Soi kèo góc Croatia vs Bồ Đào Nha, 02h45 ngày 19/11

Để tạo điều kiện cho quá trình chuyển đổi số trên tất cả các lĩnh vực, Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính - Chủ tịch Ủy ban Quốc gia về chuyển đổi số đã ký Quyết định số 17/QĐ-UBQGCĐS ngày 4/4/2023 ban hành Kế hoạch hoạt động của Ủy ban Quốc gia về chuyển đổi số năm 2023. 

Theo đó, năm 2023 là Năm Dữ liệu số quốc gia. Như vậy, mọi sở, ban, ngành từ Trung ương đến địa phương, từ doanh nghiệp đến người dân đều đang trong quá trình chuyển đổi từ dữ liệu truyền thống sang số hóa dữ liệu tiến tới dữ liệu số.

Có chủ trương đúng, có sự quyết tâm nhưng kỹ năng số hạn chế sẽ tạo rào cản cho chuyển đổi số. Do đó, việc đào tạo, bồi dưỡng về chuyển đổi số và nâng cao nhận thức kỹ năng số là hết sức cần thiết.

Thực tế cho thấy, hiện nay vẫn còn rất nhiều cán bộ khá lúng túng, bỡ ngỡ với chuyển đổi số và những việc cần làm để có thể chuyển đổi số hiệu quả.

Vì thế, tỉnh Nghệ An đã và đang tích cực đẩy mạnh đào tạo, bồi dưỡng về chuyển đổi số cho cán bộ, công chức, viên chức và phổ cập kỹ năng số cho người dân trên địa bàn.

Khóa học online 36.000 người tham gia

Khóa học trực tiếp với 1.000 học viên cán bộ đầu mối nhằm cung cấp các kiến thức về chuyển đổi số, xây dựng và nâng cao năng lực kỹ năng số, định hướng và xác định được lộ trình cũng như chiến lược chuyển đổi số tại các đơn vị cho cán bộ công chức, viên chức trên địa bàn tỉnh.

Từ đó, hình thành nên giá trị cốt lõi, đội ngũ cán bộ chủ chốt tự tin vào tầm nhìn - sứ mệnh và định hướng của đơn vị trong hiện tại và tương lai.

Ngoài khoá học trực tiếp, khóa học online với 36.000 người tham gia để tiếp cận được với nguồn tri thức về chuyển đổi số đã được số hóa thành các học liệu, dưới sự hướng dẫn đôn đốc của 1.000 học viên cán bộ đầu mối qua nền tảng học trực tuyến OneTouch.

OneTouch là nền tảng học trực tuyến mở đại trà do VTC NetViet vận hành.

Khóa học trực tuyến cho 36.000 người chia theo 8 đợt học, mỗi đợt khoảng 4.500 cán bộ, công chức, viên chức tham gia. Học viên phải hoàn thành Khóa học trong vòng 10 ngày kể từ ngày được cấp tài khoản.

6 chuyên đề được các chuyên gia từ các trường đại học, viện nghiên cứu, cơ sở đào tạo chuyên ngành có kinh nghiệm về đào tạo chuyển đổi số thiết kế nội dung gồm: Tổng quan về chuyển đổi số, Kinh tế số, Xã hội số, Kỹ năng số trong cơ quan nhà nước, An toàn thông tin trong chuyển đổi số và Hướng dẫn sử dụng nền tảng OneTouch. 

Chương trình học tập đã được đóng gói sẵn, chia sẻ miễn phí cho học viên có thể học bất cứ lúc nào và ở đâu thông qua nền tảng học trực tuyến. 

Khóa học cũng nhằm phổ cập, nâng cao nhận thức kỹ năng số của nhân dân địa phương về chuyển đổi số, tạo động lực thúc đẩy quá trình xây dựng chính quyền số tỉnh Nghệ An. 

Bất động sản vùng ven vẫn thu hút nhà đầu tư

Mặc dù thị trường bất động sản biến động, song theo TS. Sử Ngọc Khương - Giám đốc Cấp cao Bộ phận Tư vấn Đầu tư Savills Việt Nam, hiện nay nhu cầu của người dân về nhà ở vẫn rất lớn, đặc biệt tại các đô thị lớn như Hà Nội và TP.HCM. Tuy nhiên, giá nhà ở tại các thị trường này đang vượt khả năng chi trả của họ, đặc biệt là nhóm khách hàng trẻ, mới lập gia đình. Cùng với đó, quá trình hỗ trợ lãi suất mua nhà linh hoạt cho nhóm này cũng còn nhiều hạn chế.

“Khi quỹ đất để phát triển phân khúc nhà ở giá rẻ tại TP.HCM không còn, các chủ đầu tư có xu hướng chuyển dịch ra khỏi trung tâm, hướng đến các khu đô thị vệ tinh, nơi sản phẩm của họ có thể vừa cung cấp cho tốc độ đô thị hóa ở địa phương đó và những người làm việc tại TP.HCM”, TS. Ngọc Khương phân tích.

Cùng quan điểm, ông Troy Griffiths - Phó Tổng giám đốc Điều hành Savills Việt Nam cũng cho rằng, thị trường nhà ở TP.HCM với mức thanh khoản thấp do lượng người mua hạn chế và giá bán cao đã tạo cơ hội cho bất động sản liền thổ giá rẻ tại các tỉnh lân cận.

"Với lượng đất dồi dào và sự quan tâm từ các nhà đầu tư lớn, dự kiến các vị trí ven TP.HCM sẽ là nguồn cung lớn để đáp ứng cho nhu cầu mua bất động sản liền thổ và cả căn hộ của người dân", ông Troy Griffiths nhận định.

Trên thực tế, những năm gần đây, địa giới hành chính cũng không còn là rào cản trong tâm lý nhiều người khi chọn mua nhà. Đặc biệt, nhiều người trẻ mua nhà giờ đây thay vì ưu tiên phải có "hộ khẩu’" TP.HCM đã chuyển sang những khu vực vùng ven với không gian sống rộng rãi hơn, giao thông kết nối tốt, thuận tiện cho con cái học hành. 

Khái niệm trung tâm cũng được nhiều người trẻ định nghĩa lại. Không còn là quận 1 mà có thể là trung tâm của những đô thị vệ tinh, trung tâm của khu vực mà người mua nhà muốn dọn đến sinh sống và làm việc.

Đón đầu nhu cầu lớn của giới đầu tư, chủ đầu tư Công ty CP Bất động sản Xuân Thảo đã ra mắt dự án Xuân Thảo Residence - khu dân cư nghỉ dưỡng thông minh, hiện đại, quản lý vận hành chuẩn Nhật tại đô thị phía tây TP.HCM, nhằm tạo cơ hội cho số đông nhà đầu tư. 

Dự án Xuân Thảo Residence sẽ đáp ứng nhu cầu về cuộc sống hiện đại, văn minh với bộ sưu tập 23 tiện ích “sống hạnh phúc”. Điển hình là các tiện ích nội khu như: khu vực tiệc nướng BBQ rộng rãi và khu ăn uống ngoài trời; công viên nội khu, đường đi bộ nội khu cho cư dân; khu vui chơi và hoạt động ngoài trời cho trẻ em và các trò chơi ngoài trời như tường leo núi, đu quay, xích đu, vườn diều; khu zen garden phục vụ cho yoga ngoài trời, thiền ngoài trời, khu dưỡng sinh… được nhà đầu tư chăm chút kỹ lưỡng.

Tiên phong xu hướng nghỉ dưỡng tại nhà, hướng đến tạo nên một khu dân cư hạnh phúc, chủ đầu tư Xuân Thảo tâm huyết kiến tạo từng tiện ích trong dự án dựa trên lý thuyết tái tạo năng lượng - detox. Qua đó hứa hẹn mang lại cho cư dân tương lai cảm giác ấm áp, những trải nghiệm sống động tại chính nơi mình sống.

Đại diện Công ty CP Bất động sản Xuân Thảo cho biết, chủ đầu tư đã chọn Anabuki - doanh nghiệp quản lý bất động sản hàng đầu Nhật Bản là đơn vị quản lý và vận hành cho dự án. Với dịch vụ tận tâm, ân cần, nâng niu từng giá trị, sự đồng hành của Anabuki sẽ góp phần nâng cao trải nghiệm sống, qua đó tạo điều kiện giúp quá trình vận hành, quản lý, giám sát khu dân cư trở nên dễ dàng hơn.

Xuân Thảo Residence với số lượng khan hiếm, chỉ 199 sản phẩm. Các chuyên gia đánh giá, dự án phù hợp với nhu cầu sử dụng thật và đầu tư dài hạn 2-3 năm trong tương lai. 

Doãn Phong

Tiến sĩ Allison Brager, nhà sinh học thần kinh có chuyên môn về giấc ngủ và nhịp sinh học, cho biết thêm bạn phải đi ngủ trước nửa đêm. Thói quen đó tối ưu hóa thời gian dành cho giấc ngủ. 

Trong khi đó, Tiến sĩ Singh khuyên bạn nên coi trọng mối quan hệ giữa thời gian đi ngủ và thức dậy. Bạn nên làm như sau:

- Giữ giờ đi ngủ và thức dậy ổn định

- Tiếp xúc với ánh sáng, lý tưởng nhất là ánh sáng mặt trời vào buổi sáng

- Tránh dùng nhiều caffeine trong ngày, đặc biệt là sau 14h

- Tránh ăn nhiều, uống rượu và tập thể dục gần giờ đi ngủ

- Tránh tiếp xúc với ánh sáng mạnh vào buổi tối. 

“Giấc ngủ chất lượng là nền tảng để xây dựng sức khỏetối ưu. Ngay cả khi chế độ dinh dưỡng và tập thể dục ở mức tốt nhất, nhưng nếu không ngủ đủ giấc thì lợi ích sẽ giảm đi đáng kể. Giấc ngủ rất quan trọng đối với quá trình trao đổi chất, hệ miễn dịch, phục hồi cơ bắp, chức năng não và sức khỏe tinh thần. Giấc ngủ tối ưu còn kéo dài tuổi thọ”, Tiến sĩ Singh nói. 

Tuy nhiên, nếu thời gian ngủ không đạt mức khuyến nghị, bạn không cần quá lo lắng vì chất lượng quan trọng hơn số lượng. 

Chuyên gia giấc ngủ người Mỹ Nancy H. Rothstein cho biết: “Đêm ngon giấc rất quan trọng để có một ngày làm việc tích cực, hiệu quả. Vì vậy, tôi hiểu tại sao nhiều người đang tìm kiếm những bí quyết để có được giấc ngủ ngon. Nhưng những quy tắc cứng nhắc như "câu lạc bộ 5h sáng" hoặc đặt ra thời hạn bắt buộc là ngủ 8 tiếng/ngày có thể gây hại nhiều hơn là có lợi, khiến mọi người cảm thấy như thể họ đang thất bại hoặc tụt lại phía sau”. 

Chuyên gia Rothstein bổ sung: “Tính nhất quán là chìa khóa cho cả thời gian đi ngủ và thức dậy. Nhịp sinh học của chúng ta hoạt động tốt nhất với sự nhất quán, sẽ tối ưu hóa sức khỏe”.

Thói quen giúp cụ ông 96 tuổi sống khỏe, chạy nhanh