Th. Thủy (TP.HCM)

Stress có thể khiến đàn ông lu bù trên giường theo hai cách: một - stress buộc ông tất bật với vợ và hai - ông chủ động dùng tình dục để giải stress.

Căng thẳng làm tăng tiết một số loại nội tiết tố và chính chúng vô tình “thúc lưng” ông hăng hái trên giường. Cơ chế khiến đàn ông dùng chăn gối để đỡ đau đầu, trấn an, khỏa lấp căng thẳng, sợ hãi, kém tự tin khá dễ hiểu, bởi tình dục từ lâu đã thành danh là liều an thần hiệu quả.

Việc ông xã dùng chăn gối để chống stress đã rõ, chỉ tập trung bàn vấn đề của bạn: chiều theo hay can chồng? Vợ giúp chồng vượt qua hoạn nạn phải được tán đồng hai tay, sao lại phải lăn tăn? Câu trả lời đơn giản: bóng tùng quân dùng tình dục sai mục đích.

Ảnh minh họa

Tình dục giải stress khác với tình dục theo tôn chỉ khoái lạc. Đơn cử, các ông sẽ không cố gắng kéo dài cuộc vui, không năng nổ trổ hết tài nghệ, không chú trọng mục tiêu làm hài lòng vợ, không cần cuộc vui đầy đủ lớp lang, không quá quan trọng đến điểm xuất tinh của mình hay cực khoái của vợ… Bao quát thì cuộc ăn nằm “giải sầu” giống như ly nước đá mà ông “ực một phát” vì mục tiêu làm mát người nhanh chứ không phải để nhâm nhi, thưởng thức.

Không khó để các cô nhận ra chồng đang “ực một phát” với tình dục và với chính mình, nếu kéo dài, hoàn toàn không hay cho cái nhìn của họ về tình dục, về nỗi tủi thân, uất ức. Tệ hơn là lâu dần chính các cô cũng bị cuốn theo cách xử tệ “ực một phát” với tình dục của chồng. Nguy hơn là di chứng đeo đẳng khi ấn tượng không hay về người đàn ông, về tình dục đến một lúc nào đó đủ mạnh có thể khiến người phụ nữ thờ ơ, thậm chí từ chối ái ân.

Tất nhiên, những phân tích trên chỉ là lý thuyết, thực tế còn tùy cách “cạn tàu ráo máng” với tình dục mà người đàn ông thể hiện, tùy quãng thời gian căng thẳng kéo dài bao lâu, tùy khả năng chịu thương chịu khó của các cô… Như vậy, trong trường hợp vừa phải, nhất là cú stress của ông không quá nặng, không quá dài thì những tác dụng ngoại ý trên có thể không có hoặc chỉ nhẹ nhàng thì việc bà vui vẻ giúp ông cũng đáng được cân nhắc. Không cho chồng đụng tới lúc ông đang “đau nửa đầu”, coi chừng đẩy ông tới khúc… đau luôn cả đầu.

Trường hợp chuyện kéo dài thì việc ngăn ông cần dứt khoát. Lưu ý ở đây là cản ông dùng tình dục để chống stress chứ không phải ngăn ông giải căng thẳng. Nghĩa là tìm cách khác để giúp, còn tình dục - hãy trả nó về tôn chỉ nguyên bản. Thêm nữa, nếu đã dùng tình dục một thời gian dài mà căng thẳng không khỏi, chứng tỏ liệu pháp không hiệu nghiệm nên việc ngưng và đổi bài là cần thiết. Lưu ý sau cùng, cái bị ngăn ở đây là mục đích sử dụng chứ không phải cấm chồng chăn gối (đừng quên tự thân tình dục đã là một toa thuốc an thần).

Bác sĩ Đỗ Minh Tuấn

(Theo PNO)

- Ít ai biết rằng, những chiếc xe đẩy trong siêu thị lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ đe dọa tính mạng cho trẻ nhỏ.

Gây nhiều vụ tai nạn

Hiện nay, nhiều phụ huynh đi siêu thị thường cho con nhỏ đi cùng. Và để thuận tiện cho quá trình mua sắm, cha mẹ thường cho bé ngồi trong xe đẩy, còn mình thì vô tư thoải mái lựa chọn hàng hóa theo nhu cầu. Nhưng việc cho con ngồi vào xe đẩy trong siêu thị cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro.

Từ trước đến nay, đã có không ít vụ tai nạn đau lòng xảy ra đối với trẻ nhỏ khi ngồi xe đẩy trong siêu thị.

Nhiều nguy cơ tai nạn cho trẻ nhỏ từ những chiếc xe đẩy trong siêu thị.

Cách đây không lâu, Tommy, một cậu bé người Anh, đã chạy đi mua hàng cùng bố trong siêu thị, chẳng may bị thanh sắt ở xe đẩy chọc vào trán, để lại vết thương khá sâu gần mắt trái của Tommy.

Vào tháng 3 rồi, tại Trùng Khánh, Tứ Xuyên, Trung Quốc, một sự việc thương tâm đã xảy ra. Một bé gái 3 tuổi bị ngã từ xe đẩy xuống dưới nền siêu thị. Kết quả chụp CT cho thấy, sọ não bé có cục máu đông, cộng thêm xương sọ bị nứt. Thật may mắn là ca phẫu thuật thành công tốt đẹp và em bé sau đó đã khỏe mạnh bình thường.

Dawn Tolan, một người mẹ Mỹ đã trải qua những giây phút kinh hoàng khi chứng kiến cảnh tượng con gái Ellie ngồi trong xe đẩy rướn người đưa tay với lấy hộp sữa trên quầy và té ngửa ra khỏi chiếc xe chất hàng.

Cô bé đã bị đập đầu xuống đất và sốt cao bất thường nhiều ngày liền. Các bác sĩ cho biết khi ngã từ xe đẩy xuống nền gạch cứng, khoảng cách chỉ chừng 1,5 mét đến 1,8 mét cũng đủ khiến tính mạng của trẻ nhỏ bị đe dọa.

Nguy cơ lây nhiễm bệnh từ chiếc xe đẩy trong siêu thị

Không chỉ gây nên những tai nạn cho trẻ nhỏ, xe đẩy trong siêu thị còn là một ổ vi khuẩn khiến bé có nguy cơ mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Mới đây, chị Vivienne Wardrop, một bà mẹ 35 tuổi, chia sẻ với Dailymail rằng con chị, bé Logan, bị tiêu chảy do mắc rotavirus, ngộ độc khuẩn salmonella và có dấu hiệu viêm màng não. Cậu bé đã phải nhập viện ngay lập tức và điều trị tại đơn vị chăm sóc đặc biệt trong suốt 2 tuần, sau đó mới ổn định sức khỏe.

Theo chị Vivienne Wardrop, bé Logan con chị bị tiêu chảy do mắc rotavirus, ngộ độc khuẩn salmonella và có dấu hiệu viêm màng não do ngồi xe đẩy trong siêu thị.

Chị Vivienne kể rằng, trước khi Logan bị tiêu chảy, hai mẹ con có đến siêu thị mua sắm và chị đã đặt cậu bé vào trong xe đẩy. Theo chị Vivienne, sau khi rà soát các nguyên nhân gây bệnh cho con, chị khẳng định là do chiếc xe đẩy siêu thị. Câu chuyện chị chia sẻ không phải để cáo buộc siêu thị mà nhằm giúp bố mẹ nâng cao nhận thức trong việc bảo vệ sức khỏe của con trẻ hơn.

Theo Foxnews, xe đẩy siêu thị chính là một trong những nơi nhiều vi khuẩn nhất mà hầu như ít ai để ý. Ngoài những vi khuẩn từ người đi mua sắm khác, mầm bệnh từ thịt sống cũng cư ngụ tại đây. Đó chính là khuẩn salmonella.

Đối tượng dễ mắc khuẩn salmonella là trẻ em, người già và những người đang bị suy giảm hệ thống miễn dịch. Nhóm đối tượng này rất dễ bị nhiễm trùng khuẩn nghiêm trọng.

Siêu thị là môi trường mua sắm nhiều loại thực phẩm, đồ gia dụng, trang phục… của mọi người. Trong đó, những loại thực phẩm như thịt bò, thịt gia cầm, sữa và trứng, rau quả thường dễ bị nhiễm khuẩn salmonella nhất. Khi bạn mua sắm và ném vào những chiếc xe đẩy rồi ra thanh toán hàng, dường như không mấy ai có ý thức vệ sinh cho chiếc xe đẩy hàng.

Người mua hàng và người của siêu thị đều quá bận rộn, hơn nữa lượng người vào mua sắm trong siêu thị quá đông, việc vệ sinh thường xuyên cho những chiếc xe đẩy là điều vô cùng khó khăn. 

Sau khi mua rau quả, thịt, trứng… chúng ta thường ném vào xe đẩy mà không hay biết vi khuẩn vẫn có khả năng trú ngụ và sinh sôi, bất kể đã được đựng trong túi ni lông vẫn có khả năng bám dính vào xe. Vì vậy, khả năng khuẩn salmonella sinh sôi ở chiếc xe đẩy hàng là hoàn toàn có thể xảy ra.

Phòng tránh những rủi ro từ xe đẩy trong siêu thị

Để giảm thiểu những tai nạn thương tích do xe đẩy trong siêu thị, Trung tâm Nghiên cứu Tai nạn Thương tích tại Bệnh viện Nhi Quốc gia (Mỹ) đã gợi ý một số biện pháp như sau:

- Nếu có thể, hãy chọn cách khác chứ không đặt bé trong xe đẩy, nhất là khi bé chưa đủ lớn để ngồi vững.
- Luôn sử dụng dây đai an toàn của xe đẩy nếu có.
- Không được rời mắt khỏi mọi cử động của bé khi ở trên xe.
- Không để bé ở lại trong xe một mình.

Để phòng tránh viêm màng não ở trẻ nhỏ từ xe đẩy siêu thị, bố mẹ không nên chủ quan cho bé ngồi vào đó mà quên vệ sinh sạch sẽ chiếc xe đẩy. Bạn nên sử dụng khăn sạch lau khắp chiếc xe. 

Với tính cách hiếu động, trẻ nhỏ có thể gặm, sờ nắn từng thanh sắt ở xe rồi vô tình đút tay vào miệng. Điều này cũng khiến bé bị mắc bệnh mà cha mẹ không thể ngờ. Do đó, điều quan trọng nhất khi cho con ngồi xe đẩy trong siêu thị là đảm bảo chiếc xe ấy phải sạch sẽ, đảm bảo trẻ không mắc bệnh.

Thu An(tổng hợp)

Chất xơ chính là "kẻ thù" tự nhiên của bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch. Mặc dù giá rẻ và có mặt khắp mọi nơi, chất xơ lại đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe, đặc biệt là trong việc phòng ngừa và kiểm soát hai căn bệnh mạn tính phổ biến nhất hiện nay.

Chất xơ là gì và vì sao nó lại quan trọng?

Chất xơ là một dạng carbohydrate không tiêu hóa được có trong thực vật, giúp cơ thể duy trì quá trình tiêu hóa khỏe mạnh và cân bằng. Đặc biệt, chất xơ được chia làm hai loại:

- Chất xơ hòa tan: Khi gặp nước, chất xơ hòa tan tạo thành một lớp gel, giúp làm chậm quá trình tiêu hóa và hấp thụ đường.

- Chất xơ không hòa tan: Giúp tăng cường sự di chuyển của thức ăn qua đường tiêu hóa và giảm nguy cơ táo bón.

Cả hai loại chất xơ này đều có thể tìm thấy dễ dàng trong rau xanh, củ quả và ngũ cốc nguyên hạt. Những thực phẩm có giá thành thấp và dễ tiếp cận. Dù vậy, lợi ích sức khỏe của chất xơ đối với bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch là vô cùng lớn.

Mặc dù chất xơ có nhiều lợi ích đáng kể, nhưng nhiều người vẫn không tiêu thụ đủ lượng chất xơ cần thiết hàng ngày. Theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng, người trưởng thành nên tiêu thụ 25-30g chất xơ mỗi ngày. Tuy nhiên, phần lớn chúng ta chỉ tiêu thụ một nửa số lượng này.

Chất xơ - Kẻ thù của tiểu đường

Tiểu đường, đặc biệt là tiểu đường type 2, liên quan đến việc cơ thể không thể kiểm soát lượng đường trong máu. Chất xơ, đặc biệt là chất xơ hòa tan, có thể làm chậm quá trình tiêu hóa và hấp thụ đường từ thực phẩm, giúp ngăn chặn sự tăng đột ngột của lượng đường trong máu sau bữa ăn.

Theo nghiên cứu từ Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ, những người tiêu thụ nhiều chất xơ hòa tan có khả năng giảm nguy cơ mắc tiểu đường type 2 lên tới 35%.

Cụ thể, chất xơ có trong yến mạch, đậu, rau xanh và hoa quả giúp làm chậm quá trình tiêu hóa, điều chỉnh lượng đường trong máu một cách tự nhiên.

Một nghiên cứu khác từ Trường Đại học Y Harvard đã chứng minh rằng chế độ ăn giàu chất xơ không chỉ giúp kiểm soát lượng đường trong máu mà còn cải thiện độ nhạy của insulin - Hormone giúp chuyển hóa đường trong máu.

Lá chắn bệnh tật cho tim mạch

Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn thế giới.

Tuy nhiên, nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chất xơ lại là "vũ khí" lợi hại để chống lại bệnh này.

- Giảm cholesterol xấu (LDL): Chất xơ hòa tan có khả năng liên kết với cholesterol trong ruột và ngăn cản sự hấp thụ của chúng vào máu, giúp giảm lượng cholesterol xấu (LDL).

Một nghiên cứu của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) cho thấy, việc tăng cường tiêu thụ chất xơ có thể giảm tới 10% lượng cholesterol xấu chỉ trong một tháng .

- Ổn định huyết áp: Ngoài tác dụng giảm cholesterol, chất xơ còn giúp kiểm soát huyết áp. Đây là yếu tố nguy cơ chính gây ra bệnh tim mạch. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, một chế độ ăn giàu chất xơ giúp ổn định huyết áp, giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu và xơ vữa động mạch, từ đó ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh tim.

- Ngăn ngừa viêm nhiễm: Chất xơ cũng giúp giảm viêm nhiễm trong cơ thể, yếu tố quan trọng gây ra các bệnh mạn tính và bệnh tim. Viêm nhiễm kéo dài có thể dẫn đến xơ vữa động mạch, khiến các mạch máu bị tổn thương và tắc nghẽn.