Nhận định, soi kèo Zimbabwe vs Benin, 23h00 ngày 20/3: Tin vào cửa trên
发布时间：2025-03-22 05:50:13 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Hoàng Ngọc - 20/03/2025 13:24 World Cup 2026
vong loai world cup 2026 nam myvong loai world cup 2026 nam my、、。
ậnđịnhsoikèoZimbabwevsBeninhngàyTinvàocửatrêvong loai world cup 2026 nam my Hoàng Ngọc - 20/03/2025 13:24 World Cup 2026
相关文章
Nhận định, soi kèo Sarasota Paradise vs FC Naples, 6h00 ngày 19/3: Điểm tựa sân nhà
Chiểu Sương - 18/03/2025 09:12 Nhận định bóng2025-03-22
Nhận định, soi kèo Tulsa Athletics vs FC Tulsa, 07h30 ngày 19/3: Khách đi tiếp
Nguyễn Quang Hải - 18/03/2025 09:37 Nhận định2025-03-22
 kêu gọi mọi người không ăn quá 6 thìa nhỏ đường mỗi ngày để ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe từ bệnh tiểu đường đến sâu răng. Khối lượng đường trên tương đương với một thanh chocolate 45g hoặc hai ly nước ép trái cây 150ml.</p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="0097UF" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/4/7/nuoc-ngot-668.jpg" /><figcaption>Nước ngọt chứa hàm lượng đường rất lớn. Ảnh minh họa: Tofubud</figcaption></figure><p>Các nhà khoa học ở Mỹ và Trung Quốc đã xem xét hơn 8.600 bài nghiên cứu về sức khỏe ở người lớn và trẻ em. Họ phát hiện tiêu thụ đồ uống có đường có liên quan đáng kể đến việc tăng trọng lượng cơ thể.</p><p>Uống hơn một chai nước ngọt mỗi tuần, mọi người có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn 17%, nguy cơ tử vong nói chung cao hơn 4% và nguy cơ mắc bệnh gút cao hơn 4%.</p><p>Nhóm tác giả cũng tìm thấy mối liên hệ đáng kể giữa tiêu thụ đường và 18 vấn đề về nội tiết hoặc chuyển hóa bao gồm bệnh tiểu đường, gút và béo phì. Ăn nhiều đường cũng có mối liên hệ với 10 vấn đề về tim mạch như huyết áp cao, đau tim, đột quỵ cũng như 7 loại ung thư bao gồm ung thư vú, tuyến tiền liệt và tuyến tụy.</p><p>Theo những phát hiện được công bố trên<em>BMJ,</em>lượng đường dư thừa gây ra các vấn đề sức khỏe khác như hen suyễn, sâu răng và trầm cảm.</p><p>Ngay cả fructose, đường tự nhiên trong nước ép trái cây, cũng liên quan đến tăng 22% nguy cơ ung thư tuyến tụy, nếu bạn hấp thụ 25g mỗi ngày.</p><p>Các tác giả thừa nhận hầu hết thống kê dựa trên quan sát, cần nghiên cứu thêm về mối quan hệ giữa đường và các vấn đề sức khỏe.</p><p>Dù vậy, họ vẫn khuyến nghị nên hạn chế tiêu thụ đồ uống có đường xuống dưới 350ml mỗi tuần (khoảng 1 chai) và dưới 25g một ngày - khoảng 6 thìa cà phê.</p><p>Lượng đường mà một người nên ăn phụ thuộc vào độ tuổi của họ. Trẻ em từ 4 đến 6 tuổi giới hạn ở mức tối đa là 19g mỗi ngày. Mức tương tự với trẻ 7-10 tuổi là 24g, trẻ từ 11 tuổi là 30g. </p><p>Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh cũng khuyến nghị người lớn không nên ăn quá 30g đường mỗi ngày.</p><p>Các món ăn vặt phổ biến chứa một lượng đường lớn. Một lon nước ngọt có thể chứa nhiều hơn lượng đường tối đa mà một đứa trẻ nên ăn trong cả ngày. Trẻ em ăn quá nhiều đường có nguy cơ hỏng răng, béo phì và thừa cân, đồng thời mắc bệnh tiểu đường loại 2, làm tăng khả năng mắc bệnh tim và ung thư.</p><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/4/11/uong-nhieu-nuoc-1198.jpg" alt="Uống nhiều nước trước bữa ăn có giúp giảm cân không?" /><h3 class="insert-wiki-title">Uống nhiều nước trước bữa ăn có giúp giảm cân không?</h3>Với người trẻ, giảm cân bằng cách uống nhiều nước trước bữa ăn ít hiệu quả vì nước nhanh chóng chuyển xuống ruột.)
 thường xuyên bị mất ngủ, ăn uống không ngon, thể chất kém. Ông đã đến nhiều bệnh viện kiểm tra nhưng không phát hiện ra bệnh và được khuyên nên kiểm tra sức khỏe tâm thần.</p><p>Tại Bệnh viện E (Hà Nội), bác sĩ Vũ Thu Thủy, Khoa Sức khỏe tâm thần, cho biết khi tiếp nhận bệnh nhân luôn trong trạng thái buồn rầu, người mệt mỏi, không có động lực làm việc. Bác sĩ có nhiều cách kiểm tra nhưng bệnh nhân không cười, sắc mặt trầm buồn.</p><p>Theo chia sẻ của ông C., từ khi về hưu, hai vợ chồng ông có thời gian nhiều bên nhau hơn. Tuy nhiên, cuộc sống vợ chồng lại phát sinh nhiều vấn đề. Người vợ liên tục lớn tiếng mắng nhiếc chồng giả bệnh trốn tránh việc nhà. Ông chọn cách tránh đi nơi khác nhưng khi quay về vợ càng đay nghiến, lớn tiếng hơn.</p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/7/11/benh-nhan-tram-cam-bach-mai-1698055797450168884849-1036.png?width=0&s=nhStDCsAUuB4mYGGLcsd-w" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/7/11/benh-nhan-tram-cam-bach-mai-1698055797450168884849-1036.png?width=0&s=nhStDCsAUuB4mYGGLcsd-w" alt="benh nhan tram cam bach mai 1698055797450168884849.png" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/7/11/benh-nhan-tram-cam-bach-mai-1698055797450168884849-1036.png?width=260&s=CiyZrM8YDHewK39YL7OxcQ"></picture><figcaption>Bạo lực ngôn từ còn khủng khiếp hơn nhiều lần sự đánh đập, gây nên những ức chế tâm lý, làm tổn thương về tinh thần ở mức nghiêm trọng.</figcaption></figure><p>Thái độ và hành động của người vợ khiến người đàn ông này cảm thấy mệt mỏi. Hai người không thể nói chuyện với nhau. Tâm lý của ông C. ngày càng bất ổn và cảm thấy mình kém cỏi. Dù ông luôn hoàn thành các công việc trong nhà nhưng vợ vẫn không hài lòng và đay nghiến.</p><p>Khám cho nam bệnh nhân, bác sĩ Thủy cho biết đây là biểu hiện của tình trạng rối loạn trầm cảm. Bệnh nhân được sử dụng thuốc chống trầm cảm và điều trị tâm lý.</p><p>Bác sĩ cũng gặp gỡ tư vấn cho vợ để bà cùng phối hợp điều trị. Sau khi được giải thích tình trạng sức khỏe tâm thần của ông C., người vợ đã hiểu ra và thay đổi. Hai tháng sau, tình trạng mất ngủ, tâm lý người đàn ông này chuyển biến tích cực. Hai vợ chồng đã nói chuyện được với nhau bình thường, không khí gia đình vui vẻ hơn. Khí sắc của bệnh nhân cũng cải thiện rõ rệt.</p><p>Bác sĩ Thủy cho biết bạo hành tâm lý không phải hiếm gặp. Thậm chí, bạo lực ngôn từ còn khủng khiếp hơn nhiều lần sự đánh đập, gây nên những ức chế tâm lý, làm tổn thương về tinh thần ở mức nghiêm trọng.</p><p>Người bạo hành dùng các lời nói làm tổn thương đối phương khiến họ mất tự tin trong cuộc sống, nhút nhát hơn. Một số trường hợp ngược lại có thể gây kích động, dẫn đến lạm dụng chất gây nghiện, nặng hơn là rối loạn tâm thần.</p><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/5/21/bi-ban-che-beo-nu-sinh-ha-noi-giam-can-toi-muc-nhap-vien-tam-than-342.png?width=0&s=V1FT_CfmW4nFKpZuR9zqsA" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/5/21/bi-ban-che-beo-nu-sinh-ha-noi-giam-can-toi-muc-nhap-vien-tam-than-342.png?width=260&s=ds2qJjtYyFBpRH9dCzeq_A" alt=""></picture>Bị bạn chê béo, nữ sinh Hà Nội giảm cân tới mức nhập viện tâm thầnBị chàng trai từ chối lời tỏ tình, chê béo, nữ sinh Hà Nội quyết ăn kiêng giảm cân. Sau đó, cô rơi vào cơn thèm ăn vô độ tới mức rối loạn tâm thần.)
最新评论