Nhận định, soi kèo Queretaro vs Pumas UNAM, 06h00 ngày 20/1: Khách làm chủ
发布时间：2025-01-24 16:48:21 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Linh Lê - 18/01/2025 17:48 Mexico
thể thao 24thể thao 24、、。
ậnđịnhsoikèoQueretarovsPumasUNAMhngàyKháchlàmchủthể thao 24 Linh Lê - 18/01/2025 17:48 Mexico
相关文章
Nhận định, soi kèo Al Bukayriyah vs Al
Hồng Quân - 21/01/2025 05:25 Nhận định bóng đ2025-01-24
Nhận định, soi kèo San Carlos vs Sporting San Jose, 08h00 ngày 21/01: Ám ảnh xa nhà
Nguyễn Quang Hải - 20/01/2025 08:28 Nhận định2025-01-24
![](<p>Theo thông tin vừa được TikTok Việt Nam chia sẻ, đơn vị này vừa chính thức trở thành đối tác của kỳ SEA Games 31. Về TikTok, đây là một nền tảng mạng xã hội chia sẻ video ngắn với hàng tỷ người dùng trên thế giới. </p><p>Trong khuôn khổ hợp tác với Ban tổ chức SEA Games 31, TikTok sẽ khởi động hashtag #SEAGames31 để cộng đồng người dùng đam mê thể thao có thể cập nhật kiến thức và thông tin về kỳ đại hội thể thao này trên nền tảng của mình. </p><p>Song song đó, TikTok cũng sẽ đồng hành cùng các vận động viên thông qua chiến dịch “Tôn Vinh Những Nỗ Lực Đỉnh Cao” nhằm cổ vũ những cố gắng cũng như hành trình tập luyện đầy kiên trì và truyền cảm hứng của họ.</p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/5/11/sau-google-den-luot-tiktok-tro-thanh-doi-tac-truyen-thong-cho-sea-games-31-802fdfcfc3ea47aa8d7fc8425722009c.jpg" /><figcaption>Một hình ảnh trong đoạn video truyền thông cho SEA Games 31 được thực hiện trên nền tảng TikTok. Ảnh: Trọng Đạt</figcaption></figure><p>Theo ông Nicholas Phạm - Giám đốc Vận hành Sản phẩm TikTok Việt Nam: “Trong năm qua, các video liên quan đến thể thao được xếp trong top 5 danh mục nội dung có lượt xem nhiều nhất trên TikTok Việt Nam, thu hút hơn 86 tỷ lượt xem”. </p><p>“Để tiếp tục tăng cường nội dung thể thao trên nền tảng của mình, chúng tôi rất vui mừng khi xây dựng mối quan hệ hợp tác với Ban tổ chức SEA Games 31”, ông Nicholas Phạm chia sẻ.</p><p>Theo đó, đồng hành cùng đại hội, TikTok mong muốn được góp phần lan tỏa tinh thần yêu thể thao của người Việt tới bạn bè trong khu vực thông qua một ngôn ngữ toàn cầu, đó là ngôn ngữ thể thao, đại diện TikTok nói. </p><p>Bên cạnh việc hợp tác cùng Ban tổ chức SEA Games, TikTok cũng khởi động một chiến dịch truyền thông mang tên “Tôn Vinh Những Nỗ Lực Đỉnh Cao”. Đây là chiến dịch truyền thông được tổ chức nhằm sát cánh cùng các vận động viên Việt Nam thi đấu tại đại hội thể thao lớn nhất khu vực. </p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/5/11/sau-google-den-luot-tiktok-tro-thanh-doi-tac-truyen-thong-cho-sea-games-31-d8601521be9c4708b6628974199b8c71.jpg" /><figcaption>Vận động viên Muay Thái Nguyễn Trần Duy Nhất trong đoạn video quảng bá cho SEA Games. Ảnh: Trọng Đạt</figcaption></figure><p>Chuỗi nội dung hấp dẫn của chiến dịch sẽ được thực hiện với nhiều chủ đề đa dạng, mang đến cái nhìn toàn cảnh cho người hâm mộ về hành trình tham dự SEA Games 31 của các vận động viên. </p><p>Trong đó bao gồm 1 video mở đầu nhằm giới thiệu tinh thần, nỗ lực và cảm xúc của các tuyển thủ Việt Nam, 4 video về câu chuyện truyền cảm hứng của các vận động viên tham gia sáng tạo nội dung trên TikTok và 6 video ghi lại những khoảnh khắc hậu trường cùng phần hỏi đáp thú vị với các vận động viên. Người dùng có thể theo dõi các nội dung này theo hashtag #NoLucDinhCao trên TikTok.</p><p>Chiến dịch truyền thông của TikTok nhận được sự tham gia, đồng hành của nhiều vận động viên có bề dày thành tích thi đấu như cầu thủ Bóng đá Nguyễn Hoàng Đức, Nguyễn Thanh Nhã, vận động viên Muay Thái Nguyễn Trần Duy Nhất, vận động viên Taekwondo Châu Tuyết Vân, vận động viên Quyền anh Trần Văn Thảo, vận động viên Bơi Hoàng Quý Phước, đội tuyển Thể thao điện tử (Esports) GAM và Team Flash. </p><p>Trước TikTok, một nền tảng công nghệ khác là Google cũng đã công bố việc tham gia vào hoạt động truyền thông của Ban tổ chức SEA Games. Theo đó, Google chính thức ra mắt trang web Google Xu hướng SEA Games 31. Đây là một trang thông tin trực tuyến đặc biệt lần đầu tiên được thiết kế dành riêng cho SEA Games 31.</p><p><strong>Trọng Đạt</strong></p>)
 cho biết, <strong>bữa sáng</strong>là bữa ăn quan trọng, duy trì năng lượng cho cơ thể hoạt động. Công việc bận rộn, khi đi làm, Thùy tranh thủ ghé vào quán ven đường mua gói xôi đến công ty. Mỗi tuần, cô ăn 5-6 gói xôi lạc, xôi ruốc hoặc muối vừng, tiện, rẻ, no lâu. Thùy cho rằng xôi an toàn, sạch sẽ hơn các món khác như bánh mì, bánh ngọt.</p><p>Tuy nhiên, gần đây, Thùy thường xuyên bị đầy hơi, ợ nóng sau bữa sáng, bụng đau tức, khó chịu. Cô đến bệnh viện tư kiểm tra sức khỏe. Bác sĩ cho biết, Thùy bị trào ngược dạ dày thực quản, xung huyết niêm mạc dạ dày và khuyên cô hạn chế ăn đồ dầu mỡ hay xôi vào buổi sáng. </p><p>Tiến sĩ Từ Ngữ - Tổng thư ký Hội Dinh dưỡng Việt Nam, cho biết xôi là món ăn sáng phổ biến nhất là ở các thành phố. Xôi tiện lợi phù hợp với những người bận rộn, vội vào giờ học, giờ làm như học sinh, công nhân. Khi ăn xôi, họ có thể tranh thủ vừa đi, vừa ăn thay vì phải ngồi một chỗ như miến, bún, phở. </p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="00TUFP" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/9/30/xoi-sang-361.png" /><figcaption>Xôi là món ăn tiện lợi, dân dã nhưng chỉ nên ăn 1 - 2 lần/tuần. <em>Ảnh: Meta</em></figcaption></figure><p>Tuy nhiên, xôi thường chỉ giúp no lâu, có thể gây thiếu chất dinh dưỡng khác như chất đạm, chất béo, khoáng chất cần thiết khác. Vì vậy, Tiến sĩ Ngữ cho rằng không nên ăn xôi liên tục nhất là trẻ nhỏ.</p><p>Theo Tiến sĩ, bác sĩ Trương Hồng Sơn - Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, xôi là món ăn tiện lợi, no lâu. Nhiều người thường vội đi làm, mua tạm gói xôi đến cơ quan. Học sinh, sinh viên mua xôi tranh thủ ăn khi chưa vào lớp. Tiến sĩ Sơn đưa ra những lưu ý quan trọng khi ăn xôi:</p><p><em>Người bị đau dạ dày: </em>Ăn xôi vào buổi sáng càng khiến cho tình trạng tiêu hóa trở nên khó khăn hơn. Nguyên nhân do gạo nếp khi chế biến thành xôi sẽ khó tiêu, dễ khiến tình trạng tăng axit dạ dày xảy ra, dẫn tới trào ngược, ợ hơi, ợ chua và khó chịu.</p><p><em>Người thừa cân, béo phì: </em>Xôi là một loại thực phẩm giàu năng lượng. Tuy nhiên, nếu bạn đang cố gắng giảm cân nên hạn chế ăn xôi.</p><p>Trung bình một gói xôi có thể cung cấp khoảng 600 calo, trong khi 1 bát cơm chỉ có 130 calo, một bát phở 400 - 450 calo. Đặc biệt, một bát xôi sáng với thịt, chả, trứng kho có thể chứa calo nhiều hơn nữa. Vì vậy, thường xuyên ăn xôi dễ gây thừa cân, béo phì. </p><p><em>Bệnh nhân đái tháo đường: </em>Amylopectin là một carbohydrate không hòa tan có rất nhiều trong xôi. Chất này khiến lượng đường trong máu tăng lên. Đặc biệt, những loại xôi có nhiều dầu mỡ, nhất là mỡ gà, mỡ lợn như xôi vò, xôi ngô, xôi xéo,...</p><p><em>Người cơ địa nóng, nhiệt:</em>Khi ăn nhiều xôi sẽ khiến bạn bị "nóng trong", dễ nổi mụn, nhiệt miệng. Do đó, người nào có cơ địa nóng nên hạn chế món này.</p><p><em> Người sau mổ, ốm: </em>Những người sau phẫu thuật nên tránh ăn món xôi nếp, vì gạo nếp có tính nóng, dẻo, dễ gây sưng và mưng mủ cho vết mổ. Ngoài ra, người già, người mới ốm dậy và trẻ quá nhỏ hạn chế ăn xôi buổi sáng.</p><p>Theo bác sĩ Sơn, nếu bạn ăn quá nhiều xôi sẽ dẫn tới hiện tượng táo bón, chướng bụng, khó tiêu, ợ chua... Chỉ nên ăn xôi không quá 2 lần/tuần và mỗi lần chỉ ăn lượng vừa đủ. Để đảm bảo đủ dinh dưỡng, mọi người nên kết hợp xôi với các loại thực phẩm khác như thịt, đậu, trứng, rau cải để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể.</p><p>Khi ăn, bạn cần nhai kỹ trước khi nuốt để thực phẩm được tiêu hóa dễ dàng hơn. Điều này cũng giúp tránh được tình trạng nghẹn và giảm nguy cơ táo bón.</p><p>Không ăn xôi được bọc trực tiếp vào giấy báo có nhiều tạp chất, hóa chất tổng hợp, mực in có thành phần chì nguy hiểm. </p><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/8/8/xoi-tim-1310.jpeg" alt="" />Nam thanh niên suy đa tạng sau khi ăn xôiSau khi ăn xôi lấy màu từ cây cỏ, 4 người trong một nhà ở Lạng Sơn có biểu hiện ngộ độc. Hai người nặng hơn phải nhập viện điều trị, trong đó cậu con trai 24 tuổi có biểu hiện suy đa tạng, suy hô hấp nhanh.)
![](<p>Ung thư đại trực tràng là ung thư gây tử vong cao thứ 4 trên thế giới sau ung thư phổi, ung thư dạ dày và ung thư gan. Trên thế giới, mỗi năm có 8 triệu ca mắc mới loại ung thư này, trong đó có hơn 860.000 ca tử vong.</p><p>Tại Việt Nam, trong vòng 18 năm qua, số ca mắc mới ung thư đại trực tràng đã tăng gần gấp 3, lên gần 15.000 ca theo số liệu WHO năm 2018, trong đó có gần 9.300 ca tử vong.</p><p>Ung thư đại trực tràng hiện đang xếp thứ 5 trong số các ung thư phổ biến nhất Việt Nam. Tuy nhiên theo dự báo đến 2025, ung thư đại trực tràng sẽ vươn lên hàng thứ 2 ở nam giới và thứ 4 ở nữ giới.</p><p>Dù là ung thư phổ biến, song TS Phạm Văn Bình, Trưởng khoa Ngoại bụng I, BV K cho biết, nếu được phát hiện ở giai đoạn sớm, tỉ lệ sống sau 5 năm lên tới trên 90%, rất nhiều bệnh nhân vẫn sống tốt sau 20 năm, nếu ở giai đoạn muộn, tỉ lệ này chỉ còn dưới 10%.</p><p>Đáng tiếc, có tới 70-80% bệnh nhân ung thư đại trực tràng ở Việt Nam được phát hiện bệnh ở giai đoạn muộn, điều trị hạn chế.</p><p>Theo TS Nguyễn Tiến Quang, Phó giám đốc BV K, đến nay các nghiên cứu đã chỉ ra có 2 nhóm yếu tố nguy cơ gây ung thư đại trực tràng.</p><p><img title="{keywords}" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/12/06/16/cach-don-gian-ngan-ngua-ung-thu-dai-truc-trang-ngay-tai-nha-1.jpg" alt="{keywords}" /></p><p class="t-c">Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố nguy cơ làm tăng tỉ lệ mắc ung thư đại trực tràng</p><p>Nhóm 1 là những yếu tố không thể thay đổi: Tuổi tác, tuổi càng cao, tỉ lệ mắc ung thư đại trực tràng càng lớn, thường sau 50 tuổi; nhóm liên quan đến chủng tộc, giới tính; mắc đột biến gen có tính chất di truyền, phổ biến nhất là Lynch, HNPCC và FAP, tuy nhiên chỉ chiếm 3-5% tổng số ca mắc; Gia đình hoặc bản thân từng mắc ung thư đại trực tràng.</p><p>Nhóm 2 là các yếu tố có thể thay đổi, liên quan trực tiếp đến lối sống, bao gồm: Chế độ ăn uống không khoa học, ăn nhiều thịt đỏ, nhiều dầu mỡ, ăn nhiều đồ chiên rán, các loại thịt chế biến sẵn, ăn ít rau; lười vận động có thể tăng gấp 2-5 lần nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng; béo phì; uống nhiều bia rượu; hút thuốc lá; có tiền sử polyp đại tràng.</p><p>TS Quang cho biết, các nghiên cứu chỉ rõ, các loại thịt đỏ (thịt bò, thịt cừu) được xem là có liên quan mật thiết đến ung thư đại tràng. Ăn khoảng 160g/ngày hoặc chế độ ăn với thịt quá 5 lần/tuần có nguy cơ cao gấp 3 lần.</p><p>Dưới hình thức chiên, nướng, thịt xông khói, dăm bông, xúc xích, chất đạm sẽ làm tăng yếu tố sinh ung thư, còn mỡ sẽ bị chuyển hóa bởi vi khuẩn trong lòng ruột, làm tăng sản các tế bào biểu mô bất thường và phát triển thành ung thư.</p><p>Với những trường hợp có người thân từng mắc ung thư đại trực tràng, bác sĩ khuyến cáo các thành viên trong gia đình cần đi tầm soát ung thư đại trực tràng sớm hơn, thường xuyên nội soi để kiểm tra polyp.</p><p>Với những trường hợp có polyp, cần can thiệp cắt sớm. Theo nghiên cứu, tất cả trường hợp bị đa polyp đại trực tràng nếu không được can thiệp sẽ có khoảng 50% chuyển thành ung thư (từ khi sinh ra đến khi 40 tuổi). Nếu sống đến 70 tuổi, hầu hết trở thành ung thư.</p><p><img title="{keywords}" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/12/06/16/cach-don-gian-ngan-ngua-ung-thu-dai-truc-trang-ngay-tai-nha.jpg" alt="{keywords}" /></p><p class="t-c">Polyp trong đại trực tràng cần được can thiệp sớm để không tiến triển thành ung thư</p><p>Sau khi cắt polyp, tuỳ thuộc vào số polyp nhiều hay ít, tùy theo yếu tố nguy cơ cao hay thấp, người bệnh cần soi lại đại tràng định kỳ mỗi 1-3 năm.</p><p>Ngoài những trường hợp trên, hầu hết các trường hợp mắc ung thư đại trực tràng có thể ngăn ngừa bằng cách thay đổi lối sống, chế độ ăn uống lành mạnh.</p><p>TS Quang cho biết, chỉ cần hoạt động thể lực thường xuyên đã giúp giảm gần 30% nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng so với những người ít vận động.</p><p><img title="{keywords}" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/12/06/16/cach-don-gian-ngan-ngua-ung-thu-dai-truc-trang-ngay-tai-nha-2.jpg" alt="{keywords}" /></p><p class="t-c">Ăn nhiều rau củ, quả sẽ giúp ngăn ngừa ung thư đại trực tràng</p><p>Nếu mỗi người ăn hơn 800g rau củ và trái cây/ngày có thể giúp giảm 0,74 lần nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng so với những người tiêu thụ ít hơn 200g rau củ/ngày. Tuy nhiên hiện nay, gần 60% người Việt chỉ ăn 170-200g rau củ/ngày, dưới 50% khuyến nghị của WHO.</p><p>Các thức ăn chứa nhiều chất xơ giúp gia tăng tiêu thụ acid folic, gia tăng kết hợp chất xơ với các yếu tố sinh ung thư giúp chúng sớm bị loại khỏi lòng ruột. Ngoài ra, chất xơ làm giảm pH trong lòng đại tràng và tăng sản xuất các acid béo chuỗi ngắn và yếu tố vi lượng chống hiện tượng ôxy hóa.</p><p>Bác sĩ cũng khuyến cáo người dân hạn chế ăn mỡ, thịt động vật; giảm chất béo từ 40% xuống 20-25%, hạn chế muối, thực phẩm lên men, cá khô, nước tương, thịt xông khói, hạn chế lạm dụng rượu bia, thuốc lá cũng như tránh các hoá chất độc hại.</p><p>Thúy Hạnh</p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/04/25/00/bao-dong-ung-thu-dai-truc-trang-tre-hoa-10-tuoi-da-mac-giai-doan-cuoi-2.jpg?w=145&h=101" alt="Báo động ung thư đại trực tràng trẻ hoá, 10 tuổi đã mắc giai đoạn cuối" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">Báo động ung thư đại trực tràng trẻ hoá, 10 tuổi đã mắc giai đoạn cuối</h4><p class="summary d-table c-000">- Ung thư đại trực tràng thường gặp ở bệnh nhân trên 50 tuổi nhưng tại BV K đã phẫu thuật cho những bệnh nhân mới 10-12 tuổi. </p>)
最新评论