-
Nhận định, soi kèo Long An vs Bà Rịa Vũng Tàu, 16h00 ngày 23/1: 3 điểm nhọc nhằn
-
Video: (Nguồn Zing)
Trong chương trình “Hẹn ăn trưa” tập 189, cậu bé 11 tuổi gây xúc động khi bật khóc bày tỏ, mong bố có thể hạnh phúc, tìm được người phụ nữ sớm tối bên cạnh.
Bố cậu bé là anh Vũ Hồng Quang (36 tuổi - Phú Thọ), làm kĩ thuật viên ngành điện ở Biên Hòa (Đồng Nai). Anh vào Biên Hòa từ năm 2005, đưa mẹ và con trai theo cùng.
Hồng Quang bộc bạch, anh hơi nóng tính, ghét những người giả dối. Với mọi người, anh hòa đồng, nhiệt tình và biết quan tâm người khác, chăm lo cho gia đình.
|
Lời nói nhói lòng của đứa trẻ 11 tuổi với khao khát được hưởng hơi ấm tình mẫu tử. |
Với vợ cũ, anh Quang có một bé trai, năm nay 11 tuổi. Vì nhiều lý do, hai người sống với nhau được 8 năm thì đổ vỡ, anh nuôi con. Tính đến nay, anh đã lẻ bóng 5 năm.
Người đàn ông này chia sẻ thêm, bố anh mất từ khi anh còn nhỏ, một mình mẹ bươn chải, nuôi 3 chị em. Anh thiếu tình cảm của bố nên luôn mong con trai có được gia đình trọn vẹn. Nhiều lần anh tìm cách níu kéo, hòa giải với vợ nhưng không thành.
Vợ anh bỏ đi, đến giờ không liên lạc. Cuối cùng, anh Quang quyết định đơn phương ra tòa ly hôn.
Suốt 5 năm anh không đến với ai là vì hoàn cảnh, phải đi làm nuôi con, không có thời gian tìm hiểu, yêu đương.
Người phụ nữ tham gia “Hẹn ăn trưa” với anh Quân là chị Nguyễn Ngọc Dung (Hóc Môn), công tác tại khoa Cấp cứu, Bệnh viện Nhi đồng 2 (TP.HCM). Chị gắn bó với công việc điều dưỡng đã 11 năm. Gia đình chị Dung có 6 chị em gái.
Chị Ngọc Dung khẳng định, mình nấu ăn ngon, hát được, thích bóng đá, cờ tướng, cờ vua. Một đặc điểm của chị giống anh Quang là khá nóng tính.
Nữ điều dưỡng mới trải qua 1 mối tình 3 năm nhưng không có kết thúc trọn vẹn. Hai người chia tay vì chị Dung thấy bạn trai hơi cộc cằn, dù đã cố gắng nhưng không được.
Việc đến với người đã từng trải qua hôn nhân gãy đổ, chị thừa nhận không e ngại nhưng cần phải tìm hiểu kĩ. Người chồng chị mong muốn tìm kiếm là người lớn hơn chị 1 – 2 tuổi, công việc ổn định.
Chị tâm sự, mẹ chị bệnh nặng, nếu lấy chồng, chị muốn sống ở TP.HCM, để có việc gì còn chạy qua kịp.
Đến tham dự chương trình cùng anh Quang là mẹ và con trai. Khi được MC Cát Tường hỏi: “Con biết ba đang đi đâu không?”, cậu bé Vũ Hải Đăng lặng người rồi thổ lộ: "Mẹ bỏ 2 bố con đi”. Sau đó, cậu bé nhìn bố, bày tỏ: “Bố cố gắng lấy mẹ về cho con”.
Mẹ của anh Quang cũng bật khóc khi nhắc đến hoàn cảnh của con trai và hi vọng chị Dung về làm con dâu mình, cho Hải Đăng có mẹ.
Sau giây phút tìm hiểu nhau, thổ lộ về tâm tư, tình cảm và cuộc sống của mình, cặp đôi đã đồng ý bấm nút tìm hiểu.
Chứng kiến giây phút hạnh phúc này, MC Cát Tường cũng đỏ hoe mắt vì xúc động.
17 năm yêu thương, anh thợ bị vợ phản bội, giành quyền nuôi con
Xuất hiện tại chương trình Bạn muốn hẹn hò, anh Thanh Tuấn khiến khán giả thương cảm với những đổ vỡ trong quá khứ.
" alt="Hẹn ăn trưa, cậu bé 11 tuổi gây xúc động khi cổ vũ bố đi bước nữa"/>
Hẹn ăn trưa, cậu bé 11 tuổi gây xúc động khi cổ vũ bố đi bước nữa
-
Không chỉ có vịnh biển đẹp tuyệt trần, hải sản, chả mực ngon nổi tiếng và thiên đường ốc "đến là mê", Hạ Long còn là xứ vui chơi đích thực với các công viên giải trí thuộc dạng khủng: Công viên chủ đề lớn nhất Đông Nam Á Dragon Park, công viên nước lớn nhất Đông Nam Á Typhoon Water Park và cáp treo Nữ Hoàng kỷ lục thế giới, nằm trong tổ hợp vui chơi giải trí Sun World Halong Complex.
"Tái xuất" mùa hè 2020, Sun World Halong Complex chào đón du khách đến với thiên đường giải trí số một Miền Bắc bằng hai combo hấp dẫn: combo Dragon Park và Typhoon Water Park giá 500.000 đồng (giảm 150.000 đồng so với mua vé lẻ từng công viên), và combo All-in-one trải nghiệm cáp treo Nữ hoàng - Dragon Park - Typhoon Water Park giá 600.000 đồng (giảm tới 400.000 đồng so với mua vé lẻ từng công viên), áp dụng từ 12/6/2020 đến 31/8/2020.
Nếu Bãi Cháy trắng muốt trải dài ôm lấy biển xanh mang đến cho bạn cảm giác thư thái, thì đừng bỏ qua Typhoon Water Park với 12 trò chơi dưới nước hiện đại, ấn tượng để có trải nghiệm với nước cực kỳ trọn vẹn trong kỳ nghỉ của bạn. Những làn trượt thẳng đứng từ độ cao 20m hay vòng xoáy 360 độ của Thử thách mãng xà, Cuồng phong lốc xoáy, Cưỡi rồng vượt thác... sẽ khiến giới trẻ ngất ngây giữa ngày hè.
Trong khi đó, khu trò chơi gia đình tại khu vực Vịnh Mặt trời, Quốc đảo kỳ diệu với những thác nước trắng xóa, mát lịm lại là không gian sảng khoái hoàn hảo cho cả gia đình vui chơi bên nhau. Bạn cũng có thể tận hưởng khoảnh khắc yên bình khi thả mình trên dòng sông lười lơ đãng lững lờ trôi giữa thiên nhiên xanh tươi, nhìn nắng xuyên qua kẽ lá và nghe âm thanh cuộc sống tươi tắn vang bên tai.
|
|
Nằm ngay bên cạnh Typhoon Water Park, công viên chủ đề Dragon Park lại là thế giới của sự sôi động và cuồng nhiệt. Chinh phục 20 trò chơi hiện đại hàng đầu thế giới ngay tại Việt Nam mà không cần phải đi đâu xa, đây là nơi bạn được đi chơi công viên quốc tế với giá Việt Nam. Phi long Thần tốc, Theo dấu chân Rồng, Tê giác cuồng nộ là 3 trò chơi nhất định “phải thử" khi đến đây để biết thế nào là cảm giác mạnh đích thực. Đừng vội ngại ngần nếu đi cùng trẻ nhỏ hoặc người lớn tuổi, vì công viên cũng có 1 dãy liên hoàn các trò chơi êm ái trong tiếng nhạc lảnh lót như Vòng quay ngựa gỗ, Chiếc cốc thần,... để chiếm trọn trái tim trong veo của các em nhỏ và đưa cả gia đình vào thế giới cổ tích dễ thương.
|
|
Xuống biển mà lại được trải nghiệm trên núi? Không sai một chút nào. Cáp treo Nữ Hoàng như một chiếc xe bus khổng lồ lướt giữa không trung sẽ đưa bạn đi ngắm Vịnh Hạ Long thơ mộng và thu trọn vào tầm mắt thành phố Hạ Long hiện đại từ trên cao, rồi nhẹ nhàng "đỗ" xuống núi Ba Đèo tại Hòn Gai. Tại đây, đón bạn là xứ sở Phù Tang thu nhỏ đậm chất Nhật, với vườn Nhật thanh bình, những cây hắc tùng xanh mướt, hồ cá Koi từng đàn tung tăng bơi lượn và Cầu Koi đỏ rực - điểm check-in cực hot của giới trẻ và du khách tại Hạ Long.
Không chỉ "phù phép" tâm trạng của bạn trở nên trong trẻo, vui tươi bởi không gian Nhật Bản đẹp mê li, vườn Nhật sẽ còn mang tới nhiều trải nghiệm thú vị với Nhà hát múa rối - nơi thưởng thức nghệ thuật múa rối sống động, thế giới trò chơi xu xèng trong nhà, làn trượt Samurai uốn lượn bên triền núi và vòng quay Mặt trời khổng lồ đưa bạn lên giữa tầng không trong tiếng nhạc thánh thót.
Ngoài hai công viên ra, thì cáp treo Nữ hoàng và vườn Nhật mang lại những cảm xúc rất khác nhau vào buổi sớm và khi hoàng hôn xuống, thành phố lên đèn. Bạn nên tận dụng cơ hội "có một không hai" khi combo ba công viên lần này không giới hạn số lần ra vào trong 48 giờ liên tiếp để thử cả 2 trải nghiệm trên. Đây cũng là "cơ hội vàng" để có thể chơi cả ba công viên bậc nhất miền Bắc với chỉ 600.000 đồng thay vì giá 1 triệu đồng nếu mua lẻ từng công viên. Trong những ngày hè nóng như đổ lửa thế này, xách ba lô lên và tận hưởng ngày hè rực rỡ, còn gì thú vị hơn!
Bạn cũng nên tham khảo những dịch vụ “sang-xịn-mịn” mới ra mắt tại Quảng Ninh đang cực hot thời gian này như khu nghỉ dưỡng 5 sao bên bờ di sản Premier Village Halong Bay hay khu nghỉ dưỡng Suối khoáng nóng chuẩn Nhật đầu tiên tại Việt Nam Yoko Onsen Quang Hanh để lên cho mình một lịch trình "vui quên lối về" tại miền đất xinh đẹp này nhé!
Doãn Phong
" alt="Chơi xả láng ở Hạ Long với combo vừa chất vừa rẻ"/>
Chơi xả láng ở Hạ Long với combo vừa chất vừa rẻ
-
Cô gái muốn “làm cho anh ta khóc nhiều như tôi” |
Cô gái tuyên bố rằng mình đã vô cùng đau đớn khi phát hiện bị người yêu lừa dối trước khi anh ta bỏ rơi cô. Cô cũng vô cùng phẫn nộ khi biết bạn trai không mảy may rơi một giọt nước mắt nào trong khi mình đã khóc tới 3 ngày trời. Đó chính là lúc cô muốn người tình cũ phải rơi nước mắt.
Với ý nghĩ như vậy, cô gái đã đặt hàng một tấn hành tây đến trước cửa nhà người yêu cũ với dòng nhắn gửi: “Tôi đã khóc trong 3 ngày, bây giờ đến lượt anh”.
|
Công cuộc giao hàng đầy kịch tính diễn ra vào thứ Bảy vừa rồi |
Tài xế giao hàng với một xe tải chở đầy hành tây đã đến địa chi ở Truy Bác thuộc tỉnh Sơn Đông, miền Đông Trung Quốc vào thứ Bảy với những chỉ dẫn hết sức nghiêm ngặt như không liên lạc với người nhận giao hàng mà chỉ “đổ hành tây ở cửa trước”. Dù những chỉ dẫn này khá lạ lùng nhưng cũng tương đối súc tích nên bên giao hàng vẫn đồng ý sẽ thực hiện y như vậy.
Theo MailOnline, tài xế giao hàng đã mất tới 4 giờ để bốc vác hết toàn bộ số hành từ trên xe đến trước cửa nhà chàng trai.
“Tôi nghe bạn bè nói rằng anh ta không buồn chút nào sau khi chia tay tôi. Tôi đã ở nhà 3 ngày để khóc. Tôi rất đau lòng.
Vì vậy, tôi đã đặt một tấn hành tây đến nhà anh ta. Tôi có tiền. Tôi muốn anh ta biết được mùi vị của nước mắt”, cô gái nói với truyền thông địa phương.
|
Nhân viên giao hàng tốn rất nhiều thời gian để bốc vác số hành đến cửa nhà chàng trai |
Khi biết được chuyện gì đang xảy ra, chàng người yêu cũ đã nói với báo Shandong Net rằng mình chia tay bạn gái vì những hành vi quá mức của cô, ví dụ như đánh vào đầu người yêu.
“Bạn gái cũ của tôi rất điên rồ. Cô ta đang nói với mọi người rằng tôi đã không rơi nước mắt kể từ khi chia tay. Tôi có phải là người xấu vì đơn giản là không khóc không?”, chàng trai giải thích.
Một người hàng xóm sống trong khu tập thể nói với các phóng viên:
“Tôi không biết bạn trai của cô gái có khóc không nhưng tôi chắc chắn đã khóc. Toàn bộ khu chung cư này đều bốc mùi hành tây”
Người đàn ông gánh 2 con, đi bộ 160km suốt 7 ngày để về quê
Không được trả tiền công, người đàn ông đã gánh 2 con nhỏ đi bộ suốt 160km để về nhà.
" alt="Bị cắm sừng, cô gái gửi tặng 1 tấn hành tây cho người yêu cũ"/>
Bị cắm sừng, cô gái gửi tặng 1 tấn hành tây cho người yêu cũ
-
Soi kèo góc Las Palmas vs Osasuna, 3h00 ngày 25/1
-
Gia đình anh Toàn (Nguyễn Đức Cảnh - Hà Nội) có 4 người, nhu cầu sinh hoạt không tăng nhưng tiền nước 3 tháng gần đây lên tới 3 triệu/tháng.
Trường hợp khác là gia đình chị Lan (Hà Đông - Hà Nội) cũng “tá hỏa” vì tháng 7/2020 đồng hồ nước báo gần 200m3/tháng dù mấy tháng trước chỉ trung bình 30m3 nước/tháng.
Hỏng đồng hồ
Như trường hợp anh Toàn, sau khi kiểm tra thì được biết đồng hồ quay nhanh hơn thực tế. Khi cho xả 40L nước thì đồng hồ báo 60L. Sau khi mang đồng hồ đi kiểm định, mới phát hiện đồng hồ bị hỏng trục quay, bánh răng bị mòn dẫn tới hiển thị khối lượng nước không chính xác.
|
Đồng hồ nước bị hỏng là một trong những nguyên nhân gây thất thoát nước |
Nhiều dấu hiệu khác chứng tỏ nước bị thất thoát liên quan đến đồng hồ nước như số nhảy không dứt khoát hay nước không chảy mà đồng hồ vẫn quay đều.
Hỏng van phao
Có nhiều dạng hỏng van phao, điển hình như phao trong bồn nước đặt trên sân thượng bị kẹt khiến nước trào lên rồi bám theo tường chảy xuống đất. Thông thường, áp lực nước ban ngày yếu nên nước không tràn ra, vào ban đêm áp lực nước tăng thì nước mới bị tràn. Vì xảy ra vào ban đêm, lại ở bồn nước trên cao nên người dân rất khó phát hiện.
Với trường hợp van phao dưới bể ngầm bị trục trặc sẽ không đóng kín khi nước đầy dẫn đến tràn bể. Thông thường, nước sẽ không tràn lên sàn nhà để bạn có thể nhận ra. Nước sẽ âm thầm chảy qua mối nối giáp giữa nắp bể và thành bể, ngấm xuyên qua nền nhà đến sâu trong lòng đất.
Đường ống nước bị rò rỉ, bục vỡ
Với trường hợp chị Lan (Hà Đông - Hà Nội), gần đây, chị phát hiện ra mảng tường gần nhà vệ sinh bị ẩm mốc và rêu bám. Nghi ngờ đường ống nước bị rò rỉ, chị Lan gọi thợ đến đục tường mới phát hiện mối nối của đường ống nước không kín khít, trên đường ống xuất hiện vết nứt nhỏ.
“Đợt xây nhà, ông xã không nghe tư vấn của chủ thầu, lại tự ý đi mua đường ống nước. Tôi đoán là mua loại rẻ tiền kém chất lượng nên mới dẫn tới hậu quả này!”, chị Lan tâm sự.
Bên cạnh các nguyên nhân có thể nhìn bằng mắt như đồng hồ nước hay van phao, thì đường ống dẫn nước trong tường kém chất lượng chính là nguyên nhân “tiềm ẩn ít ngờ” nhất. Vì vậy, theo các chuyên gia trong ngành, để tránh những hậu quả đáng tiếc, người dùng nên tham khảo lựa chọn sản phẩm ống nhựa được sản xuất trên dây chuyền, máy móc đồng bộ và hiện đại. Các ống nhựa và phụ kiện được sản xuất trên các hệ thống máy móc, dây chuyền này có tính chính xác cao, giúp hệ thống ống kết nối ăn khớp, đảm bảo không rò rỉ, bục vỡ.
|
Ống nhựa Ströman - giải quyết bài toán rò rỉ và bục vỡ gây thất thoát tiền bạc |
Tiêu chuẩn về sản xuất, xuất xứ sản phẩm, chứng nhận chất lượng cũng là một tiêu chí quan trọng trong việc lựa chọn ống nhựa chất lượng.
Thường các sản phẩm ống nhựa đều phải tuân thủ theo các tiêu chuẩn như TCVN, ISO hoặc một số tiêu chuẩn đặc thù khác như DIN (tiêu chuẩn của Đức) trước khi ra thị trường. Theo nhận định của các chuyên gia trong ngành và chủ thầu xây dựng hiện nay, ống nhựa Ströman do tập đoàn Tân Á Đại Thành sản xuất là một lựa chọn tối ưu. Ống nhựa Ströman được sản xuất 100% trên dây chuyền, công nghệ từ châu Âu, tiên tiến bậc nhất thế giới, tự động hóa tối đa quy trình sản xuất… Nhờ đó, chất lượng ống nhựa Ströman đáp ứng các tiêu chuẩn của Đức (DIN) và các tiêu chuẩn hàng đầu của Việt Nam.
Một căn nhà kiên cố đồng nghĩa với kết cấu đường ống nước trong nhà phải bền vững và “khỏe mạnh”. Vì vậy, người tiêu dùng có thể tham khảo đầu tư sản phẩm tưởng chừng như “vô hình”, không nhìn thấy hàng ngày, hàng giờ mà lại rất quan trọng với ngôi nhà này, để đảm bảo “túi tiền” hàng tháng không bị khấu hao bởi những lý do “đột biến” không đáng có.
Lê Hương
" alt="Lý do ít ai ngờ khiến hóa đơn nước ‘phi mã’"/>
Lý do ít ai ngờ khiến hóa đơn nước ‘phi mã’
-
|
|
Khi nói đến việc chọn áo phông, nam giới thường quên chú ý đến tay áo. Trong hầu hết các trường hợp, tay áo nên che khoảng một nửa cánh tay trên sẽ giúp bạn đẹp hơn.
2. Mặc quần jean quá thường xuyên
Mặc dù quần jean rất thoải mái và dễ phối đồ, nhưng chúng không phải là mặt hàng quần áo thiết thực nhất cho mùa hè.
Chất liệu của nó có thể làm bạn cảm thấy nóng và ra mồ hôi. Bạn hãy thay đổi các loại vải nhẹ hơn, như vải lanh, làm mới diện mạo hàng ngày của bạn.
3. Chỉ mặc quần áo màu sáng
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để thử các màu sắc khác nhau, đặc biệt nếu bạn không thường xuyên làm như vậy.
Nếu chưa quen, bạn nên kết hợp các món đồ một màu hoặc kết hợp áo khoác bên ngoài để thử nghiệm.
4. Chọn trang phục quá chật
Quần áo bó sát có khả năng khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn và hạn chế vận động. Vào mùa hè, có thể là một ý tưởng tốt để quên đi phong cách trang trọng, ngột ngạt.
Hãy cho làn da của bạn có không gian để thở bằng cách chọn quần áo rộng hơn. Điều đó không có nghĩa là bạn nên mặc quần áo rộng thùng thình - chỉ cần chọn những món đồ giúp làm nổi bật các đặc điểm mạnh của bạn, như cánh tay và vai dưới, mà không khiến bạn quá nóng.
5. Chọn quần short sai chiều dài
Các chuyên gia thời trang cho rằng che đầu gối của bạn bằng quần short là một xu hướng lỗi thời. Nếu bạn muốn trông hấp dẫn và sang trọng, đừng ngại khoe chân. Lý tưởng nhất là quần trên đầu gối khoảng 8-10cm.
6. Mang vớ dài với quần short
Mặc dù việc khoe những đôi tất có màu sắc và hoa văn rực rỡ của bạn đang là xu hướng thời gian gần đây, nhưng khi nói đến quần short, tốt hơn là nên đi tất dài đến mắt cá chân hoặc tất cổ ngắn.
7. Mặc áo khoác mùa đông
Vào mùa hè, bạn có thể chỉ mặc áo khoác nếu bạn thực sự phải mặc, như khi bạn đang tham dự một sự kiện trang trọng hoặc vào buổi tối.
Áo khoác mùa hè nên được làm bằng vải nhẹ hơn, tự nhiên và thoáng khí hơn so với áo khoác bạn mặc trong các mùa khác.
8. Không quan tâm đến giày dép
Đàn ông thường chọn những đôi dép xỏ ngón chỉ phù hợp đi trên bãi biển, hoặc nắng nóng họ vẫn đi giày da và giày thể thao.
Để làm cho đôi chân của bạn thoải mái, hãy chọn giày dép nhẹ, thoáng khí làm bằng vải và da lộn.
10 vật dụng trong nhà có thể gây hại nếu bạn không chăm sóc
Nếu bỏ qua việc thay thế hoặc bảo trì các vật dụng dưới đây, chúng có thể gây ra các vấn đề, làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
" alt="8 sai lầm trong việc chọn quần áo mùa hè đàn ông nên tránh"/>
8 sai lầm trong việc chọn quần áo mùa hè đàn ông nên tránh
-
|
Sữa và yến mạch: Một trong những công thức đơn giản nhất để thưởng thức là kết hợp yến mạch với sữa tươi. Cách làm này giúp tiết kiệm thời gian và có thể sử dụng thường xuyên. Bạn nên lựa chọn loại yến mạch nguyên cám và được cán mỏng, tránh dạng bột xay nhuyễn để món ăn trở nên thơm ngon và hoàn hảo nhất. Ảnh: Plant based news. |
|
Cháo yến mạch: Món ăn thích hợp để dùng làm bữa sáng, cung cấp đầy đủ năng lượng cho một ngày. Công thức theo tỉ lệ 1:4 (một yến mạch, 4 nước) được đánh giá là tối ưu nhất, giúp yến mạch hấp thụ đủ nước, chín nở đều. Bạn nên kết hợp cùng nhiều loại hoa quả tươi hoặc khô dễ tìm như chuối, nho, dâu... khi chế biến để tránh ngán. Ảnh: Cure fit. |
|
Pancake yến mạch: Món ăn là vị cứu tinh cho những cô nàng đang muốn giảm cân nhưng lại thèm đồ ngọt. Đây cũng trở thành lựa chọn lý tưởng để thay thế các món ăn sáng nhiều tinh bột như xôi, bánh mì, cơm... Sau khi chín, bạn xếp chồng các lớp bánh lên nhau, thêm chút mật ong sẽ khiến hương vị ngọt ngào và thơm ngon hơn. Ảnh: Serious eats. |
|
Smoothie yến mạch: Smoothie là món đồ uống cần thiết hàng ngày và luôn xuất hiện trong thực đơn giảm cân hoặc làm đẹp của nhiều người. Ngoài trái cây, bạn có thể xay yến mạch cùng các loại rau củ tốt cho sức khỏe như cải bó xôi, cải xoăn... Uống thường xuyên sẽ cung cấp đầy đủ vitamin, thải độc hiệu quả với cơ thể. Ảnh: American dairy assciation. |
|
Muffin yến mạch: Nhiều người thích kết hợp yến mạch cùng khoai lang hay bơ lạc để tạo nên chiếc bánh mềm, hấp dẫn hơn. Món ăn giàu chất đạm và xơ, thích hợp dùng làm bữa xế hoặc mang theo đi dã ngoại. Ảnh: Simply recipes food. |
|
Sữa chua yến mạch: Sự kết hợp này không những giúp giảm cân hiệu quả mà còn khá dễ làm. Bạn chỉ cần tận dụng các loại hoa quả tươi hoặc khô có sẵn trong tủ lạnh để dùng kèm cùng sữa chua và yến mạch. Bên cạnh đó, món ăn tốt cho đường tiêu hóa, ngăn ngừa được tình trạng khó tiêu, táo bón. Ảnh: My fermented foods. |
|
Bánh quy yến mạch: Nếu muốn có sẵn đồ ăn nhẹ để nạp ngay năng lượng cơ thể khi cần, bánh quy yến mạch là gợi ý tuyệt vời. Bạn có thể bảo quản bánh lâu trong hộp kín hoặc ngăn mát tủ lạnh, thưởng thức với sữa hoặc trà để khiến một ngày trở nên trọn vẹn hơn. Ảnh: Bigger bolder baking. |
7 công thức pha nước chấm đơn giản cho thịt luộc, hải sản
Tuyệt chiêu giúp các món thịt luộc, nem rán hay hải sản đạt vị ngon trọn vẹn chính là bát nước chấm ăn kèm đậm đà, dậy mùi đặc trưng.
" alt="7 món ngon từ yến mạch tốt cho sức khỏe"/>
7 món ngon từ yến mạch tốt cho sức khỏe