Nhận định, soi kèo Mallorca vs Real Betis, 20h00 ngày 25/1: Đối thủ kỵ giơ

Bắp cải là một loại rau phổ biến trong mùa đông. Càng lạnh, bắp cải càng cuộn chặt, ăn càng giòn, ngọt. Xét dưới góc độ dinh dưỡng, bắp cải là một loại rau nhưng xét dưới góc độ sức khỏe, bắp cải vượt xa tầm của một thực phẩm.

Thiếu C: Vô lo

Vitamin C là một vitamin phổ biến trong đời sống. Công dụng của vitamin này có nhiều: làm tăng sức bền thành mạch, làm tăng sức đề kháng chung, làm tăng tốc độ phân chia tế bào, khử bỏ gốc tự do thừa, bảo vệ và thúc đẩy collagen cho da. Thiếu vitamin C có thể làm chảy máu dưới da, dễ có nguy cơ nhiễm trùng và nhiều bệnh lý khác.

Nếu chẳng may bạn bị thiếu vitamin C, bạn hãy chọn bắp cải làm thực phẩm tiêu dùng. Đây là loại rau được ví như nguồn chứa vitamin C tự nhiên. Người ta thường nhắc đến cam, chanh khi nghĩ tới vitamin C, nhưng thực sự ngạc nhiên bắp cải còn chứa nhiều vitamin C hơn cả những thứ quả mọng nước này. Do đó, nếu bạn bị xuất huyết dưới da do thiếu C, bạn bị bong tróc da do thiếu C, bạn bị chảy máu chân răng do thiếu C, hãy chọn ngay bắp cải là thực phẩm của bữa ngày hôm nay.

Táo bón kinh niên: Bắp cải trị thẳng tay

Táo bón kinh niên là căn bệnh đáng sợ với nhiều người. Nó gây ra cảm giác nặng bụng, ấm ách rất khó chịu. Nó làm chủ nhân bị nhiễm độc các chất sinh ra từ chuyển hóa trong ruột khiến cho mất ngủ, chán nản, đau đầu, mệt mỏi. Nó làm cho người ta sợ ăn, sợ uống vì càng ăn vào thì bụng càng đầy và đi tiêu càng sợ. Mỗi lần đi tiêu giống như cực hình, đau rát phát bùng cháy cả hậu môn.

Đừng lo, hãy để bắp cải giúp bạn. Trong các loại rau điều trị táo bón, bắp cải đứng trong hàng ngũ những rau hiệu quả nhất. Lý do là vì bắp cải rất nhiều chất xơ trong đó. Chất xơ kích thích ruột co bóp làm việc, kích thích ruột tiết dịch tiêu hóa, làm tăng khả năng giữ nước trong lòng ruột. Kết quả là phân mềm ra, số lần đi tiêu nhiều hơn và người ta cảm thấy ăn uống có thú hơn.

Bắp cải là thực phẩm tốt cho sức khỏe (Ảnh minh họa: Internet)

Chậm liền vết thương: Bắp cải vá liền da

Liền vết thương là một quá trình phức tạp, nó cần nhiều yếu tố như yếu tố mạch máu, yếu tố tăng trưởng, yếu tố biểu mô, cần nhiều chất dinh dưỡng như: đạm, béo, vitamin... Nhưng một trong các yếu tố đó là lưu huỳnh (sulphur).

Sulphur là một chất có tác dụng làm tăng khả năng tiêu diệt vi khuẩn, vốn là tác nhân cản trở chính tới nhiễm trùng. Sulphur giúp cơ thể dọn dẹp sạch các ổ mủ viêm nhiễm, tạo điều kiện cho biểu mô che phủ hoàn toàn.

Nếu chẳng may bạn bị xây xát ở vùng chân, tay, đã điều trị bài bản mà vết thương mãi chưa liền, có thể bạn đang bị thiếu sulphur trong cơ thể. Đừng lo lắng, hãy tiếp tục điều trị và nhớ sử dụng thêm bắp cải trong chế độ ăn. Loại rau này sẽ cung cấp thêm sulphur cho bạn, nhờ đó bạn sẽ có thêm khả năng tiêu diệt vi khuẩn và vết thương nhờ đó sẽ liền được tốt hơn.

Ung thư có tính di truyền: Hạ thấp nguy cơ

Ung thư là một căn bệnh đáng sợ đe dọa cuộc sống của chúng ta. Mặc dù ung thư không là bệnh di truyền, tức là bố bị ung thư thì con chưa chắc bị ung thư. Nhưng rõ ràng là những gia đình có bệnh nhân bị ung thư theo sơ đồ phả hệ thì cá nhân người đó có nguy cơ bị ung thư cao hơn người khác.

Hãy tích cực sử dụng bắp cải nếu bạn muốn hạ thấp nguy cơ này. Bắp cải được cho là có khả năng hạ thấp tỉ lệ và nguy cơ ung thư đường ruột cho những người không an toàn, đặc biệt là ung thư dạ dày, đại tràng. Tại sao vậy? Bởi bắp cải có tác dụng ngừng hãm táo bón, vốn là một yếu tố rất không tốt với đại tràng của bạn. Bắp cải còn là một loại rau giàu vitamin C, giúp rũ bỏ gốc tự do thừa cho bạn, vốn là một yếu tố gây ra ác tính hóa ở các tế bào bị tổn thương.

Đặc biệt, bắp cải có chứa rất nhiều các chất có hoạt tính chống ung thư như: lupeol, sinigrin, sulforaphane. Đây là những chất được biết đến như những công cụ giúp ngừng hãm sự phát triể của khối u. Vì vậy, bắp cải sẽ là chiếc khiên hữu hiệu cho bạn.

Thấp khớp mạn tính: Bắp cải có thể giảm đau

Bệnh thấp khớp mạn tính gây ra sưng đau khớp rất khó chịu. Nó làm bạn cử động khó khăn vào mỗi sáng, khô khớp vào mỗi chiều, đi lại khó khăn và đau đớn trong từng cử động. Nếu quả thực những thứ này đang làm cản trở cuộc sống của bạn, bắp cải có thể giúp bạn.

Bắp cải không phải là thuốc có tác dụng điều trị giảm đau, nhưng nó lại là thực phẩm có thể giúp bạn giảm viêm. Hoạt tính chống viêm của bắp cải sẽ làm giảm sưng cho khớp, giảm đau cho cử động và trả lại cho khớp sự trơn tru. Tại sao bắp cải lại có đặc tính đó? Lý do đơn giản là vì bắp cải có chứa các phức hợp gắn cadmium, ví dụ như phức hợp của glutamin - cadmium.

Glutamin-cadmium là một phức hợp có hoạt tính chống viêm mạnh, nó làm ngững hãm hoạt động của các tế bào bạch cầu tại ổ khớp lành tính, làm giảm sự hoạt hóa của các chất trung gian hóa học của viêm, nhờ đó mà khớp dần được hồi phục. Ngoài chống viêm khớp, người ta còn thấy bắp cải cũng chống viêm trong các trường hợp như viêm có sốt, viêm do nhiễm khuẩn, viêm da, viêm họng. Bạn nên ăn phần búp non trắng ở trong giữa bắp cải thì hoạt chất này sẽ rất nhiều.

Mắt nhìn mỏi: Bắp cải sẽ trợ lực

Mắt là cơ quan tiếp nhận thông tin tương đối lớn cho chúng ta. Ánh sáng sau khi đi qua các phần trong suốt của mắt sẽ tới các võng mạc. Tại đây, các chất nhạy sáng sẽ tiếp nhận ánh sáng và giúp bạn nhìn rõ vật thể và màu sắc.

Nếu bạn nhìn mỏi, nhìn mờ, nhìn nhức mắt, có thể, võng mạc của bạn có thể gặp vấn đề, thiếu chất nhạy sáng trong các tế bào cảm quang, khiến cho vấn đề tiếp nhận ánh sáng trở nên khó khăn hơn. Mắt phải tăng điều tiết để nhìn rõ hơn dẫn đến nhức mắt và chóng mỏi mắt.

Trong trường hợp này, bắp cải khá hữu ích. Những khó chịu kể trên sẽ được giảm nhẹ trông thấy nếu bạn chịu khó dùng bắp cải trong bữa ăn rất thường xuyên. Tại sao kỳ diệu vậy? Vì bắp cải giống như cà rốt, rất giàu beta caroten, tiền chất của chất nhạy sáng trong lớp võng mạc của mắt bạn. Khi sử dụng bắp cải là món ăn, mắt bạn sẽ không còn bị thiếu các chất nhạy sáng quý giá. Mọi vật trở nên nhìn rõ hơn và tinh hơn.

Bắp cải giàu beta caroten, tiền chất của chất nhạy sáng trong lớp võng mạc (Ảnh minh họa: Internet)

Béo phì: Bắp cải bóc mỡ thừa

Béo phì là vấn nạn của thời đại, làm khó chịu cho những người có ham muốn thèm ăn. Bạn nhìn những món chiên rán thèm muốn, bạn nhìn cốc sữa mà thèm khác, bạn nhìn đĩa thịt mà đầy háo hức. Đừng lo, bạn có thể không phải bỏ hẳn chúng đâu. Bạn vẫn có thể ăn chúng, với điều kiện là bạn phải sử dụng bắp cải đi kèm.

Bắp cải có thể giúp bạn giảm béo khá tốt. Nó không chứa loại thuốc giảm béo nhiều tác dụng phụ nào cả, chỉ đơn giản, nó có chứa những tác dụng giảm béo tốt đến không ngờ. Bắp cải đầy chất xơ, sẽ làm đầy dạ dày của bạn và bạn sẽ hết thèm ăn vì no quá. Bắp cải có rất ít năng lượng nên ăn dù có nhiều, bạn vẫn không bị lên cân.

Bắp cải làm chậm lại và giảm sự hấp thu chất béo, do đó, bạn sẽ ngăn ngừa được nguồn vào của béo, béo phì từ đó mà được giảm đi. Bạn muốn giảm béo không, hãy làm món súp bắp cải thật nhiều rau và ăn trước tiên nhé, bạn cứ kiên trì thực hiện, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ, từng lớp mỡ thừa sẽ được bóc ra trả lại vẻ đẹp nhẹ nhàng cho bạn.

Khó chịu, căng thẳng: Thư thái cùng bắp cải

Khó chịu, căng thẳng đầu óc như là căn bệnh kinh niên của giới văn phòng. Do đầu óc phải xử lý nhiều thông tin, do trưa không được chợp mắt, do áp lực công việc, do làm máy tính nhiều. Bạn cần thư thái cho đầu khỏi nhức nhối khó chịu mỗi buổi tan tầm, vậy hãy ăn bắp cải cho bữa tối nhé. Bắp cải sẽ giúp bạn thư thái tinh thần, tâm trạng thoải mái về với gia đình.

Bí quyết chính là bắp cải có chứa vitamin K và anthocyanin. Vitamin K có tác dụng thư thái đầu óc, giảm suy nghĩ, giảm căng thẳng trí não. Vitamin K cũng làm tăng khả năng bao bọc của lớp áo ngoài sợi thần kinh, làm xung động thần kinh dẫn truyền tốt hơn. Anthocyanin sẽ làm thoải mái tinh thần, tăng khả năng chú ý và đầu óc của bạn. Bạn sẽ thấy đầu óc của bạn bỗng dưng nhẹ bẫng và sảng khoái. Vậy nên bạn đừng chần chừ lựa chọn bắp cải mỗi khi bạn cảm thấy nhức như muốn nổ tung não bộ.

Bên cạnh đó, bắp cải còn giàu iốt, vốn là chất củng cố hoạt động nội tiết của tuyến yên và vùng dưới đồi, chức năng tuyến giáp, nên sẽ giúp não bộ của bạn minh mẫn hơn. Bắp cải còn chứa nhiều vitamin B6, vốn là một vitamin giúp dẫn truyền thần kinh. Nhờ đó, đường dẫn truyền điện trong não bộ trở nên thông thoáng.

(Theo BS. Yên Lâm Phúc / Suckhoedoisong)

Ảnh: Reuters

Trong một tuyên bố, Tập đoàn cho biết sẽ dành số tiền này cho việc phát triển hệ thống bán dẫn và hệ điều hành cũng như xây dựng cơ sở hạ tầng trung tâm dữ liệu của mình.

Trong khi hầu hết các nhân viên nhà nước của Trung Quốc làm việc tại nhà suốt tháng 2 vừa qua thì Alibaba đã chứng kiến sự gia tăng trong việc sử dụng phần mềm của họ, đáng chú ý nhất là DingTalk, một ứng dụng trò chuyện tại nơi làm việc được sử dụng bởi cả doanh nghiệp và trường học.

Chủ tịch của Alibaba Cloud Intelligence - Jeff Zhang cho biết, đại dịch Covid-19 đã gây thêm căng thẳng cho nền kinh tế nói chung trên toàn ngành công nghiệp và công ty hy vọng khoản đầu tư này sẽ giúp các doanh nghiệp tăng tốc quá trình phục hồi.

Bộ phận đám mây của Alibaba là một trong những doanh nghiệp phát triển nhanh nhất. Doanh thu quý 4/2019 tăng 62% lên 10,7 tỷ Nhân dân tệ, lần đầu tiên vượt mốc 10 tỷ Nhân dân tệ trong một quý.

Theo công ty nghiên cứu Canalys cho biết, Alibaba thống trị thị trường đám mây Trung Quốc trong quý 4/2019 với 46,4% thị phần, trong khi đó Tencent Cloud và Baidu Cloud đã thấy nhu cầu cho các sản phẩm của họ tăng đột biến, lần lượt chiếm 18% và 8,8% thị phần.

Trong quý đầu tiên của năm 2020, bộ phận đám mây của Alibaba cũng đã hỗ trợ chính quyền thành phố Hàng Châu trong việc tạo ra và đưa ra một hệ thống theo dõi sức khỏe kỹ thuật số nhằm đánh giá mức độ phơi nhiễm của Covid-19 với các mã màu đỏ, vàng và xanh lục. Hệ thống này sau đó đã được triển khai trên toàn quốc.

Phan Văn Hòa (Theo Reuters)

PVB vs Liquid là trận đấu đầu tiên của Vòng 2 thuộc Vòng Khởi Động, nơi mà đội giành thắng lợi sẽ nghiễm nhiên có mặt tại Hà Nội để chuẩn bị cho Vòng Bảng MSI 2019.

PVB thua đậm Liquid

PVB và Liquid chưa từng gặp nhau ở một giải đấu LMHTchính thức, họ cũng thi đấu ở những khu vực có sự khác biệt đáng kể về mặt lối chơi,…nhưng đại diện của LCS vẫn được giới chuyên gia đánh giá cao hơn hẳn đội tuyển tới từ VCS.

Các cặp đấu tại Vòng 2 thuộc Vòng Khởi Động MSI 2019 diễn ra vào chiều tối nay

Theo cây viết Radoslav "Nydra" Kolev của trang VPEsportsnhận định, “màn trình diễn của PVB trong suốt giai đoạn vòng bảng (Vòng Khởi Động) thật đáng ngưỡng mộ.”  Nydra đánh giá cao ba tuyển thủ của PVB gồm đi rừng “Meliodas”, đường trên “Zeros” và đường giữa “Naul” nhưng chừng đó “vẫn là chưa dủ để đánh bại Liquid.”

“ĐKVĐ, đội tuyển đã ba lần lên ngôi liên tiếp tại LCS mạnh ở mọi đường. ‘Doublelift’ và ‘CoreJJ’ có khả năng quét sạch đường dưới, tạo điều kiện cho đi rừng ‘Xmithie’ tập trung lăn cầu tuyết đường giữa và đường trên, những vị trí mạnh mẽ nhất bên phía PVB. Đối đầu tốt với Ruin của FB, Zeros có thể thấy ‘Impact’ khó nuốt hơn hẳn” – Nydra viết.

Đây cũng là lần thứ hai liên tiếp Liquid đại diện cho LMHTchuyên nghiệp Bắc Mỹ tới chơi tại MSI – một trong hai giải đấu quốc tế lớn nhất năm. Thể hiện sự thống trị trong khu vực nội địa kể từ Mùa Xuân 2018 đến nay, Liquid được giới chuyên môn tin rằng hò sẽ làm nên chuyện tại MSI 2019.

Trang ESPN Esportsđã điền tên Liquid vào hạng tư trong BXH 20 đội tuyển tham dự MSI 2019 với lời giới thiệu “có cánh” rằng “đây có lẽ là team Bắc Mỹ xuất sắc nhất lịch sử LCS.”

ESPN Esportsđánh giá rất cao hai tân binh của Liquid ở mùa giải này – gồm đường giữa “Jensen” và đặc biệt là hỗ trợ CoreJJ.

Cặp đôi đường dưới 2lift-CoreJJ đang được coi là cội nguồn sức mạnh của Liquid

“Bất kể một kết quả nào thấp hơn top 4 tại MSI 2019 sẽ gây ra một sự khó chịu với đội tuyển tràn đầy kinh nghiệm và tài năng”, ESPN Esportsđặt rất nhiều niềm tin cho Liquid. “Đội tuyển có tuổi đời trung bình lớn nhất phương Tây hiểu rõ kỳ vọng ở những giải đấu lớn như thế này[…] Doublelift chưa bao giờ vượt qua vòng bảng ở một giải đấu tầm cỡ quốc tế của Riot Games và nếu anh ấy không làm được điều đó ngay bây giờ, có thể anh ấy sẽ không thể vươn tầm.”

Đại đa số fan hâm mộ LMHT cũng tin vào kết quả Liquid đánh bại PVB

Nydra của VPEsportscho rằng, PVB chỉ có thể tạo ra bất ngờ trong loạt Bo1 đầy may rủi. Nhưng khi phải chạm trán với Liquid trong trận Bo5 dài hơi, dù vấp phải lời nguyền thi đấu tệ hại tại giải đấu quốc tế của những đội tuyển Bắc Mỹ, thì vẫn “không có dấu hiệu nào cho thấy Liquid sẽ thất bại từ sớm.”

Kết lại, Nydra dự đoán Liquid sẽ đánh bại PVB với tỉ số 3-0 và đẩy đội chủ nhà vào thế chân tường. Nhưng đây cũng là lúc PVB chứng tỏ những gì tốt nhất của họ ngay trên sân nhà để lần đầu tiên giành quyền tham dự Vòng Bảng MSI.

PVB vẫn có cơ hội lớn ghi danh tại Vòng Bảng MSI 2019

Dù phải đi "đường vòng", nhưng Zeros cùng đồng đội tại PVB vẫn sẽ lọt top 6 đội mạnh nhất MSI 2019

Theo Nydra, Vega Squadron - đội vừa giành ngôi nhất Bảng B vào hôm qua (05/5) sẽ để thua Flash Wolves ở trận đấu còn lại thuộc Vòng 2 – Vòng Khởi Động – và sẽ đụng độ với PVB trong màn quyết đấu cho tấm vé còn lại tới Vòng Bảng MSI 2019.

“Vega chủ yếu chơi xoay quanh đường trên ‘BOSS’ và đường giữa ‘Nomanz’ và những đường này PVB hoàn toàn có thể hóa giải tốt. Không may cho họ (Vega), Meliodas có khả năng cảm quan bản đồ tuyệt vời trong suốt giải đấu, giúp ích cho các đường lăn cầu tuyết mạnh mẽ và cho thấy hiệu suất tốt hơn hẳn ‘AHaHaCiK’ (đi rừng bên phía Vega-PV), ngay cả khi Vega ở trong bảng đấu dễ dàng hơn” – Nydra dự đoán về chiến thắng 3-2 thuộc về PVB.

Hành trình của Vega tại MSI 2019 sẽ bị PVB chặn lại ngay từ Vòng Khởi Động?!

“Khi bước vào loạt Bo5, Vega sẽ phải làm quen với sự thật rằng PVB không giống với bất cứ đội tuyển nào mà họ đã từng gặp từ trước tới nay” – cây viết của VPEsportsđặt niềm tin rất lớn vào việc PVB sẽ có mặt tại Vòng Bảng MSI 2019 – giống với những gì mà cây viết Tyler Erzberger của ESPN Esportsđãđưa ra từ trước khi giải đấu khởi tranhvào tháng trước.

Tất cả vẫn chỉ là dự đoán và chúng ta chỉ có thể biết kết quả sau khi những cặp trận đấu trên kết thúc.

Đừng quên rằng Vòng 2 của Vòng Khởi Động MSI 2019 sẽ diễn ra vào chiều nay (06/5) – bao gồm PVB vs Liquid vào lúc 15g00 và Flash Wolves vs Vega vào lúc 19g00.

Chịu