Chi tiền khủng, M.U quyết 'bắt cóc' John Stones

“Tôi thay đổi không chỉ vì sức khỏe lâu dài của bản thân mà còn vì Emma nữa. Tình trạng của chị ấy đã cho tôi động lực và quyết tâm giảm cân, tôi sẽ giúp Emma có được một quả thận mới”, Matthew tâm sự. 

Hiện tại, với cân nặng 92kg, Matthew đã có thể tham gia chương trình "chia sẻ thận". Dự kiến, cuối năm nay, anh sẽ hiến tạng cho một người có nhu cầu. 

Sau khi có vóc dáng gọn gàng hơn nhiều, anh thích đi bộ đường dài, leo núi. “Trước đây, tôi thường ngồi trong phòng chơi điện tử với rèm kéo kín, giờ tôi luôn muốn đứng dậy và đi dạo. Tôi đi bộ khoảng 6km vào giờ nghỉ trưa, một số ngày, tôi sẽ đi dạo thêm với bố khi về nhà. Tôi muốn làm rất nhiều thứ mà trước đây chỉ dám mơ. Tôi cũng cảm thấy tự tin hơn vào bản thân”.

Theo Mirror, trong hành trình thay đổi bản thân, Matthew gặp bạn gái là Anna - thành viên của chương trình giảm cân. Họ cùng nhau nỗ lực và động viên người yêu đi đúng hướng. 

Matthew cho biết anh từng luôn thấy khó khăn khi ăn uống lành mạnh vì đã thích những thực phẩm chế biến sẵn, nhiều đường từ khi 6 tuổi. Anh thường bỏ bữa sáng và dành cả ngày để ăn vặt, sau đó mua đồ bán sẵn cho bữa tối.

Sau khi giảm cân, anh mua một chiếc Mini Cooper màu xanh lá cây đặt tên là Victory, theo tên của ông nội anh, Victor. Anh bày tỏ: "Tôi và ông nội luôn cùng nhau đi xem triển lãm ô tô và tôi muốn sở hữu chiếc Mini Cooper cổ điển nhưng tôi không thể ngồi vừa ghế lái. Hiện tại, mọi chuyện đã khác. Tôi thường lái xe và suy ngẫm về chặng đường mình đã đi. Giờ tôi đã mở ra một chương mới trong cuộc đời mình”. 

Thay đổi nhỏ khi uống trà, cà phê giúp giảm cân, tốt cho huyết áp

Bức xúc trước hành động của tài xế xe buýt, anh H. chạy lên nói chuyện với nam tài xế. Sau khi lời qua tiếng lại, hai bên xảy ra ẩu đả. Thời điểm trên, tài xế xe buýt cầm vật giống gậy cao su tấn công anh H. Tiếp đó, một nam nhân viên xe buýt xuống xe, dùng chân đạp anh H. ngã xuống đường. 

Phát hiện vụ việc, người dân khu vực vào can ngăn, hai bên rời đi ngay sau đó. Vụ ẩu đả khiến anh H. bị thương, chảy máu ở vùng đầu. Sau khi xảy ra vụ việc anh H. chưa lên trụ sở công an trình báo.

"Trong vụ việc này, tôi cũng có lỗi một phần. Lúc đó nếu tôi không nóng tính, không đến nói chuyện với tài xế thì đã không xảy ra sự việc", anh H. nói.

Đội CSGT - TT Công an quận 3 và Trung tâm Quản lý giao thông công cộng TPHCM đang xác minh, mời những người liên quan lên làm việc.

Nguyên nhân phổ biến gây đau vai gáy

- Do bệnh lý: Thoái hóa đốt sống cổ, rối loạn chức năng thần kinh, vôi hóa cột sống, viêm bao khớp vai, rối loạn khớp bả vai lồng ngực, ung thư đầu cổ, ung thư phổi hoặc một số bệnh ung thư khác,…

- Hoạt động sai tư thế: Ngồi cong lưng trong thời gian dài, ngủ gục xuống bàn, nằm gối quá cao,…

- Tập luyện sai phương pháp: Không khởi động trước khi tập thể thao hoặc tập thể thao sai kỹ thuật hoặc tập quá sức,…

- Tính chất công việc: Những công việc có tính chất nặng nhọc, thường xuyên phải bê vác đồ vật nặng hoặc phải ngồi hay đứng trong một thời gian dài,…

- Chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý: Thiếu một số vitamin, khoáng chất cần thiết, đặc biệt là canxi do chưa được bổ sung kịp thời.

- Chấn thương: Chấn thương vùng vai gáy do tai nạn hoặc vì một lý do nào đó có thể làm tổn thương đến các đốt sống, dây chằng,…

- Nhiễm lạnh: Có thể khiến máu hạn chế lưu thông và các dây thần kinh xung quanh bị tổn thương.

Dấu hiện điển hình đau vai gáy

- Đau khi thời tiết thay đổi.

- Đau nhức, mỏi vùng vai, cổ, mức độ đau tăng lên khi ngồi lâu, đi lại, vận động cột sống cổ.

- Cơn đau có thể lan xuống bả vai khiến cánh tay, cẳng tay, ngón tay khó cử động hoặc tê, mỏi,…

- Trường hợp nặng chỉ cần vận động, đi lại nhẹ nhàng cũng cảm thấy rất đau nhức và khó chịu.

Nhiều biến chứng phức tạp có thể xảy ra nếu không điều trị kịp thời, đúng cách: Chèn ép tủy sống cổ gây đau nhức dữ dội; Teo cơ, yếu cơ cánh tay; Rối loạn tiền đình, thiếu máu não gây ra mất ngủ, đau đầu, khó tập trung; Suy giảm sức khỏe và chất lượng sống.

Đau vai gáy rất phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi, tuy không nguy hiểm tính mạng nhưng gây nhiều bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày, làm giảm chất lượng cuộc sống.

Khi có dấu hiệu, triệu chứng nghi ngờ, người dân cần đến ngay cơ sở y tế để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám, xác định rõ nguyên nhân. Người dân không nên tự ý chữa bệnh đau vai gáy bằng các bài thuốc truyền miệng chưa được khoa học kiểm chứng. 

Đặc biệt, không tự ý dùng thuốc giảm đau vì có thể khiến bệnh trầm trọng hơn, hoặc gây biến chứng nguy hiểm.

Bác sĩ chuyên khoa II Lương Đình Hạ, Trưởng Khoa Nội Cơ - Xương - Khớp, Bệnh viện Hữu nghị Việt Tiệp (Hải Phòng)

Các tư thế ngủ giúp cải thiện một số bệnh

River Walk còn như một bức tranh nghệ thuật hoàn hảo khi được thiết kế với các cụm cảnh quan đẹp mắt theo nhiều chủ đề khác nhau, kể những câu chuyện đa dạng về cuộc sống đương đại. Trong đó, tuyến phố Tình yêu với đài phun nước nghệ thuật và biểu tượng khóa tình yêu sẽ là nơi “thề non, hẹn biển” của không ít bạn trẻ. Tuyến phố Trẻ em và Gia đình lại giống với thế giới cổ tích, nơi các em nhỏ có thể tìm thấy lon nước khổng lồ, artwork thần tiên giúp lưu lại ký ức tuổi thơ tươi đẹp. Cùng với đó là cơ hội được chơi những trò chơi đặc sắc như vòng quay ngựa gỗ carousel, cốc xoay và skydrop cảm giác mạnh, nhà phao, thú nhún... 

Đến tuyến phố Hải Phòng và Biển, du khách sẽ được nghe kể về lịch sử phát triển của thành phố Cảng, gắn với những hình ảnh quen thuộc như mỏ neo, hội đua thuyền, lính hải quân...

Đi dọc River Walk cũng là một hành trình foodtour thú vị giúp du khách có cơ hội thưởng thức mĩ vị được tuyển lựa kỹ lưỡng từ các nền ẩm thực Hàn Quốc, Thái Lan… Bên cạnh đó là chợ đêm hải sản 3 miền hấp dẫn cùng thiên đường đồ ăn vặt Hải Phòng với độ tươi ngon và cách chế biến đa dạng… 

Nằm tiếp giáp với phân khu Tài Lộc, bao gồm những dãy shophouse được thiết kế sang trọng, đẳng cấp, River Walk cũng được ví như thiên đường mua sắm. Tại đây sẽ quy tụ hàng loạt thương hiệu nổi tiếng trong và ngoài nước, không khí nhộn nhịp suốt 24/7. Tương lai, hình hài của những con phố thương mại nổi tiếng thế giới như: Đại lộ số Năm tại New York, Ginza tại Tokyo, Orchard tại Singapore… sẽ hiện diện trong lòng Vinhomes Royal Island.

Sức hút từ chuỗi trải nghiệm chưa từng có

Ngoài điểm hẹn kinh tế đêm River Walk, Vinhomes Royal Island còn có nhiều “thỏi nam châm” khác giúp thu hút khách du lịch mạnh mẽ. Trong đó, không thể không kể tới Vinpearl Golf Hải Phòng rộng 160ha đẳng cấp hàng đầu Đông Nam Á, với 36 hố golf được chia thành 2 sân mang phong cách riêng biệt: sân địa hình Đầm Lầy tự nhiên thách thức và sân Hồ với cảnh quan tuyệt đẹp cùng hệ thống hồ nước đa dạng. Đây là nơi các golfer có thể sống với đam mê thể thao quý tộc suốt 24/24 bởi 27/36 hố có hệ thống đèn chiếu sáng hỗ trợ vào ban đêm.

Học viện Cưỡi ngựa Hoàng Gia cũng là điểm đến không thể bỏ qua khi giúp du khách có thể đến gần hơn bao giờ hết với bộ môn thể thao độc đáo theo phong cách Hoàng Gia châu Âu. Tại đây, du khách không chỉ choáng ngợp trước quy trình chăm sóc đầy công phu, xa xỉ mà còn có cơ hội tận mắt chiêm ngưỡng và chụp ảnh lưu niệm cùng những chú bảo mã quý hiếm, đắt đỏ. 

Bên cạnh đó, Vinhomes Royal Island được chủ đầu tư “dành tặng” cả một công viên chủ đề VinWonders cùng Safari với rất nhiều loài thú độc đáo. Đây là nơi du khách vừa được vui chơi với những trò chơi hấp dẫn, phấn khích lại vừa như được hòa mình vào thiên nhiên hoang dã khi được chiêm ngưỡng và chụp ảnh cùng những người bạn rừng xanh như hổ, voi, sư tử, tê giác, hươu cao cổ, các loài chim… mà không phải đi xa. Chuỗi trải nghiệm không thua kém gì các thiên đường giải trí Nha Trang, Phú Quốc… khiến du khách mọi lứa tuổi đều lưu luyến không muốn rời đi. 

Hạ tầng giao thông hiện đại và hoàn thiện càng giúp Vinhomes Royal Island gia tăng giá trị. Thông qua mạng lưới đường bộ, đường không, đường sắt và cả đường thủy thuận tiện, du khách từ khắp nơi trong nước hay từ nước ngoài đều có thể nhanh chóng đặt chân tới Vũ Yên chỉ sau vài chục phút đến vài giờ. Đại đô thị được kỳ vọng sẽ thắp sáng bản đồ du lịch miền Bắc cũng như Việt Nam, thu hút nguồn khách và tạo doanh thu khổng lồ cho các nhà đầu tư nhạy bén đang “đổ bộ” về Thành phố Đảo Hoàng Gia. 

Phương Cúc

Giống như phần lớn nhà hàng ra đời trong bối cảnh dịch Covid-19, Mắm cũng gặp khó khăn trong việc phát triển thương hiệu. Sau 6 tuần hoạt động kể từ khi mở cửa, nhà hàng phải tạm dừng hoạt động trong hơn một năm khi chị Nhung Dao có con. Sau đó chị và chồng, anh Jerald Head đã chuẩn bị mọi thứ để mở cửa lại Mắm vào mùa xuân năm ngoái. Họ đã nghỉ ngơi trong mùa đông để đến Việt Nam thăm người thân, mua sắm các nguyên liệu không thể mua được ở New York, ...

Kể từ tháng 2, Mắm mở cửa 3 ngày một tuần, thực đơn thường được công bố trước đó vài ngày. Vào những ngày lạnh hoặc mưa, nhà hàng bị giới hạn trong phòng ăn hẹp nơi chỉ có thể chứa được 19 người. Khi thời tiết cho phép, chủ  quán sẽ mang bàn, ghế nhựa ra vỉa hè. Anh Head đóng vai trò là đầu bếp chính cùng làm việc với một đầu bếp khác, thỉnh thoảng anh sẽ phụ vợ mình quản lý nhà hàng.

Anh Head chia sẻ: “Phương pháp thưởng thức món ăn này là chấm một miếng đậu phụ, bún hoặc các nguyên liệu khác vào mắm tôm. Thay vì chỉ lấy mắm tôm ra khỏi bình, tôi đã nấu mắm lên, thái lát một vài miếng ớt và thêm vài giọt chanh để làm nước chấm này ngon hơn. Khi thưởng thức món ăn này, thực khách nên ăn kèm với một số loại rau thơm như: Tía tô, kinh giới, bạc hà, diếp cá và dưa chuột."

Theo The New York Times, nhà hàng Mắm tự làm đậu phụ của riêng họ: Đậu phụ được chiên giòn và rất đậm vị. Gần đây anh Head đã thêm vào mẹt bún đậu những lát thịt heo được nấu chín và cả dồi heo do mình tự làm.

Tờ báo này cũng đánh giá có rất nhiều điều khiến cho những món ăn của Mắm trở nên hấp dẫn như: Những nguyên liệu hiếm, những món đặc biệt không biết xuất hiện từ đâu, những thực đơn mới lạ đối với khẩu vị của người Mỹ.

Mặt khác, The New York Times cũng bày tỏ mong đợi rằng nhà hàng Mắm sẽ tồn tại lâu dài sau những khó khăn mà dịch Covid-19 đã gây ra và trở thành một trong những nơi hấp dẫn nhất để thưởng thức ẩm thực Việt Nam ở Thành phố New York. 

Mắm cũng được The New York Times bình chọn là một trong những nhà hàng ngon nhất Thành phố New York. Theo đó trong danh sách 100 nhà hàng ngon nhất thành phố này, Mắm đứng vị trí số 26.

Theo The New York Times

Theo quy định quản lý không gian ngầm mới bổ sung, đối với nhóm nhà ở thấp tầng, nhà ở riêng lẻ thì được cho phép xây dựng tối đa 1 tầng hầm để bố trí tầng kỹ thuật, bãi đậu xe. 

Trường hợp nhà ở riêng lẻ kết hợp chức năng khác, nếu có nhu cầu xây dựng từ 2 tầng hầm trở lên thì phải lập quy hoạch chi tiết hoặc quy hoạch tổng mặt bằng, tức quy hoạch chi tiết theo quy trình rút gọn. 

Đối với nhóm nhà cao tầng như chung cư, các công trình dịch vụ, công cộng và trụ sở; công trình trong các khu chế xuất, khu công nghiệp và công trình xây dựng khác… cho phép xây dựng tầng hầm phù hợp quy chuẩn, tiêu chuẩn xây dựng. Số lượng và vị trí tầng hầm của những công trình này được xác định cụ thể trong đồ án quy hoạch chi tiết, bản vẽ xin phép, thiết kế cơ sở.

Quyết định bổ sung của UBND TPHCM lưu ý, việc xây dựng các công trình ngầm đô thị phải tuân thủ các nội dung như: Ranh giới xây dựng không được vượt quá phạm vi sử dụng đất, nếu vượt quá phải được cơ quan thẩm quyền cho phép; đảm bảo an toàn cho cộng đồng, không ảnh hưởng đến các công trình lân cận. 

Ngoài ra, tầng hầm phục vụ nhu cầu đậu xe và hệ thống kỹ thuật sẽ không tính vào hệ số sử dụng đất. Trường hợp tầng hầm được sử dụng ngoài các chức năng này thì việc tính toán các diện tích sàn hầm vào hệ số sử dụng đất phải đảm bảo không vượt hệ số theo quy hoạch cho phép. 

Cùng với quyết định nói trên, UBND TPHCM công bố danh mục 375 đồ án quy hoạch phân khu, quy hoạch chi tiết xây dựng tỷ lệ 1/2.000 đang áp dụng sẽ được bổ sung nội dung quy định quản lý quy hoạch không gian xây dựng ngầm đô thị. 

Trong đó, những địa phương có nhiều đồ án quy hoạch như huyện Củ Chi (82 đồ án), huyện Bình Chánh (38), huyện Nhà Bè (36), huyện Hóc Môn (36), quận 12 (26)…

TPHCM lấy ý kiến khẩn để quyết nhà riêng được xây mấy tầng hầm