Nhận định, soi kèo Panathinaikos vs PAS Giannina, 2h00 ngày 4/1
我要评论相关文章
Nhận định, soi kèo Everton vs Tottenham, 21h00 ngày 19/1: Ngồi trên đống lửa
Pha lê - 19/01/2025 07:57 Ngoại Hạng Anh2025-01-20![Việt Nam có loại đậu giúp ngừa ung thư, bổ tim mạch - 1](<p>Từ lâu, đậu đỏ đã trở thành nguyên liệu quen thuộc trong các món ăn truyền thống của người Việt.</p><p>Đây là một loại hạt bình dân, dễ tìm và giá rẻ, nhưng ít ai biết rằng, đậu đỏ thực sự là một "siêu thực phẩm" mang lại vô vàn lợi ích sức khỏe.</p><p>Các nghiên cứu khoa học hiện đại đã chứng minh, đậu đỏ không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch mà còn hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân, phòng ngừa bệnh tiểu đường và thậm chí giảm nguy cơ mắc ung thư.</p><p><strong>"Kho báu" dinh dưỡng trong loại hạt nhỏ bé</strong></p><figure class="image align-center" contenteditable="false"><img title="Việt Nam có loại đậu giúp ngừa ung thư, bổ tim mạch - 1" src="data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D)
Đậu đỏ mang lại nhiều giá trị sức khỏe (Ảnh: Getty).
Đậu đỏ là nguồn cung cấp dồi dào chất xơ, protein thực vật, vitamin B1, B6, sắt, magie, kali và các chất chống oxy hóa như polyphenol. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), chỉ 100g đậu đỏ nấu chín cung cấp khoảng:
- 7g protein: Hỗ trợ duy trì cơ bắp.
- 6g chất xơ: Tốt cho tiêu hóa và kiểm soát đường huyết.
- 15% nhu cầu kali hàng ngày: Giúp ổn định huyết áp.
- Sắt và magie: Quan trọng cho việc hình thành hồng cầu và cải thiện tuần hoàn máu.
Không dừng lại ở đó, đậu đỏ còn chứa hợp chất alpha-glucosidase inhibitor - một chất giúp điều chỉnh đường huyết, rất hữu ích trong việc phòng ngừa tiểu đường type 2.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Nghiên cứu đăng trên American Journal of Clinical Nutritioncho thấy, chế độ ăn giàu đậu, bao gồm đậu đỏ, giúp giảm đáng kể mức cholesterol "xấu" (LDL) và tăng cường sức khỏe tim mạch.
Các nhà khoa học khẳng định, lượng kali trong đậu đỏ có tác dụng làm giảm huyết áp, từ đó giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và đột quỵ.
Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Với hàm lượng protein và chất xơ cao, đậu đỏ giúp tạo cảm giác no lâu, giảm thèm ăn và kiểm soát lượng calo tiêu thụ.
Một nghiên cứu trên tạp chí Obesity Reviewschỉ ra rằng, người thường xuyên tiêu thụ các loại đậu như đậu đỏ có khả năng giảm cân nhanh hơn 22% so với nhóm không dùng.
Cải thiện sức khỏe tiêu hóa
Đậu đỏ rất giàu chất xơ hòa tan, giúp thúc đẩy nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ sức khỏe đường ruột. Theo nghiên cứu từ Journal of Gastroenterology, chất xơ trong đậu đỏ còn giúp nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi trong đường ruột, từ đó tăng cường hệ miễn dịch.
Phòng ngừa bệnh tiểu đường
Hợp chất alpha-glucosidase inhibitor trong đậu đỏ giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường sau bữa ăn, giảm đỉnh đường huyết, đặc biệt hữu ích cho người bị tiểu đường hoặc tiền tiểu đường.
Một nghiên cứu từ Đại học Kyoto (Nhật Bản) kết luận, việc bổ sung đậu đỏ vào chế độ ăn hàng ngày giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường type 2 tới 18%.
Bảo vệ cơ thể khỏi ung thư và lão hóa
Polyphenol trong đậu đỏ là chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do - Nguyên nhân dẫn đến lão hóa và ung thư.
Nghiên cứu công bố trên Cancer Prevention Researchcho thấy, tiêu thụ đậu đỏ có thể giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng và ung thư gan.
Những lưu ý khi sử dụng đậu đỏ
Dù tốt cho sức khỏe, đậu đỏ cần được sử dụng đúng cách để đạt hiệu quả cao nhất:
- Nấu chín kỹ: Đậu đỏ sống chứa phytates và lectins - Các hợp chất có thể gây rối loạn tiêu hóa nếu không được chế biến đúng cách.
- Không lạm dụng: Người bị gout hoặc có vấn đề về thận cần hạn chế dùng đậu đỏ do hàm lượng purin trong đậu.
- Kết hợp thực phẩm: Đậu đỏ khi kết hợp với gạo lứt, rau củ sẽ tạo thành bữa ăn cân bằng, bổ sung dinh dưỡng toàn diện.
'/>
Nhận định, soi kèo Eintracht Frankfurt vs Dortmund, 2h30 ngày 18/1: Hồi kết cho Sahin
Phạm Xuân Hải - 17/01/2025 05:25 Đức2025-01-20
. Đây là mức lợi nhuận thấp nhất của Samsung kể từ năm 2009. Một số dự đoán khác còn cho rằng, tập đoàn này chỉ đạt lợi nhuận dưới 1 ngàn tỷ Won, thậm chỉ với kịch bản xấu hơn, chỉ nhỉnh trên mức hoà vốn.</p><p>Ngành công nghiệp bán dẫn luôn có tính chu kỳ bùng nổ và suy thoái. Nhu cầu tăng vọt trong thời kỳ đại dịch khiến các nhà sản xuất chip như Samsung phải tăng sản lượng đáp ứng số lượng máy tính và điện thoại thông minh xuất xưởng.</p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="00965E" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/4/6/v-nand-editorial-main1-618.jpg" /><figcaption>Giá DRAM và NAND giảm mạnh là yếu tố khiến lợi nhuận quý mới nhất của Samsung thấp kỷ lục</figcaption></figure><p>Thế nhưng, doanh số bán hàng bắt đầu sụt giảm khi lệnh phong toả được dỡ bỏ, và càng lao dốc khi lạm phát phi mã.</p><p>Tất cả các yếu tố này đẩy lĩnh vực chip nhớ trị giá 160 tỷ USD rơi vào tình trạng mất cân bằng cung-cầu. Số lượng hàng tồn kho tăng đột biến. Giá DRAM (bộ nhớ truy cập) và NAND (bộ nhớ lưu trữ) giảm mạnh. Chỉ tính riêng bộ phận bán dẫn, Samsung dự kiến lỗ khoảng 2,7 tỷ USD.</p><p>“Vấn đề lớn nhất hiện nay là lượng hàng tồn kho quá cao, để giải quyết tình trạng này, công ty sẽ phải cắt giảm sản lượng”, Lee Seung-woo, nhà phân tích tại Eugene Investment & Securities, cho biết.</p><p>Theo công ty nghiên cứu thị trường TrendForce, trong quý I, giá DRAM đã giảm 20% và dự kiến tiếp tục giảm thêm từ 10% đến 15% trong quý II. Trong khi đó chip NAND giảm 15% và dự kiến xuống sâu thêm 5% đến 10% quý tiếp theo.</p><p>“Giá bộ nhớ giảm sâu hơn kỳ vọng của thị trường trong quý đầu tiên do nhu cầu thấp”, Baik Gilhyun, chuyên gia phân tích tại Yuanta Securities nói. “Giá sẽ vẫn giảm nhưng với tốc độ chậm hơn ở quý hiện tại. Dư địa để giá trượt dốc không còn nhiều vì giá hợp đồng DRAM và NAND đang về chạm ngưỡng chi phí tiền mặt doanh nghiệp (cash-cost level)”.</p><p><strong>Lợi thế “người khổng lồ”</strong></p><p>Bộ Thương mại Hàn Quốc công bố dữ liệu cho thấy, xuất khẩu chip của nước này đã giảm 34,5% trong tháng 3, từ mức giảm 40% của tháng trước. Tổng kim ngạch xuất khẩu sang Trung Quốc, đối tác thương mại lớn nhất của Hàn Quốc, giảm 33,4%.</p><p>Tuần trước, Sanjay Mehrotra, CEO hãng chip nhớ Micron Technology nhận định lạc quan về sự phục hồi của thị trường trong năm nay khi nhu cầu trở lại và lượng hàng tồn kho giảm.</p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="00965R" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/4/6/chip-samsung-reuters-1523-619.jpg" /><figcaption>Samsung đang đầu tư 230 tỷ USD xây dựng "cứ điểm" bán dẫn lớn nhất thế giới tại Yongin, Hàn Quốc</figcaption></figure><p>“Sự phục hồi sẽ càng nhanh chóng hơn nếu các doanh nghiệp tiếp tục cắt giảm nguồn cung”, ông cho biết, ám chỉ đến vai trò của Samsung trong nỗ lực chung toàn ngành.</p><p>Micron, SK Hynix và Kioxia Holdings đều đã cắt giảm chi tiêu và sản lượng với hi vọng giữ chân giá không tiếp tục rơi tự do. Tuy nhiên, Samsung, nhà sản xuất chip nhớ lớn nhất thế giới, vẫn đang duy trì mức chi tiêu theo kế hoạch ban đầu.</p><p>Chiến lược của tập đoàn này rất rõ ràng: tiếp tục chi tiêu trong thời kỳ suy thoái để tăng vị thế cạnh tranh. Cách tiếp cận này có thể giúp Samsung giành thị phần và phát triển công nghệ mới lấn át các đối thủ có ngân sách eo hẹp hơn như Hynix và Micron.</p><p>Tại Pyeongtaek, các công nhân của Samsung đang bận rộn xây dựng dây chuyền sản xuất chip khổng lồ thứ 4 của công ty và có kế hoạch bổ sung thêm 2 dây chuyền nữa đến cuối thập kỷ này.</p><p>Ngoài chip nhớ, Samsung cũng mở rộng hoạt động kinh doanh xưởng sản xuất bán dẫn, thị trường do TSMC thống trị. Tập đoàn này đã công bố khoản đầu tư 300 ngàn tỷ Won (229 tỷ USD) xây dựng trung tâm chip khổng lồ mới ở Yongin.</p><p>Bởi vậy, nhiều khả năng Samsung sẽ không cắt giảm sản lượng theo lời kêu gọi của các đối thủ cạnh tranh và nhà đầu tư. Vào tháng 2, Chủ tịch Lee nói với các giám đốc điều hành công ty rằng họ “không nên bối rối” trước những thách thức của ngành và cần tiếp tục đầu tư vào tương lai.</p><p><em>Theo Bloomberg</em></p><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/3/18/samsung-vn-1-1278.jpg" alt="Samsung bác tin đồn chuyển dây chuyền smartphone từ Việt Nam sang Ấn Độ" /><h3 class="insert-wiki-title">Samsung bác tin đồn chuyển dây chuyền smartphone từ Việt Nam sang Ấn Độ</h3>Ông Choi Joo Ho, Tổng Giám đốc Tổ hợp Samsung Việt Nam cho biết nhà máy ở Ấn Độ chủ yếu phục vụ thị trường nội địa và một phần nhỏ xuất khẩu sang các quốc gia châu Phi.)
![](<p class="t-j">Trường tiểu học quốc tế đầu tiên ở VN mua bản quyền Maple Bear</p><p class="t-j">Với chương trình của Maple Bear, học sinh sẽ được thụ hưởng những tinh hoa của nền giáo dục Canada. Đây là chương trình được nghiên cứu bởi các chuyên gia hàng đầu dành cho các nước giảng dạy tiếng Anh như ngôn ngữ thứ hai. </p><p class="t-j">Chương trình đã thực hiện thành công ở hơn 300 điểm trường tại 17 quốc gia trên thế giới như: Hoa Kỳ, Trung Quốc, Bangladesh, Brazil, Ấn Độ, Hàn Quốc, Việt Nam, Morocco, Singapore, Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất, Mexico, Thổ Nhĩ Kỳ, Sri Lanka, Nepal, Kenya và Philippines.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/05/06/10/4-ly-do-khien-sunshine-maple-bear-hut-phu-huynh-1.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Sunshine Maple Bear là trường tiểu học quốc tế đầu tiên tại Việt Nam mua bản quyền chương trình Maple Bear của Canada</td></tr></tbody></table><p class="t-j">Bên cạnh chương trình tiếng Anh được biên soạn mang tính cập nhật cao, chương trình Maple Bear còn cung cấp chương trình giảng dạy mang yếu tố địa phương, bổ sung cho chương trình Canada. Điều này giúp phụ huynh giải quyết được nỗi lo lắng “con không thích nghi được” và mở ra nhiều lựa chọn hơn cho học sinh. Bởi trẻ sẽ được chuẩn bị và có khả năng thích nghi cao để dễ dàng khi chuyển cấp, chuyển ngang tại bất kỳ môi trường trong nước hoặc quốc tế nào.</p><p class="t-j">Kiến tạo tri thức cùng các chuyên gia giáo dục hàng đầu</p><p class="t-j">Tại Sunshine Maple Bear, học sinh được tham gia các hoạt động học tập và trải nghiệm cùng các chuyên gia hàng đầu của Canada.</p><p class="t-j">Việc học tập, trải nghiệm, vui chơi thường xuyên cùng các chuyên gia nước ngoài rất có ích trong quá trình trẻ học song ngữ, giúp học sinh thẩm thấu ngôn ngữ một cách tự nhiên thông qua các hoạt động. Ở đó, giáo viên sử dụng ngôn ngữ như một công cụ để giao tiếp và giảng dạy nội dung, giúp trẻ tiếp cận ngoại ngữ mới tương tự như cách tiếp cận tiếng mẹ đẻ.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/05/06/10/4-ly-do-khien-sunshine-maple-bear-hut-phu-huynh-2.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Học tập cùng các chuyên gia nước ngoài thường xuyên sẽ rất tốt cho quá trình học song ngữ của trẻ</td></tr></tbody></table><p class="t-j">Toàn bộ đội ngũ giáo viên đều được tham gia huấn luyện, nhận hệ thống giáo trình và bài giảng bản quyền, được trang bị các giáo cụ phù hợp tiêu chuẩn. Để đảm bảo những tiêu chuẩn giáo dục cao của Maple Bear luôn được duy trì, các quản trị viên và thẩm định của hệ thống Maple Bear toàn cầu sẽ tiến hành các chuyến thăm kiểm định chất lượng mỗi năm tại trường. Các chuyến thăm nhằm đánh giá và đưa ra những đề xuất kịp thời để nâng cao hơn chất lượng đào tạo, giảng dạy của đội ngũ giáo viên.</p><p class="t-j">Không gian học tập thư giãn và hiện đại</p><p class="t-j">Rất nhiều phụ huynh khi ghé thăm trường Tiểu học quốc tế Sunshine Maple Bear đều chia sẻ cảm thấy ấn tượng với không gian học tập xanh mát và gần gũi thiên nhiên. Từng khuôn viên đều được thiết kế các góc thư giãn, mang lại cho giáo viên và học sinh cảm giác thoải mái sau những giờ học căng thẳng.</p><p class="t-j">Công trình có diện tích trên 5.000 m2, bao gồm 5 tầng nổi và một tầng hầm, được tích hợp nhiều tiện ích như vườn thực nghiệm trên mái, canteen, bếp ăn, khu vực chăm sóc y tế, các phòng học đa năng… phục vụ cho việc phát triển toàn diện cả thể chất lẫn trí tuệ, kỹ năng sống của trẻ.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/05/06/10/4-ly-do-khien-sunshine-maple-bear-hut-phu-huynh-3.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Trường Tiểu học Sunshine Maple Bear có hệ thống các phòng chức năng đạt tiêu chuẩn dành riêng cho các hoạt động ngoại khóa và trải nghiệm</td></tr></tbody></table><p class="t-j">Mọi trang thiết bị trong các lớp học, các học cụ của học sinh, hay các phòng chức năng đều được bố trí và thiết kế theo tiêu chuẩn khắt khe của Maple Bear Canada sẽ giúp các bậc phụ huynh cảm thấy yên tâm.</p><p class="t-j">Môi trường học tập thân thiện và truyền cảm hứng</p><p class="t-j">Không bị gò bó trong những bài học mang nặng tính lý thuyết, các học sinh của Sunshine Maple Bear đều luôn cảm thấy thư giãn, thoải mái mỗi khi đến trường với những dự án học tập thú vị. Tại đây, trẻ được khuyến khích sự sáng tạo, được học những điều mình say mê, được “quyền sai” và thử nghiệm những ý tưởng từ những kinh nghiệm và hiểu biết sẵn có để rút ra bài học...</p><p class="t-j">Không chỉ cảm nhận được sự an toàn yêu thương từ thầy cô giáo và bạn bè, quan trọng hơn, trẻ luôn yêu thích việc đến trường và sẵn sàng cho những trải nghiệm tiếp theo.</p><p class="t-j">Chị Nguyễn Thị Hương - phụ huynh học sinh Hường Thanh, tham gia Câu lạc bộ (CLB) Hành trang vào lớp 1 tại Trường Tiểu học quốc tế Sunshine Maple Bear cho biết: “Mới tham gia CLB được 2 buổi, nhưng con rất hào hứng khi được làm quen với bạn mới, được học Tiếng Anh, học nhảy. Con mạnh dạn, tự tin hơn khi biết thêm một ngôn ngữ mới và thường xuyên biểu lộ những cảm xúc tích cực”.</p><table class="phatngon" width="100%"><tbody><tr><td class="item-text"><p>Vào ngày 11/5/2019 Trường Tiểu học quốc tế Sunshine Maple Bear sẽ chào đón các bậc phụ huynh và các em học sinh tại sự kiện “Opening Day - Ngày hội mở trường”. Đây được xem là sự kiện cầu nối, giúp phụ huynh lần đầu tiên được trực tiếp tham quan hệ thống cơ sở vật chất và trao đổi thông tin hai chiều về chương trình và phương pháp học tập hiện đại. Bên cạnh đó, học sinh sẽ được thỏa mãn sự hiếu động và sở thích cá nhân khi tham gia các lớp học trải nghiệm về âm nhạc, khoa học và vận động.</p><p>Để chào đón năm học mới, Tập đoàn Sunshine tài trợ Quỹ học bổng cho các học sinh đầu tiên nhập học năm học 2019 - 2020. Tổng giá trị Quỹ học bổng lên đến 64,9 tỷ đồng.</p><p>Phụ huynh quan tâm về mô hình học tập quốc tế có thể đăng kí tham gia sự kiện tại https://forms.gle/ugcHuFSveic1LV2j9</p><p>Hotline: 090 154 6655</p><p>Fanpage: https://www.facebook.com/SSMB.ElementarySchool/</p></td></tr></tbody></table><p>Lệ Thanh</p>)
最新评论