Nhận định, soi kèo Vallecano vs Sociedad, 0h30 ngày 17/3: Sụp đổ dây chuyền

Bến Tre đang xây dựng Chương trình Chuyển đổi số tỉnh đến năm 2025 và định hướng đến năm 2030. Mục tiêu của tỉnh này là đến năm 2030, Bến Tre phải trở thành tỉnh tiên phong trong chuyển đổi số, phát triển các nội dung số.

Lãnh đạo tỉnh cũng mong muốn biến địa phương mình thành nơi thử nghiệm các công nghệ và mô hình mới, đổi mới căn bản, toàn diện hoạt động quản lý, điều hành của chính quyền các cấp, hoạt động sản xuất kinh doanh của doanh nghiệp và đời sống người dân.

Một dự án khác mà lãnh đạo tỉnh Bến Tre đang mong mỏi là xây dựng Khu CNTT tập trung (Bến Tre – Innotech) và tham gia vào Chuỗi Công viên phần mềm Quang Trung. 

Tuy vậy, khó khăn mà địa phương này phải đối mặt là nguồn lực và kinh phí để xây dựng đề án chuyển đổi số. Tỉnh cũng chưa biết phải bắt đầu từ đâu khi triển khai chuyển đổi số tại địa phương. 

Một khó khăn khác là nông sản của Bến Tre vẫn chủ yếu tiêu thụ qua các kênh truyền thống chứ chưa xuất hiện nhiều trên các sàn thương mại điện tử. 

Bên cạnh đó, tỷ lệ phổ cập smartphone tại Bến Tre hiện vẫn còn thấp. Tỷ lệ thuê bao sử dụng smartphone/100 dân chỉ đạt 70,8%, thấp hơn mức trung bình toàn quốc (80,2%). Tỷ lệ thuê bao sử dụng smartphone/tổng số thuê bao di động chỉ đạt 54,14%. Điều này được nhận định sẽ ảnh hưởng tới quá trình đẩy nhanh chuyển đổi số. 

Thung lũng Silicon về chuyển đổi số: Tại sao không?

Chia sẻ tại buổi làm việc, Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng đánh giá rất cao tầm nhìn và khát vọng vươn lên mạnh mẽ của lãnh đạo tỉnh Bến Tre. Đây cũng là một trong những địa phương hiếm hoi trên cả nước mời đơn vị tư vấn về chiến lược đến năm 2025 và tầm nhìn 2030. 

Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng khuyến khích Bến Tre nên thí điểm các công nghệ mới. Ảnh: Trọng Đạt

Nhắc lại câu chuyện về một thành phố của Thụy Sĩ, nơi từng rất nghèo nhưng nhanh chóng được cả thế giới biết đến nhờ dám ứng dụng rộng rãi công nghệ Blockchain, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng gợi ý Bến Tre có thể phát triển theo mô hình thung lũng Silicon của Việt Nam về ứng dụng công nghệ. 

"Bến Tre có thành trung tâm Silicon hay không chủ yếu liên quan đến quyết tâm chính trị, quyết tâm ứng dụng cái mới, quyết tâm thí điểm. Nếu thí điểm vượt qua quyền hạn của tỉnh thì tỉnh làm việc với Bộ TT&TT, Bộ sẽ báo cáo Chính phủ."

“Khó khăn là trở ngại nhưng cũng là lợi thế của Bến Tre. Chỉ cần sẵn sàng thí điểm công nghệ mới, lúc đó tất cả doanh nghiệp công nghệ sẽ đến vùng này và biến tỉnh trở thành thung lũng Silicon về chuyển đổi số.”, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng nói.

Hiện Cục Tin học hóa (Bộ TT&TT) đã có dự thảo chiến lược kèm chương trình cụ thể để xây dựng đề án chuyển đổi số tỉnh Bến Tre. Bộ TT&TT khuyến nghị Tỉnh ủy Bến Tre cần có nghị quyết chuyên đề riêng để mở đường cho chuyển đổi số, từ đó đề ra chiến lược và chương trình hành động.

Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng cũng đã giao nhiệm vụ cho Cục Viễn thông (Bộ TT&TT) phối hợp cùng các nhà mạng triển khai chương trình smartphone giá rẻ nhằm tăng tỷ lệ người dân sử dụng smartphone tại tỉnh này lên mức 100%.  

Trước thắc mắc về nguồn vốn để tiến hành chuyển đổi số, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng cho rằng, chuyển đổi số rất đơn giản chứ không phức tạp như mọi người vẫn tưởng.

Buổi làm việc trực tuyến giữa Bộ TT&TT và Tỉnh ủy, UBND tỉnh Bến Tre. Ảnh: Trọng Đạt

Nếu nhìn vấn đề đơn giản hơn thì chuyển đổi số rất dễ. Để chuyển đổi số nông nghiệp, Bến Tre chỉ cần một sàn thương mại để người dân có thể mua phân bón và hạt giống chất lượng tốt. Vấn đề này có thể được giải quyết bằng 2 sàn thương mại điện tử Voso và Postmart. Đây cũng là nơi mà người nông dân có thể bày bán các mặt hàng nông sản của mình qua kênh thương mại điện tử. Điều này không chỉ giúp đa dạng hóa kênh tiêu thụ mà còn tăng lợi nhuận do không cần phải trả quá nhiều chi phí trung gian. Bến Tre cũng nên tạo ra các diễn đàn, nơi người nông dân có thể tìm hiểu kiến thức và chia sẻ kinh nghiệm về nông nghiệp.

Theo Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng, Bến Tre nên phát triển loại hình doanh nghiệp công nghệ số triển khai. Với quy mô chỉ từ 5 - 10 người, công việc của nhóm doanh nghiệp này chủ yếu là mang máy móc, thiết bị tới lắp tại các hộ gia đình. Đây chính là các doanh nghiệp công nghệ số địa phương để phục vụ cho việc chuyển đổi số. 

Bến Tre phải làm gì để chuyển đổi số?

Chia sẻ với Tỉnh ủy, UBND tỉnh Bến Tre, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng cho rằng, để chuyển đổi số, trước hết phải có hạ tầng ICT mạnh. Do đó, tỉnh cần định hướng phát triển hạ tầng ICT cho các doanh nghiệp tại địa phương theo mục tiêu, kế hoạch hàng năm. Bộ TT&TT khuyến nghị Bến Tre làm việc với Cục Viễn thông để triển khai các trạm 5G tại các nhà máy, khu công nghiệp để đón đầu làn sóng chuyển dịch đầu tư mới.  

Bến Tre cũng cần đẩy mạnh chương trình mỗi người dân một chiếc smartphone, mỗi hộ gia đình một đường truyền cáp quang Internet. Bộ TT&TT muốn Bến Tre hỗ trợ Bưu điện Việt Nam trong việc tăng độ chính xác của hệ thống mã địa chỉ bưu chính quốc gia Vpostcode. Đây sẽ là địa chỉ số để thúc đẩy thương mại điện tử. 

Lễ ký kết Biên bản ghi nhớ giữa Bộ TT&TT với UBND tỉnh Bến Tre trong lĩnh vực TT&TT giai đoạn 2020-2021. Ảnh: Trọng Đạt

Theo người đứng đầu Bộ TT&TT, đề án chuyển đổi số của Bến Tre nên tập trung vào một số nội dung quan trọng như: thanh toán di động, thương mại điện tử, truy xuất nguồn gốc hàng hoá, học trực tuyến, khám chữa bệnh từ xa, chính quyền số, nông nghiệp thông minh, du lịch thông minh, sử dụng công nghệ số để giải bài toán xử lý ngập mặn. 

Bí thư Tỉnh ủy Phan Văn Mãi và các lãnh đạo Bến Tre chứng kiến lễ ký kết biên bản ghi nhớ trong lĩnh vực Thông tin và truyền thông giai đoạn 2020 - 2021 tại điểm cầu Bến Tre. Ảnh: baodongkhoi.vn

Bộ TT&TT cũng muốn Bến Tre sớm đẩy tỷ lệ dịch vụ công trực tuyến của tỉnh lên mức 100%. Cùng với đó, tỉnh cần xây dựng chính quyền số từ cấp thấp nhất là chính quyền xã, rồi đến huyện, tỉnh. Bộ TT&TT sẵn sàng đứng ra hỗ trợ và kêu gọi nguồn lực giúp Bến Tre.

Để đảm bảo an toàn cho hệ thống CNTT, Bến Tre cần dành ít nhất 10% ngân sách CNTT cho an toàn an ninh mạng. Hệ thống này phải được bảo vệ bằng 4 lớp. Nếu muốn đi đầu về công nghệ, Bến Tre cần cân nhắc chi khoảng 2% ngân sách của tỉnh cho CNTT. 

Nếu Bến Tre quyết tâm trở thành một thung lũng Silicon theo hướng mạnh dạn thí điểm, Bộ TT&TT sẽ thành lập một tổ chuyên trách để hỗ trợ địa phương. Trong trường hợp gặp khó khăn, Bến Tre có thể liên hệ trực tiếp với Bộ TT&TT để tìm cách tháo gỡ, không chỉ về mặt chính sách mà còn cả nguồn lực con người. 

Trước các chia sẻ, ông Phan Văn Mãi - Bí thư tỉnh ủy Bến Tre cảm ơn những ý kiến đóng góp chân tình từ phía Bộ TT&TT. Ông Mãi cho biết, lãnh đạo tỉnh ý thức được tầm quan trọng của chuyển đổi số đối với Bến Tre. Do vậy, tỉnh đề nghị Bộ TT&TT chọn Bến Tre làm tỉnh thí điểm về chuyển đổi số. Bến Tre sẽ thành lập Tổ công tác do Phó Chủ tịch UBND tỉnh chỉ đạo để phối hợp với Bộ nhằm khẩn trương triển khai các nội dung này.

Nguyện vọng của Bến Tre là sớm thành lập Trung tâm Đào tạo Chuyển đổi số và biến đây trở thành trung tâm ứng dụng công nghệ của vùng giống một thung lũng Silicon tại Việt Nam như lời Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng đã gợi ý. 

Trọng Đạt - Bình Minh

Bộ trưởng TT&TT "mời" Hậu Giang đẩy việc khó lên Bộ

Có những vấn đề nếu tỉnh thấy khó thì cứ 'đẩy' lên Bộ, Bộ sinh ra để phục vụ tỉnh - Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng cho biết như vậy trong buổi làm việc chiều 25/6.

Sau đó, anh vẫn đi lại bình thường nhưng khi vận động mạnh thì cổ chân rất buốt, khó cử động khớp cổ chân linh hoạt. Khám tại bệnh viện địa phương, bác sĩ tư vấn về tập phục hồi chức năng cho ổn định.

Tuy nhiên, sau gần 2 tháng tập luyện, tình trạng không đỡ, anh mới tìm đến Bệnh viện Việt Đức. Bác sĩ nói anh nhập viện khi đã khá muộn.

PGS Khánh đồng thời là Trưởng khoa Phẫu thuật Chấn thương y học thể thao và chi trên của bệnh viện. Ông cho biết, bệnh nhân T. được chẩn đoán chấn thương khớp gối do đứt dây chằng chéo trước và rách sụn, buộc phải chỉ định phẫu thuật nội soi.

Do anh T. đến viện điều trị muộn nên dù đã được phẫu thuật, chân bên phải có dấu hiệu teo nhỏ hơn so với chân còn lại. Chân bị chấn thương cũng mất cơ và khó khăn khi gồng. Nam bệnh nhân đang được tập phục hồi chức năng sau phẫu thuật.

Các bác sĩ chia sẻ, gần đây bệnh viện tiếp nhận và điều trị nhiều trường hợp chấn thương do chơi thể thao, trong đó 80% bệnh nhân ở lứa tuổi từ 20-35.

Các môn thể thao hay gặp chấn thương nhất là: Bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ, tennis, những môn đối kháng vật bị chệch khớp vai, thậm chí là chạy bộ, đi xe đạp…  

Đau bất thường cần đi khám 

“Chấn thương do thể thao có nhiều mức độ. Nhẹ nhất là sưng nề phần mềm, làm người tập đau, khó chịu. Nặng thì khiến người bệnh đau dai dẳng, kéo dài, có thể giãn dây chằng bên ở quanh khớp, đứt gân, đứt dây chằng chéo trước hoặc chéo sau ở khớp gối, đứt dây chằng quanh khớp cổ chân”, PGS Khánh nói.

Vị chuyên gia lưu ý với những người chơi thể thao, khi đau bất thường sau chơi thể thao cần đến khám sớm tại các cơ sở y tế chuyên khoa. Tình trạng đau bất thường được hiểu là cảm giác đau, lỏng khớp, hạn chế hoạt động thể thao và sinh hoạt.

Từ thực tế khám chữa bệnh, PGS Khánh cho hay có nhiều người bị chấn thương nhưng chủ quan chỉ chườm nóng hoặc lạnh, bôi mật gấu, dầu nóng... Khi đau kéo dài, họ mới đến bệnh viện.

Lúc này, bệnh đã để lại những biến chứng đáng tiếc như rách sụn chêm thứ phát, mòn sụn, làm giảm tuổi thọ của khớp…

“Đã có không ít trường hợp, người bệnh bị sưng khớp, trật khớp, đau mỏi lại điều trị bằng thuốc nam, châm cứu làm cho bệnh càng nặng hơn", PGS Khánh lưu ý.

Thậm chí, một số trường hợp tìm đến các thầy lang để kéo, nắn, giật rất nguy hiểm, gây khó khăn cho quá trình điều trị của bác sĩ về sau.

Theo giới chuyên môn, chấn thương thể thao không được chẩn đoán và điều trị kịp thời sẽ trở thành mạn tính, khó phục hồi. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ làm giảm chất lượng cuộc sống, ảnh hưởng đến chức năng vận động bình thường của người bệnh.

PGS Khánh khuyến cáo người bệnh không nên chủ quan, tự ý đi mua đơn thuốc về dùng hoặc dùng thuốc lá, thuốc nam không rõ nguồn gốc đắp, xoa bóp hoặc đi những nơi không uy tín để kéo, nắn, giật… khớp.

Thanh Hiền

Sau khi nhận ra sai lầm của mình vào năm 2018, Nokia đã thay thế người đứng đầu mảng kinh doanh thiết bị không dây bằng Tommi Uitto - người bắt đầu chương trình tái cấu trúc trong 2 năm qua mà hãng này cho biết hiện đang bắt đầu có kết quả.

Uitto đã tăng gấp đôi nhân viên nghiên cứu và phát triển để tập trung vào việc sản xuất chip rẻ hơn. "Chúng tôi chỉ đơn giản là không có đủ người", Uitto nói. Ông cũng đa dạng hóa số nhà cung cấp chip từ 1 lên 3. "Chúng tôi gặp rắc rối do chỉ phụ thuộc vào một nhà cung cấp", Uitto cho biết.

Việc tái cấu trúc diễn ra sau một vài năm đầy biến động đối với Nokia. Tháng tới, CEO Rajeev Suri sẽ rời vị trí này theo kế hoạch. Người được chọn thay thế là Pekka Lundmark - cựu giám đốc một công ty năng lượng sạch Phần Lan và từng làm việc tại Nokia 20 năm trước.

Trước đó, Rajeev Suri đã tập trung vào việc bán trọn gói các thiết bị mà các nhà mạng viễn thông và nhà cung cấp dịch vụ Internet cố định cần để xây dựng mạng 5G. Suri đặt cược với cách cung cấp dải sản phẩm như Huawei, Nokia có thể giành thị phần từ công ty Trung Quốc.

Nokia cũng hưởng lợi từ cuộc tấn công kéo dài của chính quyền Tổng thống Trump với Huawei. Các quan chức Mỹ đã tìm cách hạn chế doanh số của Huawei trên toàn thế giới, cảnh báo rằng Trung Quốc có thể ra lệnh cho Huawei sử dụng thiết bị hoặc nhân viên của mình để theo dõi hoặc tấn công mạng. Huawei và Trung Quốc đều phủ nhận cáo buộc này.

Nhưng đo đặt cược vào con chip không trúng mục tiêu trong giai đoạn đầu phát triển thiết bị 5G, Nokia đã tụt lại phía sau.

Năm ngoái, Huawei đã tăng thị phần toàn cầu của mình trên thị trường thiết bị viễn thông lên 28,3%, từ mức 27,5% vào năm 2018, theo công ty nghiên cứu viễn thông Dell'Oro Group. Thị phần của Ericsson cũng tăng lên 13,9% từ 13,7%. Trong khi Nokia lại giảm giảm xuống 16,2%, từ 16,9%.

Chính quyền của Tổng thống Donald Trump đã tỏ ra thất vọng, lo lắng rằng cả Nokia và Ericsson sẽ không thể cạnh tranh với Huawei trong thời gian dài.

Đầu năm nay, Nokia đã phát hành các loại chip SoC có thể cạnh tranh được với Huawei và Ericsson. Ông Uitto cho biết 35% các lô hàng của Nokia trong năm nay sẽ có chip SoC, tỷ lệ này sẽ được nâng lên 100% vào năm 2022.

Hải Phong (theo WSJ)

Anh ra 'tối hậu thư', chuẩn bị loại hoàn toàn Huawei khỏi mạng 5G

Theo The Telegraph, Vương quốc Anh đang chuẩn bị loại Huawei khỏi mạng 5G của nước này vào cuối năm nay.

Nhìn chung camera "viên nhộng" sẽ tạo ra nhiều khoảng trống hơn trên màn hình. Nhiều người dự đoán Apple có thể hiển thị nhiều thông tin hơn trên thanh status, không như iPhone 13 không thể hiển thị phần trăm pin cụ thể.

Theo hình ảnh mô phỏng trên Twitter, camera trước dạng "viên nhộng" của iPhone 14 có thể sẽ không gắn liền với cạnh viền iPhone, mà lùi xuống dưới một đoạn.

Trước đó theo trang công nghệ PhoneArena, iPhone năm tới sẽ đục lỗ elip lớn ở mặt trước để đặt camera selfie. Bản thiết kế iPhone 14 Pro/Max bị rò rỉ cho thấy Apple còn bố trí một lỗ nhỏ hình tròn bên cạnh để ẩn linh kiện Face ID dưới màn hình.

Vì , khi nhìn thẳng mặt trước iPhone 14, người dùng chỉ nhìn thấy cụm camera hình "viên nhộng". Cũng có khả năng cụm Face ID được đưa luôn vào khay "viên nhộng".

Bản thiết kế iPhone 14 Pro/Max rò rỉ hé lộ camera "viên nhộng".

Anh Hào (Theo MacRumors, PhoneArena)

iPhone 14 sẽ trở nên vô nghĩa nếu không có nâng cấp này

Trong bối cảnh Covid-19 diễn biến phức tạp, đây là nâng cấp được nhiều người dùng chờ đợi trên iPhone 14.

Hiện tại, CEO Sundar Pichai là người cầm trịch tại Google, tuy nhiên, vẫn còn một số nhân vật khác đang cùng ông điều hành. Một trong số đó là đồng sáng lập Sergey Brin. Ông đã rời công ty một thời gian nhưng dựa theo cuộc phỏng vấn gần đây, điều này hiện thay đổi. Brin trở lại làm việc tại Google cho các dự án AI.

Brin được mời tham gia trao đổi tại hội nghị All-In Summit ở Los Angeles (Mỹ). Trong 20 phút, ông nói về AI và những loại ảnh hưởng của nó đến con người, những năm đầu của ông tại Google và việc quay về công ty mình đồng sáng lập…

Theo đó, dù đã rời khỏi Google, ông vẫn giữ một số quan hệ với hãng trong khi theo đuổi những thứ khác. Không rõ ông trở về Google khi nào. Dù vậy, ông chia sẻ đang làm trong các dự án AI gần như mỗi ngày. Đây không phải điều bất ngờ xét đến việc Google đã tập trung cho AI nhiều năm nay.

Như hầu hết những người đang làm về AI, ông cũng phấn khích với công nghệ và tác động đến loài người. Ông cũng thừa nhận những rủi ro tiềm ẩn nếu công nghệ không được phát triển an toàn. Ông nhắc đến nó như một lĩnh vực “lớn và phát triển nhanh”.

Một chi tiết đáng chú ý khác là ông nói cảm thấy Google đang đi sau trong cuộc đua AI. Hiện tại, “gã khổng lồ” tìm kiếm đang vật lộn để cạnh tranh với ChatGPT của OpenAI. Song, Google không phải công ty duy nhất tụt hậu so với startup. Một số hãng như Amazon gần như còn không có bất kỳ công cụ AI nào. Do đó, khi Brin trở lại Google, không loại trừ khả năng Google sẽ vươn lên dẫn trước.

(Theo Android Headlines)

600 chiếc áo, đó không phải con số quá lớn nhưng là cả tấm lòng hướng về nơi địa đầu Tổ quốc của bạn đọc báo VietNamNet. Số tiền 20 triệu đồng do bạn đọc ủng hộ, cùng với khoản tiền thu được từ tập thơ đầu tay của Á Hậu Miss 30 Trang Viên được gom góp lại, dành tặng cho các em học sinh.

Những khó khăn, vất vả từ khâu tìm nơi mua áo tốt giá "từ thiện" để được số lượng nhiều nhất có thể, cho đến khâu vận chuyển ra bến xe... hay nỗi mệt mỏi trên quãng đường dài hàng trăm cây số đã vơi đi khi mọi người được chứng kiến nụ cười nở trên môi những em bé dân tộc nghèo. Cô giáo Trang Viên thở dài bảo, cùng tuổi như con mình mà các cháu phải chịu nhiều thiệt thòi quá. Đã không đủ ăn lại không đủ ấm. Làm nghề giáo nên cứ nói đến các em nhỏ là lòng cô lại rộn ràng…

Niềm vui của học sinh Tả Lủng

Sau chặng đường dài hơn 300 km bằng xe khách, số áo ấm được xe của Văn phòng UBND tiếp tục chở đến trường Tả Lủng. Lại tiếp tục vượt chặng đường gần 160 km, mọi người trong đoàn đã rất cảm động vì sự tận tình chu đáo của Tỉnh. Nghe có đoàn đi từ thiện, các anh đã ủng hộ hết lòng. Đường lên Đồng Văn ngoằn nghèo như đi trong mây, đi trong gió mùa về.

Trường phổ thông dân tộc bán trú Tiểu học và THCS Tả Lủng có hơn 500 học sinh; bao gồm trường chính và các điểm trường nằm rải rác thuộc địa bàn xã. Có một số điểm trường cách trường chính từ 5- 8km, đường xá đi lại còn nhiều khó khăn. Mỗi điểm trường chỉ có từ 1 đến 2 lớp cho các học sinh mới nhập học lớp 01, lớp 2 không thể đi xa đến điểm trường chính được. 

Là một xã miền núi, cuộc sống người dân nơi đây còn gặp nhiều khó khăn. Đa số cái ăn, cái mặc vẫn thiếu thốn nên đồng bào chưa chú trọng đến việc học hành của con cháu. Khi được mời lên trao áo ấm ngày tết, em học sinh nào cũng háo hức, tập trung đầy đủ. Trong căn phòng nơi núi rừng lạnh giá, Bí thư, Chủ tịch xã cũng có mặt. Mỗi chiếc áo được trao đi, nụ cười nở rộ khiến không khí ấm áp bao trùm. 

Phát áo ấm cho các em

Thời gian ngắn quá, sự quyến luyến của những học sinh, của những thầy giáo khiến cho đoàn không muốn trở về. Học sinh quây quần bên cô giáo Trang Viên, các thầy cũng như muốn níu kéo, mặc dù trời đã muộn và đường thì xa. 

Thầy hiệu trưởng Vũ Ngọc Doãn chia sẻ: "Đây thực sự là món quà quý của những người làm báo, những người làm từ thiện, đặc biệt là người đẹp, cô giáo Trang Viên. Cùng là giáo viên nên cô đã thấu hiểu đã sẻ chia, đã vận động mọi người cùng làm từ thiện. Tả Lủng là xã nghèo, phần lớn là người dân tộc, động viên được con em họ đi học là một thành công rồi, giờ lại có thêm áo ấm thì không chỉ các em mà gia đình cũng vui tin tưởng".

Chuyến đi xa chỉ vỏn vẹn trong 2 đêm 1 ngày vượt chặng đường hơn 900 km nhưng mọi người trong đoàn không ai thấy mệt. Đợt gió lạnh này, các em học sinh nghèo ở Hà Giang sẽ có thêm chiếc áo ấm, Tết đến với nhiều niềm vui.

Bất chợt cô giáo Trang Viên cất lên tiếng hát, giai điệu vừa chợt đến:

Nghiêng nghiêng đồi
Nghiêng nghiêng đời 
Nghiêng nghiêng nụ cười 
Tả Lủng ơi 
Nghiêng nghiêng ngọn gió 
Nghiêng nghiêng hạt mưa 
Nghiêng nhà sàn 
Nghiêng cả ước mơ 
Cha trèo trên vai ông trời 
Mẹ ôm trọn núi đồi 
Nghiêng nghiêng giọt mồ hôi 
Bầm đôi tay 
Mòn đôi chân
Đồng Văn ơi 
Tôi yêu màu xanh của lá 
Tôi yêu màu rêu của đá 
Thương mù sương lạnh giá 
Đôi má hồng đẹp quá 
Ánh mắt nào nghiêng tôi
Đồng Văn ơi 
Đồng Văn ơi.

 V.T

Vợ hái ớt thuê xin giúp 30 triệu đồng cứu chồng khỏi tàn phế

Số tiền chưa hẳn quá lớn, nhưng đối với gia đình anh Phạm Văn Viên thì là cả một vấn đề.

Chế độ ăn uống khoa học

Bác sĩ khuyến cáo, người bị rối loạn tiền đình nên có chế độ ăn uống phù hợp, khoa học. Người bệnh nên bổ sung các chất dinh dưỡng như sau:

Thực phẩm có chứa axit folic: Nên ăn nhiều loại thực phẩm có chứa axit folic (ít nhất 400 microgram/ngày). Aaxit folic có nhiều trong rau chân vịt, nước ép cam, bánh mì, đậu trắng, lạc, mầm lúa mì…

Thực phẩm giàu chất xơ: Thực phẩm giàu chất xơ (rau xanh, hoa quả tươi) có thể tăng cường khả năng miễn dịch.

Thực phẩm chứa vitamin B6: Vitamin B6 có tác dụng khắc phục chứng chóng mặt; có nhiều trong: thịt gia cầm, các loại hải sản, sữa, phomai, đậu khô và rau chân vịt.

Các dưỡng chất khác: Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, người hay bị đau đầu, tiền đình nên bổ sung: cá, trứng, sữa…; vitamin C (khoảng 600mg vitamin C/ngày) có trong đu đủ, cam quýt, ớt xanh…; vitamin D (nhằm giảm và khắc phục triệu chứng xơ cứng tai do rối loạn tiền đình). 

Những thực phẩm nên tránh

Theo các chuyên gia, những thực phẩm mà người mắc bệnh rối loạn tiền đình nên tránh gồm: Thực phẩm và đồ uống có lượng đường, lượng muối cao, thay vào đó nên để thể hấp thu lượng đường và muối tự nhiên từ các loại ngũ cốc hạt; Các thực phẩm và đồ uống có chứa các chất kích thích như cafein, cafein… vì có thể làm tăng tình trạng ù tai; Rượu, bia và các chất kích thích vì tác động lên hệ thần kinh trung ương, gây các cơn đau đầu.

Sử dụng thuốc có công dụng bổ não 

Khi xuất hiện các triệu chứng rối loạn tiền đình xuất hiện, người bệnh nên đi khám tại các cơ sở y tế, để có phác đồ điều trị và sử dụng thuốc chuyên khoa phù hợp. Người bệnh cần thực hiện đứng hướng dẫn của bác sĩ, tuyệt đối không được tự ý điều trị.

Các loại thuốc bổ não cần có sự tư vấn của bác sĩ để biết về những trường hợp chống chỉ định và tránh tác dụng không mong muốn. Đồng thời người bệnh cần báo ngay cho bác sĩ những tác dụng phụ gặp phải khi dùng thuốc.

Thuốc Cebraton làm tăng cường chức năng hệ thần kinh trung ương, tăng hoạt hóa vỏ não, làm tăng trí nhớ và khôi phục trí nhớ, giảm các biểu hiện của suy tuần hoàn não như đau đầu, chóng mặt, rối loạn tiền đình, giảm trí nhớ và độ minh mẫn. Cebraton cải thiện các chỉ số về lưu huyết não, làm tăng lưu lượng tuần hoàn não, giảm trương lực mạch máu não, làm tăng cung cấp máu cho não, phục hồi lại các chức năng hoạt động của não bộ. Cebraton thích hợp với người hoạt động trí óc căng thẳng bị suy giảm trí nhớ, kém tập trung, mệt mỏi. Điểm đặc biệt của dòng sản phẩm hoạt huyết dưỡng não Cebraton là được sản xuất chủ yếu từ nguồn dược liệu trong nước, với thành phần chính từ cây đinh lăng và bạch quả. Thành phần đinh lăng và bạch quả trong thuốc Cebraton được trồng ở vùng dược liệu sạch đạt tiêu chuẩn quốc tế GACP-WHO. Đây cũng là một trong những dược liệu đầu tiên của Việt Nam được Cục Quản lý Y Dược Cổ truyền (Bộ Y tế) công nhận đạt tiêu chuẩn GACP-WHO (Tiêu chuẩn “Trồng trọt và thu hái tốt cây thuốc” theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới). Mọi thông tin tham khảo: Website: http://cebraton.vn/ Website: https://traphacoshop.com/cebraton-nang-mem-5-vi.html Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và hỏi ý kiến bác sỹ trước khi dùng.

Bích Đào(Tổng hợp)