相关文章
-
Nhận định, soi kèo Midtjylland vs Nordsjaelland, 23h00 ngày 27/4: Bám đuổi ngôi đầu
-
Không chiếm đoạt công việc, robot sẽ phối hợp làm cùng con người?
Thay vì cướp đi công việc của những người công nhân, robot thế hệ mới sẽ phối hợp trong công việc cùng con người để hỗ trợ lẫn nhau.
">Cảnh báo con người sẽ 'biến dạng' kỳ dị do điện thoại di động, máy tính
-
Một số loại quả như nho, chuối chứa nhiều đường. Ảnh minh họa: Medicalnewstoday Mặc dù các chuyên gia khuyến cáo bệnh nhân tiểu đường nên ăn nhiều loại trái cây nhưng cũng nên thận trọng với các loại có chỉ số đường huyết (GI) cao.
GI để chỉ mức độ nhanh chóng của thực phẩm chứa carbohydrate ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của một người.
Thực phẩm có GI cao bị phá vỡ rất nhanh khiến lượng đường trong máu tăng mạnh. Cơ thể cố gắng tạo ra một lượng insulin để chống lại các loại carbohydrate hoạt động nhanh. Hậu quả là bạn cảm thấy đói trong vòng 2 đến 3 giờ, dẫn tới cảm giác thèm ăn sớm hơn.
Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, điều này có thể đặc biệt nguy hiểm vì khả năng kiểm soát lượng đường trong máu của cơ thể bị giảm hoặc không còn.
Theo Diabetes.co.uk, các loại trái cây có GI cao bao gồm chuối, cam, xoài, nho, lê, chà là.
Các loại có GI thấp hơn bao gồm mận, kiwi và bưởi. Đó là lựa chọn tốt để giữ mức đường huyết ổn định do có xu hướng phân hủy chậm hơn, ít có khả năng làm tăng nhanh lượng đường trong máu.
Chúng ta nên ăn các thực phẩm GI thấp như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau, đậu. Đó cũng là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng.
Dịch vụ Y tế Anh cho rằng thực phẩm có GI thấp có lợi cho bệnh nhân tiểu đường, nhưng nhấn mạnh rằng chế độ ăn uống cân bằng cũng rất quan trọng.
Tuy nhiên, việc sử dụng chỉ số GI để quyết định loại thực phẩm hoặc sự kết hợp nào tốt cho sức khỏe hay không có thể gây hiểu lầm.
“Thực phẩm có GI cao không hẳn là không lành mạnh và không phải tất cả các loại có GI thấp đều tốt cho sức khỏe. Ví dụ, dưa hấu là thực phẩm có GI cao, trong khi bánh chocolate có GI thấp hơn”.
Dấu hiệu khi ngủ cảnh báo bệnh tiểu đường
Một trong những dấu hiệu của bệnh là luôn cảm thấy khát dẫn tới uống nước và đi tiểu nhiều vào ban đêm.">Các loại quả làm lượng đường trong máu tăng vọt
-
Một lô đất quy hoạch đất thương mại, dịch vụ ở quận Liên Chiểu trước đó một người dân rao bán bị công an phát hiện
Bên cạnh đó có nhiều người đã mua hoặc nộp tiền đặt cọc để nhận chuyển nhượng nhà, đất tại các dự án không phép, sai phép nêu trên.
Việc mua, bán nhà đất này đã vi phạm các quy định của pháp luật về đất đai, gây rủi ro cho người mua, tác động xấu đến thị trường bất động sản, ảnh hưởng đến tình hình an ninh trật tự.
Sở TN-MT TP Đà Nẵng cho biết, theo quy định tại Điều 194 của Luật Đất đai đối với các dự án đầu tư xây dựng kinh doanh nhà ở, được chuyển quyền sử dụng đất sau khi đã hoàn thành đầu tư xây dựng kết cấu hạ tầng, hoàn thành nghĩa vụ tài chính và đã có giấy chứng nhận quyền sử dụng đất.
Do đó, Sở này đề nghị các tổ chức, cá nhân liên hệ với các cơ quan của Sở, Sở Xây dựng hoặc UBND các quận, huyện tìm hiểu thông tin dự án trước khi tiến hành giao dịch để tránh rủi ro khi mua nhà đất không đúng quy định.
Liên quan đến rao bán đất sai phép, trước đó, ngày 19/9, Công an quận Liên Chiểu (Đà Nẵng) xử phạt vi phạm hành chính số tiền 10 triệu đồng đối với Trần Yến Dung (SN 1994, trú phường Hòa Khánh Bắc).
Theo công an, Dung lấy tài khoản Facebook của mình đăng tải bài viết có nội dung bán 23 lô đất tại phường Hoà Minh. Nữ nhân viên này giới thiệu đất có đầy đủ giá trị pháp lý, rẻ hơn thị trường 3-5 triệu/m2 để lôi kéo khách mua hàng.
Thực chất khu vực này là đất đã được UBND TP Đà Nẵng phê duyệt quy hoạch đất thương mại, dịch vụ.
Hồ Giáp
Đà Nẵng luân chuyển hàng loạt lãnh đạo quản lý đất đai
Sở TN&MT Đà Nẵng vừa công bố các quyết định luân chuyển, điều động, bổ nhiệm 14 lãnh đạo, quản lý các văn phòng đăng ký đất đai trên địa bàn.
">Đà Nẵng cảnh báo về mua bán nhà đất tại các dự án không phép
-
Samsung đã đăng ký sử dụng độc quyền tổng đài dịch vụ 6060 cho Hệ thống Bảo hành Điện tử. Khi mua sản phẩm điện thoại di động Samsung chính hãng, khách hàng tại Việt Nam sẽ được nhân viên bán hàng gửi tin nhắn đăng ký bảo hành về tổng đài 6060. Tin nhắn sẽ gồm mã lệnh DK, số IMEI của điện thoại và thuê bao di động của khách hàng (nếu có).
Ví dụ: tin nhắn mang nội dung DK 350389203451540 0903903836. Trong đó, DK là Mã lệnh đăng ký bảo hành điện tử. 350389203451540 là số IMEI của máy điện thoại. Và 0903903836 là số thuê bao di động của khách hàng mua máy.
">Samsung Vina bảo hành “dế” qua SMS
-
Theo nhà đầu tư này, nếu một căn nhà được sơn sửa đẹp, mới mẻ thì giá bán cũng cao hơn nhiều. Tuy nhiên, chủ nhà thường bỏ qua những yếu tố này, họ rao bán khi cần tiền gấp nên không kịp để tu sửa, đây là một cách tốt để đầu tư cho hiệu quả cao nếu nhà đầu tư tinh ý.
Tuy nhiên, đầu tư theo cách này đòi hỏi lượng vốn lớn, khoảng trên 10 tỷ đồng. Có những căn nhà phố giá bán ra đã rơi vào 5-12 tỷ nên nếu nhà đầu tư có tài chính dưới 3 tỷ thì đây không phải kênh đầu tư phù hợp.
Ghi nhận trên thực tế, tại Tp.HCM nhiều nhà đầu tư phân khúc này đã có thể tích lũy cả trăm tỷ đồng chỉ trong 5 năm. Tuy nhiên, trong năm 2019 khi mà thị trường đi xuống thì giá nhà đã tăng theo cấp số nhân, nhiều nhà đầu tư tiết lộ họ không còn tìm được nguồn hàng tốt để sửa sang. Với những căn đã mua thì khó bán ra do giá tăng cao, khách hàng là nhà đầu tư e ngại chôn vốn, còn đối với những người có nhu cầu mua ở thực thì phân khúc căn hộ lại là ưu tiên lựa chọn hàng đầu vì phù hợp với túi tiền hơn.
Nói về xu hướng trong năm 2020, nhà đầu tư lâu năm nay dự đoán phân khúc nhà phố đang xây shophouse sẽ thu hút lượng khách hàng lớn hơn. Bởi lẽ, đất nền cũng đã có sự chững lại sau hàng loạt những cú siêu lừa liên quan đến địa ốc Alibaba, những dự án “ma” ở vùng ven khiến nhiều nhà đầu tư bắt đầu chùn chân với phân khúc này.
Riêng phân khúc căn hộ cũng không còn là lựa chọn tốt khi hàng loạt dự án bị đình trệ, chậm triển khai, chây ì trả cọc. Hàng loạt bê bối của các chủ đầu tư tại các chung cư hiện hữu bị phanh phui cũng khiến khách hàng ngao ngán.
Về phân khúc nhà phố xây sẵn, nhà đầu tư này nhận định, tại các quận như Gò Vấp, Q.12, Q.9, Q.Thủ Đức… vẫn còn hàng nhưng giá cả đã cao hơn khoảng 30-40% so với các năm trước. Tuy nhiên, nhiều chủ nhà không muốn bán ra vì họ chờ đợi mức giá cao hơn nữa trong những năm tới. Theo nhà đầu tư này có thể năm 2020 các nhà đầu tư sẽ phải suy nghĩ lại, dần dần lựa chọn những ngành khác để đầu tư thay vì đổ xô vào bất động sản, trong đó các công ty khởi nghiệp sẽ là xu hướng mới.
Theo Tổ quốc
Đất nền lao dốc, phân lô bán nền bát nháo lĩnh phạt nặng
- Từ ngày 5/1/2020, việc tự ý chuyển đất trồng lúa sang đất ở; Phân lô, bán nền sai; Lấn, chiếm đất… là những vi phạm sẽ bị phạt nặng lên đến 1 tỷ đồng.
">Cách mua nhà phố xây sẵn, sửa sang rồi bán chênh cả tỷ đồng
-
Công nghệ đột phá này sẽ giúp nhiều thành phố hết cảnh tắc đường
Công nghệ làm đường hầm này của Boring Company sẽ thay đổi phương thức di chuyển trong các thành phố đông đúc, một biện pháp hữu hiệu để giải quyết dứt điểm tình trạng tắc đường.
">Máy AI 'vẽ' tranh: 50 tiếng 1 tác phẩm giá hàng chục nghìn USD
-
Mặt khác, nếu bạn lựa chọn đồ uống lành mạnh, việc giảm cân sẽ đạt được những hiệu quả nhất định.
Chuyên gia Ehsani cho biết thêm: “Khi loại bỏ đồ uống giàu calo, bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy cân nặng có sự thay đổi”.
Và thức uống tốt nhất để hỗ trợ giảm cân là nước lọc.
“Chúng ta cần dùng nhiều hơn loại nước miễn phí, dễ sử dụng, không chứa calo, không thêm đường hoặc hương vị và cơ thể bạn cần nhiều hơn bất kỳ loại đồ uống nào khác. Đó là nước lọc”.
Ảnh minh họa: News-medical Nước giúp giảm cân như thế nào?
Có rất nhiều lý do khiến bạn nên uống nhiều nước hơn. Chuyên gia Ehsani giải thích: “Cơ thể con người chủ yếu bao gồm nước, vì vậy chúng ta cần bổ sung nước mỗi ngày. Nước rất cần thiết cho sức khỏe và tinh thần tổng thể. Nước giúp di chuyển mọi thứ, loại bỏ chất thải qua đường tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón”.
Ngoài ra, theo Eatthis, đã có bằng chứng khoa học chứng minh lợi ích của nước với việc giảm cân.
Bà Ehsani nói: “Các nghiên cứu cho thấy uống đủ nước sẽ giúp bạn giảm cân, vì ngăn bạn ăn quá nhiều. Nếu bị mất nước, bạn có nhiều khả năng nhầm khát với đói và tiếp tục ăn. Trong khi thực tế có thể bạn chỉ khát”.
Thêm vào đó, những người uống nước trước bữa ăn sẽ ăn ít hơn vì uống đủ nước sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn ở người lớn tuổi.
Nên uống bao nhiêu nước?
Quan niệm quen thuộc là bạn cần uống 8 cốc nước mỗi ngày, nhưng các chuyên gia đưa khuyến nghị cao hơn thế.
Viện Hàn lâm Khoa học, Kỹ thuật và Y học Quốc gia Mỹ khuyên phụ nữ uống 11,5 cốc mỗi ngày và nam giới uống 15,5 cốc.
Nếu bạn chưa đạt mức đó, chuyên gia Ehsani khuyên bạn nên bắt đầu từ từ và làm theo cách của riêng bạn: "Hiện tại, bạn chỉ uống 4-5 cốc thôi? Hãy đặt mục tiêu uống ít nhất 6 cốc mỗi ngày và đặt những lời nhắc nhở xung quanh nhà và nơi làm việc”.
Cô lưu ý, bạn cũng có thể kiểm tra màu nước tiểu để biết đã uống đủ chưa. Nếu nước tiểu sẫm màu, đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu nước và cần uống.
Ngoài ra, hãy nhớ lần gần nhất bạn đi tiểu. Nếu đã hơn 4 giờ, có lẽ bạn đang bị mất nước. Thông thường, mỗi người sử dụng nhà vệ sinh sau 2-4 giờ.
Quan điểm mới về lời khuyên cần uống 8 cốc nước mỗi ngày
Theo các nhà khoa học, khuyến nghị mỗi ngày uống 2 lít nước (tương đương 8 cốc) có thể là quá mức đối với hầu hết mọi người.">Giảm cân bằng việc uống nước lọc có hiệu quả không?
热门文章
- 1Nhận định, soi kèo Bochum vs Union Berlin, 20h30 ngày 27/4: Đả bại chủ nhà
- 2Trêu hai cô gái ở quán nhậu, thanh niên bị truy sát đến chết
- 3Khám phá căn hộ mang hơi thở mùa đông bắc Âu của chuyên gia decor nhà cửa
- 4Nhà ống dùng khoảng thông tầng kết hợp cây xanh để lấy sáng
- 5Xóa danh sách theo dõi file mới mở
- 6Trùm đa cấp Thiên Rồng Việt lừa hơn 10 ngàn người khắp Việt Nam
- 7Hà Nội thêm 27.833 ca Covid
- 8TP.HCM cố gắng vượt qua đỉnh dịch Covid
- 9Nhận định, soi kèo Marseille vs Brest, 01h45 ngày 28/4: Giữ vững ngôi nhì
- 10Bất ngờ với sự 'lột xác' của những căn hộ 1 USD
- 11Dừng công bố số ca Coivid
- 12Cháu như búp măng non gặp bão sao chịu nổi
全站热门
Nhà kho chứa hàng ngàn robot tự động chuyển hàng của Trung Quốc
Với hàng nghìn robot và công nghệ trí tuệ nhân tạo, nhà kho này có thể xử lý hàng trăm nghìn đơn hàng mỗi ngày.
">Hình ảnh đầu tiên bên trong cabin của taxi bay Uber
Thương cô bé học giỏi mắc bệnh hiểm nghèo
热门文章
- 1Nhận định, soi kèo Lyon vs Rennes, 2h05 ngày 27/4: Không còn đường lùi
- 2Cuộc Đua Số: Giải đấu Robocon mới dành cho các sinh viên công nghệ
- 3Tài xế thốc ga tốc độ chóng mặt đâm xuyên cổng trường
- 4Khởi tố 7 nguyên lãnh đạo, nhân viên ngân hàng ở Quảng Trị
- 5Nhận định, soi kèo Liverpool vs Tottenham, 22h30 ngày 27/4: Đăng quang sớm
- 6Tính năng phát hiện trầm cảm trên iPhone đang được Apple phát triển
- 7Chung cư chống virus corona khẩu trang ngay sảnh rửa tay từ thang máy
- 8Top 3 The Best FIFA 2021: Ronaldo tối mặt, Messi chưa chắc thắng
- 9Nhận định, soi kèo Petrolul vs Farul, 22h00 ngày 28/4: Cửa dưới thất thế
- 10Microsoft hủy thỏa thuận làm ăn, cấm Huawei sử dụng HĐH Windows