Các loại cá béo như cá hồi, cá mòi, cá thu rất giàu axit béo omega-3 và vitamin D. Các hợp chất này có tác dụng phòng chống ung thư. Omega 3 có thể giúp giảm độc tính của hóa chất trong quá trình điều trị ung thư vú, giảm đau khớp và các tổn thương về thần kinh, nhận thức khi điều trị ung thư vú.

Trà xanh

Trà xanh chứa nhiều các hợp chất chống oxy hóa flavonoid, đặc biệt là EGCG. Một số nghiên cứu cho thấy uống trà xanh trong thời gian điều trị hóa chất còn giúp giảm tác dụng phụ trong quá trình điều trị hóa chất, giảm nguy cơ tái phát, cải thiện tỷ lệ sống sót.

Các loại thịt cá nạc giàu chất đạm

Các tế bào ung thư thường sinh ra các chất khiến cơ thể bị tiêu hao khối nạc, ảnh hưởng đến hình thể, miễn dịch, sức đề kháng của cơ thể. Vì thế, bệnh nhân cần phải tăng cường chất đạm trong chế độ ăn.

Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành

Đậu nành có nhiều chất có tác dụng chống oxy hóa, chống ung thư, ức chế thành mạch và tạo ra quá trình tự chết tế bào. 

Lo ngại về tác dụng của đậu nành với ung thư vú chủ yếu là do các nghiên cứu trong ống nghiệm và động vật cho thấy tác dụng gây ung thư. Nhưng những nghiên cứu trên người, đặc biệt là với phụ nữ châu Á lại cho thấy tiêu thụ nhiều đậu nành sau khi mãn kinh giúp giảm nguy cơ ung thư vú.

Sữa chua, sữa lên men và sữa ít béo

Các sản phẩm này chứa nhiều vitamin D và canxi có tác dụng chống ung thư vú. Nghiên cứu cho thấy những phụ nữ tiêu thụ nhiều các sản phẩm từ sữa này giúp giảm nguy cơ ung thư vú. Đối với các loại sữa nhiều chất béo thì lại không có tác dụng này.

Các loại ngũ cốc toàn phần

Các loại ngũ cốc toàn phần vẫn còn đầy đủ cám chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ. Ngũ cốc toàn phần giúp người bệnh kiểm soát đường huyết tốt hơn, giảm nguy cơ kháng insulin. Tình trạng kháng insulin và rối loạn chuyển hóa đường huyết khá thường gặp ở những bệnh nhân ung thư vú có thừa cân béo phì.

Hạt lanh

Hạt lanh có chứa nhiều omega-3, chất xơ và các lignans. Hàm lượng lignans dồi dào trong hạt lanh có hoạt tính chống lại tế bào ung thư. Ngoài ra omega-3 cũng mang lại nhiều lợi ích trong quá trình điều trị ung thư vú.

Đậu đen

Trong vỏ đậu đen sẫm màu có chứa rất nhiều flavonoid. Các flavonoid có tác dụng ức chế hoặc làm giảm sự khởi phát, tiến triển và lây lan của ung thư. Bước đầu nghiên cứu trong ống nghiệm với đậu đen cho thấy tác dụng chống lại các tế bào ung thư vú.

HĐXX cho rằng ba bị cáo nhận hối lộ số tiền đặc biệt lớn: Kiên 42,6 tỷ đồng, Tuấn 27 tỷ, Hương Lan 25 tỷ. Bị cáo Kiên và Tuấn đã nộp khắc phục toàn bộ hậu quả, Tuấn thừa 300 triệu đồng; bà Lan nộp 6,2 tỷ đồng nhưng hành vi của họ gây bức xúc dư luận, cần xử phạt răn đe để đảm bảo sự nghiêm minh của pháp luật.

Em là một trong những cô gái tôi quen theo cách đó. Suốt buổi tối ngồi nói chuyện bên ly rượu tôi đã rất ấn tượng với đôi mắt to đen lay láy của em, dáng người thanh thoát nhưng vòng một thì nở nang đầy đặn. Lúc em đứng lên đi nhà vệ sinh, chỉ lướt qua nhìn tôi chừng 10 giây thôi mà mắt chạm mắt đã khiến tim tôi như có điện. Tàn cuộc tôi lấy cớ tiện đường để đưa em về.

Ngồi trên xe tôi nói chuyện, em rất thoải mái, không giấu giếm việc em làm nghề cắt tóc gội đầu. Em bảo lẽ ra hôm nay một người bạn của em đi, nhưng vì cô bạn ấy bận nên em đi thay chứ em chưa bao giờ đi tiếp khách như vậy cả. Em bảo so với tôi thì nghề của em chắc là thấp kém, em cũng chẳng kiếm được nhiều tiền nhưng em đang dành dụm, trừ tiền gửi về cho bố mẹ em sẽ tích lũy để mở được tiệm cắt tóc gội đầu riêng.

Tôi thấy em dù nghèo nhưng là người có chí tiến thủ, lại cũng không phải dạng ăn chơi đua đòi. Lên xe, xóa nhạt bớt lớp son phấn đi, trông em còn xinh đẹp hơn.

Dần dần từ sau bữa đó, tôi và em cứ tự nhiên mà xích lại gần nhau hơn. Tôi chat bí mật với em trên Zalo nên vợ không hề biết, tôi tranh thủ gặp em mọi buổi trưa còn chiều lại về với gia đình, tối có khi tôi lại viện cớ đi gặp khách hàng này nọ để tới gặp em. Chúng tôi quấn nhau như sam, em trẻ trung lại xinh đẹp như một làn gió mới khiến tôi không tài nào dứt ra được. Em chiều chuộng nâng niu săn sóc tôi khác hẳn sự tẻ nhạt của vợ ở nhà. Tôi yêu em nhiều đến nỗi sẵn sàng bảo em hãy sinh cho tôi một đứa con, thật giống em vào, tôi sẽ nuôi cả mẹ lẫn con em, không để cho mẹ con em phải khổ.

Từ khi yêu em, tôi dành cho em không thiếu thứ gì, thuê cho em một căn hộ chung cư cao cấp để chuyển đến ở cho thuận tiện, giúp em vốn mở tiệm như mong ước của em, đưa em đi nhà hàng sang trọng vào buổi trưa, đưa em đi đến những nơi thật lãng mạn vào buổi tối. Tôi cảm giác mình trẻ ra đến chục tuổi sau khi bước vào mối quan hệ này, và chẳng thiết về nhà nữa vì ở nhà không có gì vui.

Sự thay đổi trong thái độ của tôi đã khiến vợ nghi ngờ, rồi cũng đến ngày cô ấy tìm ra sự thật.

Tôi không cẩn thận nên để vợ lần ra được đến tận chỗ ở của bồ trẻ. Vợ bấm chuông cửa nhà bồ lúc giữa trưa, đúng khi tôi đang nghỉ ngơi ở đó. Nhìn thấy tôi quần đùi áo may ô ra mở cửa, vợ đẩy cửa vào thẳng trong nhà, thấy duy nhất bồ tôi mặc bộ đồ ngủ mỏng manh đứng dọn dẹp rửa bát trong nhà, ga gối trên giường ngủ thì còn đang lộn xộn, cô ấy nói: "Thế này là đủ không cần cảnh trai trên gái dưới cho đau lòng nhỉ, hai người đúng là có quan hệ với nhau".

Cô ấy lặng lẽ rời đi sau khi ném vào tôi ánh nhìn giận dữ: "Em đợi anh ở nhà".

Vợ tôi đòi ly hôn. Cô ấy bình tĩnh nói rằng đối với một người phụ nữ mà nói, điều đau lòng nhất là phải chứng kiến chồng mình ngoại tình. Tôi hết yêu rồi, xin hãy giải thoát cho cô ấy, vì cả đời cô ấy không tha thứ cho tôi, nên giải pháp tốt nhất cho cô ấy là buông tay, không nhìn thấy tôi nữa. Cô ấy sẽ không như những người vợ khác cố níu kéo chồng.

Nhưng tôi lại không để cho vợ được toại nguyện. Dù tôi là người có lỗi, dù tôi yêu say đắm bồ, nhưng vẫn luôn biết giới hạn của một thằng đàn ông: Ra ngoài có ra sao cũng không để hôn nhân sụp đổ, vì điều đó ảnh hưởng đến danh dự của tôi, hình ảnh của tôi, uy tín của tôi trong giới làm ăn. Cho nên tôi không đồng ý.

Tôi bảo với vợ, cô ấy có thể yêu cầu bất cứ điều gì, thêm nhà, thêm tiền, cô ấy có thể không động đến chồng nếu đã chán ghét tôi, nhưng cuộc hôn nhân này cô ấy phải theo, vì không có lựa chọn khác.

Vợ gào lên nói tôi thật tàn nhẫn, tôi đã đâm vào tim cô ấy nhưng lại còn muốn cô ấy phải chịu dày vò dần mòn cho đến chết mới thôi. Vì cô ấy không còn giữ được bình tĩnh nên tôi bỏ vào phòng.

Sự việc chưa dừng ở đó, chưa đầy một tháng sau bồ tôi thông báo có bầu, đứa bé là con tôi. Bồ tấn công ngược lại vợ tôi để tranh giành thân phận, gửi cho vợ tôi ảnh que thử thai hai vạch để nói đứa bé là con tôi, thế là thành lớn chuyện. Bất chấp tôi khuyên can lẫn dọa bỏ, bồ vẫn muốn hành động theo ý mình, còn nói rằng tất cả vì cô ấy yêu tôi.

Vợ tôi nói chuyện đã đến nước này, cần nói với bố mẹ hai bên để cả nhà bàn bạc giải quyết. Nhưng tôi muốn giữ thể diện nên yêu cầu vợ giữ kín, đổi lại tôi hứa sẽ bỏ bồ vì gần đây em không còn biết điều cứ muốn ngoi lên làm chính thất.

Tôi cũng tính đến chuyện nếu cần vợ chồng tôi sẽ chu cấp thậm chí là nhận nuôi đứa bé, nhưng như thế có hoang tưởng quá không? Tôi có tàn nhẫn với vợ mình quá không?

Theo Dân Trí

Vợ trẻ lấy chồng giàu có nhưng vẫn cảm thấy 'thiếu cái gì đó'

Sau 15 năm chung sống, có với nhau ba mặt con, nhưng cô vợ luôn cảm thấy thiếu thứ gì đó cho mình và cô đã tìm ra điều ấy, đó chính là gã làm vườn có quá khứ "hư hỏng".