Người dùng Việt Nam đã có thể sử dụng trợ lý ảo trên Facebook Messenger

Để cải thiện vòng một, bạn có thể chọn các phương pháp khác như sử dụng túi độn ngực, phẫu thuật chuyển vạt vi phẫu đối với một số trường hợp mất tuyến vú do cắt bỏ hay tiêm mỡ tự thân.

Lưu ý, hiện nay, rất nhiều cơ sở thẩm mỹ quảng cáo quá mức như làm đẹp không đau, có hiệu quả nhanh, an toàn, chi phí rẻ… Bạn cần cảnh giác với những quảng cáo này.

Khi có nhu cầu làm đẹp, bạn nên chọn cơ sở được cấp phép, bác sĩ chuyên sâu về phẫu thuật tạo hình, thẩm mỹ để thực hiện. Trước khi quyết định phẫu thuật, bạn cần tìm hiểu kỹ, đặc biệt là nguy cơ biến chứng.

Không ăn sáng, bạn có xu hướng ăn nhiều vào bữa trưa và tối để lấy năng lượng, dẫn tới thừa năng lượng gây ra tình trạng thừa cân, béo phì. Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyến cáo nên chia nhỏ bữa ăn thay vì gộp còn 2 bữa trong ngày, khối lượng thức ăn quá nhiều.

Lưu ý, thời gian ăn sáng quá muộn gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Dịch tễ học quốc tế phân tích dữ liệu của 100.000 người tại Pháp, trong đó hơn 80% là phụ nữ, trung bình là 43 tuổi. 

Các tác giả nghiên cứu thói quen ăn uống, số lượng bữa ăn và thời gian ăn trong 2 năm của nhóm người trên. Trong 7 năm, ghi nhận 1.000 người mắc đái tháo đường type 2. Người ăn sáng sau 9h có nguy cơ mắc đái tháo đường type 2 cao lên 59%. Vì vậy, việc dậy sớm ăn sáng trước 8h sẽ giúp bạn tránh nguy cơ mắc bệnh. 

Những người cần ăn sáng đúng giờ gồm trẻ nhỏ, người già, bệnh nhân tim mạch, tiểu đường, viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản…

Đặc biệt, người bệnh tiểu đường cần duy trì mức đường huyết ổn định. Nhịn ăn sáng hoặc ăn quá muộn có thể gây ra biến động đường huyết, nguy hiểm cho sức khỏe.

Thời điểm ăn sáng tốt nhất từ 7-8h, 30 phút sau khi ngủ dậy. Trước khi ăn sáng, bạn nên uống một cốc nước lọc ấm để kích hoạt hệ tiêu hóa. Bạn không nên ăn sáng quá no, hạn chế dùng thực phẩm quá lạnh.

Một bữa sáng cần đủ chất bột đường, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Theo tôi, nếu có ý định thay đổi chế độ ăn uống nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho sức khỏe lâu dài.

Theo ghi nhận, tại khu du lịch Đoàn Thành, nhiều hạng mục như, đường, nền nhà, hồ bơi.. đã được chính quyền địa phương cho máy cào lên. 

Riêng hạng mục các căn nhà gỗ đang được phía Đoàn Thành thuê người đến tháo dỡ. Công việc này cơ bản sắp hoàn thành.

Hệ thống nhà gỗ của Công ty Đoàn Thành tại đây ước tính có giá trị khoảng 5 tỉ đồng.

Ông Đoàn Ngọc Vỹ (chủ trang trại ngựa) cho biết, do thiếu hiểu biết pháp luật nên xây dựng công trình không đúng quy định (trên đất nông nghiệp).

Theo tìm hiểu của PV VietNamNet, cuối năm 2022, trang trại ngựa Đoàn Thành bắt đầu triển khai trên diện tích khoảng 4 ha tại xã Cư Êbur, TP Buôn Ma Thuột.

Trang trại ngựa Đoàn Thành được xây dựng nhằm mục đích nhân giống và cho những người yêu động vật đến tham quan.

Tuy nhiên, Công ty Đoàn Thành đã cho xây dựng nhiều hạng mục như nhà gỗ, đường nội bộ, hồ bơi... Sau đó quảng cáo các dịch vụ ẩm thực, vui chơi giải trí và mở cửa đón khách, thu vé.

Ngày 5/12/2022, UBND xã Cư Êbur đã phát hiện lập biên bản vi phạm hành chính và báo cáo UBND TP. Buôn Ma Thuột. Ngày 13/1/2023, UBND TP.Buôn Ma Thuột kiểm tra và xử phạt ông Đoàn Ngọc Vĩ (chủ trang trại ngựa Đoàn Thành) 11,5 triệu đồng vì tự ý xây dựng 8 công trình trái phép.

Ngoài ra, cơ quan chức năng còn yêu cầu ông Vĩ phải khắc phục hậu quả, tự nguyện tháo dỡ các công trình xây dựng trái phép trong vòng 10 ngày. Nhưng, ông Vĩ không tự nguyện tháo dỡ khiến cơ quan chức năng phải cưỡng chế.

Vài năm nay, huyện Trùng Khánh có một bước tiến mới, các đài truyền thanh được nâng cấp lên đài truyền thanh cơ sở ứng dụng công nghệ thông tin – viễn thông (đài truyền thanh thông minh).

Trung tâm Văn hóa và Truyền thông huyện Trùng Khánh đã triển khai tuyên truyền qua hệ thống truyền thanh thông minh với đường dẫn http://117.7.233.233:8088/trungkhanh.m3u8. Mọi người dân sử dụng điện thoại thông minh đều có thể truy cập đường dẫn và nghe thông tin theo giờ phát sóng. Nội dung thông tin tập trung phản ảnh các sự kiện quan trọng của địa phương trên các lĩnh vực kinh tế - chính trị, văn hóa - xã hội, an ninh - quốc phòng; các hoạt động văn hóa, thể thao của huyện; tình hình sản xuất nông nghiệp…

Báo cáo “Kết quả công tác thực hiện nhiệm vụ năm 2023 - Phương hướng, nhiệm vụ năm 2024” của Trung tâm Văn hóa và Truyền thông huyện Trùng Khánh cho hay: Hệ thống loa truyền thanh toàn huyện hiện có 130 cụm thu truyền thanh thông minh tại các thôn, xóm, và 1 Đài truyền thanh thông minh tại Trung tâm Văn hóa và Truyền thông huyện. Hết năm 2023, toàn huyện sẽ có 21/21 xã, thị trấn có đài truyền thanh thông minh, 1 đài truyền thanh thông minh cấp huyện (đạt 100%), 203 xóm hành chính có cụm thu truyền thanh thông minh (đạt 100%), hoàn thành chỉ tiêu 8.3 về thông tin truyền thông theo tiêu chí của chương trình xây dựng nông thông mới trên địa bàn huyện Trùng Khánh.

Trong năm 2023, Trung tâm Văn hóa và Truyền thông huyện Trùng Khánh đã sản xuất, phát sóng được 398 chương trình phát thanh địa phương, trong đó có 1.974 tin, bài. Đồng thời tiếp sóng đầy đủ các chương trình của Đài Tiếng nói Việt Nam, Đài Phát thanh - Truyền hình tỉnh Cao Bằng theo giờ phát sóng.

Tổng số giờ phát thanh toàn huyện (gồm Đài cơ sở 1 thị trấn Trùng Khánh; Đài cơ sở 2 thị trấn Trà Lĩnh và các đài truyền thanh xã) đạt 6.300 giờ. Trong đó chương trình địa phương là 1.044 giờ.

Nâng cao hiệu quả hoạt động thông tin cơ sở

Ông Hoàng Văn Sơn, Giám đốc Sở Thông tin và Truyền thông tỉnh Cao Bằng, cho biết: Đầu năm 2023, toàn tỉnh Cao Bằng mới có hơn 70 xã trên 161 xã có đài truyền thanh, trong đó đa phần là đài truyền thanh FM thế hệ cũ.

Triển khai chiến lược về thông tin cơ sở, đồng thời thực hiện các chương trình mục tiêu quốc gia về giảm nghèo thông tin và xây dựng nông thôn mới, tỉnh Cao Bằng đã xây dựng kế hoạch từ nay đến hết năm 2025, tất cả 161 xã sẽ có đài truyền thanh thông minh. Các đài FM cũ sẽ được thay thế.

“Chúng tôi đang có kế hoạch triển khai hệ thống thông tin nguồn theo hướng dẫn của Bộ Thông tin và Truyền thông để đảm bảo cho hoạt động của hệ thống đài truyền thanh này được đồng bộ, hiện đại và được quản lý một cách hiệu quả nhất. Việc thay thế hệ thống truyền thanh FM cũ bằng hệ thống truyền thanh thông minh sẽ đảm bảo chất lượng truyền thanh tốt hơn, cung cấp thông tin cho người dân kịp thời hơn”, ông Sơn nói.

Hệ thống thông tin nguồn được triển khai tập trung, thống nhất, đồng bộ từ cấp tỉnh đến huyện, xã sẽ giúp các đài truyền thanh chủ động hơn về nội dung thông tin.

“Các đài truyền thanh thông minh chủ yếu sẽ vận hành hệ thống tự động. Điều này rất quan trọng. Với mô hình hiện nay, mỗi xã chỉ có 1 cán bộ văn hóa xã, việc quản lý hệ thống truyền thanh theo hình thức cũ sẽ khiến cán bộ, công chức cấp xã rất vất vả khi vận hành đài, cũng không chủ động được nguồn thông tin. Khi triển khai được hệ thống truyền thanh thông minh đồng bộ, chắc chắn sẽ cải thiện được chất lượng thông tin, nguồn thông tin cũng như tiết kiệm được nguồn nhân lực ở cấp cơ sở”, ông Sơn phân tích.

Lịch thi đấu bóng đá hôm nay

Đây đã là lần thứ 2 Toyota Land Cruiser LC300 được nâng giá bán. Trước đó vào tháng Năm, mẫu xe này cũng được tăng giá bán thêm 40 triệu đồng. Tuy vậy trên thị trường, giá xe thậm chí còn bị đội lên gấp cả chục lần mức tăng trên bởi xe đang khan hàng.

Bên cạnh Land Cruiser, từ tháng 10, Toyota Veloz Cross cũng được điều chỉnh giá bán mới, tăng từ 5-10 triệu đồng cho cả 2 phiên bản. Cụ thể, bản CVT tiêu chuẩn sẽ tăng từ 658 triệu lên mức 663 triệu đồng còn bản CVT Top cao cấp nhất sẽ tăng 10 triệu lên mức 708 triệu đồng.

Ngoài Toyota, hiện nay nhiều mẫu xe thuộc các thương hiệu do Thaco (Trường Hải) phân phối tại thị trường Việt Nam như Kia, Mazda hay Peugeot cũng được điều chỉnh tăng thêm giá bán.

Theo nhiều đại lý, một số xe Kia như Kia Morning, Soluto, K3, Carnival… tăng từ 5-40 triệu đồng. Mức tăng thấp nhất 5 triệu đồng thuộc về Kia K5 phiên bản 2.0 Luxury. Tăng cao nhất 40 triệu đồng thuộc về Kia Carnival 2.2D Luxury 8 chỗ. 

Đối với dòng xe Peugeot, Thaco cũng điều chỉnh giá bán với mức tăng từ 20 triệu đồng đến 40 triệu đồng. Các mẫu xe được điều chỉnh giá bán đợt này bao gồm dòng xe 2008, 3008, 5008 cùng với Traveller phiên bản Premium 7 chỗ ngồi.

Không chỉ các thương hiệu bán chạy mà từ giữa tháng 9, hãng ô tô Trung Quốc là MG cũng xác nhận tăng giá bán các mẫu xe MG5 và MG ZS.

Cụ thể, hai phiên bản STD và Lux của MG5 sẽ có giá bán mới lần lượt 523 triệu đồng và 588 triệu đồng. Trong khi đó, giá bán các phiên bản của mẫu SUV mang tên MG ZS cũng đồng loạt tăng thêm 9 triệu đồng.

Thị trường ô tô trong nước tiếp tục phục hồi nhanh sau ảnh hưởng từ dịch Covid-19. Theo số liệu từ VAMA, tháng doanh số bán hàng toàn thị trường của các đơn vị thành viên trong tháng 8 đạt mức 30.846 xe, tăng 2% so với tháng 7 và tăng 247% so với cùng kỳ năm trước.

Dù tăng trưởng rõ rệt nhưng thị trường ô tô Việt Nam hiện đang tồn tại hai thái cực, chỗ giảm giá mạnh, nơi lại tăng cao cho thấy cuộc đua tranh giành thị phần từ đây đến cuối năm sẽ rất quyết liệt. 

Y Nhụy

Mời bạn đọc chia sẻ video, thông tin tới Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!