Nhận định, soi kèo Xorazm Urganch vs Buxoro, 18h45 ngày 27/3: Ngựa ô xuất hiện

Cháo 

Cháo với vị ngọt lành thanh đạm giúp điều chỉnh khẩu vị và kích thích thèm ăn. Các món cháo thanh đạm giúp giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể sau khi ăn nhiều món ăn giàu protein và dầu mỡ trong bữa tiệc ngày Tết. 

Gỏi cuốn

Gỏi cuốn là sự kết hợp hài hòa giữa tinh bột (trong bún), chất đạm (trong thịt heo luộc, tôm luộc), chất xơ và vitamin (trong rau sống). Đây là món ăn thanh đạm, ít dầu mỡ, cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho một bữa ăn nhẹ, phù hợp với những người ăn kiêng hoặc muốn giảm cân. 

Canh củ cải

Củ cải trắng còn được gọi là “nhân sâm mùa đông”, có giá trị dinh dưỡng cao, có khả năng ngăn ngừa ung thư, tăng cường miễn dịch, giảm viêm và cải thiện tiêu hóa. Ngoài ra, loại củ này còn giúp giải độc cơ thể, cải thiện hô hấp và hỗ trợ giảm cân. 

Theo bác sĩ Vũ, canh củ cải không nên nấu chung với cà rốt, táo, lê, nho, nhân sâm, mộc nhĩ, nấm. Củ cải trắng còn làm giảm tác dụng của thuốc Bắc khi dùng chung. Phụ nữ mang thai mỗi tuần chỉ ăn 1-2 bữa canh này, tuyệt đối không ăn củ cải sống.

Canh bí đao 

Với vị ngọt, tính hàn, món canh bí đao giúp thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, lợi tiểu, tiêu phù thũng, làm mát ruột, tiêu khát. Khi kết hợp với tôm, thịt, món canh sẽ thêm bổ dưỡng. 

Canh rau dền

Đây là món ăn có màu sắc bắt mắt, giúp thanh lọc, giải nhiệt, mát gan. Rau dền có vị ngọt, mát, giúp ổn định đường huyết, kháng viêm và cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, ngăn ngừa loãng xương, giảm cholesterol máu. 

Tuy nhiên, người có tính hàn hoặc phụ nữ mang thai, viêm khớp dạng thấp, bệnh gout hay bệnh sỏi thận không nên dùng canh này. Ngoài ra, không hâm canh rau dền lại nhiều lần khiến nitrat trong lá sẽ chuyển thành nitrit làm tăng nguy cơ gây ung thư.

Theo đánh giá của Chủ tịch UBND tỉnh Đồng Văn Thanh, công tác chỉ đạo, điều hành trên cơ sở Kế hoạch số 124/KH-UBND ngày 23/6/2022 của Ủy ban nhân dân tỉnh về phát động phong trào thi đua người dân Hậu Giang tham gia chuyển đổi số, phát triển kinh tế số, xã hội số được các ngành, các cấp quán triệt, chỉ đạo triển khai tuyên truyền sâu rộng; việc phát động thi đua được sự tham gia vào cuộc tích cực của các cơ quan, mặt trận đoàn thể; cơ quan thường trực cũng có nhiều cố gắng thực hiện khá tốt công tác phối hợp, đôn đốc trong thực hiện kế hoạch, nhất là về công tác thành lập các Ban Chỉ đạo Tổ công nghệ số cộng đồng ở ấp, khu vực.

Kết quả đã có hơn 445.365 người dân tham gia cài đặt và sử dụng các nền tảng về chuyển đổi số và gần 60 mô hình sáng kiến, giải pháp được triển khai hiệu quả ở ấp, khu vực như: Mô hình quét mã QR code tại các cơ sở kinh doanh dịch vụ ăn uống, Thanh toán không dùng tiền mặt đóng học phí và các khoản thu tại Trường; Mô hình Đồng hành cùng hội viên phụ nữ Khmer phát triển kinh tế gắn với chuyển đổi số…

Nhận định xu thế của chuyển đổi số là yêu cầu tất yếu của thời cuộc, phải có sự quyết tâm cao đi trước đón đầu, ông Đồng Văn Thanh yêu cầu cơ quan Thường trực phối hợp với Văn phòng Ủy ban nhân dân tỉnh hoàn chỉnh kế hoạch phát động phong trào thi đua người dân Hậu Giang nộp dịch vụ công trực tuyến năm 2023; đồng thời yêu cầu các sở, ban, ngành tỉnh, Ủy ban nhân dân các huyện, thị xã, thành phố tổ chức thực hiện tốt Kế hoạch số 126/KH-UBND và Quyết định số 905/QĐ-UBND của Ủy ban nhân dân tỉnh Hậu Giang; tổ chức kiểm tra, rà soát việc triển khai và thực hiện các thủ tục hành chính công thiết yếu tại đơn vị của mình, kịp thời phát hiện khó khăn, vướng mắc để có biện pháp xử lý hiệu quả; chỉ đạo rà soát cán bộ, công chức, viên chức về đăng ký tài khoản định danh điện tử mức độ 2 và khi thực hiện dịch vụ công toàn trình một phần phải thực hiện hoàn toàn trên môi trường mạng; phát huy tốt vai trò nêu gương của người đứng đầu, của cán bộ, công chức, viên chức để nhân dân làm theo.

Chủ tịch UBND tỉnh Hậu Giang chỉ đạo Sở Nội vụ chủ trì, phối hợp với Sở Thông tin và Truyền thông cùng với các ngành liên quan và địa phương tiếp tục quan tâm, nghiên cứu bổ sung nguồn nhân lực công nghệ thông tin đối với cơ quan, đơn vị còn thiếu; xây dựng kế hoạch tập huấn bồi dưỡng, đào tạo, tuyển dụng, điều động cán bộ, công chức, viên chức chuyên trách công nghệ thông tin, kịp thời đề xuất tôn vinh, khen thưởng kịp thời các tổ chức, cá nhân tiêu biểu hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ được giao.

Sở Giáo dục và Đào tạo lồng ghép vào hoạt động của các trường học hỗ trợ tổ công nghệ số cộng đồng thực hiện tốt nhiệm vụ được giao.

Công an tỉnh tiếp tục rà soát cấp tài khoản định danh điện tử mức độ 2; đồng thời, phối hợp với các huyện chỉ đạo thực hiện tốt vai trò tổ công nghệ số ở ấp, khu vực, với phương châm “Đi sát từng hộ, gõ từng nhà, hướng dẫn từng người” để thực hiện tốt các dịch vụ thiết yếu trên môi trường mạng.

Ủy ban nhân dân cấp huyện tổ chức vận dụng sáng tạo các mô hình, bài học kinh nghiệm, bảo đảm phù hợp với tình hình thực tế chuyển đổi số và các điều kiện đặc thù của địa phương, tích cực hưởng ứng kế hoạch phát động phong trào thi đua người dân Hậu Giang nộp dịch vụ công trực tuyến năm 2023.