Song Hye Kyo đã trở thành gương mặt cực kỳ thu hút nhờ sự thành công với vai nữ chính trong siêu phẩm Hậu duệ mặt trời. Nữ diễn viên 34 tuổi có làn da mơ ước,ĂngìđểdađẹpnhưngôisaoHậuduệmặttrờbảng xếp hang c1 giúp cô trẻ hơn nhiều so với tuổi thực.

Trong khi chăm sóc da và các thói quen sống lành mạnh đóng vai trò chính để duy trì diện mạo, ngọc nữ cũng hay nhớ tới chế độ ăn uống.

Dưới đây là 6 loại thực phẩm bạn cần dùng nếu muốn có làn da rạng rỡ như Song Hye Kyo.

Cà chua

Các loại quả mọng

Quả mọng màu đen (như quả việt quất) có vô số chất chống oxy hóa và rất giàu vitamin C tăng cường sức đề kháng của cơ thể, thúc đẩy sản xuất collagen, giúp da săn chắc và hạn chế nếp nhăn.

Trứng

Trứng chứa các chất dinh dưỡng lutein và choline. Lutein bảo vệ tính đàn hồi của da và ngăn ngừa tổn thương da trong khi choline điều hòa nồng độ vitamin B - yếu tố cần thiết để sản xuất các loại protein giữ cho da căng mịn.

Rau xanh

Rau màu xanh đậm có nhiều chất dinh dưỡng và là nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do.

Chocolate đen

Chocolate đen rất giàu polyphenol, có thể cải thiện khả năng bảo vệ tự nhiên của làn da chống lại các tia UV. Hãy nhớ chọn chocolate đen có chứa hơn 70% ca cao.

Cá

Các axit béo omega-3 có trong cá, đặc biệt là cá hồi, cá ngừ, cá mòi, giúp củng cố màng tế bào da và chống nắng. Những chất béo lành mạnh cũng có thể chống lại chứng viêm da.

Thái An (Asiaone)

• ·Nhận định, soi kèo Al Tai vs Al Najma, 19h50 ngày 21/1: Khách thất thế
• ·Tùng Dương xúc động vì được đón nhận tại Pháp
• ·Nhận định, soi kèo Plaza Colonia vs Liverpool Montevideo, 5h00 ngày 15/11
• ·Nhận định, soi kèo Accrington Stanley vs Doncaster, 02h45 ngày 15/11
• ·Nhận định, soi kèo Tractor vs Mes Rafsanjan, 18h30 ngày 21/1: Duy trì vị thế
• ·SNSD sắp biểu diễn tại TP.HCM
• ·Bruno Mars hát nhạc phim cực nhộn cho 'RIO 2'
• ·Nhận định, soi kèo Plaza Colonia vs Liverpool Montevideo, 5h00 ngày 15/11
• ·Soi kèo góc Benfica vs Barcelona, 3h00 ngày 22/1
• ·Nhận định, soi kèo Horsham vs Barnsley, 02h30 ngày 15/11
• ·Nhận định, soi kèo U19 Thụy Sĩ vs U19 Thụy Điển, 0h00 ngày 16/11
• ·Tại sao gia đình Trịnh Công Sơn không đồng hành cùng Khánh Ly?
• ·Soi kèo góc RB Leipzig vs Sporting Lisbon, 0h45 ngày 23/1
• ·Thủy Tiên và cách sáng tác nhạc không giống ai
• ·Vì sao Mỹ Tâm không dám yêu?
• ·Không màu mè, Shayne Ward vẫn chinh phục khán giả Việt