Những quả nho, đặc biệt là loại màu đỏ và tím, chứa nhiều hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe của gan. Theo Aboluowang, nho rất giàu chất chống oxy hóa, có thể giúp làm đẹp và chống lão hóa, đồng thời chứa nhiều loại chất vi lượng. 

Nho có thể tăng cường chức năng gan, thúc đẩy quá trình tự phục hồi của tế bào gan, tăng cường quá trình chuyển hóa các chất độc, nuôi dưỡng và bảo vệ gan. 

Nghiên cứu năm 2020 trên chuột cho thấy, nho tươi và nước ép nho có nhiều tác dụng khác nhau, mặc dù vẫn chưa rõ liệu kết quả nghiên cứu trên động vật có giống ở người hay không. Lợi ích bao gồm giảm viêm, ngăn ngừa tổn thương tế bào, tăng mức độ chống oxy hóa. 

Cà phê

Đây là một trong những đồ uống tốt nhất để tăng cường sức khỏe của gan.Theo Healthline, các nghiên cứu đã chỉ ra uống cà phê bảo vệ gan khỏi bệnh tật, ngay cả ở những người đang có lo ngại về sức khỏe liên quan đến cơ quan này.

Một đánh giá nghiên cứu năm 2016 công bố trên Thư viện Y học Quốc gia Mỹ cho thấy, cà phê giảm nguy cơ xơ gan hoặc tổn thương gan vĩnh viễn ở những người mắc bệnh gan mạn tính, ung thư gan. Cà phê cũng làm tăng mức độ glutathione chống oxy hóa. 

Những lợi ích này dường như bắt nguồn từ khả năng ngăn chặn sự tích tụ chất béo và collagen. Đó là hai trong số các dấu hiệu chính của bệnh gan.

Trà

Trà đã được ghi nhận tốt cho sức khỏe, các bằng chứng còn cho thấy loại đồ uống này có những lợi ích đặc biệt cho gan.

Một đánh giá năm 2020 của Đại học Shiraz (Iran) dựa trên 15 nghiên cứu cho thấy trà xanh làm giảm nồng độ men gan ở những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu. Một nghiên cứu khác có kết quả tương tự, cho rằng bổ sung chiết xuất trà xanh trong 12 tuần làm giảm đáng kể men gan ALT và AST ở những bệnh nhân gan nhiễm mỡ. 

Thêm vào đó, đánh giá năm 2017 cho thấy những người uống trà xanh ít có khả năng mắc ung thư gan. Nguy cơ thấp nhất ở những người uống 4 cốc trở lên mỗi ngày.

Tuy nhiên, một số người, đặc biệt là nhóm có vấn đề về gan, nên thận trọng và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng trà xanh như một chất bổ sung. Đã có một số báo cáo về tổn thương gan ở nhóm bệnh nhân này do uống các chất bổ sung có chứa chiết xuất trà xanh.

Loại rau tốt nhất cho sức khỏe: Bán đầy chợ, giá rẻ bèo

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của gan. Nhiều loại thực phẩm chứa các hợp chất đã được chứng minh giúp cải thiện men gan, chống lại sự tích tụ chất béo, giảm viêm và stress oxy hóa.

Gan chịu trách nhiệm cho nhiều hoạt động của cơ thể từ sản xuất protein, cholesterol và mật đến lưu trữ vitamin, khoáng chất và carbohydrate. Gan cũng phá vỡ chất độc có trong rượu, thuốc và các sản phẩm phụ tự nhiên của quá trình trao đổi chất. Giữ cho gan của bạn trong tình trạng tốt là điều quan trọng để duy trì sức khỏe

Nho

Những quả nho, đặc biệt là loại màu đỏ và tím, chứa nhiều hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe của gan. Theo Aboluowang, nho rất giàu chất chống oxy hóa, có thể giúp làm đẹp và chống lão hóa, đồng thời chứa nhiều loại chất vi lượng. 

Nho có thể tăng cường chức năng gan, thúc đẩy quá trình tự phục hồi của tế bào gan, tăng cường quá trình chuyển hóa các chất độc, nuôi dưỡng và bảo vệ gan. 

Nghiên cứu năm 2020 trên chuột cho thấy, nho tươi và nước ép nho có nhiều tác dụng khác nhau, mặc dù vẫn chưa rõ liệu kết quả nghiên cứu trên động vật có giống ở người hay không. Lợi ích bao gồm giảm viêm, ngăn ngừa tổn thương tế bào, tăng mức độ chống oxy hóa. 

Cà phê

Đây là một trong những đồ uống tốt nhất để tăng cường sức khỏe của gan.Theo Healthline, các nghiên cứu đã chỉ ra uống cà phê bảo vệ gan khỏi bệnh tật, ngay cả ở những người đang có lo ngại về sức khỏe liên quan đến cơ quan này.

Một đánh giá nghiên cứu năm 2016 công bố trên Thư viện Y học Quốc gia Mỹ cho thấy, cà phê giảm nguy cơ xơ gan hoặc tổn thương gan vĩnh viễn ở những người mắc bệnh gan mạn tính, ung thư gan. Cà phê cũng làm tăng mức độ glutathione chống oxy hóa. 

Những lợi ích này dường như bắt nguồn từ khả năng ngăn chặn sự tích tụ chất béo và collagen. Đó là hai trong số các dấu hiệu chính của bệnh gan.

Trà

Trà đã được ghi nhận tốt cho sức khỏe, các bằng chứng còn cho thấy loại đồ uống này có những lợi ích đặc biệt cho gan.

Một đánh giá năm 2020 của Đại học Shiraz (Iran) dựa trên 15 nghiên cứu cho thấy trà xanh làm giảm nồng độ men gan ở những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu. Một nghiên cứu khác có kết quả tương tự, cho rằng bổ sung chiết xuất trà xanh trong 12 tuần làm giảm đáng kể men gan ALT và AST ở những bệnh nhân gan nhiễm mỡ. 

Thêm vào đó, đánh giá năm 2017 cho thấy những người uống trà xanh ít có khả năng mắc ung thư gan. Nguy cơ thấp nhất ở những người uống 4 cốc trở lên mỗi ngày.

Tuy nhiên, một số người, đặc biệt là nhóm có vấn đề về gan, nên thận trọng và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng trà xanh như một chất bổ sung. Đã có một số báo cáo về tổn thương gan ở nhóm bệnh nhân này do uống các chất bổ sung có chứa chiết xuất trà xanh.

Loại rau tốt nhất cho sức khỏe: Bán đầy chợ, giá rẻ bèo

Với việc trở thành đối tác chiến lược với một công ty bảo mật lớn của thế giới đã đánh một dấu mốc quan trọng đối với CyberKid Vietnam nhằm mở ra cơ hội phát triển các dự án, giải pháp nâng cao nhận thức của trẻ, trang bị kỹ năng số để giúp các em học tập, vui chơi lành mạnh và an toàn trên không gian mạng.

Trước đó, CyberKid Vietnam đã cùng với Cục ATTT (Bộ TT&TT) tổ chức các chương trình hội thảo tập huấn về kỹ năng bảo vệ an toàn cho em trong không gian mạng.

Cục ATTT đánh giá cao sự ra đời của tổ chức bảo vệ trẻ em trên không gian mạng - CyberKid Việt Nam và tin tưởng đây sẽ trở thành địa chỉ hỗ trợ các bậc phụ huynh và trên 24 triệu trẻ em Việt Nam trong việc ứng phó với các rủi ro trên không gian mạng và sử dụng Internet an toàn, lành mạnh nhất.

Trọng Đạt

Mánh khóe dụ dỗ người dùng nhấn vào link chứa mã độc, cướp tài khoản

Nhiều kẻ lừa đảo đã sử dụng những chiêu trò tinh vi nhắm vào người dùng để cài cắm mã độc. Nếu không tỉnh táo, bạn có thể trở thành nạn nhân của các tin tặc bất cứ lúc nào.

Theo đó, Palo Alto Networks đã chính thức ký hợp đồng hợp tác và trở thành đối tác chiến lược của CyberKid Vietnam. Đây là tổ chức xã hội đầu tiên tại Việt Nam với 100% ý tưởng Việt và do người Việt làm chủ, vận hành để bảo vệ, hỗ trợ trẻ em Việt trên không gian mạng.

Chính thức ra mắt và đi vào hoạt động từ tháng 7/2020, CyberKid Vietnam đã và đang triển khai một hệ sinh thái với nhiều giải pháp, kỹ thuật nhằm bảo vệ Trẻ em khỏi 7 mối nguy hiểm tiềm tàng trên không gian mạng. 

CyberKid Vietnam bắt tay “người khổng lồ” để bảo vệ trẻ em trên mạng.

Với việc trở thành đối tác chiến lược với một công ty bảo mật lớn của thế giới đã đánh một dấu mốc quan trọng đối với CyberKid Vietnam nhằm mở ra cơ hội phát triển các dự án, giải pháp nâng cao nhận thức của trẻ, trang bị kỹ năng số để giúp các em học tập, vui chơi lành mạnh và an toàn trên không gian mạng.

Trước đó, CyberKid Vietnam đã cùng với Cục ATTT (Bộ TT&TT) tổ chức các chương trình hội thảo tập huấn về kỹ năng bảo vệ an toàn cho em trong không gian mạng.

Cục ATTT đánh giá cao sự ra đời của tổ chức bảo vệ trẻ em trên không gian mạng - CyberKid Việt Nam và tin tưởng đây sẽ trở thành địa chỉ hỗ trợ các bậc phụ huynh và trên 24 triệu trẻ em Việt Nam trong việc ứng phó với các rủi ro trên không gian mạng và sử dụng Internet an toàn, lành mạnh nhất.

Trọng Đạt

Mánh khóe dụ dỗ người dùng nhấn vào link chứa mã độc, cướp tài khoản

Nhiều kẻ lừa đảo đã sử dụng những chiêu trò tinh vi nhắm vào người dùng để cài cắm mã độc. Nếu không tỉnh táo, bạn có thể trở thành nạn nhân của các tin tặc bất cứ lúc nào.

Á vương 2 thuộc về đại diện đến từ Tây Ban Nha - Antonio Company và á vương 3 được trao cho đại diện Angola - Felipe Salvador Maria. 

Giây phút đăng quang:

Đêm chung kết Mr World 2024 mở màn với phần Dance of the worldcủa 60 thí sinh. Trong không khí âm nhạc đậm chất Việt Nam, Tuấn Ngọc xuất hiện trong chiếc áo bà ba và khăn rằn truyền thống. Trên sân khấu, anh trổ tài thổi sáo và múa võ.

Đại diện Sri Lanka thắng giải Trang phục dân tộc được khán giả bình chọn nhiều nhất, còn Nam Sudan thắng giải Trang phục dân tộc do giám khảo lựa chọn.

Sân khấu bùng nổ khi dàn thí sinh xuất hiện trong những tà áo dài mang hồn Việt với chủ đề Thăng Long tứ trụ. Những họa tiết rồng bay phượng múa cùng hình ảnh trống đồng được thêu dệt tinh xảo trên nền vải, tạo nên bức tranh văn hóa Việt Nam đậm đà bản sắc, sẵn sàng lan tỏa vẻ đẹp truyền thống đến bạn bè năm châu.

Không khí càng trở nên sôi động khi các chàng trai chuyển sang phần trình diễn trang phục thể thao đầy năng lượng. Từng đường nét cơ bắp cuồn cuộn, săn chắc được phô diễn hoàn hảo qua những động tác đồng diễn mạnh mẽ, khiến sân khấu như được "châm ngòi" bởi những tia lửa nam tính đầy cuốn hút.

Top 20 thí sinh xuất sắc nhất đã lộ diện sau phần thi trang phục thể thao, bao gồm: Puerto Rico (thắng hai giải phụ: Thể thao và Tài năng), Mỹ (Head to Head Challenge), Thổ Nhĩ Kỳ (Top Model), Ý (Multimedia), Myanmar (Beauty with a Purpose - Nhân ái), cùng các đại diện đến từ Peru, Bỉ, Sierra Leone, Sri Lanka, Argentina, Mexico, Venezuela, Cộng hòa Séc, Tây Ban Nha, Angola, Kenya, Ấn Độ, Li Băng, Philippines và Việt Nam.

Sân khấu Mr World 2024 bùng nổ khi top 20 tái xuất trong phần thi trang phục thể thao đầy rực lửa. Những chàng trai vạm vỡ khiến khán phòng vỡ òa với màn cởi áo đầy táo bạo, phô diễn từng đường nét cơ bắp lôi cuốn. 

Từ hình ảnh nam tính bốc lửa, các thí sinh lại khéo léo chuyển mình thành những quý ông lịch lãm trong bộ vest sang trọng, bước đi đều toát lên thần thái chững chạc, đĩnh đạc của một người đàn ông trưởng thành. Sự tương phản đầy thú vị giữa hai phần trình diễn đã cho thấy sự đa năng và bản lĩnh của những ứng viên sáng giá nhất ngôi vị Mr World năm nay.

Đại diện Mỹ đã chinh phục khán giả với bài thuyết trình đầy cảm xúc về Việt Nam, trong khi thí sinh Canada làm sống lại ca khúc bất hủ Stand by me với sự đồng ca ấn tượng từ Top 60.

Sau các phần thi gay cấn, Top 10 chính thức lộ diện với những cái tên xuất sắc nhất: Puerto Rico, Venezuela, Cộng hòa Séc, Tây Ban Nha, Angola, Kenya, Ấn Độ, Thổ Nhĩ Kỳ, Việt Nam và Sri Lanka. Các thí sinh bước vào phần thi ứng xử. Đây là phần thi quan trọng, giúp ban giám khảo có cơ sở vững chắc để chọn ra Top 4 xứng đáng nhất cho vương miện Mr World 2024.

Puerto Rico ghi điểm với triết lý sống tích cực về cách đối mặt với vấn đề, trong khi Venezuela cho thấy sự trưởng thành khi nhấn mạnh về tầm quan trọng của sự đồng cảm trong cuộc sống.

Đại diện Cộng hòa Séc thể hiện tầm nhìn về việc cải thiện cơ sở hạ tầng cho thế hệ trẻ, còn Tây Ban Nha gây xúc động với câu chuyện về sự hiếu khách và cởi mở của người Việt Nam. Đại diện Angola làm nổi bật văn hóa yêu thương của đất nước mình, trong khi Kenya truyền cảm hứng qua câu chuyện về người mẹ phi thường.

Thí sinh Việt Nam thể hiện tầm nhìn về sức mạnh của mạng xã hội trong việc tạo nên những thay đổi tích cực cho cộng đồng. Thổ Nhĩ Kỳ gây ấn tượng với ước muốn được gặp người khai quốc và người cha, Sri Lanka nhấn mạnh vai trò của giáo dục trong bảo vệ môi trường, còn Ấn Độ quan tâm đến các vấn đề tài chính quốc gia.

Mỗi câu trả lời đều thể hiện cá tính riêng và tầm nhìn độc đáo của các thí sinh về những vấn đề xã hội quan trọng, từ giáo dục, môi trường đến công nghệ và văn hóa.

Khoảnh khắc nghẹt thở bao trùm sân khấu khi Top 4 chính thức lộ diện gồm: Puerto Rico - chàng trai của 2 giải thưởng phụ danh giá, Tây Ban Nha với phong độ ấn tượng xuyên suốt, Angola - chàng trai châu Phi - gục ngã ngay trên sân khấu vì xúc động và Phạm Tuấn Ngọc của Việt Nam. 4 gương mặt xuất sắc nhất sẽ thuyết trình mình xứng đáng là tân Mr World 2024.

Ảnh: BTC

Sau phần thuyết trình chứng minh mình xứng đáng là tân Mr World 2024, ngôi vị cao quý nhất thuộc về đại diện đến từ Puerto Rico - Danny Mejia. Ngôi vị á vương 1 vinh dự được trao cho đại diện Việt Nam - Phạm Tuấn Ngọc.

Á vương 2 thuộc về đại diện đến từ Tây Ban Nha - Antonio Company và á vương 3 được trao cho đại diện Angola - Felipe Salvador Maria. 

Giây phút đăng quang:

Đêm chung kết Mr World 2024 mở màn với phần Dance of the worldcủa 60 thí sinh. Trong không khí âm nhạc đậm chất Việt Nam, Tuấn Ngọc xuất hiện trong chiếc áo bà ba và khăn rằn truyền thống. Trên sân khấu, anh trổ tài thổi sáo và múa võ.

Đại diện Sri Lanka thắng giải Trang phục dân tộc được khán giả bình chọn nhiều nhất, còn Nam Sudan thắng giải Trang phục dân tộc do giám khảo lựa chọn.

Sân khấu bùng nổ khi dàn thí sinh xuất hiện trong những tà áo dài mang hồn Việt với chủ đề Thăng Long tứ trụ. Những họa tiết rồng bay phượng múa cùng hình ảnh trống đồng được thêu dệt tinh xảo trên nền vải, tạo nên bức tranh văn hóa Việt Nam đậm đà bản sắc, sẵn sàng lan tỏa vẻ đẹp truyền thống đến bạn bè năm châu.

Không khí càng trở nên sôi động khi các chàng trai chuyển sang phần trình diễn trang phục thể thao đầy năng lượng. Từng đường nét cơ bắp cuồn cuộn, săn chắc được phô diễn hoàn hảo qua những động tác đồng diễn mạnh mẽ, khiến sân khấu như được "châm ngòi" bởi những tia lửa nam tính đầy cuốn hút.

Top 20 thí sinh xuất sắc nhất đã lộ diện sau phần thi trang phục thể thao, bao gồm: Puerto Rico (thắng hai giải phụ: Thể thao và Tài năng), Mỹ (Head to Head Challenge), Thổ Nhĩ Kỳ (Top Model), Ý (Multimedia), Myanmar (Beauty with a Purpose - Nhân ái), cùng các đại diện đến từ Peru, Bỉ, Sierra Leone, Sri Lanka, Argentina, Mexico, Venezuela, Cộng hòa Séc, Tây Ban Nha, Angola, Kenya, Ấn Độ, Li Băng, Philippines và Việt Nam.

Sân khấu Mr World 2024 bùng nổ khi top 20 tái xuất trong phần thi trang phục thể thao đầy rực lửa. Những chàng trai vạm vỡ khiến khán phòng vỡ òa với màn cởi áo đầy táo bạo, phô diễn từng đường nét cơ bắp lôi cuốn. 

Từ hình ảnh nam tính bốc lửa, các thí sinh lại khéo léo chuyển mình thành những quý ông lịch lãm trong bộ vest sang trọng, bước đi đều toát lên thần thái chững chạc, đĩnh đạc của một người đàn ông trưởng thành. Sự tương phản đầy thú vị giữa hai phần trình diễn đã cho thấy sự đa năng và bản lĩnh của những ứng viên sáng giá nhất ngôi vị Mr World năm nay.

Đại diện Mỹ đã chinh phục khán giả với bài thuyết trình đầy cảm xúc về Việt Nam, trong khi thí sinh Canada làm sống lại ca khúc bất hủ Stand by me với sự đồng ca ấn tượng từ Top 60.

Sau các phần thi gay cấn, Top 10 chính thức lộ diện với những cái tên xuất sắc nhất: Puerto Rico, Venezuela, Cộng hòa Séc, Tây Ban Nha, Angola, Kenya, Ấn Độ, Thổ Nhĩ Kỳ, Việt Nam và Sri Lanka. Các thí sinh bước vào phần thi ứng xử. Đây là phần thi quan trọng, giúp ban giám khảo có cơ sở vững chắc để chọn ra Top 4 xứng đáng nhất cho vương miện Mr World 2024.

Puerto Rico ghi điểm với triết lý sống tích cực về cách đối mặt với vấn đề, trong khi Venezuela cho thấy sự trưởng thành khi nhấn mạnh về tầm quan trọng của sự đồng cảm trong cuộc sống.

Đại diện Cộng hòa Séc thể hiện tầm nhìn về việc cải thiện cơ sở hạ tầng cho thế hệ trẻ, còn Tây Ban Nha gây xúc động với câu chuyện về sự hiếu khách và cởi mở của người Việt Nam. Đại diện Angola làm nổi bật văn hóa yêu thương của đất nước mình, trong khi Kenya truyền cảm hứng qua câu chuyện về người mẹ phi thường.

Thí sinh Việt Nam thể hiện tầm nhìn về sức mạnh của mạng xã hội trong việc tạo nên những thay đổi tích cực cho cộng đồng. Thổ Nhĩ Kỳ gây ấn tượng với ước muốn được gặp người khai quốc và người cha, Sri Lanka nhấn mạnh vai trò của giáo dục trong bảo vệ môi trường, còn Ấn Độ quan tâm đến các vấn đề tài chính quốc gia.

Mỗi câu trả lời đều thể hiện cá tính riêng và tầm nhìn độc đáo của các thí sinh về những vấn đề xã hội quan trọng, từ giáo dục, môi trường đến công nghệ và văn hóa.

Khoảnh khắc nghẹt thở bao trùm sân khấu khi Top 4 chính thức lộ diện gồm: Puerto Rico - chàng trai của 2 giải thưởng phụ danh giá, Tây Ban Nha với phong độ ấn tượng xuyên suốt, Angola - chàng trai châu Phi - gục ngã ngay trên sân khấu vì xúc động và Phạm Tuấn Ngọc của Việt Nam. 4 gương mặt xuất sắc nhất sẽ thuyết trình mình xứng đáng là tân Mr World 2024.

Ảnh: BTC