Nhận định, soi kèo Valencia vs Real Madrid, 23h30 ngày 21/5
我要评论相关文章
Siêu máy tính dự đoán Eintracht Frankfurt vs Dortmund, 2h30 ngày 18/1
Phạm Xuân Hải - 17/01/2025 05:25 Máy tính dự2025-01-20![](<p>Trên trang cá nhân, danh ca Sơn Tuyền đăng ảnh chăm chỉ tập luyện ở phòng gym, được khán giả khen thân hình săn chắc, thon gọn. </p><p>Chia sẻ với VietNamNet, Sơn Tuyền cho biết mình dành 3 - 4 tiếng/ngày ở phòng tập gym gồm: đi bộ 1 tiếng, tập các bài thể hình 30 - 45 phút, bơi 45 phút - 1 tiếng, thời gian còn lại xông hơi và thư giãn. </p><p>Sơn Tuyền và chồng hợp nhau sở thích tập gym. Họ cùng chọn, nấu những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, đưa đón nhau đi tập, đi bơi.</p><table class="ck-photo-collage vnn-template-noneditable"><tbody><tr><td><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/8/21/369479611-7450264115003479-4528886815606069176-n-401.jpg" /></td><td><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/8/21/369467505-7450264125003478-2334589327748064184-n-402.jpg" /></td></tr></tbody></table><p style="text-align: center;"><em>Hình ảnh mới nhất của Sơn Tuyền.</em></p><p>Tập gym đều đặn nhiều năm, Sơn Tuyền khỏe mạnh, tinh thần tích cực. Bà đi kiểm tra sức khỏe 6 tháng/lần, thường khiến bác sĩ ngạc nhiên vì không mắc các bệnh tuổi già như cao huyết áp, tiểu đường... </p><p>"Tôi tập gym cho khỏe chứ không để nhìn trẻ hơn. May mắn, việc tập luyện mang đến cho tôi cả hai. Mấy lần đi diễn, tôi được khán giả nhỏ tuổi hơn gọi mình bằng )
Đời thường, Sơn Tuyền thích trang phục trẻ trung.
Thời trẻ, Sơn Tuyền khá lười, thường tập qua loa khoảng 30 phút rồi về. Đến tuổi trung niên, bà nhận thức đầy đủ thay đổi lối sống để tuổi già ít đau bệnh, có thể kéo dài đam mê ca hát.
Ca sĩ cũng tin rằng việc tập luyện giúp duy trì phong độ giọng hát. Bà cho hay: "Tuổi 63, tôi hát khỏe hơn cả hồi trẻ mà không cần luyện thanh mỗi ngày. Cuộc đời vô thường nhưng còn sống ngày nào, tôi phải giữ gìn sức khỏe và thể trạng như bây giờ".
Ngoài thói quen tập gym, Sơn Tuyền còn chủ trương sống đơn giản và khoa học. Bà dậy lúc 8h, uống một ly nước ấm rồi tập thể dục khoảng 30 phút.
Ông xã đồng hành Sơn Tuyền trong công việc và cuộc sống. Vợ chồng ca sĩ cùng nhau nấu những món họ thích, chủ yếu là đồ chay. Sơn Tuyền ăn ít nhưng không bao giờ bỏ bữa, uống đủ 2 lít nước đun sôi để nguội mỗi ngày.
Buổi tối, bà nghe nhạc thư giãn, sau đó thiền một chút rồi đi ngủ lúc 23 - 0h. Bà nói: "Tuổi này, tôi khác xưa nhiều. Thú vui hiện tại là tập gym, đi hát và mang niềm vui đến mọi người".
Sơn Tuyền và chị gái Thanh Tuyền song ca bài 'Không' (sáng tác: Nguyễn Ánh 9)
Danh ca Sơn Tuyền tuổi 62 mặc trẻ trung mừng Ân Thiên Vỹ tròn 10 năm hátBuổi ra mắt sản phẩm đánh dấu 10 năm ca hát, Ân Thiên Vỹ được các danh ca Giao Linh, Phương Dung, Trang Mỹ Dung, Sơn Tuyền,... đến chúc mừng.'/>
Soi kèo góc MU vs Brighton, 21h00 ngày 19/1
Hoàng Ngọc - 19/01/2025 04:30 Kèo phạt góc2025-01-20
![](<p><img class="logo-small" title="" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/logo.gif" alt="" /> - Sự đổi mới rất táo bạo ở Phần Lan, hiện đang được nhiều nước quan tâm là xây dựng lớp học không bàn ghế và trường học không có tường ngăn.</p>Viết sách giáo khoa ở nơi “thiên đường giáo dục”){kind=logo}
![](<p class="t-j"><img class="logo-small" title="" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/logo.gif" alt="" />- Bộ Giao thông vận tải vừa có quyết định gia hạn thời gian nhận hồ sơ đăng ký thi tuyển phó hiệu trưởng Trường ĐH Giao thông vận tải TP.HCM. Thời gian gia hạn tới ngày 30/7. </p>Nhiều trường đại học khuyết hiệu trưởng){kind=logo}
最新评论