Từ độ tuổi trung niên, cơ thể sẽ có nhiều sự thay đổi, nhiều vấn đề về sức khoẻ cũng bắt đầu xuất hiện. Hiểu được điều đó, nên “Việt Nam vui khoẻ” cập nhật những bí quyết chăm sóc sức khoẻ hữu ích dành cho người cao tuổi, giúp họ vơi đi áp lực và sống vui khoẻ mỗi ngày.

Tư vấn dinh dưỡng cho người cao tuổi vào mùa thu 

Trong tập tối ngày 19/10, “Việt Nam vui khoẻ” lên sóng với chủ đề “Dinh dưỡng cho người cao tuổi vào mùa thu”. 

Thời điểm này, miền Bắc đang bước vào giai đoạn khô hanh. Làm thế nào để bổ sung dinh dưỡng cho người cao tuổi trong mùa thu là vấn đề đáng được quan tâm. Theo chương trình, thói quen ăn uống của con người sẽ thay đổi theo thời gian. Mỗi mùa sẽ có những món ăn riêng để tăng vị giác. Người cao tuổi nên ăn thực phẩm lỏng và mềm, chọn thực phẩm ít béo, giàu đạm, vitamin và chất khoáng. 

Để giúp người xem có thêm lựa chọn về thực đơn cho người cao tuổi vào mùa thu, “Việt Nam vui khoẻ” đã phỏng vấn chị Trà My (Hà Nội) - một người yêu thích nấu ăn và thường xuyên tham gia những khoá học làm bánh. 

Sống cùng với mẹ chồng bị mắc bệnh thiếu ngủ, chị thường xuyên tìm hiểu và ghi chép lại các món ăn dinh dưỡng cho người cao tuổi. Một số món ăn mà chị Trà My gợi ý dành cho người cao tuổi là: món hầm nhừ, nấu mềm, món thịt chân giò hầm khoai tây, củ sen hầm xương ống, canh hoa atiso nấu thịt heo… Đây đều là những món ăn chứa nhiều dinh dưỡng, dễ nấu, dễ ăn dành cho người cao tuổi vào mùa thu.

Nhằm mang đến cho khán giả thêm những thông tin y tế chính xác, chương trình mời PGS.TS.BS Nguyễn Thị Lâm - Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia đưa ra lời khuyên về dinh dưỡng cho người cao tuổi.

“Người cao tuổi vào mùa trở lạnh dễ mắc các bệnh viêm đường hô hấp từ nhẹ đến nặng. Khi thời tiết thay đổi đột ngột, cơ thể chưa kịp thích nghi thì nên chế biến các món ăn mềm hoặc lỏng dễ ăn như cháo, súp, phở. Nên uống sữa, các loại sữa chua men sống để cải thiện hệ vi sinh đường ruột và nâng cao miễn dịch cho cơ thể”, chuyên gia cho hay.

Cũng theo BS. Lâm, người già vị giác suy giảm, nên chế biến các món ăn mềm và lỏng, cho thêm gia vị như: hành, mùi, tía tô, vừa giúp tăng khẩu vị, vừa giàu chất chống oxy hoá tốt cho cơ thể.

Những thông tin mà chương trình truyền hình“Việt Nam vui khoẻ” không chỉ giúp ích cho những người đang gặp vấn đề về sức khoẻ, mà ai cũng có thể tham khảo để có những bữa ăn ngon miệng và bổ dưỡng mỗi ngày. 

Đừng bỏ lỡ những thông tin thú vị sẽ có trong “Việt Nam vui khoẻ”, phát sóng lúc 20h05 hàng ngày trên kênh VTV1.

Mọi thông tin chi tiết tham khảo thêm tại fanpage: https://www.facebook.com/TVAd01

“Món ăn tinh thần” bổ ích cho người cao tuổi

“Việt Nam vui khoẻ” là một trong những cái tên ấn tượng trên sóng VTV1 khi nhận được nhiều phản hồi tích cực từ khán giả. Lên sóng lần đầu vào ngày 10/4/2023, chương trình nhanh chóng trở thành “món ăn tinh thần” của nhiều gia đình Việt. 

Dù là một chương trình truyền hình cung cấp kiến thức về sức khoẻ đời sống, nhưng “Việt Nam vui khoẻ” không khô khan hay “nặng” về kiến thức y khoa, thay vào đó chương trình truyền tải một cách thiết thực và gần gũi. Cách thể hiện trực quan, sinh động, ngắn gọn nhưng đầy đủ cũng là yếu tố giúp “Việt Nam vui khoẻ” có lượng người xem đông đảo, đặc biệt đặc biệt là người xem ở độ tuổi trung niên trở lên.

Các nội dung dành cho người cao tuổi sẽ được phát sóng vào thứ năm và thứ sáu hàng tuần. 

Từ độ tuổi trung niên, cơ thể sẽ có nhiều sự thay đổi, nhiều vấn đề về sức khoẻ cũng bắt đầu xuất hiện. Hiểu được điều đó, nên “Việt Nam vui khoẻ” cập nhật những bí quyết chăm sóc sức khoẻ hữu ích dành cho người cao tuổi, giúp họ vơi đi áp lực và sống vui khoẻ mỗi ngày.

Tư vấn dinh dưỡng cho người cao tuổi vào mùa thu 

Trong tập tối ngày 19/10, “Việt Nam vui khoẻ” lên sóng với chủ đề “Dinh dưỡng cho người cao tuổi vào mùa thu”. 

Thời điểm này, miền Bắc đang bước vào giai đoạn khô hanh. Làm thế nào để bổ sung dinh dưỡng cho người cao tuổi trong mùa thu là vấn đề đáng được quan tâm. Theo chương trình, thói quen ăn uống của con người sẽ thay đổi theo thời gian. Mỗi mùa sẽ có những món ăn riêng để tăng vị giác. Người cao tuổi nên ăn thực phẩm lỏng và mềm, chọn thực phẩm ít béo, giàu đạm, vitamin và chất khoáng. 

Để giúp người xem có thêm lựa chọn về thực đơn cho người cao tuổi vào mùa thu, “Việt Nam vui khoẻ” đã phỏng vấn chị Trà My (Hà Nội) - một người yêu thích nấu ăn và thường xuyên tham gia những khoá học làm bánh. 

Sống cùng với mẹ chồng bị mắc bệnh thiếu ngủ, chị thường xuyên tìm hiểu và ghi chép lại các món ăn dinh dưỡng cho người cao tuổi. Một số món ăn mà chị Trà My gợi ý dành cho người cao tuổi là: món hầm nhừ, nấu mềm, món thịt chân giò hầm khoai tây, củ sen hầm xương ống, canh hoa atiso nấu thịt heo… Đây đều là những món ăn chứa nhiều dinh dưỡng, dễ nấu, dễ ăn dành cho người cao tuổi vào mùa thu.

Nhằm mang đến cho khán giả thêm những thông tin y tế chính xác, chương trình mời PGS.TS.BS Nguyễn Thị Lâm - Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia đưa ra lời khuyên về dinh dưỡng cho người cao tuổi.

“Người cao tuổi vào mùa trở lạnh dễ mắc các bệnh viêm đường hô hấp từ nhẹ đến nặng. Khi thời tiết thay đổi đột ngột, cơ thể chưa kịp thích nghi thì nên chế biến các món ăn mềm hoặc lỏng dễ ăn như cháo, súp, phở. Nên uống sữa, các loại sữa chua men sống để cải thiện hệ vi sinh đường ruột và nâng cao miễn dịch cho cơ thể”, chuyên gia cho hay.

Cũng theo BS. Lâm, người già vị giác suy giảm, nên chế biến các món ăn mềm và lỏng, cho thêm gia vị như: hành, mùi, tía tô, vừa giúp tăng khẩu vị, vừa giàu chất chống oxy hoá tốt cho cơ thể.

Những thông tin mà chương trình truyền hình“Việt Nam vui khoẻ” không chỉ giúp ích cho những người đang gặp vấn đề về sức khoẻ, mà ai cũng có thể tham khảo để có những bữa ăn ngon miệng và bổ dưỡng mỗi ngày. 

Đừng bỏ lỡ những thông tin thú vị sẽ có trong “Việt Nam vui khoẻ”, phát sóng lúc 20h05 hàng ngày trên kênh VTV1.

Mọi thông tin chi tiết tham khảo thêm tại fanpage: https://www.facebook.com/TVAd01

Sau khi cập nhật iPhone hay iPad lên phiên bản iOS 10.3, khi mở một số ứng dụng hoặc trò chơi nhất định sẽ có một thông báo hiện ra cho biết những ứng dụng này cần phải cập nhật để có thể hoạt động bình thường với các phiên bản iOS trong tương lai.

Các bạn vẫn có thể tiếp tục sử dụng iOS 10, nhưng nếu bạn định cập nhật lên iOS 11 (Apple đã xác nhận phiên bản này sẽ được phát hành vào tháng 9 năm nay), đây là lúc thích hợp để hành động vì những ứng dụng mà bạn sẽ sử dụng trong tương lai.

Các bạn cần phải biết những ứng dụng nào bị ảnh hưởng. Những ứng dụng này có thể bao gồm cả trò chơi, nhưng thông thường những ứng dụng làm việc mới là mối bận tâm lớn hơn. Nếu bạn đang sử dụng bất cứ ứng dụng nào trong số đó, và nếu bạn định cập nhật lên iOS 11 hay mua một thiết bị mới chạy iOS 11, bạn vẫn phải cập nhật hoặc tìm sự thay thế cho các ứng dụng này.

Thế nhưng, bạn không cần phải mở thủ công từng ứng dụng để tìm hiểu xem ứng dụng nào chắc chắn không tương thích với phiên bản iOS tiếp theo.

Bên cạnh việc đưa ra cảnh báo mỗi khi mở ứng dụng, iOS 10.3 có thể hiển thị danh sách các ứng dụng bị ảnh hưởng trong máy của bạn.

Tuy nhiên, phiên bản hệ điều hành này sẽ không thông báo về những ứng dụng đã bị xóa bỏ nhường chỗ cho những ứng dụng khác.

Vì thế, trước khi làm theo những bước dưới đây, và nếu thiết bị của bạn có đủ bộ nhớ, bạn nên cập nhật các ứng dụng hiện có trong máy để xem liệu những ứng dụng đó đã được nâng cấp hay chưa: mở App Store và chọn “Updates” và sau đó là “Purchased” nếu bạn dùng iPhone, hoặc chỉ cần chọn “Purchased” nếu bạn dùng iPad.

Nếu bạn đã vô hiệu hóa tính năng tự động tải ứng dụng xuống trong Settings > iTunes & App Storetrên bất cứ thiết bị nào của mình, bạn cần phải làm theo hướng dẫn dưới đây trên từng thiết bị để chắc chắn bạn không bỏ sót ứng dụng nào trên iPhone 7 nhưng không có trên iPad Pro.

Và hãy thử nghĩ mà xem: sự chuyển đổi sang sử dụng 64-bit đã trở thành lựa chọn của các nhà phát triển trong nhiều năm qua. Bạn nên cân nhắc thật kỹ liệu bạn có thực sự muốn sử dụng những ứng dụng không được phát triển trong nhiều năm hay không vì Apple đã bắt đầu chuyển sang hệ điều hành 64-bit rồi.

1. Kiểm tra danh sách

Vào mục Settings > General > About, nếu không có mũi tên nào phía bên phải dòng Application nghĩa là không có ứng dụng nào trong máy bạn cần được kiểm tra (nhưng không có gì chắc chắn những ứng dụng này không gặp vấn đề trên iOS 11). Còn nếu có mũi tên xuất hiện, hãy nhấn vào nó.

2. Kiểm tra cập nhật

Sau khi cập nhật iPhone hay iPad lên phiên bản iOS 10.3, khi mở một số ứng dụng hoặc trò chơi nhất định sẽ có một thông báo hiện ra cho biết những ứng dụng này cần phải cập nhật để có thể hoạt động bình thường với các phiên bản iOS trong tương lai.

Các bạn vẫn có thể tiếp tục sử dụng iOS 10, nhưng nếu bạn định cập nhật lên iOS 11 (Apple đã xác nhận phiên bản này sẽ được phát hành vào tháng 9 năm nay), đây là lúc thích hợp để hành động vì những ứng dụng mà bạn sẽ sử dụng trong tương lai.

Các bạn cần phải biết những ứng dụng nào bị ảnh hưởng. Những ứng dụng này có thể bao gồm cả trò chơi, nhưng thông thường những ứng dụng làm việc mới là mối bận tâm lớn hơn. Nếu bạn đang sử dụng bất cứ ứng dụng nào trong số đó, và nếu bạn định cập nhật lên iOS 11 hay mua một thiết bị mới chạy iOS 11, bạn vẫn phải cập nhật hoặc tìm sự thay thế cho các ứng dụng này.

Thế nhưng, bạn không cần phải mở thủ công từng ứng dụng để tìm hiểu xem ứng dụng nào chắc chắn không tương thích với phiên bản iOS tiếp theo.

Bên cạnh việc đưa ra cảnh báo mỗi khi mở ứng dụng, iOS 10.3 có thể hiển thị danh sách các ứng dụng bị ảnh hưởng trong máy của bạn.

Tuy nhiên, phiên bản hệ điều hành này sẽ không thông báo về những ứng dụng đã bị xóa bỏ nhường chỗ cho những ứng dụng khác.

Vì thế, trước khi làm theo những bước dưới đây, và nếu thiết bị của bạn có đủ bộ nhớ, bạn nên cập nhật các ứng dụng hiện có trong máy để xem liệu những ứng dụng đó đã được nâng cấp hay chưa: mở App Store và chọn “Updates” và sau đó là “Purchased” nếu bạn dùng iPhone, hoặc chỉ cần chọn “Purchased” nếu bạn dùng iPad.

Nếu bạn đã vô hiệu hóa tính năng tự động tải ứng dụng xuống trong Settings > iTunes & App Storetrên bất cứ thiết bị nào của mình, bạn cần phải làm theo hướng dẫn dưới đây trên từng thiết bị để chắc chắn bạn không bỏ sót ứng dụng nào trên iPhone 7 nhưng không có trên iPad Pro.

Và hãy thử nghĩ mà xem: sự chuyển đổi sang sử dụng 64-bit đã trở thành lựa chọn của các nhà phát triển trong nhiều năm qua. Bạn nên cân nhắc thật kỹ liệu bạn có thực sự muốn sử dụng những ứng dụng không được phát triển trong nhiều năm hay không vì Apple đã bắt đầu chuyển sang hệ điều hành 64-bit rồi.

1. Kiểm tra danh sách

Vào mục Settings > General > About, nếu không có mũi tên nào phía bên phải dòng Application nghĩa là không có ứng dụng nào trong máy bạn cần được kiểm tra (nhưng không có gì chắc chắn những ứng dụng này không gặp vấn đề trên iOS 11). Còn nếu có mũi tên xuất hiện, hãy nhấn vào nó.

2. Kiểm tra cập nhật

Acer Aspire 11: Có sẵn các màu đỏ nhạt và xanh nước biển, Aspire 11 là chiếc laptop hai trong một hướng đến nhóm người dùng phổ thông. Model này có cấu hình khiêm tốn, chẳng hạn màn hình 11,6 inch độ phân giải 1.366 x 768 pixel, chip Intel Pentium và giá bán 329 USD.

Asus Zenbook 3: Mẫu laptop 12,5 inch từ Asus sở hữu màu xanh và vàng khá độc đáo, bao phủ cả phần bàn phím và trackpad. Tuy nhiên, đó không phải điểm hấp dẫn duy nhất của sản phẩm. Với độ mỏng 11,9 mm, nặng 900 gram, thiết bị này vẫn hỗ trợ cấu hình mạnh mẽ với chip Intel core i5 hoặc i7, RAM tối đa 16 GB, tích hợp âm thanh Harman Kardon. Nó là sự tổng hòa giữa hiệu năng và tính linh động. Giá bán của Zenbook 3 là 1.499 USD.

Falcon DRX: Falcon DRX cung cấp không giới hạn màu sắc cho người dùng. Với giá bán 2.600 USD, chiếc laptop 17 inch này đủ sức thay thế những chiếc desktop truyền thống với bộ xử lý lõi tứ Kaby Lake, đồ họa GTX 1080. Nó cũng là lựa chọn hoàn hảo cho các game thủ đích thực.

Gigabyte Aero 15: Vượt ra ngoài khuôn khổ màu sắc thông thường, Aero 15 cung cấp màu sơn cam hoặc xanh da trời. Nó cũng sở hữu cấu hình cực kỳ mạnh mẽ với chip Intel Kaby Lake đồ họa GeForce và màn hình 4K. Chiếc laptop siêu mỏng cho game thủ của Gigabyte có giá từ 1.899 USD.

Dell Inspiron 11 3000: Có sẵn các màu đỏ, xanh và trắng, laptop siêu rẻ của Dell có giá chỉ 179 USD. Việc sử dụng con chip Intel Celeron, RAM tối đa 4 GB khiến nó chỉ phù hợp với nhu cầu lướt web và xử lý văn bản.

Dell Inspiron 15 7000: Dell chỉ cung cấp 2 màu sắc cho Inspiron 15 7000 gồm đen tuyền và đỏ tươi ở phần khung vỏ. Với giá bán từ 799 USD, laptop gaming giá rẻ của Dell sở hữu cấu hình mạnh với đồ họa GTX 1050 Ti, màn hình 4K và chip Intel core i7.

Maingear Nomad 17: Nếu không màu sắc cơ bản nào gồm trắng, vàng, hồng, xanh, đỏ, tím hoặc xanh của chiếc Nomad đáp ứng yêu cầu, bạn có thể tùy chọn bất kỳ màu sắc nào theo mong muốn (với chi phí cao hơn). Đây thực sự là một sản phẩm thay thế desktop với màn hình 17 inch, chip Intel core i7 thế hệ thứ 7, đồ họa GTX 1080 và màn hình 4K. Giá bán của nó là 2.199 USD.

Surface Laptop: Ngoài màu platinum và graphite tiêu chuẩn, trên mẫu Surface Laptop người dùng còn có thể tùy chọn màu tím hoặc xanh cobalt. Để sở hữu sản phẩm này, người dùng phải bỏ ra từ 1.299 USD.

Theo Zing

Acer Aspire 11: Có sẵn các màu đỏ nhạt và xanh nước biển, Aspire 11 là chiếc laptop hai trong một hướng đến nhóm người dùng phổ thông. Model này có cấu hình khiêm tốn, chẳng hạn màn hình 11,6 inch độ phân giải 1.366 x 768 pixel, chip Intel Pentium và giá bán 329 USD.

Asus Zenbook 3: Mẫu laptop 12,5 inch từ Asus sở hữu màu xanh và vàng khá độc đáo, bao phủ cả phần bàn phím và trackpad. Tuy nhiên, đó không phải điểm hấp dẫn duy nhất của sản phẩm. Với độ mỏng 11,9 mm, nặng 900 gram, thiết bị này vẫn hỗ trợ cấu hình mạnh mẽ với chip Intel core i5 hoặc i7, RAM tối đa 16 GB, tích hợp âm thanh Harman Kardon. Nó là sự tổng hòa giữa hiệu năng và tính linh động. Giá bán của Zenbook 3 là 1.499 USD.

Falcon DRX: Falcon DRX cung cấp không giới hạn màu sắc cho người dùng. Với giá bán 2.600 USD, chiếc laptop 17 inch này đủ sức thay thế những chiếc desktop truyền thống với bộ xử lý lõi tứ Kaby Lake, đồ họa GTX 1080. Nó cũng là lựa chọn hoàn hảo cho các game thủ đích thực.

Gigabyte Aero 15: Vượt ra ngoài khuôn khổ màu sắc thông thường, Aero 15 cung cấp màu sơn cam hoặc xanh da trời. Nó cũng sở hữu cấu hình cực kỳ mạnh mẽ với chip Intel Kaby Lake đồ họa GeForce và màn hình 4K. Chiếc laptop siêu mỏng cho game thủ của Gigabyte có giá từ 1.899 USD.

Dell Inspiron 11 3000: Có sẵn các màu đỏ, xanh và trắng, laptop siêu rẻ của Dell có giá chỉ 179 USD. Việc sử dụng con chip Intel Celeron, RAM tối đa 4 GB khiến nó chỉ phù hợp với nhu cầu lướt web và xử lý văn bản.

Dell Inspiron 15 7000: Dell chỉ cung cấp 2 màu sắc cho Inspiron 15 7000 gồm đen tuyền và đỏ tươi ở phần khung vỏ. Với giá bán từ 799 USD, laptop gaming giá rẻ của Dell sở hữu cấu hình mạnh với đồ họa GTX 1050 Ti, màn hình 4K và chip Intel core i7.

Maingear Nomad 17: Nếu không màu sắc cơ bản nào gồm trắng, vàng, hồng, xanh, đỏ, tím hoặc xanh của chiếc Nomad đáp ứng yêu cầu, bạn có thể tùy chọn bất kỳ màu sắc nào theo mong muốn (với chi phí cao hơn). Đây thực sự là một sản phẩm thay thế desktop với màn hình 17 inch, chip Intel core i7 thế hệ thứ 7, đồ họa GTX 1080 và màn hình 4K. Giá bán của nó là 2.199 USD.

Surface Laptop: Ngoài màu platinum và graphite tiêu chuẩn, trên mẫu Surface Laptop người dùng còn có thể tùy chọn màu tím hoặc xanh cobalt. Để sở hữu sản phẩm này, người dùng phải bỏ ra từ 1.299 USD.

Theo Zing