Nhận định, soi kèo Delhi FC vs Shillong Lajong, 15h30 ngày 19/12: Tin vào đội khách

2025-04-04 21:19:49 [Thế giới] 来源：NEWS

ậnđịnhsoikèoDelhiFCvsShillongLajonghngàyTinvàođộikháđá bóng hôm nay trực tiếp Hồng Quân - 18/12/2024 23:26 Nhận định bóng đá giải khác

(责任编辑：Thế giới)

相关内容

Nhận định, soi kèo Real Betis vs Sevilla, 02h00 ngày 31/3: Cầm chân chủ nhà
Các nghiên cứu khoa học hiện đại đã chứng minh, đậu đỏ không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch mà còn hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân, phòng ngừa bệnh tiểu đường và thậm chí giảm nguy cơ mắc ung thư.
"Kho báu" dinh dưỡng trong loại hạt nhỏ bé
Đậu đỏ mang lại nhiều giá trị sức khỏe (Ảnh: Getty).
Đậu đỏ là nguồn cung cấp dồi dào chất xơ, protein thực vật, vitamin B1, B6, sắt, magie, kali và các chất chống oxy hóa như polyphenol. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), chỉ 100g đậu đỏ nấu chín cung cấp khoảng:
- 7g protein: Hỗ trợ duy trì cơ bắp.
- 6g chất xơ: Tốt cho tiêu hóa và kiểm soát đường huyết.
- 15% nhu cầu kali hàng ngày: Giúp ổn định huyết áp.
- Sắt và magie: Quan trọng cho việc hình thành hồng cầu và cải thiện tuần hoàn máu.
Không dừng lại ở đó, đậu đỏ còn chứa hợp chất alpha-glucosidase inhibitor - một chất giúp điều chỉnh đường huyết, rất hữu ích trong việc phòng ngừa tiểu đường type 2.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Nghiên cứu đăng trên American Journal of Clinical Nutritioncho thấy, chế độ ăn giàu đậu, bao gồm đậu đỏ, giúp giảm đáng kể mức cholesterol "xấu" (LDL) và tăng cường sức khỏe tim mạch.
Các nhà khoa học khẳng định, lượng kali trong đậu đỏ có tác dụng làm giảm huyết áp, từ đó giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và đột quỵ.
Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Với hàm lượng protein và chất xơ cao, đậu đỏ giúp tạo cảm giác no lâu, giảm thèm ăn và kiểm soát lượng calo tiêu thụ.
Một nghiên cứu trên tạp chí Obesity Reviewschỉ ra rằng, người thường xuyên tiêu thụ các loại đậu như đậu đỏ có khả năng giảm cân nhanh hơn 22% so với nhóm không dùng.
Cải thiện sức khỏe tiêu hóa
Đậu đỏ rất giàu chất xơ hòa tan, giúp thúc đẩy nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ sức khỏe đường ruột. Theo nghiên cứu từ Journal of Gastroenterology, chất xơ trong đậu đỏ còn giúp nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi trong đường ruột, từ đó tăng cường hệ miễn dịch.
Phòng ngừa bệnh tiểu đường
Hợp chất alpha-glucosidase inhibitor trong đậu đỏ giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường sau bữa ăn, giảm đỉnh đường huyết, đặc biệt hữu ích cho người bị tiểu đường hoặc tiền tiểu đường.
Một nghiên cứu từ Đại học Kyoto (Nhật Bản) kết luận, việc bổ sung đậu đỏ vào chế độ ăn hàng ngày giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường type 2 tới 18%.
Bảo vệ cơ thể khỏi ung thư và lão hóa
Polyphenol trong đậu đỏ là chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do - Nguyên nhân dẫn đến lão hóa và ung thư.
Nghiên cứu công bố trên Cancer Prevention Researchcho thấy, tiêu thụ đậu đỏ có thể giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng và ung thư gan.
Những lưu ý khi sử dụng đậu đỏ
Dù tốt cho sức khỏe, đậu đỏ cần được sử dụng đúng cách để đạt hiệu quả cao nhất:
- Nấu chín kỹ: Đậu đỏ sống chứa phytates và lectins - Các hợp chất có thể gây rối loạn tiêu hóa nếu không được chế biến đúng cách.
- Không lạm dụng: Người bị gout hoặc có vấn đề về thận cần hạn chế dùng đậu đỏ do hàm lượng purin trong đậu.
- Kết hợp thực phẩm: Đậu đỏ khi kết hợp với gạo lứt, rau củ sẽ tạo thành bữa ăn cân bằng, bổ sung dinh dưỡng toàn diện.
" alt="Việt Nam có loại đậu giúp ngừa ung thư, bổ tim mạch" />Việt Nam có loại đậu giúp ngừa ung thư, bổ tim mạch
Sau khi xác nhận ly hôn với doanh nhân Trần Phúc Thành (An Giang), Hoa hậu Đại Dương 2014 Đặng Thu Thảo tiết lộ những góc khuất trong cuộc hôn nhân với chồng cũ đại gia.
Doanh nhân Phúc Thành và Hoa hậu Đại Dương - Đặng Thu Thảo trong ngày cưới.
Đặng Thu Thảo kể rằng, chồng cũ cô có người phụ nữ khác, thậm chí "tiểu tam" còn liên tục thách thức, khủng bố tinh thần cô. Trong khi đó ông xã còn thường buông lời nhục mạ, chê bai ngoại hình vợ đang mang thai và còn đánh đập cô. Đến lúc ly hôn, người đàn ông đó còn đuổi cô cùng hai đứa con nhỏ ra khỏi nhà, trong túi không đủ 100.000 đồng.
Sáng 5/11, bình luận về những lời “tố” của vợ cũ, anh Thành nói rằng: “Vụ ly hôn đã xảy ra khoảng 6 tháng nay, giờ mới bùng lên khi vợ cũ của tôi nói vậy. Nhưng tôi có đầy đủ tin nhắn, bằng chứng… Chỉ là tôi không muốn đôi co, sa đà vào tranh cãi”.
Anh Thành cho rằng, gọi mình là đại gia thì hơi quá. Anh chỉ là người làm ăn, có cơ sở bán gạch men, đồ trang trí nội thất và kiêm nghề xây dựng...
Anh Thành không muốn tranh cãi với vợ cũ.
Theo anh Thành, trong thời gian chung sống, anh cũng đã làm tốt trách nhiệm của mình, kể cả với cha mẹ vợ. Khi bất đồng, xảy ra ly hôn là chuyện chẳng ai muốn, và hai con trai sinh đôi của anh hiện gia đình Thảo nuôi dưỡng, bởi khi ly hôn các cháu chưa tròn một tuổi.
“Tôi đi làm ăn, có nhiều mối quan hệ, nên Thảo hiểu lầm là chuyện thường”, anh nói. Và anh cho biết, anh không muốn biện hộ gì nhiều, vì ai cũng có cái lý riêng. Hiện anh chỉ muốn tập trung làm ăn, có tiền chu cấp cho hai con.
Doanh nhân này nói thêm: “Mọi tin nhắn, chứng cớ… về những gì Thảo nói, tôi đều lưu đủ để chứng minh, nhưng tôi không đưa ra. Im lặng là cách tốt nhất sau ly hôn để tốt cho cả hai”. Tuy nhiên theo anh, nếu Thảo đi quá đà, anh sẽ kiện ra tòa để chứng minh bản thân mình không sai.
Hiện Thu Thảo không còn sống ở Cần Thơ với cha mẹ, mà đã lên TP.HCM hoạt động, tham gia một số sự kiện.
Theo Giao thông
Đặng Thu Thảo: 'Tôi quá sốc khi xem clip của chồng với cô gái khác'
Đó là lời chia sẻ của Hoa hậu Đại Dương Đặng Thu Thảo với báo chí qua buổi gặp mặt online sau khi thông tin cô ly hôn chồng cũ đăng tải những ngày qua.
" alt="Doanh nhân Phúc Thành nói gì về lời 'tố' của Hoa hậu Đặng Thu Thảo?" />Doanh nhân Phúc Thành nói gì về lời 'tố' của Hoa hậu Đặng Thu Thảo?
" alt="Người nhà nạn nhân MH370 phản ứng thế nào về tin mới?" />Người nhà nạn nhân MH370 phản ứng thế nào về tin mới?
Nhận định, soi kèo Gloria Buzau vs Otelul, 21h30 ngày 31/3: Cửa dưới thất thế

Có mặt trong tang lễ, ca sĩ Quang Lê tâm sự: “Ban đầu chị em chỉ tiếp xúc trong hậu kỳ, nhưng khi Lê về Việt Nam thì chị là người nâng đỡ, tạo điều kiện và kết nối cho Lê nhiều thứ. Mấy tuần qua, Quang Lê chỉ theo dõi được thông tin qua mạng xã hội. Hôm nay được đứng tại đây mới có cơ hội để nói ra những điều trong lòng”. Nam ca sĩ dành tặng Phi Nhung nhạc phẩm Ngày buồn của nhạc sĩ Lam Phương để tiễn đưa người chị quá cố.

{keywords}

Ca sĩ Kim Tử Long tặng những câu hát cuối cùng dành cho Phi Nhung để tiễn đưa nữ ca sĩ. “Nhung ơi em đừng khóc, Nhung ơi em đừng lo. Còn chị còn em còn chung vai là còn tương lai. Em hãy ra đi thanh thản”.

Dù đã hơn 10 ngày kể từ khi Phi Nhung xa rời cõi tạm, nhưng Lê Giang vẫn chưa chấp nhận được sự thật này. Nữ danh hài cho biết, cô vẫn nghe tiếng hát của Phi Nhung mỗi ngày, tiếng hát bạn thật hay. Cô cũng nhắc lại những kỷ niệm cả hai đã có khi ghi hình cùng nhau và hát tặng một đoạn trong bài hát ''Con gái của mẹ'' để tiễn đưa Phi Nhung trong đoạn đường sau cuối.

MC Kỳ Duyên xin phép đeo kính đen vì sợ sẽ bật khóc. Cô đọc lá thư gửi cho Phi Nhung viết về kỷ niệm những ngày đầu gặp gỡ. Bên cạnh đó, cô cũng tiết lộ lời hứa làm MV cho Phi Nhung chưa thành hiện thực thì nay đã không còn cơ hội thực hiện.

{keywords}

Ca sĩ Nguyễn Hồng Nhung thể hiện ca khúc Mẹ tôi của Trần Tiến. Vì xúc động trong phần biểu diễn, chị quên cả lời rồi sau đó trấn tĩnh để hát tiếp.

Ca sĩ Phương Loan - bà xã cố nghệ sĩ Chí Tài - vẫn còn sợ cảm giác khi chứng kiến người thân ra đi nhưng vẫn dành cho Phi Nhung những tình cảm ngọt ngào. Phương Loan chia sẻ Phi Nhung hay mua tặng cô những chú heo bằng gỗ thật đẹp. Cô cho biết tình cảm giữa Phi Nhung và Chí Tài cũng rất khăng khít: “Khi nào Phi Nhung nói Chí Tài đàn hát bè cho em là lúc nào anh Tài cũng sẵn sàng. Thương Phi Nhung lắm. Chúc em ngủ ngon và anh Tài sẽ đàn hát mỗi ngày với em. Yêu em”.

Chí Tâm trình bày ca khúc mới sáng tác dành riêng cho Phi Nhung mang tên "Phi Nhung, sao bậu nỡ đành". Ca khúc nhắc đến nhiều bài hát nổi tiếng của Phi Nhung và kể lại câu chuyện cuộc đời của nữ ca sĩ từ khi ra đời cho tới khi đối mặt với bệnh tật không qua khỏi. Cuối cùng, cô đã được bạn bè đưa trở lại Mỹ bên con gái.

Ca sĩ Myra Trần thể hiện lại ca khúc Bậu ơi, đừng khóc - ca khúc gắn liền với tên tuổi của Phi Nhung.

Ca sĩ Hồng Ngọc thể hiện 'Xin còn gọi tên nhau' của nhạc sĩ Trường Sa tưởng nhớ Phi Nhung. "Những gì chị làm là tấm gương cho tất cả chúng em, chị là phi thường chứ không chỉ là Phi Nhung nữa. Dù chị ra đi thì mọi người vẫn nhắc tên chị, nhớ đến chị trong tim", Hồng Ngọc xúc động nói.

Việt Hương không cầm được sự xúc động khi đứng cạnh con gái của Phi Nhung chia sẻ về quãng thời gian lo chăm sóc và hậu sự cho nữ ca sĩ ở Việt Nam. Cô nói rằng mình không dám chia sẻ bất cứ điều gì thời gian qua vì đây là thông tin riêng tư gia đình và mỗi ngày chỉ trao đổi riêng với Wendy.

BTC dành cho Việt Hương thời lượng dài nhất trong các nghệ sĩ đến tưởng niệm nhưng cô cho biết không đủ để kể hết những câu chuyện thời gian qua trong thời lượng của chương trình nên sẽ kể lại thêm với con gái của nữ ca sĩ.

Mạnh Quỳnh thể hiện ca khúc tiễn đưa Phi Nhung, trong bài hát có câu "Xin vẫy chào vĩnh biệt tình nhân". Trước đó, trong tang lễ, Mạnh Quỳnh không kiềm được cảm xúc mà bật khóc, xin lỗi Wendy vì đã không thể che chở cho Phi Nhung.

Dương Triệu Vũ bày tỏ rất xúc động khi nhìn thấy Wendy Phạm nhận tro cốt của mẹ. Nam ca sĩ bồi hồi nhắc lại những kỷ niệm 2 ca sĩ được đi hát chung với nhau. "Chị sống rất có tâm, có một chương trình thấy một ca sĩ mà chị thương quá và muốn nhận làm con nuôi và 1 năm sau đã thấy cô bé đi theo chị", Dương Triệu Vũ kể.

Nghệ sĩ Trung Dân chia sẻ Phi Nhung là người dễ làm việc, dễ tâm sự về cuộc đời với mọi người và mỗi lần kể là một lần khóc. Phi Nhung tự nhận là ca sĩ tay ngang, không học trường lớp nên rất ý thức về việc tập luyện. Trong phim "Báu vật", Phi Nhung nhận vào một vai ác - vợ của Hữu Nghĩa - rất là hay dù trước đó nữ ca sĩ tâm sự khán giả chỉ muốn cô vào vai hiền. Ban đầu, cô không chịu nhận, nhưng sau này khi khai thác lối diễn bằng đôi mắt to tròn, cô khiến ai cũng ấn tượng. Nghệ sĩ góp giọng với bài thơ "Ghẹo Phi Nhung" trong phần nghệ sĩ biểu diễn tưởng niệm.

Trúc Thy - Thảo Ngọc - Đ.N

Việt Hương nức nở kể những chuyện phải giấu kín về Phi Nhung

Đứng cạnh con gái Phi Nhung, nữ nghệ sĩ nghẹn ngào khóc liên tục trong phần phát biểu của mình trong tang lễ của nữ ca sĩ.

" alt="MC Kỳ Duyên, Lê Giang, Hồng Ngọc nghẹn ngào nhớ Phi Nhung" /> ...[详细]

热点阅读

随机内容

Nhận định, soi kèo Samgurali Tskaltubo vs Kolkheti Poti, 23h00 ngày 1/4: Tiếp tục cải thiện

Điểm chuẩn ĐH Công nghiệp Thực phẩm, ĐH Luật TP.HCM

Tình hình tuyển sinh của 169 ĐH

Cặp nam nữ Táo quân: Nói xấu nhau nhưng tình bạn vẫn kéo dài 3 thập kỷ

Nhận định, soi kèo U19 Trabzonspor vs U19 Inter Milan, 22h00 ngày 1/4: Tin vào ‘tiểu Nerazzurri’

Chung kết Vietnam's Next Top Model 2017

Điểm thi đại học của Á hậu Phương Nhi

Nhận định, soi kèo Delhi FC vs Shillong Lajong, 15h30 ngày 19/12: Tin vào đội khách

Đặng Thu Thảo: 'Tôi quá sốc khi xem clip của chồng với cô gái khác'

Đến 15/5, thuê bao không chuẩn hóa thông tin sẽ bị thu hồi số

Đề xuất bỏ quy định ban đại diện cha mẹ học sinh trong Luật Giáo dục

Việt Hương nức nở kể những chuyện phải giấu kín về Phi Nhung

Đề xuất đưa chuyên ngành game vào đào tạo trong trường đại học

友情链接