hai nhanh chóng thân thiết với nhau, cô còn nhiệt tình nhận làm hướng dẫn viên đưa anh đi chơi, thăm thú khắp nơi.
Thời gian gặp gỡ, Thảo đã bị chinh phục bởi sự chu đáo, lãng mạn của Vũ và đem lòng yêu anh lúc nào không hay.
Đau đớn thay, sau thời gian quan hệ thắm thiết, bỏng cháy, Thảo mới phát hiện ra sự thật phũ phàng: Vũ không còn độc thân như anh nói với cô.
Vợ Vũ từ Mỹ gọi điện thoại về cho Thảo nói chuyện. Người phụ nữ tỏ ra nhẹ nhàng nhưng cũng rất kiên quyết yêu cầu cô rời xa anh để anh về với gia đình, chăm sóc vợ và con cái. Còn nếu không chị ta sẽ tung hê, bóc phốt cô giật chồng lên mạng xã hội.
Nghe xong Thảo như chết lặng. Thì ra bấy lâu nay Vũ đã lừa dối, dùng mọi thủ đoạn để chiếm lấy tình cảm của cô. Thậm chí những lần trở lại Việt Nam sau đó, Vũ còn lợi dụng vay mượn cô không ít tiền để đầu tư vào tiền ảo.
Nhưng thời điểm biết Vũ lừa dối cũng là lúc Thảo phát hiện mình đã mang thai với Vũ 2 tháng. Cô nói với Vũ, không ngờ, thái độ của Vũ ráo hoảnh khiến cho cô càng đau đớn hơn. Anh ta không yêu cầu Thảo phá thai vì làm thế là “thất đức” nhưng anh ta nói, nếu cô quyết định giữ lại em bé thì phải tự chịu trách nhiệm, anh từ chối cấp dưỡng cho con vì không có khả năng.
Sau cùng Thảo quyết định bỏ thai vì không chịu nổi sức ép từ gia đình và dư luận. Cô cũng nhanh chóng đoạn tuyệt quan hệ với Vũ. Tuy vậy, cú sốc tâm lý đã khiến cô bị trầm cảm, phải trị liệu tâm lý một thời gian.
Tưởng như ngày tháng qua đi đã có thể giúp cô hàn gắn được vết thương lòng nhưng dịch bệnh hoành hành, kinh doanh trì trệ, khó khăn chồng chất khó khăn đã khiến cô nhớ lại tất cả.
Sau khi lắng nghe tâm sự của Diệp Thảo, chuyên gia tâm lý Hoàng Hải Vân nói: "Ai trong chúng ta cũng có những lúc bị quá khứ làm mình thổn thức, day dứt để rồi cảm thấy ân hận, tự dằn vặt mình. Đôi khi chúng ta sẽ ước gì có thể quay ngược thời gian để làm lại từ đầu.
Nhưng quá khứ là điều không thể thay đổi cũng không thể quay lại. Vì vậy thay vì tiếp tục luẩn quẩn trong dòng cảm xúc hối tiếc, chúng ta nên học cách đối mặt và chấp nhận nó, bởi ở thời điểm ấy, đó là cái mà chúng ta muốn...
Hãy lấy nó làm bài học giúp ta hoàn thiện, trưởng thành hơn trên bước đường đời. Quan trọng là chúng ta sẽ không mắc thêm những sai lầm gây hối tiếc khác".
Chuyên gia tâm lý nhận định, do ảnh hưởng của dịch bệnh kéo dài,Thảo có biểu hiện của bệnh trầm cảm dẫn đến tình trạng không thôi hoài niệm chuyện quá khứ.
Nữ chuyên gia lên phác đồ trị liệu tâm lý cho Thảo để bảo vệ bản thân tránh rơi vào tình trạng nghiền ngẫm, đắm mình trong những suy nghĩ tiêu cực.
Theo đó, bên cạnh làm các bài tập điều chỉnh cảm xúc, mỗi buổi sáng sớm Thảo dành thời gian 40-60 phút ra ban công để tập yoga kết hợp với trị liệu ánh sáng hoặc ra ngoài đi bộ thể dục và tận hưởng thiên nhiên. Nhờ vậy tâm trạng của Thảo bước đầu có sự cải thiện đáng kể.
Nữ chuyên gia cũng lưu ý, dịch bệnh đang tiếp tục hoành hành, bên cạnh những tổn thất nghiêm trọng về sức khỏe, kinh tế chúng ta còn phải đối mặt với việc số người bị rối loạn lo âu, trầm cảm bởi dịch bệnh Covid-19 tăng nhanh.
"Tuy vậy, ở Việt Nam vấn đề chăm sóc sức khỏe tinh thần vẫn chưa được quan tâm đúng mức. Mọi người thường cố gắng chịu đựng những đau khổ từ rối loạn tâm lý dày vò đến khi không thể chịu đựng được nữa thì mới tìm kiếm sự hỗ trợ.
Nhưng nếu bạn nhận được sự giúp đỡ từ bác sỹ, chuyên gia tâm lý càng sớm thì vấn đề của bạn sẽ càng dễ dàng giải quyết", nữ chuyên gia nói.
* Tên nhân vật trong bài đã được thay đổi
Thầy giáo trẻ vượt qua nỗi sợ, trekking những cung đường khó
Tôi bắt đầu chuyến trekking đầu tiên trong đời với niềm tin “người ta làm được mình cũng sẽ làm được”. Nhờ đó, tôi vững tâm trở lại.
" alt="Say đắm Việt kiều Mỹ, bà chủ homestay chết lặng trước sự thật"/>
Phòng phục vụ cho khách nhập cảnh cách ly tại khách sạn Holiday Inn rộng rãi và có khoảng nhìn đẹp ra thành phố (ảnh: Holiday Inn)
Hiện tại trên địa bàn TP.HCM các khách sạn được cách ly có các cấp bình dân, trung cấp, cao cấp từ 2 đến 5 sao với biểu giá từ 1,25 triệu đến 5 triệu đồng với từng phòng, và tùy theo chi phí dịch vụ khác. Biểu giá sẽ phụ thuộc vào chi phí, dịch vụ của người cách ly tại khách sạn.
Để đa dạng hơn lựa chọn cho người nhập cảnh trên các chuyến bay thương mại trong thời gian tới, Sở Du lịch TP.HCM khẳng định đang phối hợp để khảo sát 15 khách sạn với 982 phòng nữa trong phân khúc 1 - 2 sao. Theo Sở, các khách sạn này phải đảm bảo cơ sở vật chất, có phương án cách ly đảm bảo yêu cầu của Sở Y tế.
Suất ăn giàu dinh dưỡng dành cho khách cách ly tại một khách sạn tại TP.HCM (Ảnh: Q.Vương).
Các khách sạn trở thành các cơ sở cách ly an toàn, đảm bảo phòng chống dịch
Theo chị Hà, quản lý một khách sạn đang thực hiện công tác cách ly tại TP.HCM, Bộ Y tế yêu cầu khách sạn chỉ phục vụ mục đích cách ly phòng, chống dịch, không được phục vụ mục đích khác trong suốt thời gian có khách cách ly bắt buộc lưu trú, nhân sự phục vụ cũng phải được huấn luyện đào tạo về y tế, đảm bảo an toàn tối đa.
Khách sạn phải đảm bảo điều kiện sinh hoạt thiết yếu như điện, nước, khu vệ sinh, nhà tắm, đảm bảo thông thống, an ninh, thuận tiện cho việc đi lại, vận chuyển người được cách ly, tiếp tế hậu cần và vận chuyển chất thải đi xử lý. Ngoài ra, quy định còn yêu cầu về việc có trạm gác bảo vệ trực 24/24, phân khu, tầng dành cho những người cách ly phải biệt lập, dễ quan sát, tiếp cận, xa các khu vực chức năng của khách sạn như lễ tân, khu sinh hoạt của nhân viên khách sạn, nhân viên y tế, nhà bếp, nhà ăn…
Phòng nghỉ được vệ sinh sạch sẽ trước khi đón khách đến thực hiện cách ly. (ảnh: Holiday Inn)
Các phòng cách ly phải thường xuyên mở cửa sổ, hạn chế dùng điều hòa, phải đủ các điều kiện vệ sinh. Các khách sạn cũng phải tuân thủ các quy định về việc có các “phòng đệm” để trống để đảm bảo quy định giãn cách an toàn, phục vụ riêng... Hoặc các khách sạn này phải phân tầng cho các đoàn khách khác nhau, không xếp ở chung tầng với nhau. Khách vào ở các ngày khác nhau phải xếp tầng khác nhau. Nhân viên phục vụ buồng phòng trực tiếp thì cũng cách ly 14 ngày cùng khách. Khách hoàn tất cách ly với kết quả âm tính khi đó nhân viên phục vụ khách sạn cũng mới được về.
Các khách sạn tham gia công tác cách ly tập trung đòi hỏi nguồn lực rất lớn, không chỉ về nguồn nhân lực mà còn cả các chi phí liên quan tới cơ sở vật chất, phục vụ hậu cần… Chính do những quy định và tiêu chuẩn phục vụ phòng chống dịch ngặt nghèo, nên chi phí cho mỗi phòng cách ly tại khách sạn không như giá phòng ở thông thường.
Nội thất và tiện ích cơ bản được chuẩn bị đầy đủ trong mỗi phòng nghỉ. (ảnh: Holiday Inn)
Với quy trình cách ly trả phí khi nhập cảnh trên các chuyến bay thương mại, Phó Giám đốc Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP.HCM - Bác sĩ Phan Thanh Tâm khẳng định, quy định hiện tại khuyến khích cách ly 1 người/phòng và chỉ chấp nhận tối đa 2 người/phòng nếu chứng minh được 2 người có quan hệ gia đình.
Những nỗ lực cả từ phía các doanh nghiệp, hãng hàng không và các sở, ban, ngành liên quan để các nối lại các chuyến bay thương mại quốc tế nhằm đảm bảo mục tiêu kép: chống dịch và phát triển kinh tế vẫn đang được triển khai tích cực. Khi diễn biến dịch bệnh Covid-19 còn khó lường, điều quan trọng là cần tuân thủ đầy các quy định về cách ly an toàn, đảm bảo kiểm soát dịch bệnh tốt nhất không chỉ cho người nhập cảnh mà còn cho cả cộng đồng.
Xuân Thạch
" alt="Các khách sạn đã trở thành nơi cách ly tập trung an toàn thế nào?"/>
Phật tử, nhân dân và du khách đến lễ hội được dịp chiêm ngưỡng gần 100 loại hoa cúc từ làng hoa Tây Tựu (Hà Nội) và các làng hoa nổi tiếng của nhiều địa phương đưa về trưng bày tại các chợ hoa. Du khách đồng thời tham quan làng hoa cúc nghệ thuật, hòa vào hoạt động văn hóa quần chúng, xem chương trình nghệ thuật “Đêm hội trùng dương”. CÙng với đó, tham gia thiền trà, thưởng thức đặc sản chay như: cơm chay, các loại bánh chay, bánh ngô, sắn, các loại hoa quả… tại các chợ ẩm thực suốt 3 ngày diễn ra lễ hội trong khu vực chùa Ba Vàng.
Lễ hội Hoa cúc chùa Ba Vàng 2020 là lần thứ ba, sau 2 lần tổ chức thành công vào năm 2013 và 2016. Lễ hội năm nay nhằm phát huy những nét đẹp truyền thống của dân tộc, hướng đến những giá trị chân - thiện - mỹ. Tôn vinh những giá trị cốt lõi của di tích văn hóa, lịch sử, danh lam thắng cảnh nổi tiếng: Linh sơn Yên Tử - cái nôi của thiền phái Trúc Lâm Yên Tử.
Đây là lễ hội không chỉ đáp ứng nhu cầu du lịch, sinh hoạt văn hóa tâm linh của nhân dân, phật tử, mà còn góp phần thực hiện mục tiêu kép, phòng chống dịch Covid-19 nhưng vẫn kích cầu du lịch nói chung, từ đó khôi phục kinh tế của tỉnh Quảng Ninh tăng trưởng 2 con số trong năm 2020.
Lễ hội Hoa cúc chùa Ba Vàng 2020 tiếp tục gieo vào lòng người những nhân lành chân quý trong Phật Pháp của loài hoa cúc (hoa cúc cho dù có héo, thì hoa vẫn không rụng xuống đất, lá vẫn không rời cành).
Qua Lễ hội Hoa cúc 2020, Ban tổ chức muốn gửi thông điệp ý nghĩa từ loài hoa cúc về Tình đoàn kết, gắn bó, keo sơn - tình người, tương thân, tương ái của dân tộc Việt Nam nói riêng và nhân loại nói chung. Từ đó, vận động người dân và phật tử khi đến với lễ hội, khởi tâm từ bi thương yêu, xả thí đóng góp tiền, vật chất… để ủng hộ cho đồng bào miền Trung vừa chịu tổn thất quá lớn về người và tài sản vì lũ lụt.
Số tiền quyên góp được sẽ được nhà chùa trực tiếp trao cho Mặt trật Tổ quốc, Ban Trị sự Giáo hội Phật giáo trong lễ hội để kịp thời cứu trợ các tỉnh miền Trung.
Lệ Thanh
" alt="Lễ hội Hoa cúc chùa Ba Vàng 2020 hướng đến đồng bào miền Trung"/>
Cơn sốt và những cơn đau chướng trước ngực còn khủng khiếp hơn cả khi sinh con khiến chị Asami thức trắng nhiều đêm.
Asami ngày nào cũng vừa chăm con dỗ con vừa phải chăm sóc gia đình, trong khi cuộc sống của chồng cô vẫn duy trì như trước kia. Sau một lần chồng cô, anh Toshiyuki (40 tuổi) trở về nhà lúc đêm khuya, say khướt sau bữa tiệc cưới anh vừa tham dự, Asami đã sụp đổ.
“Anh có thể tiếp tục sống giống như trước khi sinh con, nhưng em đang gặp rất nhiều khó khăn với những thay đổi trong cuộc sống của mình. Em không thể chịu thêm được nữa!", Asami khóc.
Chính sự cô đơn khi ở nhà một mình chăm con và sự thiếu quan tâm từ người chồng khiến nhiều phụ nữ không thể vượt qua được tình trạng tâm lý bất ổn sau sinh nở.
Sau khi sinh con, lượng nội tiết tố nữ giảm mạnh
Không hiếm phụ nữ sau sinh rơi vào tình trạng tinh thần bất ổn. Ông Takeda, một giáo sư của Khoa Sản và Phụ khoa tại Đại học Juntendo giải thích về những thay đổi trong cơ thể phụ nữ trước và sau khi sinh con.
Giáo sư của Khoa Sản và Phụ khoa, Đại học Juntendo nói về chứng trầm cảm sau sinh và những thay đổi trong quan hệ hôn nhân của phụ nữ sau khi sinh con.
“Để mang thai cần tới một lượng lớn nội tiết tố nữ như estrogen và progesterone. Estrogen thường được tạo ra trong buồng trứng, nhưng nó không đủ trong thời kỳ mang thai nên cần nhận thêm từ nhau thai. Estrogen tiết ra lúc này cao gấp khoảng 50 đến 100 lần so với khi chưa mang thai”.
Tuy nhiên, trong vòng 30 phút sau khi sinh, nhau thai được đào thải ra khỏi cơ thể, lượng estrogen sản xuất trong cơ thể giảm mạnh. Ông Takeda cho biết: “Chính điều này đã dẫn tới sự mất cân bằng hormone xảy ra sau khi sinh con".
Estrogen không chỉ có vai trò quan trọng trong quá trình mang thai và sinh nở mà còn có ảnh hưởng tới tất cả các bộ phận trên cơ thể người phụ nữ. Đặc biệt, nó có ảnh hưởng lớn đến chất dẫn truyền thần kinh “serotonin” trong não, ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần của phụ nữ sau sinh.
Khi chức năng của serotonin giảm trong vòng hai tuần sau sinh, các sản phụ thường mắc phải triệu chứng “maternity blues”, còn được gọi là “trầm cảm sau sinh”. Triệu chứng sẽ phát triển trong vài tuần đến vài tháng sau sinh.
Nguyên nhân khởi phát thường là do:
- Sự tích tụ của căng thẳng khi mang thai, bất ổn tài chính, lo lắng về sức khỏe của con.
- Gánh nặng về thể chất: hồi phục không tốt sau sinh của người mẹ và mệt mỏi tích tụ do thiếu ngủ.
- Thiếu hụt quan tâm từ người chồng, ảnh hưởng lớn tới tình cảm vợ chồng.
“Sự chủ động của chồng" là thiết yếu
Những thay đổi xảy ra trên cơ thể người phụ nữ sau khi sinh con là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, có cách để giảm tình trạng tinh thần không ổn định của sản phụ sau sinh.
Mikito Tsurugi (38 tuổi), một nhạc sĩ kiêm họa sĩ truyện tranh, và vợ - Kyoko (35 tuổi), một nhà viết tiểu luận, đã sống sót sau thời kỳ sinh con bằng 3 cách sau đây:
Vợ chồng Mikito, Kyoko cùng con.
1. Tìm hiểu kỹ lưỡng những điều cần chú ý từ khi lên kế hoạch có con
Để giảm những nguy cơ đáng tiếc trong quá trình mang thai và hạ sinh cũng như giúp phụ nữ ổn định tâm trạng sau sinh, việc đầu tiên anh Tsurugi làm là thu thập thông tin về cuộc sống sau khi sinh con và những thay đổi tâm sinh lý. Anh và vợ cũng tích cực tham gia vào những lớp học địa phương tổ chức về cuộc sống gia đình.
"Tôi được biết rằng, nếu vợ không hài lòng với chồng trong tháng đầu tiên sau khi sinh con thì sự không hài lòng đó sẽ tiếp tục trong suốt quãng đời còn lại của cô ấy”, anh Tsurugi chia sẻ.
Hai vợ chồng cần phải thảo luận trước khi sinh con, chẳng hạn như lịch vợ đi làm trở lại, kế hoạch sinh hoạt sau khi vợ đi làm và những việc cần làm nếu con không thể vào nhà trẻ.
2. Thường xuyên trò chuyện vui vẻ với vợ
3. Chồng cần "thông cảm" thay cho lời khuyên, động viên
“Trong gia đình, người chồng quan tâm đến tình trạng của vợ trước và sau khi sinh con là điều cần thiết".
Người chồng nên chia sẻ với vợ cảm giác lo lắng khi mang thai và thảo luận thường xuyên sau khi sinh con để vợ không ôm đồm thay đổi một mình. Chồng cần lắng nghe câu chuyện của vợ và chủ động trong việc chăm lo con cái và đỡ việc nhà.
Phụ nữ đừng lấy người đàn ông có 5 đặc điểm này
Một người đàn ông ích kỷ, keo kiệt, không cùng quan điểm sẽ không bao giờ mang lại hạnh phúc cho bạn.
" alt="Cách vượt qua rạn nứt hôn nhân sau sinh con, vợ chồng trẻ cần biết"/>
