Nguyên nhân dẫn đến những bệnh lý tiêu hóa

Thói quen ăn uống không lành mạnh:Do tính chất công việc bận rộn, nhiều người thường bỏ bữa hoặc ăn uống không đúng giờ. Điều này sẽ làm rối loạn chức năng hoạt động của hệ tiêu hóa, lâu dần dẫn tới các bệnh lý nghiêm trọng. Ngoài ra, việc thường xuyên sử dụng rượu bia khi tiếp khách cũng dễ gây ra tình trạng đầy hơi và chướng bụng đối với dân văn phòng.

Căng thẳng kéo dài:Trước áp lực công việc, dân công sở có khả năng gặp phải tình trạng căng thẳng và lo âu. Stress (căng thẳng) kéo dài không chỉ khiến tinh thần giảm sút mà còn ảnh hưởng tới hoạt động của các chức năng trong cơ thể. Stress hệ thần kinh dần ảnh hưởng đến hệ thống đường tiêu hóa, gây rối loạn hệ tiêu hóa. 

Ít vận động:Không chỉ ảnh hưởng tới xương khớp hay tim mạch, thói quen ngồi lâu, ít vận động còn khiến hoạt động của hệ tiêu hóa trở nên yếu đi. Một khi nguồn cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể gặp trở ngại, sức khỏe sẽ chịu những ảnh hưởng rõ rệt. 

Cách đối phó với bệnh tiêu hóa

Để đối phó với bệnh tiêu hóa, dân văn phòng cần ưu tiên chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Cụ thể, dân văn phòng nên ăn nhiều rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt để tăng cường chất xơ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, bổ sung lợi khuẩn từ những sản phẩm sữa uống lên men để cân bằng hệ vi sinh đường ruột, uống đủ nước mỗi ngày để giúp cơ thể đào thải độc tố, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, đồ uống có cồn, caffeine.

Ngoài ra, dân văn phòng cũng nên tập thể dục thường xuyên để tăng cường chức năng tiêu hóa, với các bộ môn phù hợp như yoga, đi bộ. Dân văn phòng cũng cần ngủ đủ giấc để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi.

Theo một nghiên cứu được thực hiện tại Bỉ (Châu Âu), tiêu thụ sản phẩm sữa uống lên men có chứa lợi khuẩn L. paracasei Shirota giúp làm giảm đáng kể tình trạng đi tiêu phân cứng, vón cục, từ đó giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng liên quan đến táo bón.

Việc sử dụng những sản phẩm sữa uống lên men như Yakult bổ sung hơn 6,5 tỷ lợi khuẩn mỗi ngày sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tốt cho hệ tiêu hóa, giúp giải quyết "bệnh khó nói" mà nhiều dân công sở gặp phải.

Việc duy trì một lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống khoa học, chăm chỉ vận động cũng như thư giãn điều độ sẽ giúp chúng ta nâng cao sức khỏe toàn diện và giảm nguy cơ mắc bệnh tiêu hóa nói riêng và các bệnh lý khác nói chung. Để tự tin sinh hoạt và làm việc hiệu quả, mỗi người cần chủ động thực hiện các biện pháp bảo vệ và chăm sóc hệ tiêu hóa của chính mình, người thân.

Thủ tướng Italia Giorgia Meloni trong một thông cáo sau đó tuyên bố những cuộc tấn công nhằm vào UNIFIL là điều không thể chấp nhận.

“Tôi phẫn nộ và quan ngại sâu sắc về các cuộc tấn công nhằm vào trụ sở UNIFIL của binh sĩ Italia ở nam Lebanon. Những hành động đó là điều không thể chấp nhận được. Tôi kêu gọi các bên đảm bảo an toàn cho binh sĩ UNIFIL trên thực địa, cũng như nhanh chóng xác định những đối tượng chịu trách nhiệm cho vụ việc trên”, bà Meloni nói.

Theo Al Alarabiya, đây là lần thứ hai trong 3 ngày qua Hezbollah bị tố tấn công UNIFIL. Trước đó, Bộ Quốc phòng Italia nói rằng Hezbollah đã phóng 8 tên lửa vào căn cứ UNIFIL ở làng Shama thuộc miền nam Lebanon.

Israel hạ chỉ huy Hezbollah ở Syria

Thời báo Israel dẫn lời một quan chức quốc phòng Mỹ giấu tên nói rằng, Lực lượng phòng vệ Israel (IDF) trong một cuộc không kích ở Syria gần đây đã tiêu diệt chỉ huy cấp cao Hezbollah “từng lên kế hoạch tấn công lính Mỹ ở Iraq năm 2007”.

“Chỉ huy Hezbollah bị vô hiệu hóa tên là Ali Mussa Daqduq, người đóng vai trò quan trọng trong vụ tập kích trụ sở tỉnh Karbala ở Iraq năm 2007. Khi đó, một nhóm tay súng, giả trang làm đội tác chiến an ninh Mỹ, đột nhập vào trụ sở và xả súng khiến 5 lính Mỹ thiệt mạng. Dù Daqduq sau đó bị bắt giữ, nhưng sau khi Mỹ rút quân khỏi Iraq thì nhân vật này được thả tự do”, quan chức Mỹ cho hay.

Tuy nhiên, người này từ chối tiết lộ thời điểm IDF thực hiện vụ không kích nhằm vào chỉ huy Hezbollah Daqduq. Hiện Hezbollah chưa bình luận về thông tin được Thời báo Israel trích dẫn.

Quân nổi dậy Syria tịch thu hệ thống phòng không Pantsir của Nga ở Aleppo

Các hành khách trên chuyến bay đặc biệt được hướng dẫn làm thủ tục check in tại khu vực riêng. Ai cũng trong tâm trạng náo nức mong được về đoàn tụ với gia đình.

Anh Trịnh Văn Hân, 34 tuổi, công nhân của khu công nghiệp Biên Hoà 2 mang theo 1 con nhỏ 3 tuổi và 1 con hơn 14 tháng tuổi về Thanh Hoá ăn Tết cùng bố mẹ. Anh cho biết, đây là lần đầu tiên các con anh có điều kiện đón Tết ở quê. Chuyến đi này là cơ hội để bố mẹ anh được nhìn mặt cháu thứ hai lần đầu tiên. "Năm năm rồi tôi cũng chưa được về ăn Tết ở quê nhà, nay cả ba bố con được về thăm quê nên bố mẹ tôi vui lắm!"

Những anh chị em công nhân cười vui rạng rỡ trong lúc chờ làm thủ tục lên máy bay. Trong số họ, không ít người đã 10 năm chưa từng được về quê đón Tết. "Nhờ chuyến bay mà con trai 10 tuổi của tôi lần đầu tiên biết được cái Tết miền Bắc. Tôi thật sự cảm ơn sự chu đáo của Ban tổ chức," một chị công nhân ở Đồng Nai xúc động.

Chuyến bay khởi hành từ Tp.HCM đi Hà Nội vào lúc 11 giờ sáng. Các thanh niên công nhân và học sinh vui sướng và cảm thấy thật may mắn khi có mặt trên chiếc Tàu bay thanh niên mang biểu tượng "Tôi yêu Tổ quốc tôi".

Trên chuyến bay, ca khúc "Tết này con sẽ về của" Chi Dân rộn ràng chào đón những vị khách đặc biệt. Anh Nguyễn Kim Quy, phó chủ tịch TƯ Hội LHTN Việt Nam gửi những lời chúc Tết tới toàn thể anh chị em công nhân và sinh viên trên chuyến bay. Anh Quy cho biết, đây là lần đầu tiên anh được chúc Tết ở độ cao 10.000m; với anh đây là một kỷ niệm đặc biệt.

Để tạo không khí đón xuân thêm phần rộn ràng, náo nức ngay trên chuyến bay yêu thương, ban tổ chức đã tặng những phần quà ngẫu nhiên cho những vị khách may mắn trong tiết mục phần bốc thăm trúng thưởng. Hai hành khách nhận được vé khứ hồi nội địa miễn phí của Vietjet. Ba hành khách khác nhận được những món quà xuân.

Anh Nguyễn Văn Giáp, công nhân khu công nghiệp Biên Hoà về quê cùng người vợ sắp cưới. Chuyến bay đặc biệt này tình cờ rơi vào đúng ngày Valentine, anh đã gây bất ngờ cho vị hôn thê của mình bằng việc trao cho chị một bó hoa tươi thắm và đề nghị mọi người trên chuyến bay như những người thân trong gia đình chúc phúc cho đôi uyên ương. Anh đã nhận được những tràng pháo tay và những lời chúc mừng chân thành của tất cả hành khách trên chuyến bay.

Anh Giáp làm ăn xa quê 4 năm chưa về nhà, chị Minh Hồng vợ chưa cưới của anh cũng đã 10 năm chưa được đón Tết sum vầy. Ôm bó hoa trong lòng, khẽ ngả đầu vào vai anh, chị Hồng xúc động nói: "Lúc này đây em rất vui và hạnh phúc."

Nhân dịp năm mới, Ban tổ chức đã đi chúc Tết từng người trên chuyến bay và gửi tặng những bao lì xì may mắn.

Xúc động vì được có mặt trên chuyến bay đặc biệt để trở về quê đoàn tụ gia đình, các hành khách đã viết những lời cảm kích gửi tới Ban tổ chức.

Chuyến bay hạ cánh an toàn xuống sân bay Nội Bài. Hà Nội đón các hành khách trong tiết trời ấm áp.

Ban tổ chức đón các công nhân và học sinh, trao tặng tận tay từng người những món quà Tết. Rất nhiều anh chị công nhân hối hả gọi điện báo tin vui cho gia đình.

Các thanh niên công nhân, sinh viên có hoàn cảnh khó khăn được Ban tổ chức bố trí lên các chuyến xe để đưa về các tận các tỉnh Nam Định, Thái Bình, Phú Thọ, Tuyên Quang và Thanh Hóa. Chương trình khép lại trong niềm bịn rịn và của những người đồng hành trên chuyến bay yêu thương. Hy vọng sẽ có nhiều chuyến bay yêu thương trong những năm tới để mang thêm nhiều may mắn và niềm vui cho những công nhân và sinh viên có hoàn cảnh khó khăn trên cả nước.

Xuân Thạch

Du xuân, lễ Phật giữa chốn bồng lai Fansipan

Sun World Fansipan Legend đang nổi lên là điểm đến tâm linh hấp dẫn hàng đầu Việt Nam với quần thể văn hóa tâm linh kỳ vĩ vừa khánh thành hôm 30/1/2018 trên đỉnh Fansipan bao gồm: Kim Sơn Bảo Thắng Tự, nơi có Đại hùng Bảo Điện với nhiều pho tượng Phật được tạo tác kỳ công, bảo tháp 11 tầng bằng đá nguyên khối, con đường La Hán với 18 bức tượng La Hán bằng đồng cao 2,5m; Đại tượng Phật A Di Đà bằng đồng cao nhất Việt Nam. Cùng với đó là nhiều công trình Phật giáo tiêu biểu như Bích Vân Thiền tự, tượng Quán Thế Âm Bồ Tát, tháp chuông - Vọng lĩnh cao đài, miếu Sơn Thần… Đầu xuân lên đỉnh thiêng Tây Bắc lễ Phật cầu an, không gì ý nghĩa hơn.

Ngoài ra, dịp Tết này, Sun World Fansipan Legend còn tổ chức hàng loạt hoạt động đón Tết mang đậm bản sắc vùng cao. Suốt một tuần lễ từ ngày 19 - 25/2 (tức mùng 4 đến mùng 10 Tết Mậu Tuất), Lễ hội khèn hoa Sun World Fansipan Legend - “Sắc Xuân Tây Bắc” sẽ diễn ra với các chương trình nghệ thuật đặc sắc, hội thi múa khèn của đồng bào dân tộc H’Mong, triển lãm hoa cảnh, không gian vui chơi giải trí truyền thống và những màn biểu diễn võ thuật chủ đề “hào khí Fansipan” vô cùng thú vị.

Hấp dẫn hơn, mỗi du khách khi mua vé cáp treo Fansipan trong dịp này sẽ được phát 1 phiếu dự thưởng để tham gia chương trình bốc thăm may mắn trúng nhiều phần quà hấp dẫn với tổng giá trị lên tới hàng trăm triệu đồng. Lễ bốc thăm sẽ diễn ra hàng ngày vào lúc 15h00 tại khu vực Lễ hội khèn hoa với nhiều phần quà hấp dẫn.

Trẩy hội hoa xuân Sun World Ba Na Hills

Xứ hoa Sun World Ba Na Hills Tết này sẽ rực rỡ tưng bừng với một lễ hội hoa quy mô đặc biệt lớn. Hãy đến để tận mắt ngắm nhìn những bông hoa tulip sắc màu rực rỡ được nhập từ vương quốc hoa tulip Hà Lan cùng với hàng chục ngàn bông hoa khoe sắc thắm. Những bức hình ngày Tết của du khách sẽ càng thêm thu hút trong khung cảnh hoa tràn ngập khắp khu du lịch với những đại, tiểu cảnh trang trí hoa ngập tràn. Chương trình biểu diễn carnival hoa với sự góp mặt của gần 40 nghệ sĩ Châu Âu cùng với những minishow nghệ thuật hấp dẫn sẽ khiến lễ hội hoa ngập trong giai điệu rộn ràng, vui tươi.

Đến với Sun World Ba Na Hills từ ngày mùng 1 tới mùng 5 Tết, du khách đặc biệt là trẻ em sẽ vô cùng thích thú với những phong bao lì xì mang lại may mắn đầu năm từ các ông Địa. Vui chơi ngắm cảnh, thả bộ giữa muôn hoa, sôi động cùng những show nghệ thuật đặc sắc và hưởng trọn những phút giây an lạc tại khu văn hóa tâm linh trên đỉnh Núi Chúa, Bà Nà Hills đã sẵn sàng đón khách chơi Xuân.

Rộn ràng “mai vàng sắc xuân” tại Sun World Danang Wonders

“Công viên của những kỷ lục” Sun World Danang Wonders đang trở thành một “rừng hoa mai” trong Lễ hội “Mai vàng sắc xuân”. Con đường mai vàng khoe sắc, những cánh én bay liệng báo xuân về, không gian hoa tươi thắm, dịu dàng hay những con đường cờ, đèn lồng rực rỡ chắc chắn là điểm đến không thể vui hơn với người dân thủ phủ miền Trung cùng du khách.

Dự hội hoa mai kéo dài từ mùng 1 tới mùng 10 Tết, du khách còn được thỏa sức vui chơi các trò dân gian đặc sắc như nhảy sạp, cà kheo, bịt mắt bắt vịt, ném còn… hay hoà vào âm nhạc rộn rã của các chương trình biểu diễn xiếc, múa lân, trống hội… Công viên cũng mang đến cho du khách và người dân Đà thành một Tết cổ truyền “đúng điệu” với các chương trình biểu diễn dân tộc tại sân khấu Sun Wheel và biểu diễn nghệ thuật hiện đại tại sân khấu Marina từ mùng 3 đến mùng 5 Tết.

Giá vào cửa Sun World Danang Wonders dịp Tết Nguyên đán là 300.000 đồng/người lớn, 200.000 đồng/trẻ em cao dưới 1,3m và miễn phí cho trẻ em dưới 1m. Đặc biệt, từ 1/2/2018, du khách mua thẻ thành viên với 2 mức giá: 500.000 đồng/6 tháng và 700.000 đồng/1 năm sẽ được vào cửa không giới hạn để thỏa sức trải nghiệm hệ thống trò chơi ngoài trời, trong nhà (trừ hệ thống trò chơi có thưởng).

Trải nghiệm quần thể vui chơi mới trên đảo Hòn Thơm - Phú Quốc

Năm nay, Tết Mậu Tuất tại Phú Quốc sẽ vô cùng đặc biệt, khi quần thể vui chơi giải trí biển Sun World Hon Thom Nature Park chính thức vận hành giai đoạn 1 với tuyến cáp treo ba dây dài nhất thế giới 7.899,99m.

35 cabin của cáp treo Hòn Thơm được trang bị wifi sẽ đưa du khách đến hành trình du ngoạn kỳ thú trên cao, để thu trọn vào tầm mắt vẻ đẹp tựa thiên đường của biển, đảo, rừng xanh của cụm đảo An Thới, Nam Phú Quốc. Cùng với đó, những hạng mục đầu tiên của quần thể vui chơi giải trí biển cũng sẽ đem đến cho người dân Phú Quốc và du khách một cái Tết ấn tượng và sôi động với những trò chơi hấp dẫn như Kéo dù biển, Phao chuối, Lặn ngắm san hô, Đi bộ dưới đáy biển hay đi thuyền Kayak…

Khai trương đúng dịp Tết Mậu Tuất, Sun World Hon Thom Nature Park áp dụng chương trình mua 1 vé tặng 1 vé cáp treo Hòn Thơm cho 500 khách hàng đầu tiên mỗi ngày trong 05 ngày từ ngày 18/2 đến 22/2/2018. Cùng với đó là chương trình bốc thăm trúng thưởng hấp dẫn, mỗi ngày 1 điện thoại IphoneX, 5 điện thoại Oppo, 20 vali, 20 voucher cáp treo Hòn Thơm trị giá 500.000 đồng, 50 voucher F&B trị giá 100.000 đồng từ 18/2 đến 27/2/2018.

Du ngoạn vòng quanh kỳ quan thế giới bên vịnh Hạ Long

Về miền di sản Hạ Long, Sun World Halong Complex vẫn đang tưng bừng đón hàng chục ngàn du khách tham dự Lễ hội Kỳ quan muôn sắc hoa kéo dài tới 20/2/2018 (tức mùng 5 Tết Mậu Tuất). Sự kiện không chỉ tạo nên một không gian xuân ngập tràn sức sống với bảy kỳ quan thế giới được kết tạo với hoa tươi mà còn khuấy động thành phố Hạ Long với hàng trăm trải nghiệm vui chơi giải trí hấp dẫn tại Sun World Halong Complex, Dragon Park…

Dịp này, Sun World Halong Complex tiếp tục áp dụng chương trình tặng vé cáp treo và vé vào cửa công viên giải trí Dragon Park cho du khách nhí có chiều cao dưới 1m30 với tổng trị giá quà tặng lên tới 400.000 đồng/du khách.

Doãn Phong