Bỏ thuốc lá, giảm cân, ăn ít thịt đỏ và nhiều rau xanh chẳng hạn, bạn có nghĩ chúng ta sẽ giảm được gần 50% nguy cơ mắc ung thư nhờ lối sống lành mạnh?

Trên thực tế, một nghiên cứu mới tại Mỹ đã chứng minh điều đó. Mắc hay không mắc ung thư, một nửa số phận vẫn nằm trong tay bạn.

Nghiên cứu mới đăng trên tạp chí CA: A Cancer Journal for Clinicians, được thực hiện bởi Tiến sĩ Farhad Islami đến từ Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ. Trong đó, ông đã phân tích số liệu ung thư quốc gia và tính toán xem bao nhiêu trường hợp ung thư và tử vong do ung thư, có nguyên nhân từ yếu tố mọi người có khả năng phòng ngừa.

Các yếu tố này bao gồm: hút thuốc lá, tiếp xúc với khói thuốc thụ động, bị thừa cân hoặc béo phì, uống quá nhiều rượu, ăn thịt đỏ và thịt chế biến, ăn ít trái cây và rau quả, không tập thể dục, tiếp xúc với tia cực tím thông qua các hoạt động như tắm nắng trong nhà và cuối cùng là 6 căn bệnh nhiễm trùng liên quan đến ung thư (bao gồm HPV).

Trong số hơn 1,5 triệu ca ung thư được ghi nhận vào năm 2014, 42% có nguyên nhân từ các yếu tố nguy cơ kể trên. Trong đó, 45% số ca tử vong do ung thư trong cùng năm cũng là do các yếu tố có thể phòng ngừa.

Hút thuốc lá gây ra 20% số ca ung thư, khiến nó trở thành thủ phạm lớn nhất trong số các yếu tố nguy cơ. Thừa cân hoặc béo phì là nguyên nhân đóng góp lớn thứ hai, chiếm gần 8% số trường hợp và 6,5% số ca tử vong.

Rượu đóng góp vào 5,6% số ca ung thư và 4% số ca tử vong. Ăn thịt đỏ và thịt chế biến chiếm 1,3% số ca tử vong do ung thư. Không tập thể dục phải chịu trách nhiệm cho 2,9% số trường hợp mắc bệnh và 2,2% số ca tử vong. Trong khi đó, ăn ít trái cây và rau quả đã gây ra gần 2% số trường hợp mắc ung thư và 3% số ca tử vong.

Các dữ liệu mới này sau khi được công bố đã gây ra sự chú ý rất lớn, đặc biệt là trong bối cảnh số ca tử vong vì ung thư tại Mỹ đã giảm 25% kể từ năm 1991. Theo dự đoán năm 2017, khoảng 600.000 người Mỹ sẽ tiếp tục chết vì ung thư. Nếu kiểm soát được các yếu tố nguy cơ có thể phòng ngừa, chắc chắn nhiều người sẽ giữ lại được mạng sống của mình.

Nhìn chung, nghiên cứu là đáng khích lệ, Tiến sĩ Islami nói. Nó hỗ trợ ý tưởng rằng chúng ta sẽ có thể tránh được một tỷ lệ lớn các trường hợp mắc ung thư và tử vong trong tương lai, chỉ nhờ phòng ngừa.

Chẳng hạn hãy nhìn vào số liệu của các yếu tố như uống rượu, lười tập thể dục. Chúng thấp hơn nhiều so với hút thuốc. Nhưng nếu kết hợp các yếu tố nhỏ này lại, một người thừa cân, uống rượu, có chế độ ăn kém và lười tập thể dục sẽ góp phần vào 14% số trường hợp ung thư ở nam giới và 22% ở phụ nữ.

"Nếu tránh được một số trong những yếu tố nguy cơ này, mọi người có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc phải nhiều loại ung thư”, Tiến sĩ Islami nói.

Ông hy vọng phát hiện của mình sẽ khuyến khích các nhà lập pháp ủng hộ nhiều chính sách giúp cắt giảm yếu tố nguy cơ gây ung thư, chẳng hạn như luật cấm hút thuốc, mở thêm nhiều con phố đi bộ và khuyến khích hoạt động thể chất.

Tiến sĩ Islami nói các bác sĩ cũng có thể tham khảo dữ liệu từ nghiên cứu. Nhiều người không thể tự nhận thức về nguy cơ ung thư từ các thói quen không lành mạnh hàng ngày. Nhưng nếu các bác sĩ có thể nói cho họ biết, chắc chắn nhiều người sẽ bắt đầu thay đổi, chẳng hạn như bỏ thuốc lá, tập thể dục và ăn nhiều rau hơn...

Theo GenK

Trên K+ đang có các loạt trận bóng đá đỉnh cao thuộc các giải đấu độc quyền như Ngoại hạng Anh, Champions League, Europa League, cùng AFC Asian Cup với màn trình diễn đầy cảm hứng của đội tuyển Việt Nam và chùm phim Tết Việt. K+ tăng thêm đồng loạt 9 kênh quốc tế trên nền tảng OTT từ tháng 1/2019 bao gồm FOX Sports, AXN, Discovery Cartoon Network… mang lại cho khách hàng cơ hội thưởng thức các chương trình nước ngoài uy tín và chất lượng.

K+ đang sở hữu bản quyền gói truyền hình giải trí và thể thao, nổi bật là các bản quyền giải đấu chất lượng nhất đang có trên thị trường truyền hình trả tiền và chất lượng các chương trình bình luận, đồng hành luôn thỏa mãn nhu cầu của người hâm mộ thể thao cả nước.

Đáng mong đợi nhất trong tháng 1- 2019 phải kể đến là trận đấu giữa Man City -Liverpool (4/1); Tottenham - Manchester United (13/1); Arsenal - Chelsea (20/1); Man United -Burnley (30/1); Newcastle - Man City(30/1); Man City – Arsenal (3/2); Man City – Chelsea (10/2 )trong khuôn khổ giải Ngoại hạng Anh. Cũng không thể không nhắc đến mùa giải AFC Asian Cup, khi trái tim của hàng triệu người dân Việt Nam lại tiếp tục thổn thức với từng trận đấu của đội nhà: Iraq – Việt Nam (08/1); Việt Nam – Iran (12/1); Việt Nam – Yemen (16/1), trực tiếp trên FOX Sports HD và VTV trên hạ tầng K+.

Trong khi đó,  Zoe cũng gây ấn tượng với người chơi LMHTvới khả năng “một hit chết tươi” đối thủ nếu ngôi sao đạt đủ tầm xa. Nếu bạn đang tìm kiếm một vị tướng có thể khắc chế được Zoe,  Malzahar có thể là một sự lựa chọn khả dĩ…

TỔNG QUAN BẢN CẬP NHẬT 7.23

Tăng sức mạnh: Gragas,  Illaoi,  Jinx,  Taliyah, Ivern,  Nunu, Ornn,  Ngọc Siêu Cấp Thú Săn Mồi.

Giảm sức mạnh: Rammus,  Shyvana,  Sona, Ngọc Siêu Cấp Triệu Hồi Aerie,  Ngọc Mắt Thây Ma.

SỨC MẠNH KHỦNG KHIẾP (Có ảnh hưởng lớn nhất)

• Đường trên: Teemo, Maokai, Shen.
• Đi rừng: Xin Zhao, Jarvan IV, Cho'Gath.
• Đường giữa: Malzahar, Katarina, Ahri.
• Xạ thủ: Ezreal, Miss Fortune, Twitch.
• Hỗ trợ: Leona, Sona, Lulu.

Đáng chú ý:

 Leona (Hỗ Trợ): Leona đơn giản là đang được cộng hưởng sức mạnh từ hệ thống Ngọc Tái Tổ Hợp, đặc biệt nhờ hệ Kiên Định. Cô nàng tỏ ra mạnh mẽ ở mọi giai đoạn của trận đấu.

Ngay cả khi bạn thắng thế trong pha trao đổi chiêu thức trước đó, Leona vẫn sẽ bình tĩnh lui lại, tìm cơ hội và hạ gục bạn. Hãy chắc chắn lựa chọn hệ Ngọc phụ là Chuẩn Xác để lăn cầu tuyết được hiệu quả hơn với Leona.

 Ezreal(Xạ Thủ): Ezreal tiếp tục áp đảo Đấu Trường Công Lý nhờ  Ngọc Siêu Cấp Đạo Tặc. Và nếu như trong trường hợp loại Ngọc này bị giảm sức mạnh, thì Nhà Thám Hiểm vẫn sẽ rất mạnh nhờ  Sẵn Sàng Tấn Công, Ngọc Siêu Cấp khác thuộc hệ Chuẩn Xác.

Trừ khi Riot Games quyết tâm giảm sức mạnh  Kiếm Manamune thì câu chuyện lại rẽ sang hướng khác.

 Malzahar(Đường Giữa): Chuyện lạ có thật – Malzahar bỗng dưng mạnh hơn kể từ thời điểm Zoe ra mắt. Là một khắc chế cứng của vị tướng mới nhất trong LMHT, Malzahar cũng rất giỏi đối đầu trong những “kèo” đấu 1v1 với tất cả các đối thủ khác.

Những con Bọ Hư Không cùng khả năng trói chân đã trở thành thương hiệu của Malzahar giúp vị tướng này đẩy đường cực nhanh và hạn chế đối phương kiếm được chỉ số lính. Từ đó tạo cơ hội cho người chơi lăn cầu tuyết từ sớm nếu đã thuần thục lối chơi.

 Teemo (Đường Trên): Tương tự như Malzahar, nhưng sở hữu thêm cơ chế đào tẩu và những con mắt miễn phí, Teemo vẫn rất mạnh ngay cả khi Ngọc Siêu Cấp Triệu Hồi Aerie bị giảm sức mạnh.

THẾ LỰC (Hạng nhất)

• Đường trên: Jarvan IV,  Jayce, Ngộ Không, Singed, Pantheon, Yorick, Malzahar, Urgot, Ornn, Cho'Gath, Malphite, Kayle, Vladimir, Jax,  Akali, Swain, Gangplank, Quinn, Irelia, Fiora, Sion, Garen.
• Đi rừng: Maokai, Rammus, Sejuani, Shyvana, Udyr, Jax, Warwick, Ezreal, Kha'Zix, Kayn, Nocturne, Vi, Kindred.
• Đường giữa: Twisted Fate, Anivia, Veigar, Annie, Zoe, Zed, Xerath, Morgana, Vladimir, Fizz, Kassadin, Talon, Vel'Koz, Lux, Jayce, Ziggs, Zilean, Orianna.
• Xạ thủ: Vayne, Kog'Maw, Tristana, Kalista, Xayah, Draven, Varus, Jinx, Sivir, 
• Hỗ trợ: Soraka, Janna, Blitzcrank, Taric, Alistar, Nami, Nautilus, Zilean.

Đáng chú ý:

 Malzahar(Đường Trên): Thực tế là Triệu Hồi Aerie được kích hoạt rất nhiều lần nhờ  Ám Ảnh Kinh Hoàng (E) – qua đó biến Malzahar trở thành một chuyên gia quấy rối ở đường trên. Là một vị tướng đi đường đơn dài nhất trên bản đồ Summoner’s Rift, Malzahar đủ sức trụ lại bao lâu tùy thích miễn là không có sự can thiệp của người đi rừng.

 Vayne(Xạ Thủ): Sau khi Riot tung ra trang phục SIÊU PHẨM, nhiều người nghĩ rằng tỉ lệ thắng của Vayne sẽ sụt giảm nghiêm trọng – nhưng thực tế là nó chỉ bị ảnh hưởng chút ít mà thôi. Vayne tương thích với Ngọc Siêu Cấp Sẵn Sàng Tấn Công và nó khuếch đại sát thương từ đòn đánh tay của cô nàng trở nên kinh khủng khiếp.

 Xerath(Đường Giữa): Xerath có thể là một sự tranh cãi khi xuất hiện trong danh sách này. Nhưng hắn ta đang rất mạnh khi sử dụng  Ngọc Siêu Cấp Thiên Thạch Bí Ẩn cùng Ngọc Cao Cấp Dải Băng Năng Lượng. Và giờ thì Ngọc Siêu Cấp Triệu Hồi Aerie đã không còn mạnh như trước, nó càng khiến cho giá trị của Xerath được gia tăng hơn thế.

  Zoe (Đường Giữa): Là một tướng đường giữa có thể lăn cầu tuyết chỉ trong một khoảnh khắc le lói – nếu Zoe quăng trúng ngôi sao từ khoảng cách cực xa vào trúng xạ thủ địch. Zoe còn có khả năng đa dụng đáng nể, khiến cho cô nàng nhanh chóng trở thành vị tướng gây ra sự khó chịu bậc nhất trong LMHT.

Tuy nhiên, lối chơi đặc thù của Zoe yêu cầu người chơi phải biết mở giao tranh trước khi lao vào – nhưng nhiều người chơi đã nằm xuống trước khi kịp tạo ra tầm ảnh hưởng. Khả năng dọn dẹp quái vật ban đầu của Zoe cũng khá yếu…

Nhưng nhìn chung, đây vẫn là một vị tướng cực mạnh nếu bạn đã thuần thục bộ kỹ năng của cô.

 Yorick(Đường Trên): Chìa khóa dẫn tới thành công của Yorick ở phiên bản hiện tại là nhờ  Ngọc Cao Cấp Tàn Phá Hủy Diệt thuộc hệ Kiên Định – khi nó cho phép hắn ta đẩy nhanh tốc độ đẩy đường, đánh sập trụ bảo vệ cùng với đám thây ma của mình.

XU THẾ CHUNG (Hạng hai)

• Đường trên: Kennen, Talon, Kled, Yasuo, Riven, Tryndamere, Renekton, Nasus, Galio, Camille, Rumble, Trundle, Gragas, Nautilus, Mordekaiser, Illaoi, Darius, Poppy, Olaf, Fizz, Ekko, Kayn, Graves, Gnar, Rammus, Rengar, Warwick, Lissandra, Cassiopeia, Karma, Tahm Kench, Diana, Kassadin, Aatrox.
• Đi rừng: Rek'Sai, Elise, Evelynn, Dr. Mundo, Hecarim, Gragas, Lee Sin, Nidalee, Master Yi, Shaco, Zac, Quinn, Graves, Amumu, Skarner, Rengar, Ngộ Không, Volibear, Nunu, Trundle, Pantheon, Twitch,  Aatrox.
• Đường giữa: Azir, Taliyah, Syndra, Kennen, Yasuo, Aurelion Sol, LeBlanc, Karthus, Corki, Kayle, Brand, Viktor, Karma, Cassiopeia, Gangplank, Swain, Diana, Lissandra, Akali, Gragas, Lucian, Galio, Ezreal (AD), Heimerdinger.
• Xạ thủ: Ashe, Jhin, Caitlyn, Ziggs, Lucian.
• Hỗ trợ: Zyra, Karma, Rakan, Thresh, Braum, Sion, Brand, Morgana, Tahm Kench, Teemo, Vel'Koz, Bard, Zoe, Maokai.

Đáng chú ý:

 Zoe (Hỗ Trợ): Chơi Zoe hỗ trợ có đôi chút khác biệt so với khi sử dụng vị tướng này ở đường giữa. Có thể Zoe sẽ gây hiệu ứng khống chế chính xác hơn nhưng những pha roam của cô nàng cũng thiếu hiệu quả hơn so với khi đi đường đơn…

CHƠI ỔN (Hạng 3)

• Đường trên: Sejuani, Shaco, Dr. Mundo, Zed, Volibear, Ryze, Vayne, Lulu, Heimerdinger, Xin Zhao, Nunu, Nidalee, Rek'Sai, Karthus, Lee Sin, Kha'Zix, Vi, Shyvana.
• Đi rừng: Olaf, Poppy, Ekko, Ivern, Fizz, Galio, Kayle, Malphite, Sion, Nautilus, Diana, Rumble, Camille, Riven, Talon, Tryndamere, Kled, Mordekaiser, Irelia, Fiddlesticks, Tahm Kench, Kog'Maw.
• Đường giữa: Ryze, Cho'Gath, Pantheon, Quinn, Ngộ Không, Nasus, Lulu, Mordekaiser, Zyra, Sona, Kog'Maw (AP), Varus, Urgot, Ezreal (AP), Teemo, Jarvan IV, Jhin, Riven, Fiddlesticks, Malphite.
• Xạ thủ: Kennen, Quinn, Corki, Graves, Urgot.
• Hỗ trợ: Malzahar, Galio, Cho'Gath, Camille, Fiddlesticks, Trundle, Annie, Poppy, Volibear, Malphite, Shaco, Shen, Xerath, Veigar, Lux, Gragas, Nunu, Kayle, Kennen, Taliyah, Syndra.

KHÔNG KHUYẾN KHÍCH (Hạng 4)

• Đường trên: Blitzcrank, Udyr, Taliyah, Alistar, LeBlanc, Braum.
• Đi rừng: Nasus, Gangplank, Fiora, Karthus, Shen, Darius, Zed, Malzahar, Aurelion Sol, Garen, Alistar, Yorick.
• Đường giữa: Kha'Zix, Nidalee, Master Yi.
• Xạ thủ: Twisted Fate, Mordekaiser.
• Hỗ trợ: Miss Fortune, Pantheon, Ashe, Anivia, Lee Sin, Gangplank, Orianna, Yorick, Lissandra, LeBlanc.

Gnar_G(Theo nerfplz.com) 

Tin từ một vài đại lý Mazda cho hay, nhiều mẫu xe của Mazda như Mazda2, Mazda3, Mazda6 sẽ được áp dụng giá bán mới trong cuối tháng 11.

Mức giá mới được điều chỉnh chính thức được áp dụng tại các đại lý vào ngày hôm qua, 21/11. Theo đó, nhiều dòng xe như Mazda 2, Mazda3 và Mazda6 được điểu chỉnh giám giá dù vừa tăng lên cách đây không lâu.

Cụ thể, đối với mẫu xe Mazda2 mức giá bán sẽ giảm 10 - 12 triệu đồng so với trước đó. Với mức giảm này, giá bán của Mazda2 ở thời điểm hiện tại là 505 triệu đồng cho bản sedan và 550 triệu đồng đồng cho bản hatchback.