Aero và Smoke – 2 Android phone mới của Dell

Nhà ĐKVĐ Bundesliga đã chuẩn bị kỹ càng cho trận đấu này khi giữa tuần vừa rồi, một loạt trụ cột được nghỉ ngơi không phải ra sân ở trận hòa Atletico Madrid tại vòng bảng Champions League (thực ra do Bayern đã sớm giành quyền đi tiếp và còn chắc chắn chiếm ngôi đầu).

Đội khách Leipzig khởi đầu tưng bừng và suýt mở tỷ số ngay phút thứ 2 khi cú nã đại bác của đội trưởng Sabitzer từ cự ly hơn 20m đã trúng vào xà ngang. Tuy vậy với ưu thế sân nhà cùng đội hình chất lượng và hoàn toàn sung sức, Bayern không khó để chiếm quyền kiểm soát bóng.

Song như đã đề cập, HLV Nagelsmann xứng đáng là khắc tinh với Bayern. Các vị khách chấp nhận lép vế và kiên định triển khai kế hoạch đề ra. Họ thi đấu kỷ luật, phòng ngự chặt chẽ bên phần sân nhà và rình rập chờ đợi thời cơ đáp trả để rồi Leipzig mới là đội trội hơn về số cơ hội uy hiếp.

Hệ quả là Leipzig có tới 3 lần xé lưới thủ thành hay nhất thế giới hiện nay là Neuer. Các bàn thắng được ghi bởi Nkunku (19'), Kluivert (36'), Forsberg (48').

Tuy nhiên, nhà ĐKVĐ Bundesliga và Champions League cũng cho thấy bản lĩnh của mình. Musalala gỡ hòa 1-1 ở phút 30, Thomas Muller tỏa sáng với cú đúp trong các phút 34 và 75 để giữ 1 điểm ở lại sân Allianz Arena.

Hòa siêu kịch tính, Bayern Munich tiếp tục chiếm ngôi đầu BXH Bundesliga 2020/21 trước sự giành giật quyết liệt của Leipzig, đội bóng đã cho thấy họ chứ không phải Dortmund mới là đối trọng số 1 của "Hùm xám" ở cuộc đua giành "Chiếc đĩa bạc".

Một số hình ảnh trận đấu:

Đội khách Leipzig là những người mở tỷ số ở phút 19

Bayern gặp nhiều khó khăn trước đội khách

Musalala ăn mừng bàn gỡ hòa 1-1 cho "Hùm xám" ở phút 30

Thomas Muller tỏa sáng với cú đúp

Với các bàn thắng ghi trong ở phút 34 và 75

Ăn mừng phấn khích với Coman

Leipzig cũng không phải dậng vừa khi ghi tới 3 bàn vào lưới Neuer, để ra về với 1 điểm trong tay. Kết quả này phần nào giúp họ tự tin hơn trước trận cầu sinh tử với MU ở trận đấu cuối cùng vòng bảng Champions League vào giữa tuần tới

Bundesliga 2020/2021Vòng 10
#	Tên Đội	ST	T	H	B	TG	TH	HS	Đ
1	Bayern München	10	7	2	1	34	16	18	23
2	Leipzig	10	6	3	1	21	9	12	21
3	Dortmund	10	6	1	3	22	10	12	19
4	Leverkusen	9	5	4	0	16	9	7	19
5	Wolfsburg	10	4	6	0	16	10	6	18
6	1. FC Union Berlin	10	4	4	2	22	14	8	16
7	Gladbach	10	4	4	2	19	16	3	16
8	Frankfurt	10	2	7	1	15	17	-2	13
9	FC Augsburg	9	3	3	3	11	12	-1	12
10	Stuttgart	9	2	5	2	17	15	2	11
11	Hertha	10	3	2	5	18	19	-1	11
12	Werder Bremen	9	2	5	2	13	15	-2	11
13	Hoffenheim	9	2	3	4	15	16	-1	9
14	Freiburg	10	1	5	4	12	22	-10	8
15	FC Köln	10	1	4	5	12	17	-5	7
16	Arminia Bielefeld	10	2	1	7	8	20	-12	7
17	Mainz 05	10	1	2	7	12	24	-12	5
18	Schalke 04	9	0	3	6	6	28	-22	3

TP.HCM có ca nghi nhiễm Covid-19 trong cộng đồng

Chiều 29/4, TP.HCM cho biết vừa ghi nhận 1 người nghi nhiễm Covid-19. Đây là trường hợp tiếp xúc gần với ca dương tính SARS-CoV-2 sau cách ly tại tỉnh Hà Nam.

Bạn nên hạn chế ăn thịt đỏ. Ảnh minh họa: Trainright

Vậy những loại thực phẩm nào nên tránh để bảo vệ sức khỏe đường ruột của bạn?

Tiến sĩ Berding Harold cho biết, có nhiều loại thức ăn không lành mạnh như đồ chiên rán, đồ nhiều chất béo, nhiều đường, chế biến sẵn…

Ngoài việc giảm các món ăn trên, các nhà khoa học khuyên nên ăn nhiều món làm từ thực vật và protein nạc.

Các món nên tránh:

Soda ăn kiêng

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất làm ngọt nhân tạo như saccharin và sucralose, được sử dụng trong một số loại nước ngọt dành cho người ăn kiêng, có thể thay đổi hệ vi sinh đường ruột của con người.

Cacbonat trong soda cũng có thể gây đầy bụng và ợ hơi.

Chất béo bão hòa

Chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa (có trong thịt mỡ, bơ và phô mai) có thể ảnh hưởng đến cả sự đa dạng và phong phú của vi khuẩn tốt trong đường ruột.

Thịt đỏ (bò, lợn, cừu…)

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khi carnitine, một hợp chất trong thịt đỏ, kết hợp với vi khuẩn đường ruột, sẽ hình thành Tmao. Đây là hợp chất hóa học liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn và tử vong sớm hơn.

Các dấu hiệu đường ruột có vấn đề bao gồm bụng khó chịu, thay đổi trọng lượng không chủ ý, rối loạn giấc ngủ hoặc mệt mỏi liên tục, kích ứng da, không ăn được…

Rau củ quả tốt cho sức khỏe đường ruột. Ảnh minh họa: Britannica

Cách bảo vệ đường ruột

Tổ chức Tim mạch Anh cho biết, các vi sinh vật trong ruột bắt đầu thay đổi trong vài ngày sau khi chế độ ăn khác đi, nhưng lợi ích lâu dài có thể mất vài năm mới đạt được.

Bạn hãy thực hiện từ những thay đổi nhỏ, chẳng hạn như mua ớt có nhiều màu sắc khác nhau thay vì một loại duy nhất hoặc ăn thêm rau trộn nếu muốn thay đổi sức khỏe đường ruột.

Bạn không nên có những bữa ăn giống nhau mỗi ngày. Ăn trái cây khác nhau hoặc nếu bạn ăn cơm/cháo mỗi ngày, hãy thay đổi các món ăn kèm.

Đường ruột bị tổn thương có thể dẫn đến tất cả các vấn đề sức khỏe tiêu hóa bao gồm hội chứng ruột kích thích đau dạ dày, đầy hơi, loạn khuẩn ở ruột non, viêm ruột…

Một trong những cách tốt nhất để hỗ trợ đường ruột của bạn là ăn uống khoa học.

Bạn có thể tuân theo một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả và bổ sung probiotic. Khi đó, sức khỏe đường ruột của bạn có thể cải thiện đáng kể đi kèm với các lợi ích khác.

An Yên(Theo Express)

Tác dụng của việc ăn nấm thường xuyên

Nấm có thể chế biến nhiều món ngon, cung cấp chất dinh dưỡng, tăng cường khả năng miễn dịch, chống lão hóa.