Tiến sĩ Ravi Shekhar Jha, Bệnh viện Fortis Escorts (Ấn Độ), cho biết: "Với tình trạng ô nhiễm không khí và suy thoái môi trường ngày càng gia tăng, việc chăm sóc sức khỏe phổi càng trở nên quan trọng hơn. Nhiều người gặp các vấn đề liên quan đến hô hấp khi còn rất trẻ”. 

Nghiên cứu cho thấy tiếp xúc lâu dài với ô nhiễm không khí có thể làm tăng thêm sự phát triển của các bệnh phổi khác nhau, trong đó có ung thư phổi. “Điều quan trọng là chúng ta phải giảm thiểu các nguồn gây ô nhiễm không khí và làm cho môi trường mà chúng ta đang sống trong lành", Tiến sĩ Ravi Shekhar Jha nói.

Dưới đây là một số loại đồ ăn, thức uống giúp cho phổi của bạn khỏe mạnh: 

Tỏi

Tỏi được sử dụng phổ biến khi chế biến thức ăn của nhiều nước. Dùng một chút tỏi mỗi ngày có tác dụng như phép màu đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Đây là loại thực phẩm có đặc tính chống viêm và hàm lượng allicin cao ngăn ngừa nhiễm trùng.

Táo

Hãy đưa loại trái cây này vào chế độ ăn uống như món tráng miệng, salad. Táo có nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ và ít calo, có lợi cho hệ hô hấp và tăng cường khả năng miễn dịch.

Đậu lăng

Đây là loại đậu giàu magiê, sắt, đồng và kali. Tất cả những chất dinh dưỡng đó rất tốt cho hoạt động của phổi. Bạn cũng có thể thưởng thức thêm đậu đen, đậu Hà Lan, đậu đỏ, đậu nành.

Cà chua

Cà chua có axit citric và giàu vitamin C. Bạn có thể sử dụng loại quả có màu đỏ tươi này bằng cách ăn sống, làm sallad hoặc nấu cùng nhiều món ăn. Một số nghiên cứu đã chứng minh cà chua cải thiện chức năng của phổi.

Nghệ

Đây là một trong những loại gia vị lành mạnh nhất ở nhiều gia đình châu Á. Nghệ có chất curcumin khá hiệu quả đối với phổi.

Trà xanh

Mọi người đều biết đến lợi ích sức khỏe của thức uống giải khát trên. Trà xanh giúp giảm cân, chứa nhiều chất chống oxy hóa giảm viêm trong phổi.

Trà chanh mật ong gừng

Đây là một trong những cách dễ nhất để giải độc vì bạn có thể uống vào buổi sáng hằng ngày. Gừng có đặc tính chống viêm, mật ong được biết đến với công dụng làm giảm tần suất ho và chanh có đặc tính tăng cường miễn dịch.

Thực phẩm loại bỏ độc tố khỏi máu

Theo đó, đối với tập thể, cá nhân thuộc UBND phường Tự An nhiệm kỳ 2004-2011, UBND thành phố đã có văn bản yêu cầu kiểm điểm ông Nguyễn Đức Dũng, nguyên Chủ tịch và ông Nguyễn Hữu Sơn, nguyên Phó chủ tịch UBND phường Tự An, do đã ký xác nhận không đúng quy định vào văn bản xin xác nhận đồng sở hữu quyền sử dụng đất của 4 hộ gia đình (Hoàng Thị Như Hạnh, ông Hoàng Mạnh Hùng, ông Hoàng Mạnh Tường, ông Hoàng Mộng Khánh) xảy ra vào năm 2006 và tháng 8/2008.

Về thời hiệu xử lý kỷ luật, theo UBND TP. Buôn Ma Thuột cho rằng: “Thời hiệu xử lý kỷ luật cán bộ cấp xã là 24 tháng, kể từ thời điểm có hành vi vi phạm pháp luật cho đến thời điểm người đứng đầu cơ quan, tổ chức, đơn vị có thẩm quyền ra thông báo bằng văn bản về việc xem xét xử lý kỷ luật”.

Đối với tập thể, cá nhân thuộc UBND thành phố nhiệm kỳ 2004-2011, UBND thành phố đã triển khai Công văn số 4352/UBND-VP ngày 13/12/2018 kiểm điểm trách nhiệm tập thể Hội đồng bồi thường giải phóng mặt bằng được thành lập theo Quyết định số 1933/QĐ-UBND ngày 20/9/2007 của UBND thành phố do đã tham mưu xây dựng phương án hỗ trợ về đất cho các hộ sai chủ trương; Phòng Tài nguyên và Môi trường thành phố thời điểm năm 2008 và năm 2010 đã thẩm định phương án hỗ trợ về đất cho các hộ không đúng quy định.

“Kiểm điểm trách nhiệm các ông Lê Hữu Hiền, nguyên Phó chủ tịch UBND thành phố, Chủ tịch Hội đồng Bồi thường giải phóng mặt bằng thành phố (nghỉ hưu năm 2011) đã ký quyết định phê duyệt phương án hỗ trợ về đất cho các hộ không đúng quy định; ông Nguyễn Đức Trung, nguyên Chánh Văn phòng HĐND và UBND thành phố (nghỉ hưu năm 2016) không triển khai Công văn số 854/UBND-NN&MT ngày 28/2/2011 của UBND tỉnh về việc chấn chỉnh và tăng cường công tác quản lý nhà nước về đất đai đến các đơn vị, phòng ban có liên quan; ông Lê Đức Hải, nguyên Giám đốc Trung tâm phát triển Quỹ đất thành phố (nghỉ hưu năm 2018) đã tham mưu cho UBND thành phố ban hành Thông báo số 128/TB-UBND ngày 6/7/2012 nhưng không gửi đến các cơ quan, đơn vị có liên quan”, báo cáo nêu.

Theo UBND TP. Buôn Ma Thuột, tại Khoản 1, Điều 6, Nghị định số 34/2011/NĐ-CP ngày 17/5/2011 của Chính phủ ban hành quy định về xử lý kỷ luật đối với công chức, quy định: “Thời hiệu xử lý kỷ luật là 24 tháng, kể từ thời điểm công chức có hành vi vi phạm pháp luật cho đến thời điểm người đứng đầu cơ quan, tổ chức, đơn vị có thẩm quyền ra thông báo bằng văn bản về việc xem xét xử lý kỷ luật”.

Do đó, đối với cán bộ, công chức đã nghỉ hưu hoặc chuyển công tác khác, thời điểm vi phạm xảy ra từ năm 2006 đến 2010, xét về thời hiệu xử lý kỷ luật đã hết hiệu lực thi hành.

Đối với việc kiểm điểm tập thể, cá nhân vi phạm về mặt Đảng, UBND thành phố đã chuyển hồ sơ và các văn bản đề xuất Ủy ban kiểm tra Thành ủy xem xét, xử lý kỷ luật đảng đối với cán bộ, công chức đã nghỉ hưu hoặc chuyển công tác khác thuộc diện tỉnh ủy, UBND tỉnh và thành ủy quản lý.

“Theo quy định về thời hiệu xử lý kỷ luật tại khoản 1, Điều 3 Quy định số 102-QĐ/TW ngày 15/11/2017 của Bộ Chính trị, thời điểm quyết định kỷ luật đã hết thời hiệu xử lý kỷ luật vì hành vi vi phạm đã trên 10 năm. Do đó, Ủy ban kiểm tra Thành ủy không xem xét xử lý kỷ luật mà Thông báo bằng văn bản cho các ông Lê Hữu Hiền, Lê Đức Hải, Võ Quang Hân, Nguyễn Đức Dũng, Nguyễn Hữu Sơn yêu cầu nghiêm túc kiểm điểm rút kinh nghiệm.

Tại báo cáo này, UBND TP. Buôn Ma Thuột xin ý kiến UBND tỉnh Đắk Lắk, Cơ quan cảnh sát điều tra, Công an tỉnh Đắk Lắk trong quá trình xem xét, xử lý các tập thể và cá nhân có liên quan, cân nhắc yếu tố khách quan và thiếu sót của các cơ quan tham mưu, của UBND thành phố do không báo cáo UBND tỉnh xin chủ trương hỗ trợ theo quy định.

Cụ thể, cả hai phiên bản L, RS (giá niêm yết 826-871 triệu đồng) đều được giảm tiền mặt 15 triệu đồng trừ thẳng vào giá, đồng thời khách hàng sẽ được tăng thêm gói phụ kiện trị giá hơn 100 triệu đồng.  

Mức giảm này giúp HR-V tăng khả năng cạnh tranh với các đối thủ crossover cỡ B, như Kia Seltos hay Hyundai Creta.

Cả 2 phiên bản Honda HR-V 2022 đều được trang bị động cơ tăng áp 1.5L VTEC Turbo, sản sinh công suất cực đại 174 mã lực và mô men xoắn cực đại 240 Nm. Động cơ có khả năng tăng tốc gấp 1,5 lần so với động cơ HR-V 1.8L DOHC thế hệ trước, thậm chí nhỉnh hơn động cơ 1.8L của Toyota Corolla Cross hay 2.0L của Mazda CX-30, và bỏ xa các đối thủ như Kia Seltos (1.4L Turbo – 138 mã lực), Hyundai Creata (1.5L – 115 mã lực).

Peugeot ưu đãi gần 80 triệu đồng

Sau 3 lần tăng giá trong năm 2022, trung tuần tháng 12, Peugeot bất ngờ thông báo giảm giá 22-60 triệu đồng cho cho toàn bộ dải sản phẩm: 2008, 3008, 5008 và Traveller đang phân phối tại Việt Nam. 

Cụ thể, khách hàng mua một trong ba mẫu SUV bao gồm Peugeot 2008, Peugeot 3008 và Peugeot 5008 sẽ nhận được giảm giá từ 22 - 39 triệu đồng cùng 1 năm bảo hiểm vật chất có thể quy đổi từ 12 – 19 triệu đồng.

Bên cạnh đó, mẫu MPV 7 chỗ Peugeot Traveller Premium được ưu đãi cao nhất lên đến 80 triệu đồng, bao gồm ưu đãi giá 60 triệu đồng và 1 năm bảo hiểm vật chất quy đổi 19 triệu đồng.

Hiện nay, tất cả xe Peugeot tại Việt Nam đều được lắp ráp trong nước. 

Mazda CX-30 giảm gần 100 triệu

Mazda CX-30 gồm hai phiên bản Luxury và Premium đang có mức giảm tiền mặt lần lượt là 85-91 triệu đồng. Theo đó, giá niêm yết của hai mẫu xe này hiện còn 764 và 818 triệu đồng.  

CX-30 là mẫu xe crossover cỡ nhỏ được nhập khẩu từ Thái Lan giống Mazda2, thay vì lắp ráp trong nước như các mẫu xe khác của Mazda.

Thiết kế của CX-30 nhìn khá gần gũi với mẫu CX-5, nhất là ở cụm lưới tản nhiệt. Các phiên bản CX-30 đều sử dụng động cơ 2.0L máy xăng, công suất 153 mã lực, mô-men xoắn 200Nm. Hệ dẫn động cầu trước cùng hộp số 6AT.

Tại phân khúc SUV/crossover cỡ B và B+, CX-30 là mẫu xe có doanh số gần cuối bảng, xếp trên mẫu xe "anh em" CX-3. Kết thúc tháng 10, chỉ có 120 xe CX-30 bán ra, trong khi đối thủ trực tiếp Corolla Cross bán được tới 2.089 xe. 

Toyota Vios giảm 50% lệ phí trước bạ

Thời điểm hiện tại, các phiên bản Toyota Vios đang được giảm 50% lệ phí trước bạ, tương ứng mức ưu đãi 36 triệu đồng cho khách mua xe từ ngày 7/12 đến hết ngày 31/12/2022.

Bên cạnh đó, nhiều đại lý Toyota cũng tặng thêm quà cho khách hàng mua Vios với giá trị 15-20 triệu đồng. 

Tại Việt Nam, Toyota Vios là mẫu sedan hạng B thường xuyên nằm trong top xe bán chạy. Mẫu xe hiện được phân phối 6 phiên bản cùng mức giá dao động từ 489 - 630 triệu đồng. 

Toyota Vios 2022 sử dụng động cơ 1.5L Dual VVT-I (mã 2NR-FE) cho công suất cực đại 107 mã lực tại vòng tua máy 6.000 vòng/phút, mô men xoắn cực đại 140 Nm tại vòng tua máy 4.200 vòng/phút. Xe có các tuỳ chọn hộp số gồm: hộp sàn 5 cấp và hộp số CVT 7 cấp số ảo hoặc 10 cấp số ảo (dành cho bản GR-S).

Hyundai Accent giảm giá 28 triệu đồng

Một số đại lý của Hyundai đang chào bán Hyundai Accent với mức giảm tiền mặt 28 triệu đồng cho 2 phiên bản AT (số tự động). Như vậy sau khi được giảm giá, mẫu sedan hạng B có giá lần lượt là 473 triệu đồng và 514 triệu đồng.

Mức giảm nêu trên khiến Hyundai Accent trở thành mẫu sedan hạng B có giá hấp dẫn nhất phân khúc. Trong lần nâng cấp gần nhất, Hyundai Accent thay đổi thiết kế trẻ trung hơn, trang bị hiện đại hơn. 

Hyundai Accent 2022 sử dụng động cơ Kappa 1.4 MPI cho công suất tối đa 100 mã lực tại 6.000 vòng/phút, mô men xoắn tối đa 132Nm tại 4.000 vòng/phút, kết hợp hộp số sàn 6 cấp hoặc hộp số tự động 6 cấp.

Y Nhụy (tổng hợp)

Bạn đang hài lòng hay thất vọng với xế cưng của mình? Hãy chia sẻ bài viết trải nghiệm về chiếc xe của mình tới Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Dự án Crystal Holidays Harbour Vân Đồn tọa lạc tại vị trí đắc địa với hai mặt giáp biển, sở hữu tầm nhìn “triệu đô” hướng quần thể thiên nhiên vịnh Bái Tử Long (Vân Đồn, Quảng Ninh). Nơi đây còn nằm ở tâm điểm kết nối các tuyến giao thông: đường hàng không với sân bay quốc tế Vân Đồn; đường bộ với tuyến cao tốc Hà Nội - Hạ Long - Vân Đồn - Móng Cái; đường thủy với bến cảng cao cấp Ao Tiên nối liền với tuyến hàng hải quốc tế… Bên cạnh đó, với sự hòa quyện giữa thiên nhiên, di sản văn hóa lịch sử cùng nhịp sống năng động của một thành phố hiện đại đang dần hình thành, Crystal Holidays Harbour Vân Đồn hứa hẹn là nơi trải nghiệm lý tưởng, giúp du khách tận hưởng cuộc sống thượng lưu.  

Không chỉ sở hữu “tọa độ vàng” với tầm nhìn di sản, dự án Crystal Holidays Harbour Vân Đồn còn được chủ đầu tư chăm chút tỉ mỉ đến từng chi tiết về thiết kế kiến trúc; lựa chọn kỹ lưỡng các vật liệu bền đẹp, sang trọng và thân thiện môi trường; đem đến sự tiện nghi, đẳng cấp cho các căn hộ “resort apartment” tại dự án. 

Với 102 tiện ích thiên tạo và nhân tạo phong phú: từ trung tâm hội nghị, các khu thương mại, mua sắm, nhà hàng, vui chơi giải trí, thể thao, chiếu phim đến bể bơi vô cực ngoài trời, bể bơi bốn mùa trong nhà, bến du thuyền...  Crystal Holidays Harbour Vân Đồn tựa như một “thế giới đa sắc màu” thu nhỏ trong lòng di sản, đem lại cuộc sống tiện nghi và thoải mái.

Tại sự kiện khai xuân, chủ đầu tư ghi nhận và đánh giá cao sự đồng hành và hợp tác chiến lược với các đơn vị phân phối dự án Crystal Holidays Harbour Vân Đồn. Everland coi đây là yếu tố then chốt quyết định sự thành công của dự án, đồng thời mong muốn hai bên sẽ tiếp tục đồng hành và gắn kết bền chặt hơn nữa trong thời gian tới.

Bên cạnh các đối tác phân phối, chủ đầu tư dự án Crystal Holidays Harbour Vân Đồn còn “bắt tay” các ngân hàng thương mại lớn, các nhà thầu uy tín hàng đầu… để kiến tạo dự án. Chủ đầu tư cũng đã ký kết thỏa thuận hợp tác với Centara Resorts & Hotels - thương hiệu quản lý khách sạn hàng đầu châu Á, thuộc sở hữu của Central Group để quản lý vận hành tổ hợp căn hộ du lịch và trung tâm thương mại của dự án. Theo đại diện chủ đầu tư, hiện tại dự án đang được đẩy mạnh thi công xây dựng với mục tiêu hoàn thành và đưa vào vận hành khai thác một phần dự án ngay trong năm 2025.

Nằm trong khuôn khổ sự kiện, đơn vị phát triển kinh doanh dự án Crystal Holidays Harbour Vân Đồn là An Việt Property đã chia sẻ về tiến độ dự án và những kế hoạch phát triển dự án trong năm 2024, kỳ vọng nhanh chóng đưa ra thị trường. 

“Chuyên nghiệp, tỉ mỉ trong khâu tổ chức chương trình “Khai xuân rồng chạm lộc vàng bạc tỷ”, chúng tôi mong muốn “truyền lửa” quyết tâm cho các đại lý và khách tham dự sự kiện, hứa hẹn sự “bùng nổ” của dự án Crystal Holidays Harbour Vân Đồn ngay từ những ngày đầu xuân mới Giáp Thìn”, đại diện Everland bày tỏ.

Lệ Thanh