Nhận định, soi kèo Sarasota Paradise vs FC Naples, 6h00 ngày 19/3: Điểm tựa sân nhà

Quả bơ: Đây là trái cây đứng đầu danh sách giúp giảm cân. Bơ rất giàu axit béo omega 9, làm tăng tốc độ trao đổi chất bằng cách đốt chất béo và tăng năng lượng. 

Chanh: Bạn không bao giờ tìm thấy một sự kết hợp hoàn hảo của chanh và mật ong trong liệu pháp giảm cân. Chanh là loại quả cân bằng chất béo, chứa chất riboflavin, vitamin B, các khoáng chất như phốt pho và magiê, chưa kể đến vitamin C.

Hãy uống một cốc nước chanh và mật ong mỗi sáng. Không có cách nào tốt hơn để bắt đầu ngày mới tuyệt vời.

Dưa hấu: Quả này cần được chú ý đặc biệt vì nó không có chất béo. Lượng calo tối đa khi bạn dùng một ly nước dưa hấu là 50 calo. Ngoài ra, nó còn chứa nhiều vitamin A, B và C và chứa nhiều hoạt chất bảo vệ bạn khỏi bệnh tim và ung thư.

Chuối: Ăn một quả chuối sẽ giúp dạ dày bạn no đủ, nhấm nháp một ít nước sau đó giúp bạn ngăn chặn bất kỳ cảm giác thèm ăn nào. Nó còn cung cấp năng lượng cần thiết để cơ thể đốt chất béo nhanh hơn.

Bưởi: Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, những người dùng bưởi hàng ngày sẽ nhanh chóng giảm cân hơn. Ăn bưởi tốt nhất vào buổi sáng để bù nước cho ban đêm và giúp tăng tốc quá trình tiêu hóa trong ngày.

Cam: Cam chứa nhiều nước và lượng calo thấp. Loại quả này sẽ làm bạn cảm thấy nhanh chóng qua đi cảm giác đói và giúp giảm cân.

Táo: Loại quả này nên có mặt trong bất kỳ kế hoạch kiểm soát ăn uống nào. Táo là loại quả bác sĩ khuyên dùng để duy trì sức khỏe tốt, nó có nhiều chất xơ, vitamin A và nước, cung cấp cho dạ dày cảm giác no đủ.

Lựu: Quả lựu là cả một thế giới dinh dưỡng. Hạt lựu chứa nhiều chất chống oxy hoá, chất xơ và nước lại ít calo.

Dứa: Dứa giàu chất chống oxy hoá, enzyme, khoáng chất, vitamin.

Quả mọng: Quả việt quất, dâu tây, mâm xôi… chứa rất ít calo và giúp tẩy ruột rất tốt. Chúng không chỉ trợ giúp tiêu hóa mà còn hỗ trợ bạn giảm cân nhanh.

Giảm mỡ thừa vòng 3 với các bài tập 'bí truyền'

Bạn thường gặp vấn đề khi lựa chọn quần hay váy vì mông quá khổ, chảy xệ và to bè vì mỡ thừa?

Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình TP.HCM vừa tiếp nhận nam bệnh nhân nặng gần 100 kg nhập viện cấp cứu vết thương kích thước 20 x 3cm ở vùng mông.

Nam thanh niên bị cắt đứt mông được đưa tới cấp cứu

Theo người nhà, nguyên nhân do khi đi vệ sinh, nam thanh niên 17 tuổi đã ngồi xổm lên bồn cầu. Do trọng lượng người này quá nặng làm bồn cầu vỡ, đâm vào mông.

Bác sĩ Nguyễn Huy Toàn - BV Chấn thương Chỉnh hình cho hay, qua thăm khám nhận thấy nam thanh niên bị đứt cơ lưng, cơ mông, mẻ xương cùng.

Ngay khi tiếp nhận, ê-kíp đã tiến hành đặt dẫn lưu, khâu phục hồi lớp cơ bị đứt. Để tránh nguy cơ nhiễm trùng cho người bệnh, bác sĩ đã dùng 10 lít nước rửa sạch vết thương.

Hiện sức khỏe người bệnh đang tiến triển tốt, vết mổ khô, hai chân co duỗi bình thường.

Thiếu nữ 16 tuổi hôn mê 5 ngày, mất trí nhớ vì 'đập đá'

Cô gái trẻ chuyển đến BV cấp cứu trong tình trạng rất nguy kịch, ảo giác, co giật vật vã, tổn thương tim.