Hệ sinh thái này sẽ giúp kết nối các chủ thể trong ngành, từ đó, cải thiện giá thành sản xuất, giá nông sản khi đến tay người tiêu dùng thông qua nền tảng thương mại điện tử. Đồng thời, đây cũng là công cụ phát triển ngành nông nghiệp trong thời đại 4.0.

Theo ông Nguyễn Quốc Toản, Giám đốc Trung tâm Chuyển đổi số và Thống kê nông nghiệp, chuyển đổi số được xem là nhiệm vụ quan trọng của Bộ NN&PTNT trong quá trình xây dựng nông nghiệp sinh thái, nông thôn hiện đại, nông dân văn minh.

Các lĩnh vực chuyển đổi bao gồm nhận thức số, thể chế số, dữ liệu số, nền tảng số, nhân lực số, an toàn thông tin mạng, Chính phủ số, kinh tế nông nghiệp số, hạ tầng số. Ra mắt “Mạng nhà nông” là một hành động cụ thể góp phần chuyển đổi sốtrong lĩnh vực nông nghiệp và phát triển nông thôn.

Ông Nguyễn Ngọc Thạch, Tổng Biên tập Báo Nông nghiệp Việt Nam, đơn vị tham gia phát triển nền tảng "Mạng nhà nông" bày tỏ, yêu cầu và giải pháp về “phát triển nguồn nhân lực, nâng cao dân trí nông dân” đã được xác định trong Nghị quyết 26, Trung ương 7, Khóa X. 

Do đó, tri thức hóa nông dân là yêu cầu bắt buộc trong quá trình xây dựng nông nghiệp sinh thái, nông thôn hiện đại, nông dân văn minh. "Mạng nhà nông" ra đời, với cách tiếp cận đơn giản, cung cấp các thông tin tiện ích sẽ thực hiện sứ mệnh “tri thức hóa nông dân".

Theo ông Nguyễn Ái Hữu, nhà sáng lập Công ty Cổ phần Thế giới công nghệ phần mềm (Worldsoft), nền tảng “Mạng nhà nông” là diễn đàn nông dân rộng lớn được hỗ trợ bởi trí tuệ nhân tạo, giúp cho việc trao đổi thông tin một cách dễ dàng. 

Các thông tin thị trường sẽ được cập nhật mới nhất, nhanh nhất với các số liệu chính xác, có thể giải đáp các vấn đề bất kỳ trong lĩnh vực nông nghiệp. Ngoài ra, những ứng dụng công nghệ, cách làm tốt hoặc vấn đề khác liên quan lĩnh vực nông nghiệp sẽ được giải đáp ngay lập tức. Người sử dụng nền tảng cũng dễ dàng và linh hoạt tạo lập kế hoạch tài chính, báo cáo mùa vụ theo mục tiêu đề ra với sự hỗ trợ của các công cụ tiên tiến.

Ngày 21/10, tại TP Cần Thơ, Trung tâm Chuyển đổi số và Thống kê nông nghiệp (Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn), Công ty Cổ phần Thế giới công nghệ phần mềm (Worldsoft) và Báo Nông nghiệp Việt Nam tổ chức Lễ ra mắt nền tảng “Mạng nhà nông - Hành trình nông dân số”.

Sự kiện góp phần vào chương trình Chuyển đổi số quốc gia cũng như thúc đẩy chuyển đổi số ngành nông nghiệp. Đồng thời, tạo ra giải pháp hỗ trợ bà con nông dân, các hợp tác xã, doanh nghiệp nông nghiệp có các công cụ để quản lý mùa vụ, cải thiện năng suất, chất lượng nông sản và nâng cao hiệu quả quản lý.

Hệ sinh thái này sẽ giúp kết nối các chủ thể trong ngành, từ đó, cải thiện giá thành sản xuất, giá nông sản khi đến tay người tiêu dùng thông qua nền tảng thương mại điện tử. Đồng thời, đây cũng là công cụ phát triển ngành nông nghiệp trong thời đại 4.0.

Theo ông Nguyễn Quốc Toản, Giám đốc Trung tâm Chuyển đổi số và Thống kê nông nghiệp, chuyển đổi số được xem là nhiệm vụ quan trọng của Bộ NN&PTNT trong quá trình xây dựng nông nghiệp sinh thái, nông thôn hiện đại, nông dân văn minh.

Các lĩnh vực chuyển đổi bao gồm nhận thức số, thể chế số, dữ liệu số, nền tảng số, nhân lực số, an toàn thông tin mạng, Chính phủ số, kinh tế nông nghiệp số, hạ tầng số. Ra mắt “Mạng nhà nông” là một hành động cụ thể góp phần chuyển đổi sốtrong lĩnh vực nông nghiệp và phát triển nông thôn.

Ông Nguyễn Ngọc Thạch, Tổng Biên tập Báo Nông nghiệp Việt Nam, đơn vị tham gia phát triển nền tảng "Mạng nhà nông" bày tỏ, yêu cầu và giải pháp về “phát triển nguồn nhân lực, nâng cao dân trí nông dân” đã được xác định trong Nghị quyết 26, Trung ương 7, Khóa X. 

Do đó, tri thức hóa nông dân là yêu cầu bắt buộc trong quá trình xây dựng nông nghiệp sinh thái, nông thôn hiện đại, nông dân văn minh. "Mạng nhà nông" ra đời, với cách tiếp cận đơn giản, cung cấp các thông tin tiện ích sẽ thực hiện sứ mệnh “tri thức hóa nông dân".

Theo ông Nguyễn Ái Hữu, nhà sáng lập Công ty Cổ phần Thế giới công nghệ phần mềm (Worldsoft), nền tảng “Mạng nhà nông” là diễn đàn nông dân rộng lớn được hỗ trợ bởi trí tuệ nhân tạo, giúp cho việc trao đổi thông tin một cách dễ dàng. 

Các thông tin thị trường sẽ được cập nhật mới nhất, nhanh nhất với các số liệu chính xác, có thể giải đáp các vấn đề bất kỳ trong lĩnh vực nông nghiệp. Ngoài ra, những ứng dụng công nghệ, cách làm tốt hoặc vấn đề khác liên quan lĩnh vực nông nghiệp sẽ được giải đáp ngay lập tức. Người sử dụng nền tảng cũng dễ dàng và linh hoạt tạo lập kế hoạch tài chính, báo cáo mùa vụ theo mục tiêu đề ra với sự hỗ trợ của các công cụ tiên tiến.

Riêng đối với những khách hàng muốn mua một mẫu xe lớn hơn, có khoang chứa đồ rộng hơn, phân khúc xe hạng B như Honda Civic, Nissan Sunny, Toyota Vios... Đây là những mẫu xe cũ được nhiều gia đình lựa chọn trong khoảng giá dưới 300 triệu đồng. Nhưng ở phân khúc này rất khó tìm được xe tốt, dễ dính phải xe đã từng chạy dịch vụ hoặc taxi nếu là phiên bản 2010 - 2011 số sàn, hoặc các phiên bản G số tự động nhưng tuổi đời cao hơn.

Chia sẻ về kinh nghiệm chọn mua ô tô cũ trong tầm giá 300 triệu đồng, Anh Lê Thanh Long, ở Hoài Đức, Hà Nội cho biết: "Tôi cũng mua chiếc Honda Civic 1.8 số sàn đời 2010 với giá 300 triệu đồng. Xe chính chủ từ khi mua đến giờ hầu như ngày nào cũng chạy khoảng 10km nhưng không có hỏng hóc gì ngoài thay lốp ,ắc quy, cần gạt nước. Vì chiếc xe này trang bị đơn giản, không hiện đại với nhiều trang bị điện tử, cảm ứng như xe bây giờ nên cũng không dễ  hỏng. Ngoại thất nước sơn bóng đẹp. Máy vẫn êm, khỏe, chạy đầm, rộng thoáng, nhưng hơi ồn ..."

"Tôi nghĩ, nếu nắm được lý lịch xe thì 300 triệu nên mua dòng xe này, nhất là xe số sàn đi an toàn, tiết kiệm xăng chỉ 6-7 lít/100km (trừ đi ngắn trong thành phố).

Đồng quan điểm với anh Long, anh Hữu Anh ở Hải Dương cũng cho rằng: “Với 300 triệu thì không xe nào so được với Honda  Civic. Nhưng  cũng chỉ tìm được Civic đời 2008 thôi. Chứ 2010 trở lên thì phải tầm 350 - 400 triệu đồng rồi”.

Với 300 triệu đồng, Honda Civic trên 10 năm tuổi cũng khá được nhiều người lựa chọn.

Anh Nguyễn Phong ở Vân Đồn, Quảng Ninh bày tỏ: “Tôi nghĩ, với số tiền đó nên chọn mua Nissan Sunny, xe này rộng rãi, tiết kiệm, chạy đầm nhất phân khúc hạng B. Xe ít hỏng vặt, phụ tùng dễ kiếm như Toyota Vios. Tôi mua xe này chạy gia đình từ năm 2013 tới giờ mà chưa có hỏng hóc gì lớn ngoài thay lốp, dầu máy và đổ xăng. Trong khi đó, bạn tôi có con xe Honda Civic  2010 chạy cũng được nhưng rất ồn, gầm bệ không bằng Nissan”.

“Mình mới mua con Kia Forte 2012 bản đủ đúng giá 300 triệu đồng, xe chạy rất tốt, mọi người đang có nhu cầu mua xe có thể tham khảo”, anh Hoàng Quốc ở Đà Nẵng góp thêm ý kiến.

Khác với những ý kiến trên, anh Trần Thanh Thắng ở Long Biên, Hà Nội nói: "Mua xe cũ thì nên mua xe hạng A đi khoảng 3-4 năm đổ lại thôi. Mua  xe thì đầu tiên là chú ý đến nhu cầu của bản thân và gia đình. Mua để làm gì, đi đâu thường xuyên. Từ đó chọn được loại xe phù hợp. Chú ý chọn xe gia đình, đi ít. Tránh mua trúng xe chạy dịch vụ.

"Chứ với 300 triệu đừng nên ham hố chọn xe phân khúc cao, tuổi trên 10 năm. Xe quá cũ tần suất đăng kiểm cao đi rất mệt mỏi", anh Thắng nói.

Qua những chia sẻ khá thiết thực nói trên cho thấy, với số tiền 300 triệu đồng hiện nay có rất nhiều lựa chọn ở phân khúc xe ô tô cũ cho mọi người lựa chọn. Tuy nhiên, dù quyết định thế nào, thì theo lời khuyên của các chuyên gia ô tô, khi mua những chiếc ô tô này 2 bước tối quan trọng mọi người cần chú ý đó là phải kiểm tra chất lượng xe và kiểm tra giá.

Đối với chất lượng xe, hãy kiểm tra kỹ giấy đăng ký, sổ đăng kiểm đầy đủ, sổ bảo hiểm. Việc này quyết định đến hàng loạt các vấn đề trong quá trình hợp thức hóa để chiếc xe về với tay bạn, mà còn là điều kiện để lưu hành xe hợp pháp về sau.

Nếu bạn không có kiến thức chuyên sâu về động cơ, máy móc, thì hãy chuyển sang kiểm tra kỹ phần ngoại hình xe. Chú ý phần móc tay nắm cửa cạnh ghế lái, đây là phần mà dù xe được tân trang lại, thì người thợ lành nghề cũng khó mà khắc phục được.

Do đó những chiếc xe đã sử dụng nhiều thì phần móc tay này sẽ mòn đi khá nhiều. Kế đó là kiểm tra tất cả chức năng hiện có của xe xem có hoạt động bình thường không. Còn nếu có điều kiện, bạn có thể thuê thợ sửa ô tô đi theo để đánh giá chính xác hơn về phần máy móc của xe để có sự lựa chọn hoàn hảo nhất.

Chi Bảo

 Trân trọng mời bạn đọc gửi tin, bài, ảnh, video cộng tác về Ban Ô tô xe máy, email: otoxemay@vietnamnet.vn. Xin cảm ơn!

Có 200 triệu, mua được xe gì?

Với khoản tiền vừa đủ 200 triệu đồng, nhiều người hiện nay băn khoăn không biết nên mua xe ô tô gì mang đúng chất “che mưa che nắng” nhưng vẫn đáp ứng được tiêu chí bền và đẹp.

Với số tiền 300 triệu đồng, người tiêu dùng nghĩ ngay một chiếc ô tô mới cứng như Kia Morning hay Hyundai Grand I10. Tuy nhiên trên thực tế bởi, ngoài giá xe thì các chi phí để sở hữu xe cũng không ít như phí trước bạ, phí đăng kiểm, phí bảo trì đường bộ, bảo hiểm trách nhiệm dân sự bắt buộc, phí cấp biển... Điều đó sẽ khiến một chiếc xe giá niêm yết 300 triệu có thể đội lên 400-450 triệu đồng.

Do đó, với tầm tiền này, người tiêu dùng hoàn toàn có thể chuyển sang chọn mua xe ô tô cũ. Dù vậy, không phải ai cũng rành về việc chọn xe cũ nào là hợp lý nhất.

Theo lời khuyên của các chuyên gia, đối với các khách hàng đang có nhu cầu chỉ mua xe chỉ để làm phương tiện đi lại, không muốn phát sinh thêm bất kỳ khoản chi phí nào nữa, thì các mẫu xe hạng A đời cũ luôn là sự lựa chọn tốt nhất. 

Khảo sát trên các sàn ô tô cũ như Bonbanh, Chotot… hiện nay, có thể thấy, xe hạng A đời cũ trong tầm giá trên dưới 300 triệu đồng thường rơi vào các mẫu xe như Kia Morning đời 2015 – 2017, Chevrolet Spak 2014-2015, Hyundai i10 đời 2014-2015, Daewoo Gentra đời 2013 – 2014…

Kia Morning đời 2015 – 2017 hiện có giá trên dưới 300 triệu đồng. Ảnh chụp màn hình.

Riêng đối với những khách hàng muốn mua một mẫu xe lớn hơn, có khoang chứa đồ rộng hơn, phân khúc xe hạng B như Honda Civic, Nissan Sunny, Toyota Vios... Đây là những mẫu xe cũ được nhiều gia đình lựa chọn trong khoảng giá dưới 300 triệu đồng. Nhưng ở phân khúc này rất khó tìm được xe tốt, dễ dính phải xe đã từng chạy dịch vụ hoặc taxi nếu là phiên bản 2010 - 2011 số sàn, hoặc các phiên bản G số tự động nhưng tuổi đời cao hơn.

Chia sẻ về kinh nghiệm chọn mua ô tô cũ trong tầm giá 300 triệu đồng, Anh Lê Thanh Long, ở Hoài Đức, Hà Nội cho biết: "Tôi cũng mua chiếc Honda Civic 1.8 số sàn đời 2010 với giá 300 triệu đồng. Xe chính chủ từ khi mua đến giờ hầu như ngày nào cũng chạy khoảng 10km nhưng không có hỏng hóc gì ngoài thay lốp ,ắc quy, cần gạt nước. Vì chiếc xe này trang bị đơn giản, không hiện đại với nhiều trang bị điện tử, cảm ứng như xe bây giờ nên cũng không dễ  hỏng. Ngoại thất nước sơn bóng đẹp. Máy vẫn êm, khỏe, chạy đầm, rộng thoáng, nhưng hơi ồn ..."

"Tôi nghĩ, nếu nắm được lý lịch xe thì 300 triệu nên mua dòng xe này, nhất là xe số sàn đi an toàn, tiết kiệm xăng chỉ 6-7 lít/100km (trừ đi ngắn trong thành phố).

Đồng quan điểm với anh Long, anh Hữu Anh ở Hải Dương cũng cho rằng: “Với 300 triệu thì không xe nào so được với Honda  Civic. Nhưng  cũng chỉ tìm được Civic đời 2008 thôi. Chứ 2010 trở lên thì phải tầm 350 - 400 triệu đồng rồi”.

Với 300 triệu đồng, Honda Civic trên 10 năm tuổi cũng khá được nhiều người lựa chọn.

Anh Nguyễn Phong ở Vân Đồn, Quảng Ninh bày tỏ: “Tôi nghĩ, với số tiền đó nên chọn mua Nissan Sunny, xe này rộng rãi, tiết kiệm, chạy đầm nhất phân khúc hạng B. Xe ít hỏng vặt, phụ tùng dễ kiếm như Toyota Vios. Tôi mua xe này chạy gia đình từ năm 2013 tới giờ mà chưa có hỏng hóc gì lớn ngoài thay lốp, dầu máy và đổ xăng. Trong khi đó, bạn tôi có con xe Honda Civic  2010 chạy cũng được nhưng rất ồn, gầm bệ không bằng Nissan”.

“Mình mới mua con Kia Forte 2012 bản đủ đúng giá 300 triệu đồng, xe chạy rất tốt, mọi người đang có nhu cầu mua xe có thể tham khảo”, anh Hoàng Quốc ở Đà Nẵng góp thêm ý kiến.

Khác với những ý kiến trên, anh Trần Thanh Thắng ở Long Biên, Hà Nội nói: "Mua xe cũ thì nên mua xe hạng A đi khoảng 3-4 năm đổ lại thôi. Mua  xe thì đầu tiên là chú ý đến nhu cầu của bản thân và gia đình. Mua để làm gì, đi đâu thường xuyên. Từ đó chọn được loại xe phù hợp. Chú ý chọn xe gia đình, đi ít. Tránh mua trúng xe chạy dịch vụ.

"Chứ với 300 triệu đừng nên ham hố chọn xe phân khúc cao, tuổi trên 10 năm. Xe quá cũ tần suất đăng kiểm cao đi rất mệt mỏi", anh Thắng nói.

Qua những chia sẻ khá thiết thực nói trên cho thấy, với số tiền 300 triệu đồng hiện nay có rất nhiều lựa chọn ở phân khúc xe ô tô cũ cho mọi người lựa chọn. Tuy nhiên, dù quyết định thế nào, thì theo lời khuyên của các chuyên gia ô tô, khi mua những chiếc ô tô này 2 bước tối quan trọng mọi người cần chú ý đó là phải kiểm tra chất lượng xe và kiểm tra giá.

Đối với chất lượng xe, hãy kiểm tra kỹ giấy đăng ký, sổ đăng kiểm đầy đủ, sổ bảo hiểm. Việc này quyết định đến hàng loạt các vấn đề trong quá trình hợp thức hóa để chiếc xe về với tay bạn, mà còn là điều kiện để lưu hành xe hợp pháp về sau.

Nếu bạn không có kiến thức chuyên sâu về động cơ, máy móc, thì hãy chuyển sang kiểm tra kỹ phần ngoại hình xe. Chú ý phần móc tay nắm cửa cạnh ghế lái, đây là phần mà dù xe được tân trang lại, thì người thợ lành nghề cũng khó mà khắc phục được.

Do đó những chiếc xe đã sử dụng nhiều thì phần móc tay này sẽ mòn đi khá nhiều. Kế đó là kiểm tra tất cả chức năng hiện có của xe xem có hoạt động bình thường không. Còn nếu có điều kiện, bạn có thể thuê thợ sửa ô tô đi theo để đánh giá chính xác hơn về phần máy móc của xe để có sự lựa chọn hoàn hảo nhất.

Chi Bảo

 Trân trọng mời bạn đọc gửi tin, bài, ảnh, video cộng tác về Ban Ô tô xe máy, email: otoxemay@vietnamnet.vn. Xin cảm ơn!

Có 200 triệu, mua được xe gì?

Với khoản tiền vừa đủ 200 triệu đồng, nhiều người hiện nay băn khoăn không biết nên mua xe ô tô gì mang đúng chất “che mưa che nắng” nhưng vẫn đáp ứng được tiêu chí bền và đẹp.

Dù đã hơn 100 tuổi, bà McGarey vẫn tiếp tục làm bác sĩ tư vấn và viết văn. Mới đây, bà ra mắt cuốn sách Cuộc sống hạnh phúc: Sáu bí quyết để có sức khỏe và hạnh phúc ở mọi lứa tuổi của một bác sĩ 102 tuổi. 

Bà cố gắng để di chuyển hằng ngày, dù phải dùng xe 3 bánh. Khi rảnh rỗi, bà đan lát, nghe sách nói và trò chuyện với bạn bè.

Theo CNBC, dưới đây là tâm sự của bà về điều mà những người khỏe mạnh và hạnh phúc nhất không bao giờ làm: 

Năm nay tôi đã 102 tuổi, kinh nghiệm hàng chục năm trong lĩnh vực y học toàn diện đã dạy tôi rất nhiều điều về cách sống lâu, hạnh phúc và có mục đích.

Mắc kẹt trong những thứ làm cạn kiệt năng lượng của bạn

Quá nhiều người rơi vào tình trạng căng thẳng không cần thiết. Nhưng những người hạnh phúc và khỏe mạnh nhất mà tôi biết đều có thể buông bỏ những điều hoặc trải nghiệm không còn phù hợp với họ nữa. Cuộc sống quá ngắn để nghiền ngẫm và xem xét lại cùng một vấn đề. Khi đó, bạn đang tự hành hạ mình.

Thói quen mang lại cho tôi sức khỏevà hạnh phúc trong suốt những năm tháng cuộc đời là khả năng xây dựng lại mọi thứ, cho dù đó là mối quan hệ, con đường sự nghiệp.

Mẹ dạy tôi loại bỏ những gì không hiệu quả, tập trung vào những điều quan trọng. Tôi đã áp dụng cách làm gồm 3 bước trong nhiều năm: 

- Xác định điều khiến bạn cảm thấy bế tắc trong cuộc sống: Đó có thể là tình bạn, nghề nghiệp, lối suy nghĩ, sự oán giận. 

- Hãy tưởng tượng rằng bạn có thể cầm thứ bị mắc kẹt này trong tay.

- Buông bỏ. 

Những người hạnh phúc nhất biết khi nào phải tiếp tục

Mọi người đều phải đối mặt với sự tiếc nuối. Câu hỏi đặt ra là: Chúng ta nên giữ cảm giác trong bao lâu? Tôi không biết bạn đã phạm sai lầm gì trong quá khứ. Nhưng tôi muốn gợi ý rằng bạn hãy cố gắng hết sức có thể với những gì bạn đang có. 

Hãy làm bất cứ điều gì bạn có thể làm để quên đi sự hối tiếc - tha thứ cho bản thân và, nếu cần, xin người khác tha thứ - để tiếp tục cuộc sống của mình.

Lý do đa số người Nhật đều gầy và sống thọ

Tiến sĩ Gladys McGarey, sống ở Scottsdale, bang Arizona (Mỹ), là người sáng lập Hội đồng Y học Toàn diện Mỹ và hành nghề y suốt 60 năm qua. Đó là hình thức điều trị quan tâm đến cả tâm trí, cơ thể và tinh thần của bệnh nhân. 

Dù đã hơn 100 tuổi, bà McGarey vẫn tiếp tục làm bác sĩ tư vấn và viết văn. Mới đây, bà ra mắt cuốn sách Cuộc sống hạnh phúc: Sáu bí quyết để có sức khỏe và hạnh phúc ở mọi lứa tuổi của một bác sĩ 102 tuổi. 

Bà cố gắng để di chuyển hằng ngày, dù phải dùng xe 3 bánh. Khi rảnh rỗi, bà đan lát, nghe sách nói và trò chuyện với bạn bè.

Theo CNBC, dưới đây là tâm sự của bà về điều mà những người khỏe mạnh và hạnh phúc nhất không bao giờ làm: 

Năm nay tôi đã 102 tuổi, kinh nghiệm hàng chục năm trong lĩnh vực y học toàn diện đã dạy tôi rất nhiều điều về cách sống lâu, hạnh phúc và có mục đích.

Mắc kẹt trong những thứ làm cạn kiệt năng lượng của bạn

Quá nhiều người rơi vào tình trạng căng thẳng không cần thiết. Nhưng những người hạnh phúc và khỏe mạnh nhất mà tôi biết đều có thể buông bỏ những điều hoặc trải nghiệm không còn phù hợp với họ nữa. Cuộc sống quá ngắn để nghiền ngẫm và xem xét lại cùng một vấn đề. Khi đó, bạn đang tự hành hạ mình.

Thói quen mang lại cho tôi sức khỏevà hạnh phúc trong suốt những năm tháng cuộc đời là khả năng xây dựng lại mọi thứ, cho dù đó là mối quan hệ, con đường sự nghiệp.

Mẹ dạy tôi loại bỏ những gì không hiệu quả, tập trung vào những điều quan trọng. Tôi đã áp dụng cách làm gồm 3 bước trong nhiều năm: 

- Xác định điều khiến bạn cảm thấy bế tắc trong cuộc sống: Đó có thể là tình bạn, nghề nghiệp, lối suy nghĩ, sự oán giận. 

- Hãy tưởng tượng rằng bạn có thể cầm thứ bị mắc kẹt này trong tay.

- Buông bỏ. 

Những người hạnh phúc nhất biết khi nào phải tiếp tục

Mọi người đều phải đối mặt với sự tiếc nuối. Câu hỏi đặt ra là: Chúng ta nên giữ cảm giác trong bao lâu? Tôi không biết bạn đã phạm sai lầm gì trong quá khứ. Nhưng tôi muốn gợi ý rằng bạn hãy cố gắng hết sức có thể với những gì bạn đang có. 

Hãy làm bất cứ điều gì bạn có thể làm để quên đi sự hối tiếc - tha thứ cho bản thân và, nếu cần, xin người khác tha thứ - để tiếp tục cuộc sống của mình.

Lý do đa số người Nhật đều gầy và sống thọ