MSI “so” độ mỏng cùng Macbook Air

Khi nhập viện Sản Nhi Nghệ An, bác sĩ thông báo toàn bộ bàn tay trái của bé H. bị dập gần như hoàn toàn. Ngón tay trỏ bị dập, mất khả năng phục hồi, riêng 4 ngón tay còn lại bị dập nát xương.

Anh N.X.T (bố bệnh nhi) chia sẻ các bác sĩ đang cứu chữa các ngón tay còn lại cho con gái. Ngay trong chiều nay, nếu các đốt tay không tiến triển khả quan, bệnh nhi sẽ được chuyển ra Hà Nội điều trị.

Thông tin ban đầu, hoàn cảnh gia đình anh T. thuộc hộ cận nghèo của xã Quỳnh Hưng. Khi biết gia cảnh của bệnh nhi, nhiều đoàn thể, cá nhân, bạn bè đã đăng lên mạng xã hội để cộng đồng cùng giúp đỡ.

Canxi là một khoáng chất thiết yếu hỗ trợ xương chắc khỏe, góp phần giúp quá trình vận động linh hoạt và dẻo dai hơn. Nhận thức được điều đó, người Việt dần chú trọng hơn đến việc bổ sung đủ canxi từ nhiều nguồn dinh dưỡng khác nhau, đặc biệt là qua bữa ăn hàng ngày của gia đình. 

Ngày 26/6 vừa qua, tại buổi chia sẻ chuyên sâu với chủ đề “Bữa ngon thêm canxi - Hỗ trợ xương chắc khỏe” cùng Webtretho, BS. Đào Thị Yến Thủy - chuyên gia dinh dưỡng đã mang đến nhiều kiến thức bổ ích. Theo BS. Thủy, Bộ Y tế khuyến nghị trung bình người trưởng thành cần 1.000mg canxi mỗi ngày. Thế nhưng, “theo báo cáo của Viện dinh dưỡng quốc gia Việt Nam, chế độ ăn của người Việt chỉ đáp ứng 50% nhu cầu canxi của cơ thể” -BS. Thủy cho biết thêm.  

Bổ sung đủ hàm lượng canxi sẽ hỗ trợ xương chắc khỏe, hạn chế các tình trạng như loãng xương và cũng đẩy nhanh quá trình hồi phục các vết nứt gãy trên xương. Ngoài ra, canxi còn đóng vai trò trọng yếu với sự hình thành của răng, hỗ trợ dẫn truyền tín hiệu thần kinh và đông máu. Vì vậy, ở bất kỳ độ tuổi hay giới tính nào, canxi cũng rất cần thiết. Hơn nữa, việc tìm hiểu về nhu cầu canxi cụ thể cho từng lứa tuổi, tình trạng sức khỏe cũng rất quan trọng để đảm bảo việc hấp thu hiệu quả, đầy đủ canxi mỗi ngày.

Xây dựng khẩu phần ăn cân bằng dinh dưỡng, bổ sung đủ canxi

Theo lời khuyên từ BS. Yến Thủy, gia đình cần tăng cường hấp thụ canxi bằng cách ưu tiên kết hợp các loại thực phẩm như: tôm đồng (1.120 mg canxi/100g), phô mai (720mg canxi/100g), mộc nhĩ (375 mg canxi/100g), lòng đỏ trứng gà (134mg canxi/100g), rau dền cơm (341mg canxi/100g) hoặc sữa chua (120mg canxi/100g)... Ngoài ra, trung bình người Việt ăn 85 gói mì/người/năm theo báo cáo Hiệp hội Mì ăn liền Thế giới (WINA). BS. Yến Thủy nhận định việc bổ sung hàm lượng canxi vào mì gói cũng là giải pháp hiệu quả để cân đối dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày.

Điều này cũng được diễn viên/ hot mom Tú Vi - khách mời tại buổi livestream tán thành. Với lịch trình bận rộn nhưng vẫn muốn chuẩn bị những bữa ăn thơm ngon và đủ chất cho gia đình, Tú Vi tiết lộ nhà cô cũng rất thích ăn mì nên cô thường “chiều gu ăn uống của cả nhà bằng cách chọn mì có bổ sung canxi rồi chế biến thêm với rau củ quả để cân bằng dinh dưỡng”.

Để đáp ứng nhu cầu sống ngày một nâng cao, nhiều thương hiệu đã nghiên cứu bổ sung dưỡng chất vào sản phẩm gửi đến người tiêu dùng nhằm mang đến những bữa ăn không chỉ thơm ngon mà còn cân đối dinh dưỡng, Hảo Hảo là một trong số đó. Mì Hảo Hảo nay được bổ sung 333 mg canxi, cung cấp hơn 1/3 nhu cầu canxi cần thiết mỗi ngày, hỗ trợ xương chắc khỏe. Với chất lượng vẹn nguyên, Hảo Hảo đã bổ sung canxi trong hầu hết các sản phẩm mì ăn liền dạng gói. Đây được xem như giải pháp cân đối dinh dưỡng hiệu quả. BS. Yến Thủy chia sẻ thêm, khi chọn mì làm bữa ăn chính, bạn nên kết hợp đủ 4 nhóm thực phẩm gồm tinh bột đường, chất béo, nhóm đạm và nhóm rau để cân bằng dưỡng chất hơn. 

Với những chia sẻ dễ áp dụng từ chuyên gia dinh dưỡng giàu kinh nghiệm, người tiêu dùng sẽ có thêm nhiều bữa ăn vừa ngon lành chuẩn vị, vừa bổ dưỡng và cung cấp đầy đủ nhu cầu canxi hàng ngày cho mỗi thành viên trong gia đình.

Tham khảo thêm các thông tin hữu ích về canxi trong sản phẩm mì ăn liền Hảo Hảo tại: https://www.mihaohao.vn/canxi/  

Hồng Nhung

"Có những cuộc mổ, anh làm cả ê-kíp phì cười sảng khoái vì những câu chuyện hài hước. Anh luôn là một người bạn, người đồng nghiệp nhiệt tình, chu đáo. Nhiều đồng nghiệp, nhân viên trong bệnh viện cũng được anh phẫu thuật. Còn quá nhiều dự định phát triển chuyên môn chưa thể thực hiện. Còn nhiều lớp sinh viên mong chờ đến giờ giảng của anh. Còn nhiều câu chuyện nghề chưa kể hết với các đồng nghiệp...", chia sẻ trên Fanpage của Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM về bác sĩ Phúc. 

"Tôi tin thầy không mất đi vì kiến thức thầy đã truyền dạy cho rất nhiều học trò. Mọi người đều nhớ tới thầy là một bác sĩ giỏi chuyên môn, luôn tận tình với người bệnh", bác sĩ Lê Quang Mỹ, Bệnh viện Nhi đồng 2 TP.HCM, tâm sự.

"Kính tiễn bác sĩ Nguyễn Hữu Phúc. Ngành y tế từ nay vắng bóng một người thầy thuốc y đức. Cảm ơn bác sĩ đã mổ giúp gia đình em, lịch hẹn với bác vẫn còn đó", một bệnh nhân chia sẻ.

"Em tôi mới được bác sĩ Phúc phẫu thuật ung thư 3 tháng trước. Em về nhà khen mãi tư cách của bác sĩ Phúc. Dù tôi chưa hề được gặp mặt nhưng đã đem lòng yêu mến vị bác sĩ này. Nghe tin bác sĩ mất, đau lòng như người nhà của chính mình", một thân nhân bày tỏ.

Cả nước chỉ có 700 bác sĩ hồi sức cấp cứu: Vì sao nên nỗi?

Tác dụng

Dữ liệu từ Bộ Nông nghiệp Mỹ cho thấy một cốc sữa ít béo có 305mg canxi tương đương với 3,5 thìa rong biển khô. 

Một phân tích năm 2020 khẳng định canxi nguồn gốc từ rong biển có giá rẻ, sẵn có, đặc biệt quan trọng nếu bạn lo lắng về tình trạng xương của mình trong tương lai. Nghiên cứu công bố trên Solidskết luận rằng rong biển có thể giúp ngăn ngừa loãng xương. Đánh giá so sánh năm 2021 kết luận rằng canxi có nguồn gốc thực vật được hấp thụ tốt hơn canxi tổng hợp.

Ngoài ra, hầu hết các loại rong biển đều chứa nhiều folate, sắt và magie. Theo tạp chí Food Quality, các chất chống oxy hóa dưới dạng vitamin A, C, E có trong rong biển có khả năng kháng virus hoặc chống viêm.

Rong biển cũng là nguồn cung cấp i-ốt tuyệt vời. Khoáng chất vi lượng này rất quan trọng đối với sức khỏe tuyến giáp của bạn giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất. Cơ thể không tạo ra i-ốt, vì vậy bạn phải lấy i-ốt từ thực phẩm hoặc chất bổ sung.

Carbohydrate trong rong biển hoạt động như prebiotic - chất xơ nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi trong đường tiêu hóa của bạn, duy trì niêm mạc khỏe mạnh. 

Các nghiên cứu ban đầu còn tìm thấy mối liên hệ giữa việc ăn rong biển và nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn. Một số phát hiện chỉ ra rằng polyphenol, hợp chất có trong rong biển, có thể góp phần hạ huyết áp, LDL hay cholesterol "xấu" và mức cholesterol toàn phần.

Nguy cơ tiềm ẩn 

Theo Webmd, mặc dù i-ốt rất quan trọng đối với sức khỏe tuyến giáp nhưng quá nhiều khoáng chất vi lượng trên có thể dẫn đến suy giáp. Đặc biệt, trẻ em và những người mắc chứng rối loạn tuyến giáp nên tránh hấp thụ quá nhiều i-ốt. Bởi vậy, bạn không nên ăn quá thường xuyên rong biển. 

Một số loại rong biển có thể chứa lượng nhỏ kim loại nặng có trong các loại thực phẩm nguồn gốc từ biển khác. Bài báo trên PLoS One lưu ý rằng rong biển thu hoạch từ biển Salish (khu vực Mỹ - Canada) vượt quá lượng chì và cadmium được khuyến nghị trên toàn thế giới.

Tương tự như vậy, nghiên cứu năm 2021 của Chemospherekết luận rằng asen và i-ốt có trong một số mẫu rong biển ở Italy. 

Tu nhiên, bạn không nên quá lo lắng, chỉ cần tìm những thương hiệu rong biển uy tín mà bạn tin tưởng và có nhãn mác rõ ràng. Kết quả là bạn sẽ thêm nguồn canxi lành mạnh từ thực vật ngoài việc uống một ly sữa.

Loại rau ăn hằng ngày giúp ổn định huyết áp

Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA), nguy cơ đột quỵ trong 90 ngày sau cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua có thể lên tới 17,8%. Trong đó, gần 50% xảy ra đột quỵ sau 2 ngày. Người lớn tuổi, nhất là sau 50 tuổi, nguy cơ gặp cơn thiếu máu não thoáng qua và diễn tiến đột quỵ sau đó càng cao hơn.

Điều đáng lo ngại là nhận thức của cộng đồng về triệu chứng cảnh báo sớm đột quỵ vẫn còn hạn chế. Trong một cuộc thăm dò của Hiệp hội Đột quỵ thế giới trên 2.000 người dân Anh, gần một nửa (44%) chưa bao giờ nghe nói đến cơn thiếu máu não thoáng qua. 27% đã nghe nhưng chưa biết nhiều về nó và 61% không biết đây là dấu hiệu cảnh báo cơn đột quỵ có thể xảy ra trong tương lai.

Dù không phải chóng mặt nào cũng do đột quỵ hoặc cơn thoáng thiếu máu não gây ra nhưng với các trường hợp choáng mặt xảy ra đột ngột, diễn tiến nhanh, chóng mặt liên tục, không đi lại được hoặc kèm dấu hiệu thần kinh khác cần đến bệnh viện ngay để được chẩn đoán xác định và điều trị thích hợp.

Giải pháp hỗ trợ ngăn ngừa đột quỵ từ nattokinase

Theo Thư viện Y tế quốc gia Mỹ (NIH), dự phòng và có biện pháp xử lý sớm cơn thiếu máu não thoáng qua có thể làm giảm 80% nguy cơ trở nặng thành đột quỵ. Khi gặp các triệu chứng tê yếu nửa người, nói đớ, méo miệng, chóng mặt xây xẩm thoáng qua, cần gặp bác sĩ để có chẩn đoán xác định, phát hiện, kiểm soát các yếu tố nguy cơ đột quỵ kịp thời. Đặc biệt, những người có bệnh nền tăng huyết áp, đái tháo đường, mỡ máu cao, hút thuốc lá cần cảnh giác tình trạng này bởi khả năng diễn tiến thành đột quỵ trong thời gian ngắn là rất nhanh.

Có thể áp dụng các biện pháp hỗ trợ dự phòng cục máu đông từ hoạt chất nattokinase. Hoạt chất này trực tiếp tiêu hủy sợi fibrin, ngăn ngừa hình thành cục máu đông trong lòng mạch máu, ổn định huyết áp, tăng tuần hoàn máu não, nhờ đó hỗ trợ dự phòng nguy cơ đột quỵ.

Những người nguy cơ đột quỵ cao như mỡ máu cao, tăng huyết áp, đái tháo đường, xơ vữa động mạch… cũng có thể tham khảo sử dụng sản phẩm chứa nattokinase để hỗ trợ dự phòng hình thành cục máu đông. Bên cạnh đó, cần thực hiện chế độ ăn uống, vận động hợp lý. Người thừa cân, béo phì phải kiểm soát cân nặng phù hợp. Bỏ thuốc lá, hạn chế bia rượu, kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, đái tháo đường…

Tương tự DHA, EPA cũng là một acid béo chuỗi dài thuộc nhóm acid béo Omega-3. DHA và EPA đều giúp giảm Cholesterol xấu và Triglycerid, do đó mang lại hiệu quả trong việc cải thiện gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ và các bệnh về tim mạch như loạn nhịp tim, bệnh mạch vành…

EPA tham gia vào tổng hợp ra prostaglandin - giảm hoạt hóa tiểu cầu làm giảm hoặc ngăn ngừa huyết khối. Nhờ đó, EPA có khả năng phòng ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch. Bên cạnh đó, EPA cũng có tác dụng chống viêm mạnh và được sử dụng trên thực tế như một loại thực phẩm để hỗ trợ chống viêm và làm giảm tình trạng xơ vữa động mạch.

Trong khi đó, DHA lại là một trong những dưỡng chất có khả năng điều hòa huyết áp, duy trì sự ổn định của huyết áp.

Cả EPA và DHA đều có tác dụng hỗ trợ phòng ngừa các bệnh tim mạch do xơ vữa động mạch. Chính vì vậy, việc kết hợp bổ sung DHA và EPA sẽ mang lại hiệu quả trong việc hỗ trợ phòng ngừa các bệnh tim mạch, phòng ngừa đột quỵ.

Tại Việt Nam, sau nhiều năm nghiên cứu, Dược Hậu Giang ra mắt thực phẩm bảo vệ sức khoẻ đột phá trong phòng ngừa đột quỵ NattoEnzym DHA EPA. Với sự cải tiến, bổ sung thành phần DHA, EPA và Quercetin từ Thụy Sĩ, Tây Ban Nha, bên cạnh hoạt chất nattokinase, sản phẩm mang lại hiệu quả hỗ trợ cho các điều trị chuẩn trong việc phòng ngừa đột quỵ, do huyết khối, hỗ trợ làm tan cục máu đông, hỗ trợ giảm nguy cơ tắc mạch. 
NattoEnzym, NattoEnzym 1000 và NattoEnzym DHA EPA - Hỗ trợ giảm nguy cơ đột quỵ do cục máu đông.

NattoEnzym, NattoEnzym 1000 và NattoEnzym DHA EPA có dấu mộc JNKA trên bao bì - chứng minh cho chất lượng sản phẩm đã được công nhận bởi Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản.
Sản phẩm của Công ty Cổ phần Dược Hậu Giang - Thành viên Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản (JNKA).
Địa chỉ: 288 Bis Nguyễn Văn Cừ, An Hòa, Ninh Kiều, Cần Thơ.
Điện thoại: (0292) 3891433 GPQC: 345/2024/XNQC-ATTP
Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Đậu Linh