Làm sao để tránh bị “dắt mũi” trong tình cảm?

Là đại lý phân phối chính thức, gắn bó lâu năm với thương hiệu bất động sản cao cấp của Vinhomes, Công ty Cổ phần Kinh doanh và Dịch vụ bất động sản NEWHOUSING đã gặt hái thành công ở hàng loạt các dự án lớn của tập đoàn Vingroup như: Vinhomes Royal City, Vinhomes Times City, Vinhomes Riverside, và các dự án biệt thự và căn hộ nghỉ dưỡng của tập đoàn... Với hàng nghìn căn hộ được giao dịch thành công trong mỗi dự án, NEWHOUSING tự hào trở thành cầu nối tin cậy, đem đến cho khách hàng những lựa chọn tốt nhất phù hợp với nhu cầu của từng khách hàng. 

Với kinh nghiệm nhiều năm phân phối các sản phẩm bất động sản cao cấp của tập đoàn Vingroup, đội ngũ nhân viên hiểu biết, tâm huyết với nghề, lắng nghe và tận tình với khách hàng, những sản phẩm bất động sản mà NEWHOUSING đem đến cho khách hàng không đơn thuần để ở, mà còn có giá trị gia tăng theo thời gian, với mức sinh lời cao. 

Bà Phạm Thị Hoàng Nhung - Giám đốc Công ty Cổ phần Kinh doanh và Dịch vụ BĐS NEWHOUSING chia sẻ: “NEWHOUSING là nơi hội tụ cùng phát triển của những con người có lý tưởng, có năng lực và bản lĩnh, luôn chủ động tìm hướng đi riêng và khao khát chung tay tạo nên những kỳ tích. Với kế hoạch mở rộng và phát triển không ngừng hoạt động kinh doanh, chúng tôi liên tục tuyển dụng ứng viên, tạo việc làm và cơ hội phát triển nghề nghiệp với thu nhập hấp dẫn cho tất cả nhân viên và cộng tác viên của công ty”

Để hướng tới sự phát triển bền vững, NEWHOUSING khẳng định luôn nỗ lực hết mình để đem lại những cơ hội phát triển tốt nhất cho nhân viên. Bên cạnh việc tạo ra một môi trường chuyên nghiệp, năng động, cạnh tranh lành mạnh cho nhân viên, NEWHOUSING cũng đưa ra chế độ lương thưởng, hoa hồng hấp dẫn trong các dự án mà công ty phân phối.  

Thúy Ngà

Vitamin E không phải là thần dược làm đẹp

TS, BS Phan Bích Nga, Viện Dinh dưỡng quốc gia VN cho biết: Vitamin E là một loại vitamin tan trong dầu và là một trong những vitamin thiết yếu cần cho sự phát triển tốt của cơ thể con người. 

Hiệu quả lớn nhất là chống lại gốc tự do cho cơ thể. Trong quá trình sống cơ thể để tiếp xúc với hóa chất, khói bụi và sự lão hóa, gốc tự do sẽ tấn công vào màng tế bào làm tổn thương các thành phần di truyền của tế bào, làm đảo lộn cấu trúc và hoạt động là suy giảm chức năng của các mô trong cơ thể. 

BS Phan Thị Bích Nga

Sự phá hoại của gốc tự do hay gặp nhất gây ra vấn đề tim mạch, gây ung thư, dây thần kinh… Vai trò vitamin E dự phòng các vấn đề về tim mạch, suy giảm trí nhớ, phòng chống bệnh ung thư và thậm chí là phòng những vấn đề thoái hóa khớp ở tuổi già.

Vitamin cũng tốt cho việc tái tạo của các tổ chức da, mô cho nên người ta thấy là nó tốt cho da dẻ. Trên thực tế lâm sàng, kết quả nghiên cứu thì vitamin E tốt và phòng quá trình lão hóa, nhưng thật ra nó cũng chỉ cần thiết dùng ở những người bắt đầu có tuổi, sau 35 trở đi, ngoài 40, 50, ở những người già khi quá trình lão hóa nhanh, da khô, còn người trẻ không cần thiết phải dùng.

Vitamin có nhiều trong chế độ ăn của chúng ta, trong các loại dầu thực vật, dầu đậu nành nhiều vitamin E thậm chí nhiều hơn cả dầu oliu, lúa mì, lúa mạch, hạt nảy mầm, đậu đỗ, giá, nấm tươi. 

Vitamin E hấp thu tương đối tốt, trong khẩu phần ăn vitamin E thường hấp thu được 40-60% và tỷ lệ nghịch với Vitamin E trong khẩu phần, Vitamin E khẩu phần càng ít thì cơ thể hấp thu càng nhiều. Đấy là cơ chế khôn ngoan của cơ thể để tránh việc dư thừa.

Vitamin E tan trong dầu, nó không giống với vitamin tan trong nước như vitamin B, C, uống thừa thì thải qua nước tiểu, còn vitamin E thừa thì lắng đọng ở các tổ chức mỡ dưới da, không tốt cho cơ thể, nếu sử dụng liều cao quá có thể gây ngộ độc.

Ngoài ra, thừa vitamin E sẽ dẫn đến cạnh tranh với các chất chống oxy hóa khác trong cơ thể, phá hoại các chất đó. 

Nên dùng vitamin E độ khoảng 8-10mg/người cho một ngày, trẻ nhỏ dưới 7mg cho một ngày, phụ nữ có thai thì cộng thêm 2mg so với người bình thường nữa. Khuyến nghị là không dùng liều cao, nên dùng ở dạng đa vi chất.

Vitamin E muốn được hấp thu tốt thì phải ăn kèm với những thức ăn có dầu mỡ và chất béo, đó là dung môi để vitamin E được hấp thu tốt hơn. Người ta khuyến nghị là nếu muốn uống vitamin E dạng bổ sung nên uống sau bữa ăn là vì thế.

Bác sĩ Nga cho hay: Sai lầm của nhiều người là quá sùng bái vitamin E, nghĩ đó là thần dược, giúp trẻ hóa và giúp có làn da mỡ màng, tươi trẻ, nên dùng không đúng liều lượng, liều cao lại gây ngộ độc, rối loạn tiêu hóa như: buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn thần kinh, nhức đầu. Cách đây nhiều năm có nhiều ca tử vong vì dùng vitamin E tiêm thẳng vào tĩnh mạch, rất nguy hiểm.

Dùng vitamin E bôi lên da là phản khoa học

TS Phan Bích Nga cho biết việc dùng viên vitamin E để bôi lên da là không đúng vì muốn hấp thu được thì người ta đã phải cho dầu vào trong viên vitamin E. Mà da bình thường cũng đã có một lượng dầu rồi, còn người da dầu nữa thì rất nhiều dầu thì bôi dầu vào thêm thì sẽ bít lỗ chân lông và đấy chính là nguyên nhân gây mụn.

Mặt khác, khi bôi lên mặt, vitamin E sẽ bất hoạt dưới ánh nắng mặt trời do tác động oxy của khí quyển. Đấy là chưa kể các viên vitamin E được bán ở ngoài thị trường nếu không còn hạn sử dụng hoặc không phải là hàng chính hãng thì sẽ gây hậu quả tai hại cho da.

Cũng theo BS Nga, nếu muốn dùng vitamin E để làm đẹp cho da thì phải sử dụng những sản phẩm chuyên biệt, các loại kem bôi da của những hãng mỹ phẩm nổi tiếng và uy tín, họ sẽ có công nghệ chiết tách các thành phần vitamin phù hợp với các loại da.

Thùy Ninh

Vùng đất địa linh nhân kiệt

Trước tiên về vị trí, La Khê nằm trên trục “Thăng Long rồng vàng”, nối Hồ Tây - Ba Vì, đóng chức năng như cán long kết nối hai khu trung tâm hành chính cũ và mới của thủ đô Hà Nội. Kể từ khi con đường Lê Văn Lương kéo dài được mở rộng, vùng đất La Khê đã bừng sáng và mang hình hài rõ nét ngay trên trục chính Láng Hạ - Lê Văn Lương - Tố Hữu.

Từng có nhiều năm nghiên cứu về vùng đất La Khê, Chuyên gia Phong thủy Tam Nguyên cho biết La Khê vốn là vùng đất "địa linh nhân kiệt", tọa lạc tại vị trí đắc địa của quận Hà Đông, nơi có có khí trường - địa khí rất tốt: “Thế đất của La Khê bằng mà cao, phẳng mà vững chãi, đất La Khê có dáng hình đầu rồng - thế đất vượng về danh vọng, quyền lực và giàu có.”

Bên cạnh địa khí thì La Khê còn có yếu tố thủy khí càng gia tăng tính vượng phát với hai con sông Nhuệ và Sông Đáy ôm trọn nơi đây, khiến La Khê trở thành vùng đất hội tụ - thủy tụ - khí dừng, làm tăng thêm giá trị phong thủy, tạo nên vùng đất có năng lượng dồi dào.

La Khê, Hà Đông nổi tiếng là vùng đất địa linh nhân kiệt

Nhìn về lịch sử hình thành, Phường La Khê, trước đây là làng La Khê (là một trong bảy làng La thuộc tổng La). Làng La Khê được hình thành từ thế kỷ thứ V, ban đầu làng có tên La Ninh ("La" là lụa, "Ninh" là sự thịnh vượng, lâu bền). Theo truyền thuyết của nhân dân trong vùng, đất La Ninh là đất tứ linh, có hình dáng một con rồng ngậm ngọc nên quanh năm mưa thuận gió hòa, dân làng làm ăn thịnh đạt và đúng như tên gọi của dân làng.

Sang thế kỷ 15, làng La Ninh đổi tên thành La Khê (tức là làng dệt lụa bên dòng sông nhỏ). Vùng đất La Khê có bề dày lịch sử hàng ngàn năm gắn với nghề dệt thủ công truyền thống. La Khê nức tiếng xa gần với các sản phẩm The, Sa, Vân, Địa, Quế, Gấm với chất liệu mát, mỏng, nhẹ, bền đẹp và hoa văn tinh xảo. Địa danh La Khê là một trong những làng “Tứ quý danh hương”, còn được dân gian lưu truyền trong câu ca: “Nhất Mỗ, Nhì La, Thứ ba Canh, Cót”.

Không những nổi tiếng với nghề dệt, nơi đây còn là vùng đất khoa bảng với rất nhiều người đỗ đạt trong các khoa thi thời Phong Kiến. La Khê có tới 9 người đỗ tiến sĩ, trong đó có những người đỗ cao như Nguyễn Duy Nghi (1766), Ngô Duy Viên (1769)... Làng còn có người con gái xinh đẹp nết na là Đông Cung Hoàng Hậu Trần Thị Hiền. Dân làng La Khê từ xưa vẫn tự hào rằng: "Văn có Tiến sĩ, võ có Quận công”, “Trai làng là Lang trung, gái làng là Thứ phi”.

Lọt “mắt xanh” của chủ đầu tư lớn

Với vị thế là một vùng đất địa linh nhân kiệt, vượng khí tươi tốt, từ lâu La Khê đã được nhiều chủ đầu tư BĐS lớn và có tầm nhìn chiến lược lựa chọn làm điểm dừng chân lý tưởng. Trong đó nổi bật là Tập đoàn Nam Cường với dự án Khu đô thị Dương Nội có diện tích gần 200ha, bao gồm Công viên hồ điều hòa rộng 12ha nằm trong khuôn viên Khu đô thị.

Khu đô thị mới Dương Nội nằm trên mảnh đất có thế cao rộng, bằng phẳng, không gian thoáng đãng và cây cối luôn xanh tươi. Cũng theo các nhà chuyên gia xây dựng nhận định, nếu ngôi nhà được xây trên khu đất cao, địa thế bằng phẳng sẽ có tuổi thọ lâu hơn và sức chịu đựng lực tốt hơn so với các căn nhà xây ở thế đất thấp, mấp mô.

Khu ĐTM Dương Nội nằm trên vùng đất có năng lượng dồi dào, địa khí rất tốt

Sở hữu Hồ điều hòa rộng hơn 5km mặt nước tự nhiên mang tên “Bách Hợp Thủy” như trái tim của khu đô thị và toàn khu vực, khu đô thị Dương Nội thu hút sự quan tâm của đông đảo người dân từ khi thành lập đề án.

Vợ chồng chị Thủy, cư dân sống trong khu đô thị Dương Nội cho biết: “Hồ điều hòa chính là một trong những lý do khiến gia đình tôi nhất quyết chuyển về đây, được hưởng không khí tươi mát, điều hòa do cảnh quan Khu đô thị mà đặc biệt là Hồ Bách Hợp Thủy mang lại”

Với thế mạnh nằm ngay tại trục giao thông chính, Khu đô thị Dương Nội dễ dàng kết nối tới các khu vực trọng yếu của thành phố cũng như khu ngoại thành hay khu trung tâm nội thành cũ. Hơn thế nữa, mạng lưới giao thông thông thoáng chính là tiền đề để những dòng khí tốt được lưu chuyển mang đến những vượng khí cho khu đất này.

Ngoài Nam Cường, nhiều CĐT trong và ngoài nước cũng đồng loạt triển khai nhiều dự án tại đây, khiến vùng đất La Khê thay da đổi thịt từng ngày, đặc biệt chú trọng đến phát triển giáo dục. Điển hình như dự án Trường quốc tế Nhật Bản quy mô mới khánh thành và đi vào hoạt động giữa năm 2016.

Cùng nằm trong quy hoạch chung của Hà Đông, vùng đất La Khê đang từng bước hoàn thiện cơ sở hạ tầng và giao thông phát triển đồng bộ. Trong tương lai không xa, khi làn sóng di dân từ nội thành ngột ngạt ra các khu vực ngoại vi thì quận Hà Đông, phường La Khê địa linh nhân kiệt chắc chắn là khu vực được ưu tiên chọn lựa làm nơi “an cư lý tưởng” không chỉ cho cha mẹ mà còn mảnh đất lành cho thế hệ tương lai.

Thúy Ngà

Hãy theo dõi bài viết dưới đây để dùng đậu phụ giảm cân đúng cách sau Tết!

Vì sao đậu phụ tốt cho việc giảm cân?

Ăn đậu phụ ít có khả năng tạo năng lượng dư thừa cho cơ thể bởi hàm lượng calo của loại thực phẩm này không cao. Một miếng đậu phụ chứa khoảng 176 kcal trong đó 32 % là protein, 8g chất béo.

Trong đậu phụ cũng chứa hàm lượng carbohydrate thấp nên thích hợp cho chế độ ăn kiêng. Ngoài ra, hàm lượng canxi cao trong đậu hũ (68%) cũng giúp tăng khả năng hỗ trợ giảm cân do canxi thường khiến cho năng lượng có xu hướng tích lũy ở cơ chứ không phải dưới dạng mỡ.

Có nên dùng đậu phụ thay thịt?

Đậu phụ và các chế phẩm từ đậu nành rất giàu protein và thậm chí còn cao hơn thịt động vật. Chính vì thế, nhiều người nghĩ rằng có thể dùng nó thay thế hoàn toàn nguồn đạm động vật, vừa an toàn vừa rẻ tiền hơn, lại dễ giảm cân hơn. Điều này cũng là một sai lầm.

Tuy đậu phụ có chứa các protein tốt, dễ tiêu hóa nhưng hàm lượng và tỉ lệ axit amin trong protein từ đậu phụ không phải là hoàn toàn đầy đủ như các loại thịt. Không nên áp dụng một thực giảm cân dưỡng xoay quanh đậu phụ. Vì thừa nhóm chất nào cũng có thể tăng cân và việc chỉ ăn đậu phụ khiến giảm hấp thụ nguồn dinh dưỡng từ các nhóm chất khác. Do đó, bạn cần bổ sung thêm các nguồn đạm khác như ăn thức ăn giàu đạm từ sữa (không đường, ít hay không béo) cá tươi…

Khi đang giảm cân, cần lưu ý đến cách chế biến đậu phụ cũng như các loại thực phẩm khác. Không nên ăn các món đậu phụ chiên rán, chỉ nên ăn luộc hoặc hấp. Loại tàu hũ nóng ăn với nước đường và nước cốt dừa nên càng không phải là món ăn có lợi cho việc giảm cân.

Lựa chọn đúng những loại thực phẩm có lợi như cho giảm cân như đậu phụ, tàu hũ là điều rất quan trọng. Nhưng bạn cần lưu ý đến lượng và cách chế biến. Lạm dụng bất cứ thực phẩm nào đều không đều không mang lại hiệu quả giảm cân tốt và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Nhưng việc lựa chọn thực phẩm cũng mới chỉ là một phần. Điều quan trọng nhất trong giảm cân là xây dựng một chế độ dinh dưỡng hạn chế năng lượng nhưng vẫn đầy đủ dưỡng chất, tăng cường vận động 30 phút mỗi ngày và dùng sản phẩm có cơ chế giảm tích tụ, tăng ly giải trúng đích thủ phạm gây tăng cân là mỡ trắng.

Dùng kèm TPCN Green Coffee Bean để loại trừ mỡ cứng lâu năm

Bạn muốn giảm cân nhanh chóng, ngoài áp dụng các chế độ ăn nghiêm khắc, bạn có thể chọn phương pháp đơn giản khác:TPCN Green Coffee Bean - phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả.

Trong TPCN Green Coffee Bean có chứa những gì?

- Svetol (hạt cà phê xanh đã khử cafein chứa 45% axit Cholorogenic) (Svetol (decaffeinated green coffee bean extract 45% Cholorogenic acids))

- Yerba Mate chứa 20% cafein tự nhiên ( Yerba Mate 20% natural caffeine).

Và các tthành phần phụ sau:

- Gelatin

- Microcrystalline cellulose

- Magnesium Stearate

- Silicon Dioxide.

Công dụng của sản phẩm Green Coffee Bean Extract

- Hỗ trợ tăng cường chuyển hóa mỡ

- Giúp hạn chế khả năng hấp thụ chất béo trong thức ăn

- Giảm nguy cơ gây béo phì

Linh Owl

Nokia 1 được xem là chiếc smartphone cuối cùng trong đại gia đình Nokia được nâng cấp lên hệ điều hành Android 9 Pie, đồng nghĩa với việc mọi người dùng smartphone Nokia đều có cơ hội trải nghiệm hệ điều hành mới nhất từ Google.

Ông Juho Sarvikas, Giám đốc sản phẩm tại HMD Global cho rằng việc Nokia 1 được nâng cấp lên hệ điều hành Android 9 Pie đã giúp thương hiệu Nokia sở hữu đầy đủ bộ sưu tập Nokia smartphone chạy hệ điều hành mới nhất từ Google với mức giá chỉ từ 80USD.

Trải qua hai cuộc kháng chiến, các cán bộ, chiến sĩ ngành Bưu điện đã làm nên nhiều kỳ tích, với tinh thần quyết đem xương máu “nối mạch giao thông”, “mở đường quyết thắng”, đảm bảo thông tin liên lạc nhanh chóng, chính xác, an toàn; đúng như tâm nguyện “Cùng nhau giữ trọn lời nguyền/Thề đem xương máu nối liền đường dây”. Sự hy sinh của gần một vạn cán bộ, chiến sĩ của ngành vừa để lại nỗi mất mát, đau thương và cả niềm cảm phục, tự hào.

Nghĩa trang đã trở thành địa chỉ về nguồn của nhiều thế hệ. Ảnh: Thanh Tùng

Năm 1985, ngành Bưu điện đã xây dựng Nghĩa trang Liệt sĩ Giao bưu - Thông tin R (xã Thạnh Tây, huyện Tân Biên, tỉnh Tây Ninh) làm nơi yên nghỉ của gần 300 liệt sĩ trong ngành. Nơi đây trở thành địa chỉ về nguồn của nhiều thế hệ cán bộ, nhân viên và người dân mọi miền đất nước.

Ngày 23/7, tại nghĩa trang này đã diễn ra lễ dâng hương nhân kỷ niệm 73 năm ngày Thương binh liệt sỹ, 75 năm Ngày Truyền thống Ngành Bưu điện (nay là Ngành Thông tin và Truyền thông).

Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng, Chủ tịch UBND tỉnh Tây Ninh Phạm Văn Tân; đại đại diện các cục, vụ của Bộ TT-TT, Công đoàn ngành, các cán bộ sở, ngành thuộc tỉnh Tây Ninh và các cán bộ lão thành cách mạng....cùng tham dự.

Các đại biểu và cán bộ lão thành tham gia lễ tưởng niệm

Tại buổi lễ, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng đã đề nghị các đoàn thể, các tổ chức, hội, hiệp hội, doanh nghiệp, trong toàn ngành “hãy phát huy hơn nữa trách nhiệm của mình đối với công tác thương binh, liệt sĩ nhằm mang lại hiệu quả thiết thực, làm cho công tác này thật sự trở thành lương tâm, trách nhiệm và nghĩa vụ cao cả của thế hệ hôm nay”.

Người đứng đầu ngành thông tin và truyền thông bày tỏ sự xúc động: “Những người anh hùng ngã xuống để đất nước được trường tồn. Chúng ta về đây để tưởng nhớ những người anh hùng, nhưng cũng là để nhắc mình là ai, đất nước này đã từng như thế nào".

Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng: "Trách nhiệm của chúng ta là đất nước Việt Nam sẽ không còn chiến tranh. Đó là một Việt Nam hùng cường thịnh vượng". Ảnh: Thanh Tùng

“Những người anh hùng ngã xuống nhưng họ vẫn sống trong mỗi chúng ta và tiếp sức cho chúng ta bước tiếp, bảo vệ và dựng xây Tổ quốc. Những người anh hùng ngã xuống với ước nguyện cháy bỏng, đất nước sẽ không còn chiến tranh. Và trách nhiệm của chúng ta là đất nước Việt Nam sẽ không còn chiến tranh. Đó là một Việt Nam hùng cường thịnh vượng. Để không kẻ thù nào dám đến xâm phạm”, Bộ trưởng nói trước anh linh các liệt sĩ.

“Làm cho Việt Nam hùng cường thịnh vượng là cách tốt nhất để chúng ta thành kính tưởng nhớ những người anh hùng đã ngã xuống” – Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng nhắc lại khát vọng về Việt Nam hùng cường trong phần kết thúc diễn văn tưởng niệm.

Hải Đăng

(Quý độc giả có thể xem toàn văn diễn văn tưởng niệm Anh linh các liệt sỹ ngành TT&TT của Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng tại nghĩa trang liệt sỹ Tân Biên tại đây.) 

Bộ TT&TT dâng hương tưởng niệm các liệt sĩ Giao Bưu - Thông tin R

Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng cùng đoàn công tác dâng hương tưởng niệm tại nghĩa trang liệt sĩ Giao Bưu - Thông tin R, Tây Ninh.